生姜泡红茶效果怎么样

养生健康

生姜泡红茶效果怎么样

盲目为减肥喝出满脸痘痘

最近看到网上盛行一种“生姜泡红茶”的流行饮食方法，据说可迅速减肥。在网络上不少亲身实践者还写道：在冬季，用“生姜泡红茶”不仅能使女性冬季双手、双脚不再冰冷，同时还具有很好的减肥效果。

很多人也为之心动，亲身体验了一回。虽然夜晚睡觉时，不再双手双脚冰冷;可时间一久，减肥效果并未显现，脸上的痘痘却日渐增多，甚至还频频出现口干、舌苔加厚、内火上升、大便干结等各种上火症状，人也没以前舒服了。究其原因，原来马小姐本来就是热性体质，每天早晚“生姜泡红茶”，简直等于“火上浇油” 了。

“生姜泡红茶”减肥说法很蹊跷

对于“生姜泡红茶”可以减肥的说法，这一说法很蹊跷。专家说：“在中医文献里，并未见过这一说法。虽然生姜具有可以促进肠胃蠕动的作用，可以使人体减少吸收，但把‘生姜泡红茶’说成能有助于减肥，也没有根据;而简单地认为喝茶就可以‘刮油水’，并不科学。”

专家表示，减肥不可盲目“轧闹猛”。在临床上还发现，因以前流行自行服用各种“排毒、清肠、减肥”等保健品或泻剂而致病的患者，其中有相当一部分得了一种新的疾病——结肠黑变病，还使便秘愈来愈严重。

热性体质者不适合多吃生姜

专家说，在中医里，生姜是偏温性的，能解鱼腥气、能耐寒、止吐，在螃蟹等寒性食物中，加入生姜还可祛寒，因此在民间有用生姜煮水、榨汁等做法，以止咳、解毒、祛寒;而红茶属于发酵类的茶叶，也是偏温性的，在淋雨后喝生姜汤，有暖胃作用，故民间还有生姜红糖茶之做法。

专家提醒，对于“生姜泡红茶”不能盲从，凉性体质的人喝喝未尝不可;但对热性体质的人而言，喝过量以后易上火、大便干结、夜间盗汗、眼花、发痘痘等，出现内热等症状。

男人养胃护胃茶饮

1、促消化养胃茶饮

适应者：胃胀胃满。

原料：普洱茶10g、菊花10g。

做法

(1)将以上材料同时放入茶壶中注入开水滤去杂质。

(2)再次注入开水静置3分钟即可饮用。

茶效：普洱茶清热、消食、去肥腻。菊花散风清热。配合使用可消除油脂、促进消化、清热消肿。

不适宜者：气虚胃寒者。

2、清热健胃茶饮

适应者：胃热逆呃、心烦气躁者。

原料：绿茶3g、麦冬20g、竹茹10g、冰糖适量。

做法

(1)将绿茶、麦冬、竹茹同时放入砂锅中加水浸透。

(2)煮沸几分钟后去渣加入冰糖即可。

茶效：绿茶清热解毒抗辐射。麦冬性寒、滋阴润燥。竹茹清热化痰、除烦止呕。配合使用可降气止呃。

不适宜者：胃寒者。

3、暖胃护胃茶饮

适应者：脾胃虚寒、食欲减退者。

原料：红茶1g、生姜10g、红枣8粒、蜂蜜适量。

做法

(1)将红枣切碎，生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。

(2)将红枣、生姜、红茶同时用沸水冲泡5分钟后即可饮用。

茶效：红茶促进消化。红枣补脾养胃、益气生津。生姜解表散寒、止呕化痰。配合使用可暖胃散寒、生津止呕。

不适宜者：阴虚、痔疮者。

生姜泡红茶小秘方喝出黑头发

一、生姜红茶

材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

做法：把红茶和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜

要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。

二、根治白头发

红皮花生米

核桃

做法：

配料：米醋5斤，红皮花生米2斤，核桃1斤。

做法：把5斤醋盛入一坛子里，将花生米，核桃放入盛醋的坛子里浸泡，再将坛子封起来，一个礼拜之后，将坛子打开，每天服用大约7粒花生米及一小半核桃，服用大约一个月左右即可见效。

