心肌炎患者该如何自我保健

心肌炎患者该如何自我保健

一、适当休息

急性发作期，一般应卧床休息2至4周，急性期后仍应休息2至3个月。严重心肌炎伴心界扩大者，应休息6至12个月，直到症状消失，心界恢复正常。心肌炎后遗症者，可尽量与正常人一样的生活工作，但不宜长时间看书、工作甚至熬夜。

二、饮食调摄

饮食宜高蛋白、高热量、高维生素。多食葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴饮暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。吸烟时烟草中的尼古丁可促进冠状动脉痉挛收缩，影响心肌供血，饮酒会造成血管功能失调，故应戒烟忌酒。食疗上可服用菊花粥、人参粥等，可按医嘱服用生晒参、西洋参等，有利于心肌炎的恢复。

三、体育锻炼

在恢复期时，根据自己的体力参加适当的锻炼，如散步、保健操、气功等，可早日康复及避免后遗症。心肌炎后遗症只要没有严重心律失常，可参加一般性的体育锻炼，如慢跑、跳舞、鹤翔庄气功、太极拳等，持之以恒，对疾病的康复肯定是有利的。

四、预防感染

病毒性心肌炎是感染病毒引起的。防止病毒的侵入是十分重要的。尤其应预防呼吸道感染和肠道感染。对易感冒者平时应注意营养，避免过劳，选择适当的体育活动以增强体质。避免不必要的外出，必须外出时应注意防寒保暖，饮食卫生。感冒流行期间应戴口罩，避免去人口拥挤的公共场所活动。

心肌炎患者该如何养生呢

心肌炎的护理

心肌炎患者不但要积极的接受医生的各项治疗，还要注意日常的护理工作，以便能早日恢复健康。

1、预防感染

大部分心肌炎是由感染病毒引起的。因此，防止病毒的侵入是心肌炎的的护理工作的关键。特别是要预防呼吸道感染和肠道感染。生活中可以适当的参加一些户外锻炼，以增强身体的抵抗力。还要注意天气的变化，外出时适当的增减衣物。

2、劳逸结合

心肌炎患者应保证稳定的情绪，避免因过度劳累而使身体疲劳，可以喝正常人一样生活和工作，但是不宜长时间看书，甚至熬夜。

3、合理饮食

合理的饮食能帮助心肌炎患者早日恢复健康。心肌炎患者的饮食宜高蛋白、高热量、高维生素的食物。忌暴饮暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。还应戒烟戒酒，以免造成心肌供血不足。

心肌炎对患者心脏的影响是很大的，因此，一旦患了该病，不但要积极的接受治疗，还要注意日常队心肌炎的护理，争取早日摆脱疾病的纠缠。

心肌炎在我们日常生活中时常发生，它是一种危害性非常大的疾病，一旦患发心肌炎疾病应及时的去医院治疗，同时在日常生活中应做好预防工作。

心肌炎日常保健方法是什么

心肌炎患者们在日常生活中的注意事项有许多，那么，患者们应该如何做好心肌炎的日常保健工作呢?针对这个问题，小编咨询了心肌炎方面的专家们，以下是专家对于心肌炎保健措施做出的介绍。

1.充分休息心肌炎患者应至少休息3～6个月，如果有心脏扩大的患者应至少休息半年以上，同时要限制体力活动。

2.加强营养心肌炎患者宜进食一些富含维生素的饮食，保证有足够的蛋白质，以利于心肌的修复，促进病情恢复。

3.预防感冒感冒可以加重心肌炎的病情，还可以使已相对稳定的症状再次复发，故心肌炎患者应注意避免伤风感冒。一旦患上感冒，也应及时治疗，防止其对心肌的进一步侵犯。

4.配合治疗心肌炎患者应以积极的心态配合医生的治疗，切不可采取悲观消沉的态度。因为绝大多数心肌炎的预后良好，只要治疗得当，不会遗留任何后遗症。患者要按时服药，但也不要盲目滥用药物，应遵照医嘱，合理用药。

