患上神经衰弱怎么办

患上神经衰弱怎么办

神经衰弱可通过扩展兴趣、劳逸结合、加强锻炼、规律生活这四个方面来进行预防。神经衰弱的治疗主要以心理治疗为主，包括集体、小组、个别、森田疗法，还可适当服用苯二氮卓类药物、镇静催眠药物、三环类药物等药物进行治疗，注意要在医生的指导下正确地使用安眠药物，并观察药物副作用。此外，还可通过散步、跳舞、做保健操等运动进行治疗。

神经衰弱的临床诊断方法

神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳，常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的一种神经症。随着社会环境的改变和生活压力的增大，越来越多的人患上此疾病，但是却没有察觉。那么，我们该如何确定是否已经患上神经衰弱呢?

临床诊断

一、主诉多而体征少，症状表现以易兴奋、易疲劳为主。

二、起病与精神因素或某些躯体因素有关。

三、病程迁延，症状波动;病程不足3个月时可先诊断为神经衰弱状态。

四、自知力良好，要求治疗。

五、排除其它病因引起的神经衰弱样表现，应予以鉴别的有神经衰弱综合征、焦虑症和轻抑郁症、以及精神分裂症等。

温馨提示

以上就是关于神经衰弱的几点临床诊断方法，此外，切忌在不确定病情的情况下，将该病与其他疾病相混淆进行医治，以免延误治疗的时间。

上班族为什么会患上神经衰

忙乱无序

生活与工作无规律，如工作与休息时间不定，经常熬夜，昼夜不分;睡眠不足，如环境嘈杂影响睡眠，临睡前喝浓茶，过度兴奋引起失眠或睡眠质量不高;

骤然改变长期适应的定型规程和习惯;缺乏科学的学习、工作方法，杂乱无章，仓促忙乱，碌碌无为，加之缺乏自信心，成绩不理想等心理因素，都会导致压力过大，从而成为诱发神经衰弱的原因。

精神创伤

生活中遇到某些事件，而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良情绪，若持续或过于强烈，成为大脑的一种不良刺激，谓之“精神创伤”。如亲人丧亡，失恋，高考落榜，工作事故等，引起不良情绪，是最常见的神经衰弱的原因。

睡眠障碍

睡眠节律失调，夜晚入睡困难睡眠浮浅、多恶梦、易早睡、醒后感到不解乏，头脑不清醒。有时表现为日间昏昏欲睡，傍晚反而精神振作等睡眠觉醒节律变化。

上面的这些就是为什么年轻白领会越来越多的患上神经衰弱，我们大家一定要牢记，在我们平时的生活中，一定不能犯上面相同的错误，因为神经衰弱真的会给我们的生活和健康带来很大的伤害。

相信看到这里，网友们对于神经衰弱也有了一定的了解了，那么，下面小编要给网友们介绍一下关于神经衰弱的特征，这是非常重要的，我们在日常生活中遇到下面的这些症状，一定要及时去医院进行诊治。

本人的个性特征

有上述这些情况的同学并不少见，但是患神经衰弱的同学还是极少数的。这说明患神经衰弱的人，本身的个性特点也是发病的不可忽视因素。

一般认为，在性格上比较内向、敏感、胆小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依赖性强、控制能力较差的同学较容易患上神经衰弱。

可能患上神经衰弱的14个症状

在记忆的黄金时期却总忘东忘西，出门忘了带钥匙，上学上班忘了带手机等等，刚做过的事情转眼就忘。

每天无精打采，上班上学昏昏欲睡，到了睡觉的点就精神。

情绪波动大，为一点小事就可能郁闷，别人一句无心之语就能被激怒，引发一顿怒吼，但事后就后悔不已。

爱哭，凡事爱往坏处想，而且一想就得哭，哭完了才觉得痛快。

入睡变难或睡觉变轻，一点动静或光线就会惊醒，如呼噜声、脚步声、窗外路灯等，而且翻来覆去再也难以入眠。

干什么都提不起劲来，觉得做啥都累，就想在一个地方坐着或躺着。

一点小事，就觉得是天大的事，总觉得无法解决，以至于唉声叹气，终日愁眉苦脸。

喜欢与别人吵架，稍不顺心就跟人吵，听到好消息，马上就大喜过望，不能自已。

胃口变差，觉得没有食欲，但又没有胃部疾病。长期便秘或习惯性腹泻。

头痛、头胀、头部有紧压感、颈项坚硬，有时还表现为四肢酸痛。但这几种疼痛并不是因过度劳累造成的，而是无缘无故地发生。

把正常心跳误认为是心慌，有的人甚至还觉得肠子在腹中跳动。

安静时或临睡前经常耳鸣，觉得耳内有流水声、有风吹声、机器轰鸣声等各种怪声音。

反应变迟钝，对人和事都很冷漠，更严重的男性还可能出现阳委，女性会月经不调。

伴发其他心理问题，如抑郁、焦虑等。

老年人患上神经衰弱怎么办

1、患者可以采用精神分析疗法，也就是通过自由想象和梦的解析，主要针对童年是否有创伤经历以及创伤对症状的影响，让潜意识的东西出现在意识里，并发泄出来，有助于老年人神经衰弱的治疗。

