有关维生素的三点疑问

有关维生素的三点疑问

维生素越多越好吗?

维生素作为人体内的微量元素，每天的摄入是必不可少的。那么，是不是越多越好呢?科学研究表明，如果维生素摄入大大超过正常指标，身体的内在机制会失去平衡，很可能诱发多种疾病。

维生素A：维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害，包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统，可出现头昏、呕吐、头痛、皮肤受损、智力障碍和月经失调的现象，严重的甚至会失明和有生命危险。孕妇尤其应该注意，因为维生素A的毒性会造成婴儿先天缺陷和肝脏损伤。

维生素B：研究表明，饮食正常的人不须额外摄取维生素B，包括B1、B2、B3、 B5等，目前，医学界还没有任何关于过量维生素B1、B5会引起副作用的报告。稍微过量的维生素B3会导致脸部和肩膀容易发红、头痛、瘙痒和胃病，严重过量则会出现口腔溃疡、糖尿病和肝脏受损的病症。

维生素C：是一种抗氧化剂，加强人体免疫能力。但是，过量服用维生素C不仅不能抵御疾病，而且还可能造成麻烦，甚至缩短寿命。这是因为维生素C能够减少DNA自由基的破坏，这种破坏会导致早衰和癌症。每天500毫克以上的维生素C会出现反作用，超高量的维生素C(以每天1000毫克)会导致头痛、肠和泌尿系统的毛病，甚至是肾结石。

维生素D：过量的维生素D以每天超过25微克(为正常的5倍左右)会影响婴儿的脑部发育，导致肾脏出毛病，甚至死亡。每天超过1250(为正常摄入的250倍左右)微克的摄取量会导致衰弱、厌食、呕吐和腹泻等现象，长期的话还会导致软组织硬化和肾功能失调。半年中两次超量服用维生素D，机体内的钙含量会大增，导致肾病。

维生素E：过量的维生素E会导致身体容易疲劳和出现腹泻等现象，也可能引起大出血，对服用降低血凝度药品(如阿司匹林)的人来说，危险性更大。

维生素K：过量维生素K会导致人体出现癌症和长疹子的现象。

“人造”维生素不如天然维生素?

实践证明，天然与人造维生素的化学结构与活性在多数情况下是一样的。不过，有不少维生素是从天然食物中获取的。如烟酸包含在黑浆果和橙子皮中，维生素C则是由天然糖——葡萄糖合成的。有时候，人造维生素更易被人体吸收。这是因为，天然食品中的维生素是以化合方式存在的，人体难以“按需取用”。以叶酸为例，从牛肝中人体只能吸收10%的叶酸，而人造叶酸则可加倍吸收。

哪些东西妨碍维生素吸收?

妨碍维生素的吸收主要有酒精：破坏维生素A、B族以及影响人体对钙、锌、钾、铁和镁的吸收;尼古丁：破坏维生素A、C、E和硒;咖啡因：破坏维生素B，降低体内的铁、钾和钙含量;安眠药：阻碍维生素A、D、E和B12的吸收，使钙含量大幅度降低;抗生素：破坏多种维生素，降低体内铁、钙和镁含量。

倒刺缺什么维生素 可能缺维生素A

皮肤干燥出现倒刺可能与缺乏维生素A有关。维生素A能够维护皮肤细胞的功能，缺乏维生素A很容易使上皮细胞功能减退，皮肤弹性下降而出现干燥、粗糙的情况，还会有眼睛干燥、畏光、多泪、视觉模糊的表现。

多吃富含维生素Ａ的食物，如动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、蕃茄等。

​死精症能治好吗？不能一概而论！

先天性无法医治

如果患者所患的是先天性的死精症，比如说因为睾丸生精功能等问题而导致的死精症，那么这种死精症是没有办法治疗的。

疾病或不良习惯引起可以治疗

但是对于很多患者来说，他们的死精症都是有不良的生活习惯或者疾病导致的。所以他们的死精症通过改善生活习惯或者治疗疾病，那就是可以治好的。就拿睾丸炎导致的死精症来说，因为睾丸炎是睾丸里面有炎症，但是睾丸又跟精子的存活率息息相关，所以当睾丸有炎症的时候，难免会影响到精子的质量。当睾丸炎变得很严重并足以影响精子的质量的时候，死精症就产生了。

因此对于这种死精症，患者就可以通过采用药物治疗来治愈死精症。除了一些常规的手段例如抗生素、激素类药物外，服用中药利尿消炎丸也是一种很好的办法。生殖道炎症引起的死精症，如前列腺炎、精囊炎、睾丸炎、附睾炎等导致的死精症，都在利尿消炎丸的治疗范围内。

缺乏维生素引起 只需补充维生素多运动即可治愈

还有一种死精症是尤其缺乏相关维生素导致的。这种死精症治疗起来就相对简单多了，因为是相关维生素缺乏导致。那么患者只需要服用相关维生素并且多吃富含相关维生素的食物就行了，但是也不要忘记多运动等。

