肝功能不好的人要怎么调养

养生健康

肝功能不好的人要怎么调养

保证心态平衡对肝功能的调理很重要，中医认为怒伤肝，对于肝脏受损，肝功能不好的人在考虑肝功能不好如何调理时，保持心情开郞，制怒不生气，也是调理肝功能的一条准则，否则会肝气郁结，肝火上升，加重肝病。

另外还可以通过饮食进行调养，主要以清淡为主，可以适当食用以下各类食物：

1.肝功能不好平时饮食应以清淡平和、营养丰富均衡为最佳，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，以免加重肝脏和胃肠的负担。

2.肝功能不好应多喝温开水，可以增强血液循环，有效的促进新陈代谢，以减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。温开水对身体的调理作用是很大的。

3.肝功能不好平时应少吃不洁、半生水产品。进食不干净的海鲜，容易感染急性甲型或戊型肝炎，此种情况更会引起肝脏损害，肝功能不好更加加剧。

4.多吃新鲜时令蔬菜瓜果，还可多吃些具有泄肝作用的食物，比如：鲜芹菜、菊花茶等，但有肝源性糖尿病患者吃水果应注意血糖水平。

除了在饮食方面进行调理以外，还可以通过适当的体育运动，以增加人体的抵抗力，也要保持乐观的心情，这些对于病情的恢复都是有益的。肝病患者在平时日常生活调养的同时，也应该定期到正规的肝病专科医院进行检查，以免错过最佳治疗时期，避免病情恶化。

肝功能不好的原因

1、引起肝功能异常最常见的原因是各种病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等。这一类患者要定期检查肝功能。

2、胆道阻塞，如结石、肿瘤、蛔虫等使胆汁淤积，如时间过长，可因滞留的胆汁对肝细胞的损害作用和肝内扩张的胆管对血窦压迫造成肝缺血，引起肝细胞变性和坏死，也是引起肝功能异常的原因。

3、化学药品中毒往往可破坏肝细胞的酶系统，引起代谢障碍，或使氧化磷酸化过程受到抑制，ATP生成减少，导致肝细胞变性坏死，导致肝功能异常;有些药物，如氯丙嗪、对氨柳酸、异烟肼、某些碘胺药物和抗菌素，即使治疗剂量就可以引起少数人的肝脏损害，是最常见的一过性的肝功能异常的原因，这可能与过敏有关，一般停药后几天内肝功能就可以恢复。

4、感染寄生虫如血吸虫、华枝睾吸虫、阿米巴、钩端螺旋体、细菌、病毒均可造成肝脏损害;其中尤以病毒最常见。如肝包虫病、肝细菌感染、乙型肝炎等，也是导致肝功能异常的原因。

5、血液循环障碍，如慢性心力衰竭时，引起肝淤血和缺氧，也是肝功能异常的原因之一。

肝不好会影响心脏吗

肝不好是会影响心脏的。肝功能不好会对其它的脏器造成一定的损害,长期处于肝功能不好的状态下,会对心脏、脾脏、肾脏等器官造成一定的影响。

肝功能不好会影响到机体的免疫力,在一定的条件下,如果肝功能不好会破坏机体的免疫系统,使免疫系统发生紊乱,容易使肝功能不好的患者感染其它的疾病。

肝功能不好有什么危害

肝脏有疾病时引起肝功能异常，可致黄疸;糖代谢障碍，可致血脂含量改变，胆固醇合成及酯化能力降低;脂肪代谢障碍可形成脂肪肝;白蛋白合成障碍，严重时导致腹水、胸水等;维生素类代谢障碍，对机体的健康有极大的威胁。

轻度的肝功能异常如何治

1、合理饮食，养成良好的饮食习惯

平时生活中我们要多吃一些有益肝细胞修复的食物，比如说蛋白质含量高的鱼类、豆制品、牛奶等，适当的食用一些禽蛋，因为蛋黄中的卯磷脂是有益于肝细胞修复的。少吃一些加工过的或腌制的食物。

