产后可以用热水来泡脚吗

产后可以用热水来泡脚吗

产妇用热水泡脚有益。有的产妇受旧风俗影响，产后不敢洗脚，甚至睡觉时也不脱袜子，怕脚心受凉，以后会引起脚后跟疼痛、腿脚麻木，就是常说的“产后足跟痛”。其实这种担心是不必要的，也是没有根据的。科学的说法是“睡前洗脚，胜过打针吃药”。产妇不但要洗脚，而且还要多洗脚，天天洗脚，不仅是洗脚，而且还要泡脚。

产妇自产后3～5天，应当每天晚上用热水泡脚15～25分钟，这样可以活跃神经末梢，调节自主神经和内分泌功能，也有利于血液循环，能起到强身壮体、加速身体复原的作用。尤其是产妇经历了分娩过程以后，已筋疲力尽，每天用温水泡泡脚还可以解乏，使全身舒服，对解除肌肉和神经疲劳大有好处。产妇在洗脚时还可以结合足疗按摩，不断地按摩足趾和脚心，可提高泡脚保健的功效。

脚崴了还能用热水来泡脚吗

立刻停止行走，尽快找个平稳的地方坐下。如果受伤后30分钟内患处明显肿胀，要及时到医院查看是否伤到骨头。如患处肿胀不严重，48小时内也不可再让患脚受力。必须行走时，应借助木棍等坚硬物体充当支撑物。

抬高患脚

坐下或躺着休息时，用枕头或背包抬高受伤的脚，这样可以促进静脉回流，加快血液、淋巴液循环，从而减轻局部肿胀和疼痛。

冷敷

冷敷能使血管收缩，减少出血，控制伤势发展，起到止血、消肿、镇痛的作用。崴脚最初的48小时内，可以用冰袋或冷毛巾每小时冷敷10分钟。记得要在皮肤和冷敷包之间放一块湿布，同时观察局部皮肤颜色，出现发紫、麻木时立即停止。

热敷。刚受伤时切忌热敷，以免扩张血管，增加出血量。当疼痛和肿胀趋于稳定，患脚即使低垂时也不会感觉胀痛，且伤处皮肤温度恢复正常，一般是在48小时之后，可以考虑使用热敷帮助消散瘀血。

刚受伤时，可以将止血的外用药喷在伤处。48

小时后，出血停止，肿胀也逐渐稳定，这时可以外敷五虎丹、内服活血止痛散等散瘀。也可以试一些自然疗法，用花椒、姜、盐加水煎煮后浸泡受伤的地方。

在脚崴了之后，最好是采用冷敷的方法，所以在刚开始的时候是不能泡脚的，受伤最开始的两天，不要去进行一些活动，等到肿胀或者疼痛的程度逐渐的减轻，再慢慢地增加一些比较柔和的运动，比如说抬一下腿，这样局部的肿胀就会更快地吸收。

泡脚常见的问题

1、热水泡脚的方法

泡脚最好使用木桶来泡，因为木桶的保温效果最好，没有木桶的话可以用高一点的塑料桶来代替，这样可以边泡变加水。

2、热水泡脚的时间

一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠。

但如果有充足的时间，特别是老人，可以在下午的4-5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。

3、泡脚水的温度

泡脚水的温度根据每个人的适应程度不同而不同，先用正好的水来泡，然后慢慢加热水，知道身体出汗为止。

中药泡脚又分为两种情况

①直接中药煲好后用来泡脚。

也就是用煲好的中药水来泡脚，泡脚方式于普通泡脚差不多，不过由于中药泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行泡脚的，所以最好咨询中医后，让中医帮助调配好药方，这样可以针对性治疗一些疾病。

