音乐可提高人际交往能力

音乐可提高人际交往能力

人际交往能力也称社会交往能力，是指妥善处理组织内外关系的能力。

包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力，以及正确处理上下左右关系的能力。

心理学家通过广泛调查发现，良好的人际关系对于生活的幸福感具有重要意义。心理学家大量研究证明，一个人如果长期生活在良好的人际关系当中，他的个性就会得到健康发展。所以，我们认为，孩子的人际交往能力比学习成绩更重要，绝不能等到上大学再培养。良好的人际关系对成年人也是非常重要的。因此，如何有效提高人际交往能力逐渐引起多方的关注。

提高人际交往能力，除了培养对社会情境的辨析能力和提高对他人心理状态的洞察力外，借助艺术手段，尤其是音乐活动，也能促进人际交往。

早在1973年，瑞士弗赖堡大学法雷尔的研究就发现，教授音乐能够增强学生们的社

交能力和学科技能。1994年，美国人艾杰顿进行了一项有意思的研究，研究者在对发育迟缓(包括患孤独症的孩子)和发育正常的6—9岁的孩子进行分别教学时，将音乐整合到孩子的社会游戏中。他们发现，音乐极大地促进了两个小组的理解力和参与社会游戏的能力。他们也注意到，发育迟缓的孩子面对压力时的焦虑水平也下降了。

研究还发现，对小朋友使用背景音乐时，他们出现了更多的同伴交往行为。研究认为，社交是对社交能力最好的培养方式，人们越是自我封闭，就越害怕与别人交往。

音乐活动的一大功能是调动人的情绪，“情商”的提出者———美国的戈尔曼博士研究证明，情绪系统控制着生活中大量的效能感和满足感。这些正面的感觉能减少人对社交的焦虑。所以，如果时间和条件都不允许的话，不妨多听听音乐，玩玩乐器，这也能建立与世界的连接。

人际交往带给我的心理成长

人际交往是我们从小到大一直都在不断学习和锻炼的一项基本技能。进入大学之后，这项技能变得尤为重要，我面临了新的环境、新的群体，重新整合各种关系，处理好与同学之间的新的生活内容也成了我的一门必修课。而且社会生活中的每一个细节都与人际关系息息相关，每个人的成长和发展都依存于人际交往。如果不懂得人际交往的基本的礼节和禁忌，就可能给对方带来不好的印象，甚至给以后的交往带来问题。人际交往不仅是交流信息、获取信息的重要途径，也是自我完善、完善自我的手段。而良好的人际关系不仅是我们大学生心理健康水平、社会适应能力的重要指标，也是今后事业发展与人生幸福的基石。因此我也怀揣着“了解他人，提高自身”的目的，选修了这门课。

戴尔卡耐基曾说：“一个人事业的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外85%要靠人际关系和处世的技巧。现代社会是一个开放的社会，而开放的社会则需要开放的社会交往。特别是在学习、成长中的大学生来说，人际交往是生活的基本内容之一。因此培养良好的人际效能力，不仅是大学生活的需要，更是将来适应社会的需要。一个没有交际能力的人，就像陆地上的船是永远不会漂泊到壮阔的大海中去。

比起中学，大学的人际交往更为复杂，更为广泛，独立性更强，更具社会性。在我看来，人际交往重在“交互”和“往来”。我开始独立地步入了准社会群体的交际圈。我们开始尝试独立的人际交往，并试图发展这方面的能力。而且，交往能力越来越成为我们心目中衡量个人能力的一项重要标准。所以我们要学会如何对待别人和管理自己。在这一学期的人际交往课程中,我了解了更多的人际交往知识，掌握了科学的交往方式，同时我也明白了以下几点。

