养生健康

咸蛋荠菜汤怎么做 做法步骤

咸蛋荠菜汤怎么做 做法步骤

1.将芥菜洗净,切成长3厘米的小段。

2.把咸蛋敲开倒入碗中,取出蛋黄压扁。

3.汤内加胡椒粉,用旺火煮沸,放入蛋黄和芥菜滚熟,然后加酱油和蛋白,沸腾后倒进预先放好味精的汤盆即成。

干贝咸蛋节瓜汤怎么做 做法步骤

1.将节瓜洗净、去皮、切块;姜块去皮、洗净、拍裂;干贝洗净,用水浸泡。

2.将咸蛋打在碗里,蛋黄切开两边(切开快熟)。

3.坐锅放水,水烧开后放入节瓜,用水焯一下。

4.锅稍烧热,放进油,把姜块爆炒一下,热后放进节瓜翻炒一下。

5.把干贝连同浸泡的水倒进锅里,再加入适量的水,加盖煮3分钟。

6.此时汤已成乳白色,放进咸蛋黄再煮一分钟。

7.最后加入蛋清,蛋清变白后关火,加盐调味

吃荠菜的禁忌 荠菜馅里放什么最好吃

按照个人饮食习惯选择材料即可。

荠菜味道清淡可口,可以不放其他食材,做素馅荠菜饺子食用,也可以放入鸡蛋做鸡蛋荠菜饺子,也可以加入瘦肉做荠菜肉馅饺子,总之,是不固定的,个人根据自己的饮食习惯进行选择即可。

生菜皮蛋汤怎么做 做法步骤

1.将生菜洗净、切段备用;皮蛋剥壳,切小块备用;

2.锅加水,放入姜丝,加入食用油,烧开后,放入生菜。

3.随后放入皮蛋,加盐调味即可。

咸鸭蛋和什么一起吃好 芥菜咸蛋粥

材料:大米、咸鸭蛋、芥菜。

步骤:

1、大米淘洗干净,放入适量水煲成粥。

2、荠菜洗干净,切碎后用盐水泡着除味。

3、白米粥煮到绵绸时放入芥菜、咸鸭蛋续煮至熟即可。

荠菜适合什么样的人吃 荠菜的吃法

1、煮鸡蛋。荠菜煮鸡蛋是每年三月三的食用传统,将煮熟的鸡蛋剥去壳与荠菜一同蒸煮,然后便可服用荠菜汤,食用鸡蛋。

2、凉拌。还可以把荠菜用清水冲洗干净以后再放入沸水中煮两分钟,到时间后捞出过一遍冷水降温,然后沥干水分放入碗中,加入一些蒜泥以及生抽、蚝油等调味料调味,最后将其充分搅匀,凉拌荠菜就做好了。

荠菜开花了能吃吗

一、荠菜开花能吃吗

荠菜开花能吃。

荠菜开花了能吃,荠菜和冬天的白菜一样,在空气中的温度适当回升之后便会出苔,在3月初荠菜便开始出苔开花,这时候的荠菜还是可以吃用,虽然荠菜的花也可以食用,不过主要还是以叶子为主。

二、开花的荠菜是老了吗

开花的荠菜也不一定就是老了。

荠菜和白菜一样,在出苔开花之后的一段时间了都可食用,并且不会出现老化、纤维化,在口感上还是嫩嫩的,适合食用,并且还有人说:荠菜在开花之后其食用价值反而是最高的,这时候其营养成分的含量最高,保健效果最强。

三、开花的荠菜怎么吃

荠菜煮鸡蛋

荠菜和茶叶一样,可以用来煮鸡蛋,荠菜煮鸡蛋也是我国的传统保健饮食之一。

食材:鸡蛋,荠菜,少量食醋。

做法:将开花的荠菜和鸡蛋一起放在锅中,加适量的水,大火烧开,小火慢煮3分钟,若是期间有鸡蛋出现破裂,及时的添加一些食醋,促进鸡蛋蛋白的凝固,煮好之后的鸡蛋在其蛋壳上敲一些裂纹,然后放在荠菜汤中入味即可。

功效:鸡蛋清香好吃,具有和脾、解热、利尿等多种功效。

荠菜蒸菜

食材:荠菜,面粉,食用油,食盐。

做法:

1.荠菜去掉老化的根系,洗净沥干备用。

2.将其嫩叶和花一起装盘,在荠菜上撒上一切面粉,放进蒸锅中。

3.大火烧开,转小火蒸5~10分钟。

4.取出后再添加少量的食用油、食盐调味即可食用。

四、吃荠菜的注意事项

1.三月初的荠菜虽然开花了,但是其叶片和花都还很嫩,适合食用,但是到了4月后期的开花荠菜就不适合食用了,叶片都已经老化,含有很多的粗纤维,影响消化。

2.荠菜属于野菜,野菜的卫生安全方面不是很高,食用荠菜最好不要生吃,建议焯水处理去微生物之后方可食用。

3.荠菜性凉,自身体质偏寒凉性的人群不适合大量食用,容易引起脾胃虚寒,出现腹泻、腹胀、腹痛等消化不良症状。

荠菜煮鸡蛋的做法

方法一:甜味做法

食材:荠菜100克,鸡蛋6个,生姜一块,红枣10-15颗,白糖适量。

做法步骤:

1.将荠菜摘去老叶,洗净。

2.将红枣洗净,泡发。

3.将姜洗净,切片。

4.将鸡蛋洗净,放入水,煮8分钟。

5.将煮熟的鸡蛋用凉水泡凉,拨掉蛋壳。

6.将荠菜,红枣,姜片放入锅内,放入凉水,煮上15分钟。

7.最后将鸡蛋放入锅内,煮5分钟即可。

方法二:简单做法

食材:荠菜2把,鸡蛋4个,水。

做法步骤:

1.鸡蛋和荠菜一起冷水下锅。

2.加了水以后大火煮开转小火煮5到10分钟即可。

蕺菜的做法大全

荠菜的吃法很多,可凉拌、炒肉、做汤、煮粥、笼蒸,做馅包水饺,也可做荠菜鱼卷、荠菜冬笋等。无论哪种吃法,都有荠菜独特的清香。

第1步荠菜饼

荠菜饼

材料:

荠菜250克,白面粉250克,鸡蛋1个,盐10克,色拉油25毫升。

做法:

(1)把荠菜摘去黄叶和老叶。

(2)锅内烧开水,把洗净的荠菜放入锅内烫一下。

(3)烫好的荠菜捞出控去水。

(4)然后把荠菜剁碎置于碗中。加入盐和鸡蛋搅拌均匀。

(5)再把面粉放入碗内搅拌均匀成糊。

(6)平底锅置火上,加入少许色拉油。6成热时倒入少许面糊并摊薄。

(7)在烙制的过程中,最好盖上盖子。这样便于烙熟。并且可以只烙一面即可。

(8)把烙好的饼切去不整齐的边摆盘,并配上黑玫瑰小咸菜即成。

第2步荠菜饺子

荠菜饺子

材料:

小麦面粉500克,荠菜600克,虾皮50克,盐5克,味精3克,酱油5克,大葱10克,植物油30克,香油10克。

做法:

(1)先将荠菜拾去杂质,用清水洗净。

(2)荠菜切碎,放入盆中。

(3)荠菜盆加入虾皮、精盐、味精、酱油、葱花、素油、麻油,拌匀成馅。

(4)把面粉用水和成软硬适度的面团,揉匀。

(5)搓成长条,切成小面剂,擀成饺子皮。

(6)包馅捏成生饺子。

(7)下入沸水锅内煮熟,捞出,装入碗内。

(8)蘸上调料,即可食用。

第3步荠菜混沌

荠菜混沌

材料:

荠菜适量,肉糜、蛋、盐、鸡精、大豆油、姜、葱适量。

做法:

(1)准备食材:荠菜。

(2)荠菜洗净。

(3)滚水焯过。

(4)凉水过凉。

(5)挤干水份,斩末。

(6)肉糜、加蛋、盐、鸡精、料酒、大豆油、姜、葱搅匀。

(7)己搅匀。可以包馄钝了。

(8)包好馄饨要排齐,不能面对面。

(9)水烧滚加点盐下馄饨,待馄饨浮起来加一次凉水,再烧滚即可。

第4步荠菜豆腐汤

荠菜豆腐汤

材料:

嫩豆腐200克,荠菜100克,胡萝卜25克,水发香菇分别切成小丁。

做法:

(1)嫩豆腐,熟竹笋,水面筋。

(2)荠菜去杂,洗净,切成细末。

(3)胡萝卜洗净,入沸水锅中焯熟,捞出晾凉,切小丁。

(4)炒锅上火,加油烧至七成热,加入素鲜汤,豆腐丁,香菇丁,胡萝卜,笋丁,面筋,荠菜末,精盐,生姜末,烧沸 后 加入味精,用湿淀粉勾稀芡,淋上麻油,出锅装入汤碗即成。

第5步荠菜炒鸡蛋

荠菜炒鸡蛋

材料:

荠菜150克,鸡蛋3个,色拉油适量,盐适量。

做法:

(1)荠菜摘去老叶洗净淖水后剁成碎丁。

(2)鸡蛋打入碗内,加入盐搅散搅匀。

(3)再把剁好的荠菜放入碗内搅拌均匀。

(4)锅置火上加入色拉油。

(5)油温5成热时倒入搅好的蛋液。

(6)中火炒制,不要让鸡蛋结焦枷。

(7)把大块的鸡蛋切开搅散至中小块即可。

三种家常的咸蛋黄豆腐做法

一、家常咸蛋黄豆腐

原料:豆腐200克、咸鸭蛋黄4个、玉米油20ml、盐1/2匙、小葱4棵

做法:

1、准备材料。豆腐切小丁备用。

2、小锅中烧开半锅清水,将豆腐放进去稍煮2、3分钟捞起备用。

3、咸蛋黄切碎末。

4、炒锅烧热后倒入适量油,放入蛋黄碎

5、改中小火炒匀

6、倒入豆腐翻炒片刻

7、加入半小碗清水,调入盐,烧开后转小火焖煮4、5分钟即可出锅

8、小香葱切碎末撒在上面。

二、咸蛋黄焗豆腐

食材:豆腐一块(老、嫩皆可),熟咸蛋黄2个,水淀粉适量

步骤一,豆腐放入蒸锅隔水蒸10分钟同时将咸蛋黄切碎

步骤二,锅中放入少许油,加入咸蛋黄略炒,再加少许盐,倒入水淀粉勾芡

步骤三,将咸蛋黄及芡汁浇在蒸熟的豆腐上,撒上葱花即可,

三、咸蛋黄豆腐羹

主料:嫩豆腐、咸鸭蛋

辅料:小葱、香菜、鸡精、老姜、盐、淀粉

1.准备两个咸蛋蒸熟取出咸蛋黄用勺子压碎。用淀粉调制成水淀粉,小葱切碎,香菜切段,嫩豆腐切小块备用(据说加点香菇和火腿会更鲜,不过家里没有这两种材料所以只能从简了);

2.热锅下猪油中火化开,油热用姜末爆香;

3.加入压碎的咸蛋黄翻炒,直至气泡泛起;

4.加入高汤或者清水(吃货没有常备高汤所以直接用猪油熬制的,这样直接加清水就OK了),汤滚加入豆腐,再次汤滚转小火熬制5-6分钟。加入盐和鸡精调味,勾入水淀粉收汁起锅;

5.装碗撒上葱花和香菜点缀即可上桌,汤羹鲜香爽滑,让人回味无穷。

荠菜跟什么菜搭配包饺子好吃

按照个人饮食习惯选择材料即可。

荠菜味道清淡可口,可以不放其他食材,做素馅荠菜饺子食用,也可以放入鸡蛋做鸡蛋荠菜饺子,也可以加入瘦肉做荠菜肉馅饺子,其中荠菜和猪肉是最基本的搭配,因为它们一荤一素,搭配合理,而且还能中和彼此的味道,这样味道也会更好,营养也会更充分一些,推荐荠菜猪肉馅的方法,可参考如下步骤操作:

1、处理荠菜。荠菜洗净,放入热水(水中加少许盐和花生油,荠菜会更绿更保持营养)中焯一下。

2、放凉水中浸泡,取出,挤干水分。切碎。

3、将肉切碎,将生姜打成碎末,放入肉中,搅拌均匀,放置5分钟即可。

4、随后再进一步调制肉馅。放入盐、鸡精、生抽、料酒拌匀,静置2到3分钟,放入香油拌匀即可。

5、将葱切碎,放入荠菜中。先在荠菜中倒入花生油(裹住水分),拌匀,静置2到3分钟。

6、放入腌制好的猪肉。放入盐、鸡精、香油拌匀即可。

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