5.定期复诊对于慢性心肌炎患者应每隔一定时间到医院复诊，可复查心电图、超声心动图等以了解疾病的发展情况，便于知道今后的治疗。

这五种就是常见的心肌炎保健方法，心肌炎患者们应该牢牢地掌握这些内容，在日常生活中对此注意起来。保持良好的心态，积极配合医生的治疗，从而早日治愈心肌炎。

心肌炎患者日常注意的事宜

很多患有心肌炎的患者，他们的身体受到一定的限制，而患者的休息也至少要3～6个月，如果患者们有心脏扩大，而他们至少需要半年以上的休息，同时也要限制平时的体力活动。

1心肌炎患者需要充分的休息时间，在晚上保证8个小时左右的休息时间，不能经常熬夜。而他们平时的体力活动，也同样受到一定的限制，比如，跑步，游泳等一类比较有刺激性的运动都不适合。

2心肌炎患者在平日的生活饮食上要多加强营养，可以吃一些富含维生素的饮食，例如，鱼肉，豆类和蛋类等，保证身体中有足够的蛋白质，以便于修复心肌，可以预防病情的恢复。

3对心肌炎患者来说一定要防止感冒，因为感冒会加重心脏的负担。所以避免让心肌炎患者伤风感冒。

4患者一定要积极配合医生来治疗病情，同时患者的心态要平衡，要保持乐观，开朗的性格，而在医生的治疗下，有利于病情的恢复。

5心肌炎患者要定期去医院检查病情的恢复状况，防止病情的复发和加重。

出现心肌炎之后需注意的问题

心肌炎对大家来说可能有些陌生，但大家也要重视起来，因为心脏疾病对我们的身体伤害非常大，心肌炎在出现之后严重的影响到了心脏功能，平时大家需要尽早了解疾病的出现，更应该注意自己的身体调理方法，而且要注意护理事项合理进行饮食，有效的保证睡眠，避免长时间的阅读而且要注意自己的饮食方式，那么，出现心肌炎之后需注意的问题有哪些?

(1)保证足够有效的睡眠。睡眠不但要注意时间是非，更要注意睡眠质量，多梦、易惊醒常影响睡眠质量。必要时可使用安定类饕物。

(2)避免长时间阅读、写作和用脑。这是心肌炎的注意事项之一。

(3)避免长时间会晤、交谈。交谈时不但消耗体力，更消耗脑力，故心肌炎和心肌病病人应注意交谈的。

(4)避免长时间地下象棋、打麻将、看电视等娱乐活动。无论什么活动，只要发生疲乏惑，心肌炎和心肌病病人都应该中止活动，立刻休息。

心肌炎患者要注意了解一下。

1.忌讳饱食。心肌炎后遗症患者如果三餐食过饱，会导致胃壁扩张，只是肺内的压力升高，心脏代谢增加，这样会诱发心肌梗塞。

2.忌讳食用菜籽油。菜籽油中含有百分之四十的芥酸，心肌炎患者子啊食用会血管壁有增厚表现，这样心脏脂肪会慢慢堆积，加重病情。

3.忌讳不吃肉类。心肌炎后遗症患者如果限制每天摄入脂肪，或是全部摄入纤维素含量高的食物，不利于心脏的康复，还极易造成死亡。

4.忌讳喝酒。常喝酒的坏处一定都知道的，含有酒精的液体易易发心肌梗塞。

5.忌讳饥饿减肥。饥饿减肥会让体重过快的下降，大量的蛋白质消耗过猛，让肌肉组织减少，心肌组织开始衰退，正常人身体也会受不了，更何况心肌炎后遗症患者。

以上为大家介绍了出现心肌炎之后需注意的一些问题，希望得了这个病的患者在这方面要多加注意，首先患者应该保持冷静的态度，正确的，面对这种疾病，而且，平时遇到事情时不要过于的着急这样很容易造成疾病严重，大家应该关注自己的生活变化，以免导致更多痛苦平时也要注意自身的调理，要保证自己的睡眠质量，有效的调节身体。

