哪些人容易诱发中风

哪些人容易诱发中风

1、一时性脑缺血发作者。简称小中风：常出现剧烈头痛、恶心呕吐、视物模糊、四肢麻木等症状。这是一种24小时内可以恢复的最轻的中风，若不及时治疗，一年内差不多有50%发展为缺血性中风。

2、衰老与动脉硬化患者。

3、有中风家族史的人。因为中风有一定的遗传性。

4、高血压患者。据统计，80%以上的中风患者患有高血压病。

5、糖尿病患者。1/3中风患者有糖尿病史。

6、心脏病患者。主要是冠心病患者。

7、性格急躁者。这类人易冲动，常使脑血管处于紧张状态，从而增加了引发脑中风的危险性。

8、肥胖者，嗜烟、酗酒者。

9、高血脂患者，血液粘稠度增高者，有血管异常病变者(如脑血管畸形)和脑血流图有异常改变者。

10、胆固醇水平过低者。胆固醇水平过低脑动脉壁脆性增加，易于破裂出血。

预防老年朋友中风需要注意什么

洗澡水温不可过高过低：

有些中老年人的体质较弱，体温调节和血管舒张功能较差，在水温过高或过低的刺激下，或洗浴时间过长，血压容易波动，心率加快，容易诱发中风与虚脱等。

大便时不可过于屏气用力：

便秘患者排便过于憋气用力，是中老年人心脑血管疾病的重要诱因。排便时因腹压增加，会使血压猛升。所以，大便时不可操之过急，不可过于屏气用力，若蹲的时间太长，要缓缓站起。老年人最好用坐式便器，平时要重视对便秘的防治。

早晨起床应赖床数分钟：

研究表明，酣睡一夜醒来之后，特别是刚睡醒的一刹那，若猛然起床最容易诱发中风，有人将其称为“魔鬼时间”。这是因为，睡眠之时大脑皮层处于抑制状态，在睡醒的刹那间，生理功能要迅速恢复正常，交感神经与肾上腺兴奋，心跳加快，血压上升。加之一夜睡眠，体液有所损失，血液变得黏稠，血流速度减慢，血栓容易形成，故易诱发脑栓塞，导致中风。所以，当早晨睡醒后，应赖床3～10分钟，舒展活动一下四肢，让血液循环有个调节过程，然后再从容起床穿衣，不可醒后一跃而起。

研究表明，高血压、动脉粥样硬化、高血脂、血液黏度增高等，是导致中风的主要危险因素，但其往往是因生活“小事”诱发的，所以要想减少与避免中风的发生，就必须从生活小事做起。

预防中风从小事做起

洗澡水温不可过高过低：有些中老年人的体质较弱，体温调节和血管舒张功能较差，在水温过高或过低的刺激下，或洗浴时间过长，血压容易波动，心率加快，容易诱发中风与虚脱等。

大便时不可过于屏气用力：便秘患者排便过于憋气用力，是中老年人心脑血管疾病的重要诱因。排便时因腹压增加，会使血压猛升。所以，大便时不可操之过急，不可过于屏气用力，若蹲的时间太长，要缓缓站起。老年人最好用坐式便器，平时要重视对便秘的防治。

早晨起床应赖床数分钟：研究表明，酣睡一夜醒来之后，特别是刚睡醒的一刹那，若猛然起床最容易诱发中风，有人将其称为“魔鬼时间”。这是因为，睡眠之时大脑皮层处于抑制状态，在睡醒的刹那间，生理功能要迅速恢复正常，交感神经与肾上腺兴奋，心跳加快，血压上升。加之一夜睡眠，体液有所损失，血液变得黏稠，血流速度减慢，血栓容易形成，故易诱发脑栓塞，导致中风。所以，当早晨睡醒后，应赖床3～10分钟，舒展活动一下四肢，让血液循环有个调节过程，然后再从容起床穿衣，不可醒后一跃而起。