坚持做人原则，处理好人际关系。 为人坦诚，言而有信。孔子说：“人而无信，不知其可。”诚信是无形的“名片”，关乎一个人的形象和品质。在现实生活中，不少人“一切向钱看”，不讲诚信，连自己的亲朋好友都敢蒙骗，由此使得人际之间信誉度降低，严重损害了人与人之间关系的和谐。面对诚信的缺失，光是呼唤是不够的，我们每个人都是建设诚信大厦的砖瓦，需要我们从自身做起，从身边的一件件小事做起，如：不要失信千人，对别人有求于我们的事，我们一旦答应了就要尽全力去办。如果确因客观原因无法完成，就应向人家解释清楚，求得对方的谅解;要尽可能本色地做人，不要总是带着一副假面具与人交往，虚以委蛇;不要抱着“没有永远的朋友，只有永远的利益”的想法，以一种“利用”的心态与人交往，甚至做出“过河拆桥”的卑鄙之举;防人之心固然不可无，但也不必处处设防，总是用一种怀疑的眼光来看人，须知猜疑是人际关系的暗礁。只要我们每个人都以自己的实际行动恪守诚信，相信诚信之火定能成燎原之势，到那时和谐的人际关系何愁不能建立?

坚持平等原则，尊重他人。生活在现实中的每一个人，无论职务高低、知识多寡、贫富差距、身体强弱、年龄长幼、性别不同，在人格上都是平等的。因此，在人际交往中我们绝不能把自己高抬一寸，把别人低放一尺，有意与对方“横着一条沟，隔着一堵墙”，给别人一种“拒人于千里之外”之感。如果在交际中出现以权压人、以势压人、以强凌弱，把自己看得高人一等，把别人看得一钱不值，那就根本不可能有人人平等，不可能有和谐相处的人际关系。 渴望受到尊重是每个人的基本心理需求。在人际交往中，我们对所有的人，不管其地位高低贵贱，都应该给予应有的尊重。我们不仅要尊重他人的人格、他人的个性习惯、他人的权力地位、他人的情感兴趣和隐私，还要尊重彼此存在的外显或内在的心理距离，不要轻易地去突破它，破坏它，否则就是对对方的冒犯，势必造成对方的戒备、反感和疏远。 自尊心是人的心灵里最敏感的角落，一旦挫伤一个人的自尊心，他会以十倍的疯狂、百倍的力量来与你抗衡。其实做到尊重别人并不难，有时只需一个微笑、一句问候、一声敬称、一双善于倾听的耳朵、一张不刨根问底散布流言蜚语的嘴巴，就会给别人的心情带来阳光和温暖，当然也会为您自己带来真挚的友谊与和谐的交际。

脑萎缩患者要增加人际交往能力

生活中护理脑萎缩病人需注意哪几点?对脑萎缩患者来说，除了根据脑萎缩的病因进行针对性的脑萎缩的治疗之外，还有就是做好脑萎缩的护理，因为护理对于病情的恢复是有很大帮助的，护理也包括很多方面，那么生活中护理脑萎缩病人需注意哪几点?

1、 增进脑萎缩患者的认知活动，并且帮助患者努力的恢复以前的生活经验和能力;

2、多学习一些知识，要多读书、多看报，还要经常性的参加一些集体活动，进行适度的身体锻炼;

3、患者还要锻炼自己的语言沟通能力，增加人际交往，比如所参加一些娱乐活动，户外活动等;

4、家属还要帮助病人增强定向力，如果患者的定向力障碍严重时，尽量避免让患者单独外出;

5、要注意患者的清洁卫生，维持患者皮肤的完整性。

6、加强患者的营养、改善营养状况，保持营养平衡和心理健康;

7、妥善保管危险物品，减少室内物品的变动，保障病人安全

如何提升人际交往能力

1、诚实：不要吹牛，做朋友最大的忌讳就是吹牛，俗话说，吹一个牛要一百个谎话来圆。吹牛对自己一点好处都没有，久了还会惹人厌。

2、不搬弄是非：不要经常说这个人不好，那个人不好，一来隔墙有耳，而来别人也会觉得你气量狭小。

3、讲信用：如果你办不到的事情就不要答应别人，不然没办成别人还会责怪你，所以要量力而行。

4、微笑：要经常保持一副微笑的脸庞，这样别人见到你才会觉得舒心，哪怕你不漂亮。如果你很漂亮，那你在社交上就有天生的优势。

5、礼貌：谁也不喜欢说脏话的朋友，除非你是经常在外面混吃混合的才会有一身的痞子气，不然少说脏话，会让你显得成熟不少。见到人要主动打招呼，别人给你打招呼，你也要回应一下。