如何预防心肌炎

如何预防心肌炎

1.充分休息心肌炎患者应至少休息3～6个月，如果有心脏扩大的患者应至少休息半年以上，同时要限制体力活动。

2.加强营养心肌炎患者宜进食一些富含维生素的饮食，保证有足够的蛋白质，以利于心肌的修复，促进病情恢复。

3.预防感冒感冒可以加重心肌炎的病情，还可以使已相对稳定的症状再次复发，故心肌炎患者应注意避免伤风感冒。一旦患上感冒，也应及时治疗，防止其对心肌的进一步侵犯。

4.配合治疗心肌炎患者应以积极的心态配合医生的治疗，切不可采取悲观消沉的态度。因为绝大多数心肌炎的预后良好，只要治疗得当，不会遗留任何后遗症。患者要按时服药，但也不要盲目滥用药物，应遵照医嘱，合理用药。

5.定期复诊对于慢性心肌炎患者应每隔一定时间到医院复诊，可复查心电图、超声心动图等以了解疾病的发展情况，便于知道今后的治疗。

心肌炎吃什么好

心肌炎患者要掌握心肌炎的食疗方法，要知道心肌炎吃什么好，对自己的病情有利。心肌炎患者一定要多吃高营养，高蛋白，低脂肪低热量的食物，烟酒等刺激性物质，心肌炎患者是绝对不能吃的。

1、竹笋肉片

竹笋120克，切丝，瘦猪肉1加克切成片，用花生油爆炒，食用。

2、菊花鲤鱼汤

鲤鱼1尾，开膛洗净，略油煎后，加白菊花25克，枸杞15克及水，炖熟后分次吃肉喝汤。

3、银耳太子羹

银耳15克，太子参25克，冰糖适量。水煎后饮用。滋补身体。

4、猪心大枣汤

猪心1个带血破开，放人大枣15克，置于碗内，加水，蒸熟食用。补血、养心、安神。适宜于心血不足之心悸怔忡、乏力倦怠、面色无华，以及各种心脏病的补养调治。

5、丹参猪心汤

党参15克，丹参10克，黄芪10克，朱砂，用纱布包好，加水与1个猪心炖熟，吃肉饮汤，日服1次，可治心肌病，也可用于各类心脏病，心功能不全的辅助食疗。

对于感染性原因引起的心肌炎，常先有原发感染的表现，如病毒性者常有发热、咽痛、咳嗽、呕吐、腹泻、肌肉酸痛等，大多在病毒感染1～3周后出现心肌炎的症状。不论心肌炎的病因，心肌炎的临床症状与心肌损害的特点有关。

心肌炎吃什么好就为您介绍到这里。心肌炎的症状表现多种多样，轻度的心肌炎，患者几乎没有任何感觉，而重度心肌炎有可能导致死亡。对于心肌炎，上述的食疗方法并不能代替正规的治疗方法，心肌炎患者除了要掌握科学的饮食注意事项，积极治疗疾病也是很关键的。

维生索B群是心肌炎患者该补充的

心肌炎是心肌发生的局限或弥漫性炎症，可原发于心肌，也可是全身性疾病的一部分。病因有感染、理化因素、药物等，最常见的是病毒性心肌炎，其中又以肠道病毒，尤其是柯萨奇B病毒感染最多见。心肌炎的营养补充素：