看电视要保持平和心态：中老年人在电视机前因中风或心梗突发而猝死者时有发生，尤其是高血压和冠心病患者，长时间看电视，会导致视觉疲劳，看情节紧张、惊险刺激的影视节目或球赛之类，会使交感神经兴奋，血液中的儿茶酚胺类物质增加，引起血压升高、心率加快、冠状动脉痉挛，因而易诱发中风或心梗。所以，中老年人看电视不宜时间过长，性格急躁和患有高血压和冠心病的人，更不宜看惊险刺激性节目以及球赛。

节日生日谨防乐极生悲：有的老人会在过年过节、生日宴会或同学、朋友的聚餐会上突然去世。这主要是因为高兴，情绪高度兴奋激动，致心率加快、血压骤升，诱发中风或心梗所致。因而在过年过节或过自己的寿诞时，千万不可劳累过度，要保持平和轻松的心态，不可过于兴奋激动，防止“乐极生悲”。

老人切忌仰脖与猛回头：因为许多老年人的颈部血管变得较为狭窄，有些血管经过的骨头会出现锐缘，当仰脖到不恰当的位置时，骨骼锋利的边缘会使血管受伤，或通过破坏血管而妨碍血流。这样通过大脑的血流就会减少，并变得黏稠或形成凝块。这些凝块可能会堵塞血管造成大脑损伤，甚至诱发中风。

老人预防中风从小事做起

研究表明，高血压、动脉粥样硬化、高血脂、血液黏度增高等，是导致中风的主要危险因素，但其往往是因生活“小事”诱发的，所以要想减少与避免中风的发生，就必须从生活小事做起。

洗澡水温不可过高过低：有些中老年人的体质较弱，体温调节和血管舒张功能较差，在水温过高或过低的刺激下，或洗浴时间过长，血压容易波动，心率加快，容易诱发中风与虚脱等。

大便时不可过于屏气用力：便秘患者排便过于憋气用力，是中老年人心脑血管疾病的重要诱因。排便时因腹压增加，会使血压猛升。所以，大便时不可操之过急，不可过于屏气用力，若蹲的时间太长，要缓缓站起。老年人最好用坐式便器，平时要重视对便秘的防治。

早晨起床应赖床数分钟：研究表明，酣睡一夜醒来之后，特别是刚睡醒的一刹那，若猛然起床最容易诱发中风，有人将其称为“魔鬼时间”。这是因为，睡眠之时大脑皮层处于抑制状态，在睡醒的刹那间，生理功能要迅速恢复正常，交感神经与肾上腺兴奋，心跳加快，血压上升。加之一夜睡眠，体液有所损失，血液变得黏稠，血流速度减慢，血栓容易形成，故易诱发脑栓塞，导致中风。所以，当早晨睡醒后，应赖床3～10分钟，舒展活动一下四肢，让血液循环有个调节过程，然后再从容起床穿衣，不可醒后一跃而起。

看电视要保持平和心态：中老年人在电视机前因中风或心梗突发而猝死者时有发生，尤其是高血压和冠心病患者，长时间看电视，会导致视觉疲劳，看情节紧张、惊险刺激的影视节目或球赛之类，会使交感神经兴奋，血液中的儿茶酚胺类物质增加，引起血压升高、心率加快、冠状动脉痉挛，因而易诱发中风或心梗。所以，中老年人看电视不宜时间过长，性格急躁和患有高血压和冠心病的人，更不宜看惊险刺激性节目以及球赛。

节日生日谨防乐极生悲：有的老人会在过年过节、生日宴会或同学、朋友的聚餐会上突然去世。这主要是因为高兴，情绪高度兴奋激动，致心率加快、血压骤升，诱发中风或心梗所致。因而在过年过节或过自己的寿诞时，千万不可劳累过度，要保持平和轻松的心态，不可过于兴奋激动，防止“乐极生悲”。