小秘方吃出黑头发

许多女人都曾为自己头上的白发忧愁，有些人才20多岁，发间就隐约藏有白发。只要留心，您也可以蓄出一头乌黑亮丽的头发，这里有个小秘方供您参考。

每天早晚吃两勺子，两个月后，你的头发会慢慢变黑。大约四个月后，所有白发慢慢转青。到时拥有一头乌黑发亮的黑发，便不再是梦。

材料：何首乌100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克

具体做法：

第1步：将何首乌洗净，放于锅内蒸半小时，何首乌变软。

第2步：将蒸软的何首乌取出，再放入锅内煎一小时，何首乌的汁溶于水中。

第3步：将芝麻炒熟，放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。

第4步：放凉后再放入蜂蜜，将所有材料搅匀后即可。

红茶姜水断食法是否能减肥

清晨醒来，一杯甜香可口的生姜红茶会让人温暖一整天，暖胃又瘦身。生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、祛湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。科学证实，生姜有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。人到老年，面部常布满老年斑，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。

生姜红茶蜂蜜水做法：将10克姜片剁成糊状，然后用200毫升的滇红茶水冲开，然后加入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可。泡红茶：85度的水，(水烧开，打开盖子放6分钟)，冲泡后4秒出汤，水温正合适。一定要用好的红茶效果才好，比如馥韵金丝，薯香金枝效果不错。蜂蜜也要选用好的蜂蜜，市面上几十元一斤的蜂蜜质量太差，不推荐。早上起来喝，饭后30分钟喝。

适宜经常手脚冰冷的人;减肥过程中想吃甜食的人;很难让自己休息两天以上的人;整整断食一天无法忍受的人!断食当天的晚餐吃的清淡一些，即使不喝粥也不要紧，可以盛6成米饭，放点黑芝麻，另外配的小菜可以是梅干2个，银鱼丝1小碗，豆腐和裙带菜煮的姜汤1碗!也可以选择一些加温的罐头!

吃生姜对女性有啥好处,经期可以吃吗

生姜可以加速血液的流动，促使排汗，特别是对于体质虚寒、身体较差的女性，多吃姜可以排出身体内的寒气。生姜还有杀菌解毒的作用,女性由于身体的特殊原因，更容易导致体寒，尤其是经期，适当食用生姜或者生姜泡红糖，都可以起到驱寒暖胃的作用。

深秋减肥妙招

新鲜的生姜一块，洗净后待用。

红茶就是袋泡红茶啦，大家可以到超市去购买。

做法也很简单：把生姜去皮，切成薄片，我一般放6片吧，然后放一包红茶，用开水泡一杯喝掉。

温馨提示：喝完之后，胃里面暖暖的，热热的，而且手和脚都会热起来哦。生姜是起暖的植物。大家应该都知道哦，这样加速胃动力消化，自然就会消耗脂肪的啦。

红茶和什么一起泡最好生姜

生姜性味辛辣，入肺经、脾经、胃经，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效，有助缓解风寒感冒、胃寒胃痛、呕吐腹泻等不适。在乍暖还寒的初春，喝上一杯生姜红茶不但能驱寒暖身，还有助调理脾胃。

方法：用刚煮沸的水冲泡红茶，加入姜丝或姜片，盖上杯盖泡几分钟，让红茶和生姜中的有益物质充分溶解。需要提醒的是，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒的人不要这样喝红茶，否则加重不适。

生姜涂脸祛斑

生姜涂脸可以抗衰老去晒斑。

生姜性辛温，涂抹生姜可以进脸部血液循环。生姜里的姜辣素具有抗衰老的功效。

使用方法：取新鲜生姜一块，用刀斜向切出断面。用断面脸部进行擦拭，每天2~3次。擦拭以局部皮肤表面感觉微温为佳，如果在擦拭前将生姜用微波炉加热一分钟，效果会更好。

脸部皮肤比较脆弱，生姜加热时要注意温度，以免烫伤脸部皮肤。除了外用，还可以将生姜泡在红茶或者蜂蜜水中饮用，同样可起到抗衰老防晒斑的功效。