猝死的预防措施

猝死的预防措施

注意适当休息，勿过劳掌握动静结合，休息好，有利于身体的恢复;运动可以增强体力，增强抗病能力，两者相结合，可更好的恢复。为了降低猝死的发生率，建议对处于心肌梗死急性期的病人切勿做切割磁力线的快速运动，以减少心律失常及猝死的发生。

1、孕期保健：孕母需要注意孕期保健和营养，千万不要抽烟或服用不合规定的药物。孕妇应均衡营养，防止维生素及微量元素缺乏而影响胎儿发育，导致早产或低体重儿出生。

2、母乳喂养：尽管还没有确切证据表明母乳喂养本身能降低宝宝发生猝死的风险。但母乳喂养确实有助于降低呼吸和肠胃感染的概率，而这些疾病常和婴儿猝死同时发生。

3、养成仰卧睡觉习惯：美国发起“仰卧睡觉”运动以来，婴儿猝死综合征的发生率已经下降了40%。大部分人 并不知道侧卧睡也不安全。事实上，你的宝宝侧卧睡发生猝死的几率是仰卧睡的两倍。这是因为宝宝侧卧睡，他会很容易翻身变成趴着睡。所以，在他不能自己翻身 之前，就要让他养成仰卧睡觉习惯。否则，宝宝五六个月以后，他自己就能向两侧翻身了，你再想让他保持仰卧睡就不容易了。

心脏性猝死的急救措施

猝死发生后，如果在2—4分钟内没有获得有效的治疗，大脑就会出现不可逆的损害，超过8分钟人就死亡了。当发现有人突然意识丧失而倒地时，应立即使其平卧，拍击其面颊并呼叫，同时用手触摸其颈动脉部位以确定有无搏动，若无反应且没有动脉搏动，就应立刻进行心肺复苏。

首先使其头部后仰以畅通气道，继之进行有效的胸外按压，同时进行口对口人工呼吸。这些基本的救治措施应持续进行到专业急救人员到场。

心脏复苏术怎么做

临床心搏骤停，突然呼吸停止，神智丧失，听不到心音，大动脉动消失，测不到血压，皮肤粘膜苍白，瞳孔散大。前三项是主要判断标志。

心搏骤停后，能否及时进行有效的心复苏，是生与死的关键，心搏骤停判明后，必须立即心复苏，防止脑缺氧，尽早恢复心脏泵血的呼吸功能。因猝死是突发事件，难以预料，实施及时抢救必须动员社会公众参与，尤其有心脏病患者的家庭成员，应掌握心复苏术。具体方法是：

(1)将患者平卧，背部垫一硬板，颈部上抬，头颈微后仰，促使气道通畅。

(2)施术者握拳，以患者的胸骨部下段，做一二次短促有力的叩击。如无反应再重复一二次，经叩击后，常可终止室速，室颤，恢复窦性心律。如无效做下轧步处理。

(3)立即做全外心脏按压，左手掌置于患者胸骨下1/3处，右手压在其上方，以每分钟60次的速度，用力适度，反复按压，使胸廓上下活动程度3-4厘米，心内剩余含氧血迅速排入动脉使心脑供血，胸廓下陷回弹时，有助于及通气。按压应用力均匀，轻柔，用力过猛，易引起肋骨，胸骨骨折，气胸，血胸，心包积血，骨髓栓塞，内脏破裂等并发症。如无反应，同时进行下一步处理。

(4)人工口对口呼吸：一手捏住病人鼻孔，推开下颌，使其口张开，用力吸气后患者口腔紧对密闭，将气吹入患者口腔，以每分钟16-18次的速度，反复(吸，吹)进行。如能听到患者呼气声最好。

在抢救过程中，每4-5分钟检查一次颈动脉及自主呼吸，瞳孔大小，对光反射等生命体症，每次检查间歇时间不能超过5秒钟。如在医院外抢救，心跳，呼吸出现后应急送医院观察，寻找心脏骤停原因，针对原发病继续治疗。

哮喘病人可以活多久 哮喘能活多久

哮喘病人的存活时间并没有一个定论，如果治疗及时，病情并没有持续恶化，预防措施做得比较恰当，哮喘病人长期存活并不是没有可能的。如果哮喘病人不加以治疗，不采取有效的预防措施，轻者诱发其它疾病，例如：呼吸道感染、呼吸衰竭、水电解质紊乱，从而减短患者寿命，重者发生猝死。