老人切忌仰脖与猛回头：因为许多老年人的颈部血管变得较为狭窄，有些血管经过的骨头会出现锐缘，当仰脖到不恰当的位置时，骨骼锋利的边缘会使血管受伤，或通过破坏血管而妨碍血流。这样通过大脑的血流就会减少，并变得黏稠或形成凝块。这些凝块可能会堵塞血管造成大脑损伤，甚至诱发中风。

如何预防老人冬季中风

预防中风五字诀

忌

一忌饮食过饱。腹部饱胀容易诱发中风。二忌看电视时间过久。久看电视，大脑持续紧张，容易发生中风。三忌随意突然停药，患者应遵医嘱服药，若擅自停药，可以造成血压大幅度反跳，导致中风的发生。

防

即防止便秘。大便干结，易使腹内压增高，造成脑动脉破裂而发生中风。患者要保持大便通畅。

稳

即稳定情绪，极度愤怒或紧张均可诱发中风，故患者应保持乐观愉快的心理。

练

即坚持适度的锻炼。每天坚持散步，做体操或打太极拳，以增强体质，防止中风。

诊

出现半身无力或半身麻木，突然说话不灵或吐字不清时，应及早就诊。

上面为大家介绍了老人中风的先兆表现及预防老人中风的方法，老人日常生活要注意预防高血压，多吃高钾食物、高蛋白食物，保持情绪稳定，多锻炼。

预防老人中风的六个决窍

预防中风有下面一些措施：

稳定情绪

极度愤怒或紧张均可诱发中风，故患者应保持乐观愉快的心理。狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊都会诱发中风。

防止便秘

大便干结，易使腹内压增高，血管外周阻力增强，血压骤增，造成脑动脉破裂而发生中风，患者要保持大便通畅，每天定时大便，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣、油炸食品。

饮食低脂、低盐

动物脂肪易使血脂升高，引起动脉粥样硬化，增加中风的可能性;食盐过多，可引起水钠潴留，使血压进一步升高;长时间血压升高可诱发中风。

忌饮食过饱、看电视时间过久，忌随意突然停药

腹部饱胀影响心肺功能，还可造成大量血液集中到肠胃，使心、脑等器官供血相对减少，容易诱发中风。

久看电视，大脑持续紧张，可使肾上腺素分泌增加，血管收缩，血压进一步升高，有些电视情节紧张，场面惊险，易使情绪激动，容易发生中风。

患者应遵医嘱服药，若擅自停药，可以造成血压大幅度反跳，导致中风的发生。

坚持适度的锻炼

每天坚持散步，做体操或打太极拳，以增强体质，防止中风。

早治“小中风”

“小中风”的主要表现为自觉半身无力或半身麻木，突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时。发生“小中风”的患者在一年内有42%发生中风。必须高度重视“小中风”，及早就诊。

老年人高血压的注意事项

1、忌过度饱餐

老年人高血压是非常不利健康的，生活中忌过度饱餐，因为老年人胃肠消化机能减退，吃的过多不利自己的身体健康。

同时因吃得过饱，使膈肌位置上移，影响心肺的正常活动。消化食物需要大量血液集中到胃肠道，心脑供血相对减少，加之高血压病人血管比较脆弱，容易诱发中风。

2、忌长时间看电视患

有高血压病的老年人看电视时间不宜过长，因为电视辐射可致血压升高，尤其是情节紧张的电视节目，可使人情绪激动，易诱发脑血管意外。

容易诱发中耳炎的因素有哪些

第一、咽鼓管感染。急性中耳炎是中耳黏膜的急性化脓性炎症，由咽鼓管途径感染最多见。感冒后咽部、鼻部的炎症向咽鼓管蔓延，咽鼓管咽口及管腔黏膜出现充血、肿胀，纤毛运动发生障碍，致病菌乘虚侵入中耳，引起中耳炎。常见的致病菌主要是肺炎球菌、流感嗜血杆菌等，因此预防感冒就能减少中耳炎发病的机会。

