阴茎晨勃让男人更健康

阴茎晨勃让男人更健康

阴茎晨勃让男人更健康

阴茎晨勃让男人更健康!其实，不仅在清晨会有无意识的勃起状况，在男性深度睡眠过程中，也会有勃起状况。这种阴茎勃起通常发生在间歇性的眼球快速运动期，即做梦的阶段。这时阴茎勃起通常不受心理因素的干扰，能较实在地表现出男子性功能状况。临床上，这种勃起软硬情况，对性功能的研究及治疗，提供了极重要的指标。

一般来说，男性每天晚上会有三到五次的勃起，每次勃起时间平均15分钟，但也有长达1小时之久的。只要神经、血管及阴茎海绵体结构与功能正常，就会有勃起现象。

临床上在诊断男性是否有器质性ed时，还会用专业硬度仪检查夜间勃起状况。仪器体积约有手掌大，可固定在大腿上，另有两个皮环套在阴茎的头部及底部。可以记录一个晚上阴茎勃起的次数及每次勃起的时间与硬度。这种检查对于生理性及心理性ed鉴别诊断非常重要。有些ed患者做过这种检查后，会发现自己其实没有勃起障碍，ed问题也就不治而愈了。

目前还有一位德国医生提出，男子在疾病期间，清晨阴茎勃起的现象会消失;当身体康复后，清晨阴茎勃起的现象又重新出现。

不过，自行观察清晨勃起状况的做法并不客观，男子更不能只凭这一点就自行诊断自己是否ed了。有时候过度疲劳、身体有其他方面问题时，也可能导致夜间勃起异常。如果因此产生无谓的担心，就会走入“越担心越不行，越不行越担心”的恶性循环，甚至真的出现ed。

提高男性性能力的六种技巧

充足睡眠

如果男性晨勃现象消失，很可能是睡眠出了问题。一些男性因为打鼾睡眠周期受到干扰，造成早上没有晨勃。睡眠不足也会影响性冲动，因此男性要保持每晚至少7小时的睡眠。

坚持运动

经常健身的男性性爱更好。一方面，运动是减轻体重、减少肥胖症的好办法;另一方面，运动有助于男人自我感觉更好，脱光衣服时更加自信。另外，运动出汗能提升睾丸素水平，使性欲大增。

健康饮食

降低胆固醇水平有助于提升睾丸素水平，所以健康饮食至关重要。达吕斯表示，患糖尿病的男性体内的高糖水平会影响阴茎部位神经发挥作用，而低糖、低脂的饮食有助于控制血糖，使阴茎部位的神经能更好接收性爱信号。

锻炼关键部位

女性在性爱时收缩盆底肌肉，会增加阴茎的良好感受，使其更加有力。男性通过提肛运动，也可以锻炼阴茎附近的肌肉，让性爱更威猛。

减少自慰

研究发现，经常自慰的男性停止自慰几天后，受到性刺激时，阴茎就会充血更足，变得更大。

男人晨勃每天都有吗

一、男人晨勃每天都有吗

晨勃是性欲旺盛的青年男性常见的生理反应，但不是必须有的.晨勃属于性欲旺盛，尿胀引起的生理反射，属于正常现象，但没有晨勃，也不属于异常，不用多虑。

二、一般男性到了一定的年龄阶段，会有清晨勃起的现象发生。但如果睡眠质量不好、易醒，情绪焦虑、紧张等，就会影响清晨勃起。同时，有些人醒来时，正处于非快速睡眠阶段，自然就没有勃起。

三、年轻男子晨勃是正常的生理现象，一直没有晨勃还要考虑器质性阳委呢。但要注意有部分是病态引起的异常晨勃，比如阴虚火旺者，甲亢患者，就容易性欲亢旺。只要没有其他不适，就是正常的，不用担心。

四、晨勃，是正常的生理反映。正常的男人就应该每天早上一柱擎天!因为由于一晚上睡眠的休息，男人的雄激素水平在早上达到最高峰值，膀胱里的尿液积满刺激神经反射形成晨勃!毕竟男人最重要的是夜间勃起!因为夜间勃起可以让阴茎恢复精力，反复地勃起输送更多的新鲜富含氧气的血液进入阴茎，就好象充电!

