睡眠抽动是为什么
睡眠抽动是为什么
症状：睡眠抽动
正常情况：
当梦到自己从高处掉下来的时候，身体突然一抻，我们就醒过来了。这种现象叫做睡眠抽动。在很浅的睡眠中，当我们的体温下降、心跳变慢、大脑不再控制意识的时候，这种现象经常出现。这时候，人体上大块的肌肉放松下来，有时候大脑正在做一个短梦，在这个梦中，你从高处掉了下来，肌肉会下意识地抽动一下，将你惊醒。除了睡眠被打断，别无它害。
异常情况：
如果你老是被这样的动作影响睡眠，可以短时间内吃少量的镇静药物。有时候，这种梦境中的境遇会使人心有余悸，甚至失眠。如果遇到这种情况，可以采用现实确认的治疗方法，就是站到高处去“锻炼胆量”，这种方法能让会你放松下来，换一个角度来看那些消极的想法和感受，从而帮助你摆脱被梦搅得睡不好的状况。
症状：心悸
正常情况：
55岁以下的出现心悸或心跳加快的症状，很可能只是情感或身体上对压力做出的反应。过量的咖啡因或酒精，同样会使心跳加快。病人们常说他们能感觉到心跳的速度，其实这只是因为他们过于关注自己的心跳了。
异常情况：
心悸可能暗示着更深的内容，比如心脏肌肉无力、心脏供血不足等最终将导致心脏病的深层原因。心悸很可能是心脏跳动的节奏受到干扰。当这种情况变得非常严重的时候，就会变成心动过速，心脏跳动的节奏失控并且很快。如果得不到及时救治，病人就可能休克，甚至死亡。
症状：口腔溃疡
正常情况：
这种让口腔红肿、疼痛的小白点常常意味着小白点附近受到了感染。但是，它们也可能是在告诉你，你身体中的维生素C不够用了，或者你对某些食物过敏。溃疡通常会自行痊愈，要么到药店让咨询师推荐点非处方药也可以。
异常情况：
要当心口腔癌，可疑点就是口腔内部软体组织或舌头内的肿块。口腔癌的数量最近正在增加，但没人知道背后的原因是什么。我们要当心那些面积不断扩大的口腔溃疡，尤其是当它们逐渐转化成白色块的时候。烟酒是增加这种癌症发病率的元凶。但是不用特别担心，一旦发现尽早割除，治愈率还是很高的。
症状：手发抖
正常情况：
在我们醒着的时候，双手其实始终在微微抖动，但我们一般不会发现。专家解释说，这是因为我们的肌肉在有节奏地一松一弛，这样就产生了有规律的抖动。微小的抖动没问题，只有当抖动影响到写字、端杯子、拿筷子等日常生活和工作的时候，它才成为一种病。
异常情况：
手抖起因于一种叫做原发性颤抖症的病。这是一种遗传病，没有致命性，只是有些不方便而已。只有当你想拾起什么东西或端稳一杯水心有余而力不足的时候，问题可能就产生了。这种病没法控制，与过于紧张或神经系统疾病没关系，但是如果你被它弄得焦躁不安，它就会变得更加不可控制。如果手抖得没办法，医生会给你开些药。此外注意不要喝太多咖啡和太浓的茶。手抖也可能和帕金森氏综合征有关，但可能性非常小，其症状之一就是休息的时候手更抖。
症状：牙龈出血
正常情况：
有人刷牙的时候牙龈会出血，其原因可能是牙龈有问题，或者齿龈炎。牙龈出血没什么太大问题，但是千万不要不重视。牙龈出血表明牙齿周围的牙菌斑太多了，而正是这些家伙导致了牙龈发炎。当你刷牙的时候，血就聚集到发炎的地方，然后从脆弱的血管里跑出来。
异常情况：
严重的齿龈炎通常和更多类型的牙病有关，其中就包括牙根炎。它被认为是牙周疾病，可能会导致牙齿松垮和脱落。但如果治疗得及时，这种结果完全能够避免。发炎的牙龈会释放出细菌，这些细菌进入血液后会被输送到其他器官。有研究发现，牙龈问题与心脏病、休克都可能有关，并将使临界心脏病恶化。如果你的牙龈经常出很多血，提醒你一定不要疏忽。
症状：关节疼痛
正常情况：
关节痛的原因不明，一般认为是筋在肌肉很紧张的状态下被拉扯。尽管看起来不乐观，但关节痛对于关节来说其实没什么问题。很多健康的年轻人喜欢做一些爆发的动作，经常抽筋和扭伤，但他们的关节并没有受到伤害。
异常情况：