第二、游泳时应避免将水咽入口中，以免水通过鼻咽部而进入中耳引发中耳炎。外伤所致的鼓膜穿孔，禁止滴任何水样液体，以免影响创口的愈合。可用消毒棉球堵塞外耳道，以免感染诱发中耳炎。

第三、喂奶姿势不正确。如果婴幼儿仰卧位吃奶，由于幼儿的咽鼓管比较平直，且管腔较短，内径较宽，奶汁可经咽鼓管呛入中耳引发中耳炎。容易诱发中耳炎的因素有哪些?因此母亲给孩子喂奶时应取坐位，把婴儿抱起呈斜位，头部竖直吸吮奶汁。

第四、吸烟包括吸二手烟，也会引起中耳炎。吸烟可引起全身性的动脉硬化，尤其是香烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛，血液黏度增加，给内耳供应血液的微动脉发生硬化，造成内耳供血不足，严重影响听力从而诱发中耳炎。

第五、长时间用耳机听摇滚类的大分贝的音乐，如果时间较长的话，也容易引起慢性中耳炎。

第六、擤鼻涕方法不正确。有的人擤鼻涕时往往用两手指捏住两侧鼻翼，用力将鼻涕擤出。这种擤鼻涕的方法不但不能完全擤出鼻涕而且很危险，鼻涕中含有大量的病毒和细菌，如果两侧鼻孔都捏住用力擤，则压力迫使鼻涕向鼻后孔挤出，到达咽鼓管引发中耳炎。

防房颤诱发中风

据调查，在确诊为房颤的中风患者中，仍有多达7成在使用阿司匹林来预防中风，其治疗效果并不理想。此前临床医生会让患者服用抗凝药物，殊不知，抗凝是把双刃剑，它虽可以预防血栓，但也可以发生大出血，长久服用抗凝药物，脑出血的概率高达2.5%。

统计数据显示，目前我国约有800万房颤患者。房颤与老年患者就像孪生兄妹一样，80岁时，10%的患者会发生房颤，到了90岁，40%的患者会发生房颤。虽然房颤与高龄密切相关，但年轻高血压患者如果不按时服药控制好血压，也容易发生房颤，他接诊的最年轻的因房颤导致中风的患者只有28岁。 “这些人因为年轻惧怕使用降压药，导致血压没有得到很好控制，高血压五年以上如果没有药物控制，就会发生房性心律失常，如果10年高血压病史，患者就会出现快速性房性心律失常。”

房颤对健康的危害非常大，会造成脑中风、心力衰竭、反复晕倒等严重的并发症。由于房颤时常伴有不规则的快速的心脏跳动，患者多有明显心慌、心悸、气急和无力、运动能力下降等症状，严重影响生活质量，同时更可导致心脏负荷加重，心脏扩大，心力衰竭。目前，中国有800万房颤患者，但遗憾的是，很多人对这一病并不太了解。

专家建议，对于60岁以上的老年人，或患有高血压、糖尿病、甲状腺功能亢进、风湿性心脏病的患者，有房颤家族史的患者，包括肥胖和鼾症(夜间呼吸睡眠暂停综合征)的患者，都应该坚持每年至少检查一次心电图。如果有心慌不适时更应就近检查心电图，如果症状发作频繁还可以选择24小时动态心电图。一般都能通过这些常规检查确诊房颤。一旦有胸闷、心悸不适的症状还是应该及时去医院进行正规的检查和治疗。

2004年，欧洲的研究小组报告纳豆激酶具有预防旅客血栓症，即所谓经济舱综合征的功效。旅客血栓症是乘坐飞机等旅行时，长时间坐在座位上，血液循环受阻、血液黏度上升，导致静脉血管出现血栓。经常食用纳豆激酶可周期性增加血浆中的纤溶活性，对中老年人心肌梗塞、脑梗塞、脑卒中(俗称“中风”)三大疾病，有着神奇的预防、治疗和加速康复的功效。