6、换位思考：多站在别人和自己的角度去思考一个问题，可以提升你的问题思考深度，与你为人处世的方法。更能获得朋友的信任与亲耐。

7、耐心：朋友是互相信任，互相依靠的，如果朋友有困难，要有热心、耐心去帮助，当朋友心情不好找你聊天的时候，我们要有耐心去倾听，少发言。就像父母对孩子一样有耐心，只有真心，才会有耐心。

网瘾的并发症有哪些呢

1、强烈的依恋性

网瘾者当上网演变为主要心理需要时，会产生强烈的依恋性，表现特点：无法控制自己上网的冲动，觉得只有不断增加上网时间才能满足，在无法上网时，表现特点有烦躁不安的情绪和行为。

2、社会功能的下降

由于网瘾者上网占用了大量的时间，心理和行为为上网活动所支配，个体生物钟紊乱，使学习、工作动机和目标减弱，精神懒散，影响了正常的生活、学习、工作和人际交往，导致社会功能下降。(学习及工作任务不能完成)

3、人际交往能力下降，人际交往范围变窄

网瘾者将自己的人际交往转入虚拟的网络空间，长期下去虽然在网上社交游刃有余，但易导致现实的人际交往能力下降，在现实生活中可能会不断遭受交往挫折，导致人际关系疏远或恶化，对周围的人和环境采取逃避或对抗的态度，从而产生严重的社交焦虑。两者的反差势必导致更多的重复上网的行为。另外网瘾者的语言表达能力下降，与人沟通困难，易出现人际交往障碍。

4、人格的改变、情感的淡泊

一旦网络成瘾，带来的是人格的改变，心理的障碍是非常严重的。比如说你长期看一些暴力的、不良的网上内容，这些不健康的东西，最主要的是导致人格的异化，亲情的疏远，跟亲人、朋友特别是与父母情感疏远、冷漠。网瘾者情绪低落是不向家人和朋友表露，只在网上倾吐和宣泄。当家人限制他上网时常常会与家人产生强烈的冲突，当心理严重障碍时甚至发展到抑郁症，强迫症。

5、导致不良行为

长期看一些不健康的东西会影响人的情绪，易造成消极状态。如长期玩一种不良的游戏，只要你不断的重复重复，就会出现道德概念的模糊，道德水准的下降，导致一些不良行为。

网瘾对个人、家庭和社会都造成严重危害。青少年应该合理使用网络，加强知我控制能力，避免对网络过分依赖。同时，家长也应该给予适当的监督和指导。网络是一把双刃剑，使用得当可以给我们生活带来便利，使用不当则会危害人们的身心健康。大家一定要合理使用网络。愿大家都好好地、正确地利用互联网。

帮助孩子快乐的交朋友

孩子从小就表现出与人交往的需要：当妈妈喂婴儿吃奶时，用“呵呵”的声音与婴儿交往，孩子会用眼睛看着妈妈或以笑作答，这是亲子之情的流露和表现;孩子也非常喜欢跟小伙伴交往，即使不认识，只要碰在一起，八九个月大的婴儿便会互相摸抓，以表示亲热，年龄大一点的宝宝则因为有共同的乐趣、相互能懂的语言，很自然地在一起玩耍。而且当孩子的这种交往需要得到满足时，往往特别高兴。因此，家长应正确认识幼儿与人交往的需要，有意识地创造交往的条件，满足孩子情感上的需要。

心理学家们普遍认为，人际关系代表着人的心理适应水平，是心理健康的一个重要标志，而人际交往不良常常是心理疾病的主要原因。缺少正常人际交往的孩子，往往会表现出如下适应困难：拘谨胆小、害羞怕生、孤僻退缩，或不能合作、任性攻击。而人际交往中的尊重、分享、合作、关心则是预防和治疗这类心理问题的灵丹妙药。由此可见，从小培养幼儿具有良好的人际交往能力和水平，对促进其心理健康发展，预防各种心理疾病有着积极而重要的意义。