1、C、E：用量依产品标示，有效的抗氧化剂，可促进心肌修复。

2、维生索B群加胆碱：B群50毫克，每天3次。胆碱每天1000毫克。心肌缺乏硫胺素将导致心脏。

3、L--肉碱：每日500毫克，减少血脂以预防心脏。

4、不饱和脂肪酸(樱摹油或鲑鱼油)：用量依照产品指示。保护心肌细胞。

5、钙及镁(箝合剂)：每天1500毫克和1000亳克。分成数次，在两餐之间及睡前服用。对维持心律及血压正常有 帮助。

6、硒和铜：每天300微克和l毫克。心脏疾疾与缺乏硒和铜有关。

7、能量极化液：用量依产品标示，可促进心肌修复。

8、辅酶Q10：每天100毫克。改善心肌的氧和作用。

什么是病毒性心肌炎

1、顾名思义，病毒性心肌炎是指病毒感染引起的心肌局限性或弥漫性的急性或慢性炎症病变。因此病毒性心肌炎属于感染性心肌疾病，其中以引起肠道和上呼吸道感染的病毒最为常见。

2、病毒性心肌炎患者的临床表现主要取决于其病变的广泛程度和部位。病情较轻的患者早期几乎没有症状，随着病情的加重，严重的话患者会出现心力衰竭、心源性休克等病症。病毒性心肌炎患者早期的症状为发热、全身酸痛、咽痛、倦怠、恶心呕吐、腹泻等。病情加重发展患者就会出现心悸、胸闷、胸痛或心前区隐痛、头晕、呼吸困难、水肿等症状，极少数患者出现心力衰竭、心源性休克甚至猝死。

3、对于病毒性心肌炎患者，值得说明的是，该病的预后较好，极少有患者因病毒性心肌炎而死亡，患者可不必担心。但是目前还没有根治病毒感染的有效方法。病毒性心肌炎在临床上可演变为扩张型心肌炎，如果是扩张型心肌炎，要采用扩张型心肌炎的治疗方案而非病毒性心肌炎的治疗措施。

心肌炎患者的保健方法

1、认识自我，量力而行，积极参加适合自己的文化娱乐活动，如练书法、学绘画、种花、养鸟、垂钓、听音乐等。

2、在我们的生活中有许多的心血管疾病困扰着我们。而心肌炎就是其中比较严重的一种疾病。生活应有规律性，应注意劳逸结合，生活上应采取平淡、从容的态度，事业上应保持乐观向上的态度。

3、应对心肌炎和心肌病有一个正确的认识，如心肌炎和心肌病的病因、危险因素、发病机制、危害及目前的诊疗手段，另外还包括如何预防心肌炎和心肌病等。

4、加强体育锻炼，如气功、散步、慢跑、打太极拳等，可根据自身病情、体质等情况选择锻炼方法。

心肌炎患者的饮食保健法则

1、多吃“三高”食物：心肌炎病人在日常饮食中应该多注意高热量、高蛋白、高维生素的食物的摄入，尤其是含维生素C多的食物，如山楂、苹果、桔子、西红柿等。

2、常监测身体状况：每日注意测量体温、脉搏、呼吸等生命体征。高热的病人给予降温、口腔护理及皮肤护理。由于心肌收缩无力，心排血量急剧下降，易导致心源性休克，应及时测血压、脉搏。如病人出现脉搏微弱、血压下降、烦躁不安、面色灰白等症状时，应立即送往医院进行救治。

3、常观察用药反应：心肌炎反复发作的病人，长期服用激素，要注意观察副作用和毒性反应，如高血压、胃肠道消化性溃疡及穿孔、出血等。心肌炎的病人对毛地黄制剂极为敏感，易出现中毒现象，应严格掌握用药剂量。急性病人应用大剂量维生素C及能量合剂，静脉滴注或静脉推注时要注意保护血管，控制速度，以防肺水肿。

4、多休息：有心脏扩大并有心功能不全者，应严格控制活动，绝对卧床休息，直至心肌病变停止发展，心脏形态恢复正常，才能逐步增加活动量。病人如出现胸闷、胸痛、烦躁不安时，应在医生指导下用镇静、止痛剂。