佳莱福纳豆银杏胶囊每100g中含1800mg的总黄酮，采用日本进口的纳豆激酶，在纳豆激酶中加入银杏叶提取物，不仅能令纳豆激酶的活性彻底激发，而且银杏叶中也含有天然活性黄酮及苦内酯等与人体健康有益的多种成分，服用佳莱福纳豆银杏胶囊比单独服用纳豆激酶的效率更高，效果更好。

糖尿病容易诱发“小中风”

心血管病变是糖尿病众多并发症中的一项，不容小觑。据国内资料统计，约有20%的脑血管病患者同时患有糖尿病，并且糖尿病病人动脉硬化的发生率较正常人要高数倍，发生动脉硬化的时间会更早，程度也更严重，容易引发“小中风”或中风。

糖尿病是诱发“小中风”发生的一大危险因素，糖友易发生脑中风的主因在于，糖尿病导致的动脉硬化。糖尿病往往伴随着血脂代谢功能异常，体内胰岛素绝对或相对的不足，导致糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱，使机体对葡萄糖的利用和储存减少，脂肪动员增加，大量脂肪被分解成甘油三酯和游离脂肪酸，导致高脂血症，会加速糖尿病患者动脉硬化，且加重硬化程度，因此会广泛引起大、小动脉疾病。

有过小中风的病人，1/3肯定在1年内要得一次脑梗塞。小中风实际上就是病人出现了上面说的中风先兆，医生称其为短暂性脑血管缺血，英文缩写为TIA。小中风的表现与中风先兆症状没什么两样，病人头痛、头晕、半身麻木，或突然一下子半身无力，说话不利索，眼睛看东西模糊。

它与中风先兆的区别在于：小中风一定在2小时内恢复正常。如果检查小中风病人的脑组织，会发现没有脑细胞死亡。小中风过去后，病人的脑细胞应该完全正常。如果超过了2小时，病人就会出现脑细胞死亡，这时就应该叫脑梗塞了。对小中风，病人千万不要等闲视之。不能病“好”了，就认为自己没事了，就不去管它了。那样会出大事的。正确的态度是：对待小中风要像对待脑梗塞一样处理，以免日后变成脑梗塞。

糖友预防小中风，最重要的还是要调好血脂。由于大部分糖尿病患者会合并高血脂，在血糖和血脂的“夹击”下，糖友患上中风的风险以及死亡率就比正常人高出数倍。所以，糖友必须严密监测血脂水平。调整饮食结构、加强锻炼、减轻体重是调脂必做的措施，此外，还要戒烟限酒，生活规律，饮食合理，切忌过度劳累，力争保持愉快、稳定的心情。但凡出现小中风症状且血脂指标明显增高，一定要及时就医。

睡觉时间长的坏处 诱发中风

每天睡眠时间超过9小时的人，中风的危险比睡7小时的人要增加70%左右。特别是老年人，老年人的血液黏稠度是比较高的，如果睡觉时间过长，会导致血液黏稠度增加，从而容易诱发中风等脑血管疾病。

怎样预防半身不遂

1.洗澡水温不可过高过低:有些中老年人的体质较弱,体温调节和血管舒张功能较差,在水温过高或过低的刺激下,或洗浴时间过长,血压容易波动,心率加快,容易诱发中风与虚脱等。

2.大便时不可过于屏气用力:便秘患者排便过于憋气用力,是中老年人心脑血管疾病的重要诱因。排便时因腹压增加,会使血压猛升。所以,大便时不可操之过急,不可过于屏气用力,若蹲的时间太长,要缓缓站起。老年人最好用坐式便器,平时要重视对便秘的防治。

3.早晨起床应赖床数分钟:研究表明,酣睡一夜醒来之后,特别是刚睡醒的一刹那,若猛然起床最容易诱发中风,有人将其称为“魔鬼时间”。这是因为,睡眠之时大脑皮层处于抑制状态,在睡醒的刹那间,生理功能要迅速恢复正常,交感神经与肾上腺兴奋,心跳加快,血压上升。加之一夜睡眠,体液有所损失,血液变得黏稠,血流速度减慢,血栓容易形成,故易诱发脑栓塞,导致中风。