如果积压和碎裂的声音伴随着肿痛一起出现，你就得去看医生了，因为这可能是关节炎的早期症状。僵硬和疼痛的关节是关节炎的主要症状，而且多表现为运动时关节疼痛，并且症状多发于晚间。
不要太在意，也不要太大意不要等困扰变得无法摆脱时才开始后悔。但请记住，大多数疾病在最初显示出症状的时候，即使是一些可怕危险的症状，也可能是没什么大问题的。担心受怕的心情更可能使本来没问题的症状向不好的方向发展。比如，焦躁和压力可能会引起头痛、皮肤变差等很多问题。而当你为头疼、皮肤差等苦恼的时候，这些症状就更加恶性循环起来。
症状：眼睛里的悬浮物
正常情况：
眼睛上的那些看起来像漂浮着的绒毛的悬浮物一般没有什么危害，不需要治疗。专家说，当你转动眼睛的时候，它们运动得更快，而当你的眼睛保持静止状态时，它漂动得很缓慢。这对视觉没什么大碍。
面肌痉挛是一种什么疾病
什么是面肌痉挛?我得的是面肌痉挛吗?
病人的实际表现描述：“我的眼抽动不停”“我的眼皮跳个不停，有时候脸和嘴也跟着跳”“半边脸抽动不停”“下眼睑和嘴角抽到不停，眼睛都变小了，也睁不开，睡不着觉”“5年前，眼皮开始抽动，2年前开始累及脸和嘴也抽动” ，“脸上肌肉跳动是为什么”实际上这诸多患者的症状指的都是一种病：特发性面肌痉挛，俗称“面抽”。
面肌痉挛又称面肌抽搐、半侧颜面痉挛，表现为一侧面部肌肉发作性、节律性的不自主抽动。国外流行病学调查显示，发病率为0.78/100 000，女性多见，男女之比为1:2，多见于中老年人群，鲜有儿童发病。多大部分为单侧，双侧性小于1%，一般左侧好发，左右之比为3:2。临床上表现为：痉挛多从一侧下眼睑开始，以后逐渐扩散至面部、甚至颈部肌肉，痉挛初期为间歇性，逐渐频繁，特别是在情绪紧张、疲劳等诱因前提下面肌抽搐明显。抽搐严重时可引起面部疼痛，影响视觉、言语和睡眠，症状可有数天至数月的发作间期。它的特点是：1、意志不能控制的不自主的抽动或跳动。2 遇紧张或疲劳、情绪激动、说话等的诱因，症状加重。3 一般从眼睑开始，逐渐向下，辐射至嘴角及整个面部。4、没有其他的不适症状和体征。5、CT和MRI多数没有阳性的表现，面神经TOF成像有时能清晰显示血管与神经之间的碰撞。
30岁补钙吃什么
30岁的人要开始补钙了，可以预防老年骨质疏松的情况。成人如果缺钙，轻则腰酸背痛、精神不佳、睡眠不好，严重了就会抽筋、腿脚麻木、盗汗等等。成人补钙一般可以通过食补和钙片结合来补钙。
食补通常可以吃：牛奶和奶制品、豆制品、蛋类、虾皮、鱼、绿色蔬菜、坚果、海带等食物补钙。如果出现精神不佳、睡眠不好、抽筋等缺钙症状，建议再服用钙片进行补钙，成人补钙常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善成人的各种缺钙症状如：失眠、抽筋、腿脚麻木、腰酸背痛等效果是比较明显的，适合成人补钙服用。
睡觉时身体突然抖一下，为什么会这样
这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃，或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。 偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。 这样偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期，是伴随着"快速动眼期"进入梦乡时发生的正常生理现象。
看看西医是如何解析眼皮跳的问题
眼皮跳是眼皮肌肉的抽动，即眼皮肌肉的痉挛，有时只局限于上眼皮或下眼皮，有时会上下眼皮同时抽动，重者波及面部肌肉及口角的肌肉。
专家解释：面部及眼皮的肌肉运动是受面神经支配的，当面神经受刺激时，即会引起其支配肌肉的抽动，如只影响支配眼皮的分支，则只出现眼皮跳，所以眼皮跳不是祸患将至的先兆，而是面神经的不正常活动引起。
