木瓜和酸奶能伴着吃吗
木瓜和酸奶能伴着吃吗
木瓜和酸奶可以伴着吃，味道很是不错，酸甜可口，营养价值高，并且可以掩盖一些木瓜特有的味道，另外，木瓜不仅可以与酸奶凉拌食用，还有其他做法，同样也非常美味好吃，具体做法如下：
材料：木瓜1个，伊利纯牛奶无菌砖250ml3盒，乳酸菌酸奶发酵剂1g1小包，酸奶机1个，125ml小分杯1个，玻璃瓶1个。
做法
（1）先做酸奶。若是嫌麻烦的话，可以去超市买些加工好的酸奶，做法：先倒一盒纯牛奶到酸奶容器再加入一小包酸奶菌搅拌均匀后再倒入2盒纯牛奶继续搅拌，发酵8~8.5~9小时。时间越长味道越酸，根据个人喜爱确定时间。
（2）酸奶发酵完成马上拿出来，小心把盖子上的蒸汽水倒掉，重新盖回盖子马上把酸奶放冰箱。
（3）清洗干净木瓜，去皮切对半，果肉切成小方块，两边切出来划网状方格小粒备用。
（4）酸奶做好后直接分杯，用125ml容量的小分杯分开装好，然后将木瓜粒倒入其中拌匀食用即可。
材料：木瓜、玫瑰蜜汁、坚果、酸奶、蔓越莓。
做法
（1）准备食材。
（2）把木瓜切成小块、放入破壁机中，加入一点点牛奶，或是纯净水，打成泥后倒出。
（3）撒上坚果和蔓越莓，倒入玫瑰蜜汁（可以用其它的汁）。
（4）然后放入酸奶，再撒点蔓越莓和坚果就完成了。
材料：木瓜280克，酸奶250克，白糖1小勺，吉利丁2片。
做法
（1）洗净木瓜之后，去皮后取果肉280克；放入搅拌机把果肉打成泥。
（2）把木瓜泥放入锅里小火煮，加入白糖，调到自己喜欢的甜度；加入事先在冷水里泡软的吉利丁片，搅拌到融化，关火放凉。
（3）加入自制的酸奶搅拌均匀，放入玻璃瓶里，置于冰箱冷藏到凝结，最后还可以在上面浇点蓝莓酱调味食用。
木瓜和酸奶能一起吃吗 木瓜酸奶的功效与作用
木瓜酸奶中含有丰富的果糖、酸类成分，吃起来很是酸甜，可促进胃酸的分泌、有助于开胃和食物的消化，是非常好的开胃消食小甜点。
木瓜中含有不少纤维素、果胶成分，有利于滋润肠道，促进粪便的排出，而酸奶当中含有多种益生菌，可调节肠胃细菌环境，也有利于润肠通便，因此两者搭配对于便秘的人群来说具有一定的缓解治疗作用。
木瓜、酸奶具有不错的营养价值，其中木瓜主要以维生素C、胡萝卜素、果糖成分为主，而酸奶含有的钙、蛋白质等成分则更多，两者搭配食用，可起到互补营养，更利于身体健康的好处。
木瓜中含有丰富维生素C，食用有利于促进身体免疫细胞的活性，提高自身抵抗力；酸奶当中含有的乳酸菌也有同样的作用，因此常吃木瓜和酸奶对于提高免疫力很有效果。
木瓜和酸奶能一起吃吗 美容养颜
经常吃木瓜酸奶还能起到一定的美容作用，木瓜酸奶当中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸以及多种人体所必需的矿物质成分，食用后能促进皮肤细胞的活跃性，促进皮肤黑色素的排出，起到美白肤色的作用，另外还能维持肌肤的弹性和光泽，非常适合爱美女性食用。
木瓜和酸奶一起吃的作用与功效 开胃消食
木瓜当中的果酸成分食用后可以促进胃酸的分泌，帮助增加食欲，而酸奶当中的益生菌成分也可调节肠道帮助增加食欲，所以经常喝木瓜酸奶能起到一定的开胃作用。另外这种成分还可促进肠胃的蠕动，帮助食物更好的消化，也适合消化功能不好的人食用。
木瓜加酸奶的丰胸做法
木瓜酸奶做法一
1、把新鲜的木瓜削皮去籽后切块。
2、买两袋纯牛奶一盒酸奶放入酸奶机中发酵。
3、在爽滑浓稠的酸奶中加入木瓜块，搅拌就可以了哦。
木瓜酸奶做法二
1、木瓜对半切开，去皮后去掉籽。
2、把木瓜榨汁，也可以将酸奶一起搅拌做奶昔)
3、将木瓜倒进杯子，然后加入酸奶。
4、吃的时候可以加些蜂蜜。
木瓜酸奶功效
木瓜中含有大量的维生素，对乳房的发育也有促进作用，同时酸奶还能开胃，也可以帮助人体吸收消化，丰胸效果更加好。
做木瓜酸奶注意事项
酸奶一定要选用很粘稠的酸奶，另外喝完木瓜酸奶之后记得漱口，最好用吸管喝。
木瓜酸奶怎么吃丰胸 木瓜酸奶的功效与作用