皮肤干燥缺什么维生素 维生素A

皮肤干燥可能与缺乏维生素A有关。维生素A能够维护皮肤细胞的功能，缺乏维生素A很容易使上皮细胞功能减退，皮肤弹性下降而出现干燥、粗糙的情况。

怎么补充：多吃富含维生素Ａ的食物，如动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、蕃茄等。

皮肤干是缺什么维生素 维生素Ｅ

皮肤干燥可能与缺乏维生素Ｅ有关，维生素Ｅ能够维持肌肤活力，缺乏维生素Ｅ会影响到维生素A的利用，还容易使肌肤散失光泽，变得粗糙。

怎么补充：多吃富含维生素E的食物，如豌豆油、葵花子油、芝麻油、蛋黄、核桃、葵花子、花生米、芝麻、莴笋叶、柑橘皮、瘦肉、乳类等。

解开生长激素治疗的疑问

生长激素疗法是给由于某些疾病或者脑下垂体异常导致生长激素无法正常分泌的孩子提供的治疗方法。

这类孩子接受治疗后第一年一般能生长8~10cm，第二年能生长7~8cm。如果预测的未来身高男性在165cm 以下，女性在150cm 以下就应该选择该疗法。

◎什么时候做生长激素治疗比较好？

生长激素疗法是骨骼生长时刺激骺板加快骨骼生长的方法。所以只有骺板处于打开的状态下才能有效果，如果骺板已经闭合就不会有效果。年纪越小越好，至少要在进入青春期3

年前，即男孩10-11 岁、女孩9-10 岁接受治疗。5 岁开始就可以接受生长激素疗法，如果家人都比较矮小，可以在做身体检查后决定是否做该治疗。

◎治疗后能长高几厘米？

生长激素疗法的效果与孩子目前的身高、体重、骨龄、治疗起始时间、疗程有关。一般生长激素治疗可以让孩子比原来长高10cm 左右。通过X 光检查骨龄，如果女性在14 岁以上，男性在17 岁以上，生长激素疗法基本上不会有效果。

◎疗程和治疗方法

一般持续6个月到1 年。根据医生开的处方购买生长激素制剂后，每天在家里进行皮下注射。先做6 个月治疗观察是否有效果，如果6 个月内生长了5cm 以上就说明有效果，如果在3cm 以下就认为没有明显效果，可以停止治疗了。每隔3-6个月去医院接受检查确认治疗进程。注射用量与体重有关，如果体重在40kg 左右，每天需要注射4 单位制剂1 瓶，每个月的费用在2000美元左右。

关于卫生纸小疑问

关于生活用纸

问题一：面巾纸与卫生纸的品质区别是什么?

面巾纸和卫生纸在品质上主要区别在于：面巾纸一般具有湿韧强度(一种代表纸张在完全润湿状态下的韧性指标)。卫生纸则一般不允许具有湿韧性，以防止在使用后纸张不易分解而堵塞卫生化粪池。

问题二：如何分辨卫生纸、面巾纸的质量好坏?

可以从它们的用途来区分。卫生纸一般用于卫生间内，要求纸张有一定的耐破性，并且遇水易于分解，不会造成化粪池堵塞。面巾纸一般用于手部、面部等的清洁，要求质柔不破，能够较快地吸水且不分解成碎纸屑。

问题三：面巾纸可以放在卫生间替代卫生纸使用吗?

绝对不行。因面巾纸具有较高的湿韧性遇水不易分解，会导致卫生化粪池管路的堵塞。

问题四：为什么有的纸擦脸后，脸上会留下一粒粒的小纸屑?

纸张是由纤维交织而成的，在吸收了一定的水分及擦拭后，纤维间的链结被破坏，会形成一片片的小纸屑。质量较好的面巾纸，具有一定的湿韧性，在正常使用时，不会发生这种令您尴尬的现象。

问题五：生活用纸都有保质期吗?

不一定。保质期是指产品的安全使用期限，如超过此日期使用，则其品质不能完全保证，甚至会造成伤害，如食品、药品、胶卷等。生活用纸的保质期，是制造者对消费大众的一种高度负责的承诺，只有确保制作过程的安全卫生，制造者才敢于作出保质期的承诺。

手指脱皮吃什么水果 富含维生素C的水果蔬菜

手指脱皮可能和缺乏维生素C有关，维生素C能够抗氧化、抗衰老、抗黑色素形成，对皮肤具有保护作用，还能够提高机体免疫力。

因此手指脱皮人群可以适量食用富含维生素C的水果蔬菜，如：猕猴桃、柠檬、柚子、樱桃、草莓、橘子、鲜枣、沙棘、柚子、石榴、山楂、苹果、西兰花、萝卜缨、苦瓜、菠菜、番茄、黄瓜、芹菜、豇豆等等，基本上新鲜的蔬菜水果中都含有维生素C。