宝宝睡觉总蹬腿是长个子吗 “长个说”毫无依据
其实，蹬腿和长个并没有必然联系。长高是生长激素调节的，蹬腿则是神经系统控制的。
睡觉的时候突然抽搐着蹬了一下腿，被称为“入睡抽动”。入睡抽动是指人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动，一般发生在浅睡眠阶段。除了蹬腿，宝宝在睡觉时的摇头、皱眉、翻身等现象也都属于“入睡抽动”。
这个时候大脑皮质受到抑制，高级中枢对皮质下中枢的控制不足，身体功能仍处于不稳定状态，随着心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也会随之放松，手脚出现抽动是正常的，它属于神经组织的自我调整。在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，很可能导致惊醒。
正处在生长期的儿童，晚上睡觉是生长激素分泌最旺盛的时候，有助于促进骨骼发育。所以，即使宝宝睡觉不蹬腿，也照样会长高。当然，想要促进孩子长高，就要饮食营养，保证充足的睡眠和适当的运动。
当儿童出现某些疾病时，例如扁挑体肥大而导致的儿童睡眠呼吸暂停综合征，晚上睡觉也会出现蹬腿的情况。当然，蹬腿并不一定是疾病引起的，但如果蹬腿伴随着惊醒、坐起、哭闹等情况，就可能是疾病引起的。
处于发育阶段的儿童，当需要的营养跟不上，出现缺钙的情况时，也会导致晚上睡觉踢腿、蹬腿的情况。除了睡觉爱蹬腿，缺钙的宝宝往往入睡后多汗，不易进入沉睡状态，易惊醒。妈妈可以从多方面来判断宝宝究竟是不是因为缺钙导致的蹬腿。
有时候，家长们总担心宝宝晚上睡觉会冷，总是给宝宝盖很多，导致宝宝太热而不自觉的蹬腿、踢被子。如果怕宝宝热，妈妈摸摸宝宝的后颈，出汗就代表宝宝热了，这时就不要给宝宝盖得过多。
宝宝蹬腿和长个没有必然的联系，想要促进孩子长高，首先要饮食均衡，其次要保证充足的睡眠。除此之外，对于较大的孩子来说，适当的运动也有助于长高，如跳绳、拉单杠等。
小孩抽动是什么原因
1、首先孩子的不好的生活习惯是可以导致孩子出现抽动症的主要的原因，所以家长们一定要多培养孩子良好的生活和饮食习惯，孩子的不良生活方式，如爱吃快餐、喝可乐、看电视、玩电脑，都对脑神经发育会产生不良影响，这都是抽动症的病因。
2、长时间的看电视或者电脑，会对孩子的大脑发育产生一定的影响，从而会导致孩子的抽动症的发生，由于大多数孩子缺少玩伴，只好看电视、玩电脑，而医学研究已经表明，长时间看电视和电脑会使孩子的大脑神经发育产生畸形，使儿童抽动症发病的可能大大增加。
3、遗传是我们比较常见的导致孩子抽动症的发生，所以如果父母有抽动症病史的，一定要多注意孩子的抽动症。短暂性抽动症可有家庭聚集性，患儿家庭成员中患抽动障碍着较为多见，故认为可能与遗传因素有关。
4、抽动症的病因还包括家庭因素，儿童由于家庭生活事件如家庭不和、父母离婚、亲人死亡、学习负担过重等影响，抽动成为心理应激的一种表现。
5、生活中孩子得抽动症与哪些因素有关呢?某些药物如中枢神经兴奋剂、抗精神病药等，长期服用可能产生抽动副作用。
6、某些突发的疾病,例如上呼吸道感染及脑部的轻微损伤也可成为诱因之一。有人认为抽动症是儿童发育过程中的一过性不良习惯。
7、本症常伴有不明原因的头痛、腹痛及便秘、遗尿等,因此推测儿童抽动症与儿童本身的体质因素有关。
睡觉时突然抖动一下是怎么回事
市民张小姐：有时候睡觉会突然不自觉地浑身抖一下，这是什么原因?最近热播的美剧《豪斯医生》中有这么一个令人感到诡异的解释：睡觉抽搐现象叫做“肌抽跃”，睡觉时呼吸频率低，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。这种解释让很多人感到惶恐：“原来我的大脑经常认为我的身体死亡了。”真的是这样吗?