心血管堵塞是怎么引起的 长期熬夜

如果你老是熬夜的话，会加重血管系统的负担，因为身体会分泌肾上腺素等激素，会导致心率加快及血压升高。甚至身体没有得到充分的休息又加上情绪焦虑，血压波动大，极易诱发中风甚至猝死。

拔罐多久后可以洗澡 拔罐的好处和坏处

1、通经活络。在中医里，身体内部的经脉和穴位都是相同的，并且能够与五脏六腑互相作用，而拔罐能够刺激体表的穴位，通过舒经活络使人体的器官得到一定的调理，从而达到强身健体的目的。

2、驱寒祛湿。身体内的寒气和湿气，可以通过拔罐的方式由皮肤上的毛孔排出体外。

3、缓解腰椎疾病。在患有腰椎疾病如腰椎间盘突出等时，可以在长期的拔罐治疗中得到一定的缓解。

4、拔罐减肥。通过拔罐的方式，可以使体内的脂肪快速分解，从而达到一定的减肥功效。

1、容易使皮肤感染。如果经常拔罐的人，在长期的负压情况下，很容易使皮肤出现水泡，甚至出现破溃，最终导致皮肤受到感染。

2、容易诱发中风。因为在拔罐后皮肤上毛孔处于舒张的状态，此时外界的寒湿邪气也容易通过毛孔入侵人体，从而导致感冒甚至诱发中风。

都是愤怒让我得了中风

我今年58岁，是一名职业画家。我的生活中除了作画，几乎别无他求，我一直以来有个坏毛病，就是创作中手不离烟。很多人劝我戒烟，我也知道这对健康不好，但是多年的习惯让我无法割舍。然而1年半前突如其来的中风让我不得不放弃吸烟，因为生命是最重要的。记得那是一个早晨，我与一位约好的老板谈购买我画作的价钱，谈着谈着，那个人出言不逊激怒了我，我拍案而起对他说：“你可以不买我的画，但是不可以侮辱我的人!”说完，我就当着那个人的面把那幅价值10几万的画给撕了。我不缺钱，如果遇到知音，我可以免费奉送我的画，但是我这人容易激动，而且久久不能平复。那个人走后，我越想越气，结果到晚上就突然觉得头晕，腿脚不听使唤了，手连画笔都捏不住了。

中风的表现

溶栓治疗

妻子赶紧陪我到医院，经头颅CT检查，我得了缺血性中风，也就是我们常见的脑血栓。大夫赶紧给我进行了输液溶栓治疗，他说治疗脑血栓就像清理河道，只要将堵塞动脉血管的血栓清除掉，就可以恢复血流。目前清除血栓最有效的简便方法是用药物将血栓溶解掉，称为溶栓治疗。适用于中风发生不超过6小时、经头颅CT检查已排除脑出血的患者。

都是愤怒惹的祸

当我病情稳定后，我向医生吐露了我的迷惑：我的血压、血脂、血糖等都很正常，为什么我会中风呢?医生耐心地对我说：“人们一般都很重视中风的危险因素，如血压、血脂等等，但忽视了不良心理情绪对中风发生的影响。其实不良心理情绪是中风最常见的诱因，这在古代医家就已经注意到了。《黄帝内经》就有愤怒使人气血上逆的说法，而从西医的观点分析，大喜、大怒、大悲等情绪波动可促使体内儿茶酚胺释放，引起心跳加快、血压升高、血糖和血脂升高，继之发生的是血黏度增高、血液动力学和血管舒缩功能紊乱，最终极易诱发中风。据统计，在所有不良情绪中以愤怒诱发中风最高。”

经过10天的住院治疗，我的身体恢复得很快。