五、晨勃是指男性在清晨4—7点，阴茎在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起，是一种正常现象。但是有时候晨勃会消失。

勃起不硬锻炼方法

男子在成年后，不仅清晨会勃起，睡眠时也会勃起。一般每天晚上会有三次到五次的勃起，每次勃起的时间，平均十五分钟，但也有长达一小时之久的。正常的男人就应该每天早上一柱擎天!因为由于一晚上睡眠的休息，男人的雄激素水平在早上达到最高峰值，膀胱里的尿液积满刺激神经反射形成晨勃!毕竟男人最重要的是夜间勃起!因为夜间勃起可以让阴茎恢复精力，反复地勃起输送更多的新鲜富含氧气的血液进入阴茎，就好象充电!有时由于精力不佳或者状态不好，晨勃确实会不明显，不过并没有任何对健康不利!

男性自行观察清晨勃起状况的做法并不可靠。这是因为睡眠质量不好、易醒，情绪焦虑、紧张等，都会影响清晨勃起。同时，有些人醒来时，正处于非快速睡眠相阶段，自然就没有勃起了。

勃起功能障碍是临床上比较常见的性功能障碍疾病，给患者造成了很大的精神压力。那么勃起硬度不够怎么办?如何锻炼勃起硬度?

1、心理治疗：帮助病人了解正常情况下性功能的变化，使男女双方都能了解性生活生理反应的全过程，消除错误认识，增加恢复的信心是最重要的措施。

2、内分泌治疗：主要用于真正激素缺乏患者，不能滥用。如继发于低促性腺激素的性腺功能低下症的阴茎勃起不硬，用绒毛膜促性腺激素或睾丸酮均有效。

3、负压：吸引被动勃起法。

4、血管性阴茎勃起不硬的治疗：国内一组对阳痿患者的统计，精神性阴茎勃起不硬占67.56%，血管性阴茎勃起不硬占29.02%，其中静脉痿占22.43%，动脉供血不足占66%，一般采取药物治疗。

清晨和夜间勃起辨别真假阳痿

医学上有清晨勃起这一词，这是一种正常的生理现象。正常男性的阴茎，除了外界刺激以外，有时内脏器官的反射作用也会导致阴茎勃起，最明显的就是早晨醒前常见的阴茎勃起。引起阴茎清晨勃起的原因往往有两点。

1、男性的雄性激素睾酮在血液中的浓度多在清晨达到峰值，有诱发刺激阴茎勃起作用。

2、夜间排尿次数相对减少，尿使膀胱充盈，膀胱内压力增加所产生作用。此外还有一些其他诱因素，如性梦及某些睡眠姿势、床上用品的刺激等，也可使阴茎出现反射性勃起。

其实，除了清晨之外男性每天晚上都会有3—5次的勃起，每次勃起时间平均为15分钟，也有个别人会长达1个小时。只要神经、血管及阴茎海绵体结构与功能正常，阴茎就会有这种勃起现象。

在临床上，还有专业仪器检查夜间勃起状况。包括阴茎勃起的次数及每次勃起的时间与硬度。这种检查对于生理性及心理性ED鉴别诊断非常重要。有些ED患者做过这种检查后，会发现自己其实没有勃起障碍，这时阴茎勃起通常不受心理因素的干扰，能较实在地表现出男子性功能状况，因心理问题造成的ED问题也就不治而愈了。

美国一项研究发现，20—30岁之间的男性阴茎晨起勃起次数，比中年人和老年人多。而且，在患病期间的阴茎清晨勃起次数明显少于健康时的次数。所以，如果不经意间发现清晨或者夜间阴茎勃起，是性功能健康的表现之一。关于阴茎勃起会存在一定的个体差异，不必过于在意，以免产生恶性循环，甚至真的出现ED的情况。

早晨没有晨勃原因

正常的男人就应该每天早上一柱擎天!因为由于一晚上睡眠的休息,男人的雄激素水平在早上达到最高峰值,膀胱里的尿液积满刺激神经反射形成晨勃!