入睡抽搐的两种假说
国内知名的科学网站果壳网的科学达人们也解释了什么是“肌抽跃”，是一种急速的肌肉不自主地抽动，类似触电一样的动作。虽然在情况较为严重时，肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症，但生理性肌抽跃(比如打嗝、入睡抽搐，以及疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐)在正常人的日常生活中也经常出现。
记者在果壳网站上也看到，虽然导致入睡抽动的现象早在1890年就已经被记录，但人们至今对它知之甚少。关于它的成因，现在比较流行的假说有如下两种：
第一种假说认为这是一种特殊的神经活动。人从清醒到睡眠需要经历一系列的从清醒到睡眠状态的切换，在这个切换过程中，网状激活系统起到了重要的作用，肌肉在入睡时也会发生状态的切换，如果切换时网状激活系统不慎“走火”，就会刺激神经引发抽搐。
而最近的研究结果更倾向于支持第二种观点，即认为这是大脑工作中的一个小故障。入睡抽动可能是来源于皮层下的活动，入睡时，全身的肌肉开始放松，因为缺失一个反馈信号，导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息，因而调动运动系统以保护自己，从而产生肌肉抽搐。
专家：正常的生理现象
大部分人睡觉时，可能会不由自主地“抖动”一下，这一现象，究竟是什么原因造成的?
东南大学附属中大医院精神科主任袁勇贵告诉记者，在入睡时，大部分人可能会不由自主地“抖动”一下，这种现象称为入睡抽动，是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐。而《豪斯医生》上所认为的抽搐是大脑会认为身体快要死亡的解释是没有根据的。
袁勇贵进一步解释说，人在焦虑的情绪下也会抽搐，缺钙也会抽搐，这和眼皮跳动是一个道理，是正常的生理现象。白天，人也会抽搐，只不过人在白天处于“运动”状态，不太能关注到。有证据表明，压力过大或者睡眠不规律会导致更多入睡抽动的发生，但是作为一种无害的正常生理现象，多抽动几次问题不大。
睡觉是我们人类的生命活动中一种不可缺少的过程，那么有一个好的睡眠质量是能给我们的身体带来很大的好处的，对于上面这个睡觉的时候不由自主的抽动的问题，在上面我已经告诉大家原因以及答案了，其实这也是一个生理现象，是不会对我们的身体产生危害的，那么这个就不用放在心上了哦。
抽动症的症状
1、孩子患有抽动症时常可表现为咧嘴、撅嘴、缩鼻、扮怪相等，这些都是由于患儿面部肌肉抽动所引起的。
2、孩子患有抽动症时还可存在眼部肌肉抽动，孩子眼部肌肉抽动症常可导致孩子表现出扬眉、皱眉、眨眼、斜眼、翻白眼、凝视等。
3、患儿喉部发声抽动时常可表现为异常声音，如干咳声、清嗓子、吼叫声、或不停地吐唾沫、或口吃、语节、重音不当，不自主的秽语、骂人、说脏话等。
4、儿童抽动症还可导致患儿出现四肢肌肉抽动，孩子上肢抽动时可表现为甩手、举臂、扭臂、搓手指、握拳，下肢抽动则表现为抖腿、踢腿、踮脚、旋转，危姿走路、步态异常等。
5、儿童抽动症患儿可能会出现颈部肌肉抽动常可表现为点头、摇头、扭脖子、耸肩等
6、抽动症患儿的躯干抽动常可导致患儿表现为挺胸、扭腰、身体扭转;其中腹肌抽动是不容易被家长发现的，家长要多加注意。
晚上睡觉突然抖一下是什么原因
市民张小姐：有时候睡觉会突然不自觉地浑身抖一下，这是什么原因?最近热播的美剧《豪斯医生》中有这么一个令人感到诡异的解释：睡觉抽搐现象叫做“肌抽跃”，睡觉时呼吸频率低，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。这种解释让很多人感到惶恐：“原来我的大脑经常认为我的身体死亡了。”真的是这样吗?