良好的交往能力是建立良好人际交往关系的基础和前提，孩子的幼年基本上都是在家中进行教育的。现在大多数孩子都是独生子女，他们从小容易被娇生惯养，很多事情不用自己去操心，父母全都包办代替，这样一来将使许多孩子失去与人交往的机会。当孩子长到一定的年龄，需要接触到其他小朋友的时候，就会出现这样那样的问题了。那么，怎样让孩子学会与人相处、与人交往，培养孩子的交际能力，这就成为父母很重要的一课。

在家庭教育中，我们可以从以下几个方面来培养孩子的人际交往能力：

多与孩子玩一些角色扮演游戏，通过让孩子扮演各种不同的角色，体验人与人之间的不同立场、观点与感觉，从而增进人际交往能力。比如说过家家的游戏，可以让孩子来扮演爸爸妈妈，在游戏中孩子就能渐渐体会到父母的辛苦以及对自己的关心。

父母应该让孩子多接触同龄人。通过与同龄人接触，孩子可以学到团结、竞争等一些基本的社会价值观念。比如可带孩子去参加亲子班之类的课程，在学习怎么育儿的同时，也让宝宝体验到与小朋友交往的乐趣。即使孩子与伙伴们争吵起来，他还会通过辩解、说理和冲突，了解伙伴心中的陌生世界，了解自己与别人在感觉和处世方法上的差异。这样，孩子在与同龄孩子的接触交往中不仅学会了进攻的勇气、让步的涵养，而且还获得了胜利的体验、失败的教训等。

认真回答孩子的问题。最好以平等的身份，就像大人与大人之间的交往那样，孩子可迅速领悟到人际交往的要领。与此相反，限制和压抑孩子的提问，往往会降低孩子的人际交往能力。

父母要让孩子学会与亲戚、邻里之间的交往。这项活动要在孩子婴幼儿时就加以引导，使孩子在交往中学会尊重、理解、宽容等优秀品格，他还会不知不觉中增长许多智能，提高自身的判断力、辨别力和灵活性及适应性。

另外，还需要特别注意，一旦孩子在人际交往中闹笑话时，千万不要当众耻笑或斥责，否则孩子将很可能发展成内向、孤僻和不合群的个性。若是孩子碰到人际关系冲突，要鼓励他独立面对与解决。父母要教给孩子一些基本社会技能，例如怎样善于理解、宽容别人，这些将是孩子迈向成功的很关键的一步，关系到他一生的发展。这些能力与态度的养成，越早越好。矛盾是不可避免的，而善于解决交往中的矛盾，是高水平的合作与交往能力的标志。法国心理学家高顿教授通过一项专题研究证实，那些在儿童时代难以接受批评的孩子，长大后也大多会对批评持“厌恶”或干脆“抗拒”的消极态度。因此，当孩子跟同龄人交往时，遇到矛盾与问题，应该让孩子迎着问题去主动交涉，而不是回避或拖延，也不要让父母出面代为解决。家长要有意识地引导、鼓励，设法使孩子体验到交往中解决矛盾的成功与满足。

总之，人是要生活在群体当中的，一个充满欲望、爱撒娇、做事任性的孩子，其未来发展是很难想象的。童年的幸福不仅仅是有玩具，有丰足的物质生活，同时也包括人际往来的归属感。

多动症的孩子能自愈吗

多动症的孩子是不会自己好转的，即使是孩子的年龄不断增长，多动症没有治疗是不会好的。必须要通过多方面的治疗，才能慢慢提高孩子的人际交往能力、适应环境能力、沟通能力、语言能力、学习能力，改善家庭关系。

多动症看电视会安静吗 多动症需要治疗吗

多动症是需要治疗的，不会自动好的。即使是孩子的年龄不断增长，多动症没有治疗是不会好的。必须要通过多方面的治疗，才能慢慢提高孩子的人际交往能力、适应环境能力、沟通能力、语言能力、学习能力，改善家庭关系。