毕竟男人最重要的是夜间勃起!因为夜间勃起可以让阴茎恢复精力,反复地勃起输送更多的新鲜富含氧气的血液进入阴茎,就好象充电!有时由于精力不佳或者状态不好,晨勃确实会不明显,不过并没有任何对健康不利，晨勃也是和饮食、睡眠的状况有很大的观察

晨勃少不是什么大问题，应该和锻炼少，长期的坐着有很大的关系。可以多运动一些，尤其应该注意忌烟酒，不能长期的熬夜。可以用一些中药的食疗治疗一下。可以用：仙灵脾，代茶饮泡水喝

了解了早晨没有晨勃，其实这是不正常的，大家要到医院进行肾功能的检查。长时间的工作压力也会造成，偶尔的早晨没有晨勃一旦超过了长时间就要及时的到医院进行检查，防止出现性功能障碍或是不孕不育的发生。

没有晨勃是否是阳痿的表现

没有晨勃是否是阳痿的表现?说起晨勃可以说是男性性能力强弱的一个判断标准，若果晨勃正常的话说明你的性能力很强。但是另一方面如果清晨没有晨勃也不能说是阳痿的表现形式，引起没有情况还包括身体疲劳或者精神紧张等因素。

晨勃是大自然演化中赐给男人特有的一种生理现象，男子在成年后，20～30岁时，清晨勃起次数增多，中年以后逐渐减少。也有医生做了相关的观察，就是男子在疾病期间，清晨阴茎勃起的现象会消失，当身体康复后，清晨阴茎勃起的现又重新出现。于是他提出，清晨阴茎勃起现象可以作为观察男子精力和健康状况的参考指标之一。

没有晨勃是阳痿吗?关于清晨阴茎勃起的确切机理，至今尚未研究清楚，无论如何，清晨阴茎勃起是男子的一种正常的生理反应，是肯定无疑的，而且每天男子的个体差异所产生的变化也不尽一致，千万不能只凭这一点来判断男子性功能的好坏。诚然，医生在鉴别诊断性功能变化时，需要依此作为参考，那完全是限定病态情况时，而对于一个正常男子则不应盲目地从此来识别好坏。有些男子，一旦早晨勃起现象暂停或松弛时，他们就怀疑自己患了阳痿症，于是忧心忡忡，越是担心自己有阳痿，晨勃起现象就越少，甚至软弱无力。这是一种可怕的恶性循环，因为心理上的不安，会导致生理上的不健全;而生理方面的毛病又诱发心理上的进一步不安，如此往复，越来越坏。

没有晨勃是患阳痿了吗

关于清晨阴茎勃起的确切机理，至今尚未研究清楚。无论如何，清晨阴茎勃起是男子的一种正常的生理反应，而且随着男性身体每天的差异，晨勃所产生的变化也不尽一致的，千万不能只凭这一点来判断男子性功能的好坏。

有的男性患者，一旦早晨勃起现象暂停就怀疑自己患了勃起功能障碍(简称ED)，于是忧心忡忡。但问题是，这类男性越是担心自己患了ED，晨勃的现象就会越少。这是一种可怕的恶性循环，因为心理上的不安，会导致生理上的不健全;而生理方面的毛病又诱发心理上的进一步不安，如此往复，情况会越来越坏。

专家指出，男子在20～30岁时，清晨勃起次数增多，中年以后会逐渐减少。一位德国医生研究了这个生理现象，他发现男子在疾病期间，清晨阴茎勃起的现象会消失，当身体康复后，清晨阴茎勃起的现象又重新出现。于是他提出，清晨阴茎勃起现象可以作为观察男子精力和健康状况的参考指标之一。

另外，ED分为心理性和器质性两种。器质性ED患者不会有晨勃现象，而心理性ED患者从病因方面看，与精神因素关系密切，如恐惧、抑郁、焦虑、精神创伤、内疚、夫妻感情不和等，而无生器殖官的器质性损害，所以可能还会有晨勃现象。

据悉，中国人口教育宣传中心目前正计划推广一种ED晨勃自测条，男性入睡前只要把自测条像指环一样套在性器官上，如果有出现晨勃现象，自测条会部分断裂;如果早晨发现自测条没有断裂，则需要考虑是否遭遇了ED，密切观察，并及时到医院做进一步检测。

不过专家同时也强调，晨勃只是检测是否患有ED的参考指标之一，不能作为唯一标准，如在性生活中发现不适，应及时到医院就诊。