入睡抽搐的两种假说
国内知名的科学网站的科学达人们也解释了什么是“肌抽跃”，是一种急速的肌肉不自主地抽动，类似触电一样的动作。虽然在情况较为严重时，肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症，但生理性肌抽跃(比如打嗝、入睡抽搐，以及疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐)在正常人的日常生活中也经常出现。
记者在网站上也看到，虽然导致入睡抽动的现象早在1890年就已经被记录，但人们至今对它知之甚少。关于它的成因，现在比较流行的假说有如下两种：
第一种假说认为这是一种特殊的神经活动。人从清醒到睡眠需要经历一系列的从清醒到睡眠状态的切换，在这个切换过程中，网状激活系统起到了重要的作用，肌肉在入睡时也会发生状态的切换，如果切换时网状激活系统不慎“走火”，就会刺激神经引发抽搐。
而最近的研究结果更倾向于支持第二种观点，即认为这是大脑工作中的一个小故障。入睡抽动可能是来源于皮层下的活动，入睡时，全身的肌肉开始放松，因为缺失一个反馈信号，导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息，因而调动运动系统以保护自己，从而产生肌肉抽搐。
专家：正常的生理现象
大部分人睡觉时，可能会不由自主地“抖动”一下，这一现象，究竟是什么原因造成的?
东南大学附属中大医院精神科主任袁勇贵告诉记者，在入睡时，大部分人可能会不由自主地“抖动”一下，这种现象称为入睡抽动，是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐。而《豪斯医生》上所认为的抽搐是大脑会认为身体快要死亡的解释是没有根据的。
袁勇贵进一步解释说，人在焦虑的情绪下也会抽搐，缺钙也会抽搐，这和眼皮跳动是一个道理，是正常的生理现象。白天，人也会抽搐，只不过人在白天处于“运动”状态，不太能关注到。有证据表明，压力过大或者睡眠不规律会导致更多入睡抽动的发生，但是作为一种无害的正常生理现象，多抽动几次问题不大。
睡觉是我们人类的生命活动中一种不可缺少的过程，那么有一个好的睡眠质量是能给我们的身体带来很大的好处的，对于上面这个睡觉的时候不由自主的抽动的问题，在上面我已经告诉大家原因以及答案了，其实这也是一个生理现象，是不会对我们的身体产生危害的，那么这个就不用放在心上了哦。
睡觉时身体突然抖一下的原因 睡觉时身体突然抖一下怎么回事
睡觉时身体突然抖一下是肌抽跃现象。
这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。这样偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期，是伴随着"快速动眼期"进入梦乡时发生的正常生理现象。
小儿抽动症该怎么检查
小儿抽动症的检查方法：
1、智力测验，这个诸位家长应该很熟悉了，抽动症患儿一般无智力低下表现。
2、运动持久试验：查抽动症患儿自我控制能力。
3、默画试验：可粗略判断抽动症患儿的智能状态。
4、翻手试验：阳性率53.7%，可疑36.6%，10%为正常。
5、空间位置障碍检查：观察抽动症患儿视觉、听觉，有联系的知觉综合功能有无异常，50%阳性及可疑。
6、联带运动试验：联带运动是观察抽动症患儿大脑对抑制和兴奋转换的共济协调功能的一种检查，83.3 %阳性及可疑。
7、穿针试验：在一定照明度下，用统一线长和针型观察抽动症患儿1分钟穿针引线的次数。可了解抽动症患儿视觉力、注意力集中及精细动作的灵敏度，以及心理竞争状态如何。试验证明，抽动症患儿穿针引线次数明显少于正常对照组。
面瘫有什么影响 面肌痉挛
面肌痉挛是一种无痛性、有规则的阵挛性面部肌肉的抽动，是面瘫的危害之一，通常先开始于眼轮匝肌收缩，抽动常局限于眼睑或口角，严重时可扩展至整个半侧脸部，包括颈阔肌。常为一侧性，左侧较右侧多见，很少两侧同时发生。