精神障碍有哪些危害

一：影响人际交往能力。精神障碍患者不论在家庭或在社会中，也不论是工作或娱乐，他们程度不同地丧失了与他人正常交往的能力。一种情况是由于长期住院，使患者的社会交往能力退化，不会与人交往。另一种情况是由于精神疾病的影响，使之缺乏人际交往的动力，患者表现为不愿意活动或者是活动过多，在交往过程中注意力涣散，难以集中，所以导致人际交往困难及失败。

二：丧失工作学习能力。有的患者严重到不能进行正常的生活、工作、学习，由于病症导致失业，辞职，丧失生存技能，不能满足自己和家人生活底线，贫困潦倒，受到社会遗弃和歧视。患这类疾病不但影响患者自己，同时也影响周围的人。

三：语言、思维障碍。患者通常具有语言交流问题，主要表现为对语言理解困难，不能进行正确的思考活动，导致患者不能理解他人所讲的意思，言语表达困难，不能完整地向他人表达自己的想法及传达自己的知识，无法进行有效的语言交流。由于精神障碍症状的影响，患者常常不能言语清晰地进行表述，有时在人际交往过程中用一些近似的语言和符号来代替语言交流。患这类疾病的人群在表达能力上有一定的障碍，很难表达出自己的想法和思维。

知道孩子与人交往的重要性

交往是幼儿的基本需要

孩子从小就表现出与人交往的需要：当妈妈喂婴儿吃奶时，用“呵呵”的声音与婴儿交往，孩子会用眼睛看着妈妈或以笑作答，这是亲子之情的流露和表现;孩子也非常喜欢跟小伙伴交往，即使不认识，只要碰在一起，八、九个月大的婴儿便会互相摸抓，以表示亲热，年龄大一点的则因为有共同的乐趣、相互能懂的语言，很自然地在一起玩耍。而且当孩子的这种交往需要得到满足时，往往特别高兴。因此，家长应正确认识幼儿与人交往的需要，有意识地创设交往的条件，满足孩子情感上的需要。

交往有利于孩子的智能发展

哈佛大学心理学家加德纳提出，人际交往是一种基本智能，指能够察觉并区分他人的情绪、意图、动机和感觉，并运用语言、动作、手势、表情、眼神等方式与他人交流信息、沟通情感的能力。2~6岁是人际交往智能成长的关键时期，这个年纪的孩子，当妈妈生病时，能理解、感受妈妈的难受，并且说一些关心的话语;对游戏过程中出现的矛盾和纠纷，能够学会克制独占、利己的想法，能与他人共同协商等等。最近，国际21世纪教育委员会提出，人际交往能力是教育的四个支柱之一，儿童早期的人际交往技能、交往状况会深深影响其未来的人际关系、自尊，甚至幸福生活。

交往有利于孩子的心理健康

心理学家们普遍认为，人际关系代表着人的心理适应水平、是心理健康的一个重要标志，而人际交往不良常常是心理疾病的主要原因。缺少正常人际交往的孩子，往往会表现出如下适应困难：拘谨胆小、害羞怕生、孤僻退缩，或自我中心、不能合作、任性攻击。而人际交往中的尊重、分享、合作、关心则是预防和治疗这类心理问题的灵丹妙药。由此可见，从小培养幼儿具有良好的人际交往能力和水平，对促进其心理健康发展，预防各种心理疾病有着积极而重要的意义。

维生素C具有缓解心理压力的效果

1、有充足的睡眠

白天保持正常的精神和体力活动，适当进行光照，增强人际交往，有利于减轻失眠或改善睡眠;卧床前后尽量放松精神和躯体活动，不要吃刺激性的食物，睡前避免高度集中精神的工作和活动。

2、多吃香蕉和柑橘

香蕉含有一种特殊物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安定、舒畅。香蕉中富含的钾能使神经肌肉兴奋性维持常态，使血压处于正常状态。香蕉中含有的镁具有消除疲劳、缓解紧张的功效;维生素C具有缓解心理压力的效果，柑橘是维生素C的最佳来源，男性不育患者可以多吃香蕉和柑橘。

3、听音乐

音乐可以使身体放轻松，好的音乐可以缓解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生;音乐可以敲开封闭的心灵，排除忧郁苦闷的心情，还可以做到某些程度的心灵治疗;音乐可有助于睡眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展。