②使用中药泡脚片来泡脚。

其实使用中药泡脚片来泡脚于直接煲中药来泡脚的效果差不多，只是中药泡脚片使用起来非常方便，只需要放到热水中溶解即可。

爬山后能用热水泡脚吗 爬山后热水泡脚多长时间合适

不超过半小时。

每天用热水泡脚时间最好不要超过半小时，因为用热水泡脚时，人的血液循环和心跳加快，泡脚时间过长，会导致心脏负担增加，血液涌向下肢，导致脑供血不足而出现头晕的不适。

另外最好用不超过40度的热水来泡，温度过高，双脚血管会过度扩张，血液更多向下肢流动，容易引起心、脑等器官供血不足。

陈艾和菖蒲煎水能喝吗 端午门上插的艾草能泡脚吗

能用来泡脚。

端午门上插的艾草可以取下来将其晒干，然后将艾草和水一起熬煮15分钟，用煮好的热水来泡脚，有促进血液循环，赶走体内湿寒，通经络，调理阴阳，杀菌除脚气，治风寒感冒等作用，除此之外，还可将艾叶晒干捣碎制成艾绒、艾条以供艾灸、熏艾调理身体、为房间杀菌消毒使用。

热水泡脚有没有好处

解释1：养成一个泡脚的好习惯是养生的有效方法，因为在双脚上含有诸多穴位和经络，是维系人体健康的“屏障”，并且寒易从脚气，因此通过泡脚能有效的通过温热作用对脚底各个穴位和经络进行“温柔”的按摩，同时对于暖身散寒更是极好的。

但是，水温你可得控制好了，要注意用37℃左右能被肌肤所接受的温水来泡，而不是特别烫脚的热水!

解释2：有些人觉得泡脚水越热才越好，尤其是寒冷天，都会选择用很烫的水来泡脚，双脚被烫的通红才过瘾。

而对于身体本身没有任何疾病的人来说，泡脚水温稍微高一些并无大碍，但是对于血液循环不畅的心脑血管疾病患者而言危害是很大的。

因为在温热水温的刺激下，会使得人体的血管处于一个扩张状态，于是腿部的血液循环会更加快速，动脉上的血液就像“脱缰的野马”向下肢运行，所以对血液回流有障碍的人来说是很冒险的。

再者，多数的糖尿病人腿部神经由于病变的原因，对温度感应不是很敏感，于是用过热的水泡脚，自身并不会觉得烫，于是很容易出现肌肤被烫伤的威胁。

什么人不适合用热水泡脚？

脚对于我们人体的血液循环是很有好处的，对我们的身体也是很有好处的，但是我们身边是有一部分人是不适合用热水来泡脚的。

1第一就是糖尿病患者，因为一般的糖尿病患者是会出现神经病变的情况的，所以我们的神经末梢对于感知外界的功能就会有所下降，所以即使我们用非常烫的水来泡脚的话，也不会被察觉，所以对脚的伤害是非常大的

2第二就是心脑血管病患者，因为如果用热水泡脚的话，那么因为热水会让我们的神经变得亢奋，这样我们的毛细血管就会出现扩张，加速了血液的流量，在短时间会加重心脏和血管的负担，所以对病情是不利的。

3第三就是脚冻伤的人，因为如果脚冻伤了，那么这个时候的脚是僵硬的，如果突然用热水烫脚，会使温度突然从冷到骤热，我们的皮肤经受不起巨大的温差变化，从而加重了冻脚的病情。

注意事项：对于怎么养生，单单靠我说的一些小方法，还是有缺陷的，我说的。只能作为大家参考的依据，具体怎么养生，我们还需要自己去实践，自己去体验。

脚崴了肿了可以泡脚吗

视情况而定。

如果脚不小心崴了肿了的话，那么在之后的24个小时之内是不能够用热水来泡脚的，这是因为毛细血管还处于出血的状况下，如果用热水来泡脚的话就有可能会加重毛细血管的出血，使得肿胀更加明显，因此此时应该用冰块来进行冷敷。

而在崴了肿了24个小时之后，此时是可以适当地用一些热水来泡脚的，这个时候泡脚的话可以促进局部血液的循环，加快淤血的吸收，有助于疾病的恢复。