老年人中风后怎么办 患者防寒保暖工作要做好

老人中风在恢复期发生猝死百分之六十与肺炎有关，因此，保证患者居住环境空气清新，注意室内通风，适当帮患者增减衣物，做好防寒保暖措施，预防患者感冒很重要。

性猝死的意思 防止性交猝死的措施

对于性交猝死来说是可以预防的，主要的预防措施注意以下几点：

1、在酒后、剧烈运动后、远途归来、过度疲劳等情况下不过性生活。

2、有心血管病或脑血管病的中老年人，要经常接受内科医生的检查及指导，医生认为病程稳定，才可适度地过性生活。如出现房事后头痛，应去医院检查。

3、要学会控制个人情绪，性生活时不要过度紧张、过度兴奋，要讲究心理调节。

4、在人际交往中，要讲究性道德，避免不正当的性关系发生，因为这种性关系常导致性交时过度紧张。夫妻造爱时拥抱接吻要得法，双手可搂躯干，不要压迫对方颈部外侧中段，以免发生意外。

5、心脏病人平时床头要备有保健盒或急救药物，以备万一使用;冠心病有心绞痛史的病人，性生活前宜服用硝酸甘油、消心痛等。在性生活过程中如发生心绞痛，应立即停止性生活，舌下含服硝酸甘油片。

6、平时要注意饮食。冠心病人要避免不恰当节食，长期服用洋地黄及利尿剂者，应多吃含镁丰富的食品，如豆类、玉米面、蘑菇、菠菜、黄瓜、甜椒、山楂、香蕉等，尽量少吃富含脂肪及肉类食物。

7、性生活环境要安静舒适，空气要流通，温度不能过冷或过热。

吸烟易引起猝死

学者弗莱明翰经过12年的研究发现，吸烟者由冠心病一起的猝死要比非吸烟者高四倍以上，猝死的发生率还与每天吸烟数成比率。

追踪研究发现，戒烟组猝死的负法率为19%，而继续吸烟组为27%，有显着差别。

戒烟可使猝死的复发率下降。

专家指出，吸烟所以易引起猝死是由于烟雾中的尼古丁、一氧化碳等有害物质易诱发冠状动脉痉挛，从而使心肌缺血缺氧，而致使心肌电生活活动不稳定。

同时尼古丁和一氧化碳等又可使心肌室颤的阀值降低而更易引起心室纤颤。

另外也可促使血小板凝聚功能亢进而易形成动脉内血栓。这些因素均促使猝死的发生。

因此可以认为吸烟是心脏性猝死的重要危险因子，戒烟是预防猝死的重要措施之一。

吸烟易引起猝死

所谓猝死，即是暴死、急死。它是指突然发生的、出乎意料的、非人为因素造成心脏骤停而引起的死亡，病人从发病到死亡往往不超过1小时。在美国每年约有40万人死于兴脏性猝死，其中70%是心脏病所至。

学者弗莱明翰经过12年的研究发现，吸烟者由冠心病一起的猝死要比非吸烟者高四倍以上，猝死的发生率还与每天吸烟数成比率。追踪研究发现，戒烟组猝死的负法率为19%，而继续吸烟组为27%，有显着差别。戒烟可使猝死的复发率下降。

专家指出，吸烟所以易引起猝死是由于烟雾中的尼古丁、一氧化碳等有害物质易诱发冠状动脉痉挛，从而使心肌缺血缺氧，而致使心肌电生活活动不稳定。同时尼古丁和一氧化碳等又可使心肌室颤的阀值降低而更易引起心室纤颤。另外也可促使血小板凝聚功能亢进而易形成动脉内血栓。这些因素均促使猝死的发生。因此可以认为吸烟是心脏性猝死的重要危险因子，戒烟是预防猝死的重要措施之一。

遇见猝死患者该咋办

猝死的特点是死亡急骤，出人意料，自然死亡或非暴力死亡，死得不明不白。关于猝死的原因有很多，但是关键的是要了解遇到猝死患者，一定要尽作力，在10分钟之内采取抢救措施。

据急救医生赵云霄介绍，关于猝死的病例，医学上有一种“白金10分钟”的说法。也就是说，猝死发生后，10分钟之内做抢救措施是很必要的。

患者出现猝死的症状是意识突然失去，呈癫痫、抽搐症状，嘴唇、指甲、面部肤色变成深紫色，瞳孔散大并固定，呼吸停止，大动脉搏动消失。猝死并不等于死亡，患者发生猝死时，第一目击者要对患者进行心肺复苏术，猝死患者被成功抢救的几率就会很大。尤其是病发的前5分钟，因为5分钟后，患者的脑组织就会发生不可逆损害。

做心肺复苏首先要让患者身体保持平躺。同时，施救者双手紧扣，用掌心下部按压，按压位置要在患者的两乳头中间部位。另外，施救者双臂要与按压位置保持垂直，每次按压深度在5厘米左右。

冠状动脉粥样硬化性心脏病预防

1.一级预防 针对未患冠心病的人群，对冠心病易患因素进行干预，防止冠心病的发生，这项工作是一项相当艰巨的工作，从儿童，青少年时期开始就应着手冠心病预防工作的开展。