2、患者可以采用催眠的治疗方法，在患者催眠放松的状态下，直接与潜意识对话，了解潜意识里隐藏的情结以及影响，并结合其它方法进行治疗。

3、患者可以采用认知的方法，了解来访者的非理性认知模式，以及非理性认知在何种情况下出现，然后采取认知疗法中方法进行针对性的咨询，重新建立新的认知模式，来治疗老年人神经衰弱。

4、患者可以采用行为的治疗方法，运用替代的方法来解决内在的焦虑和恐惧，同时帮助培养合适的行为来应对生活与工作，良好的应对人际关系，从行为层面塑造，帮助来访者更好的适应社会，从而治疗神经衰弱。

5、患者还可以采用森田疗法，也就是采用“顺其自然，为所当为”的态度，与症状和谐的相处，最后解决问题，治疗神经衰弱。

如何避免患上神经衰弱

(1)要想预防神经衰弱首先要正确认识自己，对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等都要清楚的了解自己，尽量避免做一些力所不及的事情，好高骛远，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

(2)要想预防神经衰弱要培养豁达开朗的性格，自己的脾气、性格都是很难改变的，但是天下无难事，只怕有心人。只要你想培养良好的性格并付出努力，良好的性格自然会对你有情有义。

(3)要想预防神经衰弱，要提倡顾全大局，凡事要从大事着想，明辨是非。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，要宽以待人，互相理解、体谅。

(4)要想预防神经衰弱就要善于自我调节，有张有弛，过于繁忙，对于工作过于紧张，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做不仅能够预防神经衰弱还能够提高工作效率。

躺在床上看书容易导致神经衰弱吗

经常看书是一个非常好的习惯，但是现在有的人总是喜欢躺着看书，这个就是一个坏习惯，因为经常躺着看书的人很容易患上神经衰弱这个疾病，同时也会影响了自己看书的质量，那么为何躺着看书容易导致神经衰弱呢?

生活中有不少人躺在床上看书阅报或看电视，这种习惯不利于健康。经常躺在床上看书阅报的人，容易造成近视眼和不同程度的神经衰弱。

躺在床上看书阅报的人，一般是侧卧。这样，两只眼睛都是斜视，而两只眼睛和书本的距离又不一样，所以就容易感到疲劳。躺着看书阅报，书报距离眼睛较近，长期这样看书报，容易形成近视，而且两只眼睛近视的度数也不同。

人躺在床上看书阅报结束后入睡，会使神经活动发生紊乱，久而久之，就会引起失眠、睡不熟等一系列神经衰弱的症状。

我希望人们学习了以上的知识之后，就可以不要再去躺着看书，那样也就可以降低自己患上神经衰弱的可能性，同时我也希望每一个人都可以经常的去观看书籍，那样也有利于自己大脑的发育，也就可以对付神经衰弱这个疾病。

神经衰弱的诊断标准

现在人们的工作和生活压力都是非常的大，如果再学不会减压的话，就会患上神经衰弱这种疾病，这种疾病严重起来也是会威胁人的身体健康的。要想确诊神经衰弱就必须做一些检查，如果您对于这些检查还不是十分了解的话，请大家一起来看看下面文章的介绍吧!

神经衰弱诊断标准

我国的诊断标准有如下几种，至少具备下列四组症状中的三项，方可诊断为神经衰弱。

1、情绪症状

紧张、易激动、烦恼。

2、衰弱症状

精神疲乏、脑力迟钝、注意力难集中、记忆困难、工作学习不能持久。

3、兴奋症状

工作学习、用脑均可引起兴奋，回忆及联想增多，自己控制不住，可对声光敏感，并且语言增多。

4、心理症状

紧张性疼痛头痛、腰背或肢体痛，睡眠障碍如入睡困难、多梦、易醒、醒后乏力，植物神经功能障碍如心悸、多汗。另外，在诊断时还应注意与其它疾病的鉴别，应排除疲劳综合征、应激综合征、躯体疼痛、药物中毒、抑郁症、精神分裂症、心理障碍等类似疾病。

神经衰弱的检查鉴别

为了排除可能的器质性病变，需作心电图、脑电图、脑电地形图、经颅多普勒、CT头颅扫描等检查。排除其它病因引起的神经衰弱样表现，应予以鉴别的有：神经衰弱综合征、焦虑症和轻抑郁症、精神分裂症。

确诊神经衰弱需要做的一些检查项目就先为大家介绍到这了，希望大家看完上面文章后可以对这些知识有深入的了解。大家在生活中如果怀疑自己患上神经衰弱这种疾病的话，就可以去正规医院做上面的检查，医生看了检查报告就会给出结论的，该怎么治疗就怎么治疗。