木瓜酸奶可以将脂肪分解为脂肪酸；根据现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。酸奶中含有大量的维生素A，可以有效的防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽，长期食用有助于新陈代谢。
木瓜酸奶的功效比较多，具有抗疫杀虫、淡化黑色素的作用。这是因为木瓜蛋白酶和木瓜碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效，因此可用于杀虫抗痨。酸奶中所含有的乳清对消除黑色素有非常好的作用，可以防治多种色素沉着引起的斑痕。
酸奶减肥的方法大全 木瓜酸奶减肥法
木瓜酸奶减肥法是指长期晚餐只吃木瓜酸奶减肥的一种减肥方法，木瓜是丰胸佳品，同时又是低热量食物，酸奶能促消化，加速体脂分解，都是绝佳的减肥食物。
做法：
（1）木瓜酸奶沙拉。取半边木瓜去皮去籽，切成1厘米长宽的小块，淋上200ml酸奶，就做成了一份木瓜酸奶沙拉了。
（2）木瓜酸奶昔。取半边木瓜去皮去籽，切成小块，与200ml酸奶一同放入榨汁机中做成奶昔。
每天晚餐只吃一份木瓜酸奶减肥，持续坚持，知道达到自己的目标体重。
每天晚餐只吃木瓜酸奶，可以大幅度的降低热量的摄取，但是由于早餐、晚餐都是正常吃饭，因此减肥效果相对较慢。身高160，体重基数100的人，坚持一个月可以瘦3-5斤。
酸奶这样喝 木瓜+酸奶：减肥丰胸
木瓜的热量低，又能饱腹，是美容减肥丰胸的佳品。只需将木瓜切成小块，用榨汁机榨成木瓜汁。
与酸奶拌在一起制成木瓜酸奶奶昔。或是直接将木瓜丁与酸奶搅拌均匀即可食用，既减肥又丰胸。
女性丰胸饮品木瓜酸奶
主料：木瓜半只
辅料：酸奶400ml
步骤：
木瓜酸奶饮的做法步骤1.木瓜对半剖开，去皮去瓤去籽洗净;
木瓜酸奶饮的做法步骤2.将木瓜切成小丁，越小越好，越不伤机器;
木瓜酸奶饮的做法步骤3将木瓜丁放入料理杯里;
木瓜酸奶饮的做法步骤4.倒入适量酸奶;
木瓜酸奶饮的做法步骤5.将连接料理杯、料理机的部件拧在料理杯上;
木瓜酸奶饮的做法步骤6.然后将料理杯安装在料理机上;
木瓜酸奶饮的做法步骤7.料理机通电，按住“启动”按钮30秒;
木瓜酸奶饮的做法步骤8.观察酸奶昔是否细腻，如果达到满意的程度了，关闭电源;
木瓜酸奶饮的做法步骤9.倒出制作好的木瓜酸奶昔即可饮用。
小贴士
1、水果尽量选比较成熟的，口感更好;
2、水果切丁，可以保护机器不会过度损坏;
3、此款料理机工作时间切勿超过1分钟，以免电机损坏;
睡前喝酸奶丰胸吗 睡前酸奶木瓜丰胸方法
睡前可以喝木瓜酸奶来帮助丰胸。木瓜中的木瓜酵素能够刺激女性的胸部发育。
方法：将青木瓜去皮后榨汁加入150毫升酸奶中即可进食。
MM祛斑必备自制木瓜酸奶面膜
想要彻底去除脸上的讨厌的色斑吗?MM祛斑必备!木瓜酸奶面膜
木瓜酸奶祛斑面膜做法：
材料：青木瓜1/4个(约60g)，酸奶5茶匙(约5g)，果汁机、面膜纸、茶匙、面膜碗。
做法：
1、将木瓜洗干净后对半切成两半。然后用工具将木瓜中的木瓜籽挖干净。
2、然后将木瓜去皮，切成2cm见方木瓜块，去除所需的1/4，将剩下的放入保鲜袋再放进冰箱储存，留用。
3、然后将木瓜块放入搅拌机中，搅拌成木瓜泥，然后倒入面膜碗中。在面膜碗中加入5茶匙的原味酸奶，将它们混合搅拌均匀即可。
4、在洗完脸之后，将搅拌好的面膜涂抹在脸上，注意避开眼周和嘴唇部位。然后取一张面膜纸，将它覆盖在涂了面膜的脸上，并用是指轻轻按压，让面膜纸服帖。
5、耐心等待10-15分钟的时间，然后用清水清洗干净。清洗后不要忘了在脸上拍上爽肤水哦。
以上呢就是小编为您详细介绍的木瓜酸奶祛斑面膜，温馨提示，这款面膜比较适合在早晨用，要是在夏季的话，我们可将面膜做好后用保鲜膜封起来放在冰箱，这样使用的时候就会更清爽哦。
酸奶能减肥吗 青木瓜+酸奶
青木瓜去皮，切成小块，再榨汁，调入酸奶饮用，不仅可以减肥，还有惊人的丰胸效果哦。
酸奶减肥法食谱 周五木瓜酸奶减肥食谱
一份木瓜酸奶需要木瓜四分之一个，原味无糖酸奶200ml
早餐：木瓜酸奶一份+地瓜150克；
午餐：木瓜酸奶一份+木耳肉丝100克+白米粥一碗；
晚餐：木瓜酸奶一份+绿叶蔬菜100克；