公认的冠心病危险因素包括男性，有过早患冠心病的家族史(父母，兄弟在55岁患确定的心肌梗死或突然死亡)，吸烟(现吸纸烟≥10支/d)，高血压，糖尿病，HDL-C浓度经重复测定仍<0.9mmol/L(35mg/dl)，有明确的脑血管或外周血管阻塞的既往史，重度肥胖(超重≥30%)，在众多的冠心病易患因素中，有的为不可改变的因素，如：年龄，性别，心脑血管病家族史;其他均为可改变因素，如：高血压，高血脂，高血糖，抽烟，饮食习惯，肥胖等，因此，为防止发生冠心病，应积极控制“可改变的因素”，控制体重，适量运动，戒烟，低脂低盐饮食是重要的保健措施，有效控制高血压，高血脂和糖尿病是更为迫切的任务，采取积极的预防措施，冠心病的发病率可显著降低。

2.二级预防 针对已患冠心病的人群，防止病情发展和猝死，对于未发生心肌梗死者，应积极防止心肌梗死的发生。

对于心肌梗死病人的二级预防，应包括以下几个方面的内容：对患者及其家属进行卫生宣教工作;对冠心病危险因素采取针对性措施，防止冠状动脉病变继续进展;药物或手术防治心肌缺血，左室功能不全或严重心律失常;对有再梗或猝死高危险性者应尽量减少易患因素。

近年提出的冠心病一，二级防治工作中的“ABC方案”的含义可概括为：

A——Aspirine(阿司匹林)，意即在冠心病的防治工作中应采用抗凝和抗血小板药物，部分临床工作者认为也含有使用血管紧张素转换酶抑制药(ACEI)之意;

B(beta)——Blocker(β受体阻滞药);C——Cholesterol，即降低胆固醇之意。

产妇心力衰竭有什么危害

产妇心力衰竭是一种危险的疾病，病情复杂多变，严重时可导致心源性猝死。

怀孕期间需要积极防治心力衰竭，发生夜间呼吸困难，无法平卧时，及时干预。以免产妇心力衰竭威胁患者的生命健康。 产妇心力衰竭可能会导致猝死。本已有心脏病以及妊娠期出现高血压的产妇，可由于心力衰竭引起猝死。孕妇经历妊娠期、分娩期和产褥期，女性的心脏负担都会明显增加，存在发生危险的可能，甚至威胁生命。产妇不可失去警觉，在分娩期和产褥期也需密切监护，一旦发生心力衰竭，须及时采取有效的治疗措施。

急性心力衰竭发生时，应当及时对症处理，正确应用强心、利尿、扩张血管的药物，并针对原发病采取措施，以降低猝死风险。产妇对洋地黄的耐受力差，容易发生中毒，应当谨慎使用，注意观察病情变化。产褥期女性需适当卧床休息，心脏病严重时需取半卧位。注意补充清淡、营养的食物，保持卫生，防止感染。心功能过差的产妇心力衰竭患者，不宜母乳喂养。注意预防产后栓塞、出血等并发症，持续住院至心功能改善后才可出院。出院后仍应保证休息，避免剧烈运动，并注意避免再次怀孕。

为降低产妇心力衰竭导致猝死的风险，针对有心脏病的女性，要在充分评估风险的基础下决定是否可以怀孕，怀孕期间全程监护，定期检查超声心动图。如果孕妇心功能受损严重，考虑终止妊娠。妊娠期高血压患者需要采用低盐、低脂饮食，多多休息，保持情绪平稳，遵医嘱应用药物，防止子痫的出现。 由此可知，产妇心力衰竭可能会引发猝死，造成严重后果。具有器质性心脏病的女性怀孕，在心功能可以耐受的情况下才可怀孕，怀孕过程中注意监护，及时处理各种合并症。产妇发生心力衰竭，应采取综合性治疗手段，对症纠治心衰，并积极治疗原发病，以改善患者的预后，保证孩子和母亲的平安。

骨折坏死预防措施有哪些呢

1、勤复查X线片

即使骨折愈合，也要追踪3~5年。研究表明约百分之八十五的股骨头坏死发生在骨折后3年内，百分之九十八发生在5年以内。对于股骨颈骨折的治 疗和疗效的评价，不能仅仅观察到骨折愈合，而应随诊至伤后5年。如发现X线片有钉痕出现，股骨头高度递减和硬化透明带等现象，表明股骨头已有坏死先兆，应积极采取措施，防止其进一步发展;

2、不宜过早负重

股骨颈骨折单纯从骨折愈合的角度讲12周以后基本上就可以负重，但因为股骨头坏死发生较晚，减少负重应一直坚持到1~1.5年;

3、有异常及时复查

如发现股骨头有早期坏死现象，应采取服用药物、适当手术等措施使病变逆转。