2、作息时间规律

每天不要让自己太劳累，禁止熬夜。只有充足合理的休息，才能让受损的肝细胞得到及时的修复，也只有这样才能让肝脏及时排毒。

3、多注意休息，适当运动增强体质

肝主动喜静，古人有“人卧血归于肝”之说，当卧床休息的时候，会流入肝脏的血液增加，进入肝脏的营养物质也相应的增加了。另外研究发现深度睡眠产生的一种化学物质有益于肝细胞的修复。多参加室外运动，促进新陈代谢。

4、保持乐观的情绪

肝功能不好患者应注意保持乐观情绪，中医认为"喜、怒、忧、思、悲、恐、惊"七情，是人体对外界客观事物的不同情绪反应，只要调节正常，就不会导致疾病。

5、禁做一些伤肝事宜

肝病患者必须要禁酒、禁烟，酒精和烟草中的尼古丁都会对肝脏造成直接的损害。

6、科学治疗是恢复肝功能的关键

对于疾病引起的肝功能异常，单单调养是不够的，一定是要积极的进行治疗。但是肝功能异常不能盲目用药，否则会加重肝脏负担，导致肝损害加深。选择正规专业的肝病医院，接受针对性科学治疗，是患者恢复肝功能的关键所在。

肝功能不好有什么危害

专家指出一般情况下肝功能异常在一定程度上会给机体健康带来一定的危害，如影响肝脏的各项功能，导致肝细胞的坏死，机体不能正常工作和运转失调等等。

肝功能异常对人体的危害不小，所以肝功能异常的患者一定要特别注意做定期的检查，这样可以及时有效的治疗。

肝功能异常的患者肝细胞损害，血清转氨酶等酶类增高，而胆碱酯酶降低，往往会茶饭不思、呕吐、恶心、厌油腻、尿色黄、可致乏力、思睡、易倦、皮肤巩膜黄染、腹痛等;肝功能不好会导致白蛋白合成出现异常，白蛋白降低，血液的胶体浓度就会下降，血液中的水分透过血管进入组织中，严重时导致腹水、胸水等危害，可见肝功能危害给我们的健康带来了严重的威胁，所以肝功能异常的患者一定要积极治疗以免错过最佳治疗时期。

肝功能不仅会表现在这些方面，另外还会对其它的脏器造成一定的损害，如果长期处于肝功能不好的状态下，其会对心脏、脾脏、肾脏等器官造成一定的影响。因此肝功能因此一定要引起重视，一旦发现肝功能不好时，应该积极检查治疗。

肝功能不好的症状

1、肝功能不好的人，脂肪代谢会异常，致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏，血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高，过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。

2、肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。

3、肝功能不好的人，维生素类代谢异常，缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。

4、肝胆同源，肝功能不好的人胆色素代谢异常，可致黄疸。

5、肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。

6、肝功能不好的人激素代谢异常，表现为性欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。

7、肝功能不好会导致下消化道症状，尿色呈茶水色，大便呈稀便。

8、肝功能不好的人凝血因子合成障碍，可致牙龈出血、鼻出血等。

肝肾功能不好怎么调理更有效

肝肾功能不好的人，那当然是要注意正确的治疗以及调理了，尤其是在日常饮食当中应该以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，而且也要配合正确的中药调理，保持乐观的情绪。

1、饮食多以清淡为主：多吃新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃新鲜水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

2、多吃富含优质蛋白质食品：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，肝功能不好的患者一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等;成人以每天摄入蛋白质1-1.5克/千克体重为好。

3.、及时补充微量元素：肝功能不好的患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分肝功能不好的患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质。所以要补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。推荐阅读：肝功能检查项目及意义

4、中药物来调理可以选择蚬子汤、柠檬、菊花茶、金银花和甘草煎汤后加入黑砂糖(乌糖)饮服亦可。此外，当归、生地、黄芩、山栀、淡竹叶、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用。枸杞也对肝脏有益。

5、注意保持乐观情绪肝功能不好患者应注意保持乐观情绪，中医认为"喜、怒、忧、思、悲、恐、惊"七情，是人体对外界客观事物的不同情绪反应，只要调节正常，就不会导致疾病。若存在强烈或者长期的七情刺激，就会扰乱人体正常的生理活动，使脏腑气血功能发生紊乱，导致疾病的产生或者加重。