电脑可治疗老年抑郁症
电脑可治疗老年抑郁症
一项新的研究发现，那些使用电脑的老年人要比不使用电脑的老年人较少出现抑郁综合症。
此项研究是由“纽约乡村护理中心”发起的，该中心提供非赢利性的长期护理工作。
研究员Kathleen Triche指导着“乡村护理中心”的一个老年信息中心,她认为电脑为老年人提供了与世界连接的平台。
研究人员教给老年人通过电脑进行社交的方法---电子邮件、聊天室及采集健康信息，结果表明这些方法有益于老年人的精神健康。
这项研究中有206位65岁以上的老年人(平均年龄为80岁)。在考虑了使用电脑及较少出现抑郁综合症二者之间的关系后，研究人员还发现，这个年龄段的电脑使用者看起来更年轻，他们有较高的收入，并且每天的起居活动保持得很好。
很明显，此项研究中使用电脑的老年人较少出现抑郁综合症，尽管没有明确他们每周使用几个小时的电脑。
Kathleen Triche强调，此项研究中的老年人都接受过高等教育，并且研究只是在一个小区域内进行的。
该项研究报告发表于8月18日举行的美国心理学学会年会。
老年人的抑郁症有哪些表现
老年抑郁症是目前比较常见的一种精神性疾病。老年抑郁症的症状很多，主要表现在经常感觉心烦意乱，苦恼，忧伤，感到生活没有意思，提不起精神，高兴不起来。老年抑郁症是一种比较严重的疾病。需要及时进行治疗。
而治疗老年抑郁症前，我们先来看一看老年抑郁症的症状有哪些表现：
1、患有老年抑郁症的患者普遍自我评价低，认为自己一无是处，没有用，是子女的累赘，无价值感，内疚、自责。这就是典型的老年抑郁症的症状。
2、有相当一部分患者总是会焦虑不安，心里不踏实，总是担忧，如为子女不按时归家而惶恐不安，唯恐遭遇车祸。终日担心自己和家庭将遭到不幸，将大祸临头。这是比较常见的老年抑郁症的症状。
3、悲观厌世，痛不欲生是老年抑郁症的症状中最常见的。有过老年抑郁症的老人曾经描述这是他们一生中所遇到的最困难的经历，比任何肉体的疼痛都要难以忍受。所以有不少老年患者会产生自杀观念和行为。
老年人忧郁症怎么办
一、调整心情
治疗老年抑郁症调整心情的方法，在临床上我们称之为心理治疗法。主要包括了行为治疗、认知行为治疗、短程心理动力治疗和回忆治疗等。这些方法的过程各有不同，但是最终都是要达到使老年抑郁症患者调整心情的目的。
二、行为疗法
在对老年抑郁症的治疗方面，行为治疗强调情绪和行为之间的关系，认为抑郁产生的原因是存在太多令人不愉快的事件，缺少令人愉快的事件。因此，在行为治疗的过程中，应该教会患者监控自己的情绪，记录下生活中令人愉快和不愉快的事件。
在使用认知行为疗法治疗抑郁症时，还需耐心倾听患者各种不适，鼓励患者表达抑郁情绪，在此基础上帮助患者分析自己对环境和自身的认识，让患者明白自己的认知模式存在问题，从而矫正自身的错误认知。然后督促患者练习更换自己的错误认识，建立起健康正确的态度。
三、动力治疗
短程心理动力治疗一般应该遵循的标准是病人能够察觉到自己有焦点冲突，能够从感情关系上理解思考冲突，有强烈的求治动机。病人在生活中至少能与一个人建立密切的关系，在治疗中就较易与治疗师建立治疗关系，也能容易耐受因治疗激发的焦虑重视。严重的抑郁患者一般不适合采用短程心理动力治疗。
四、回忆疗法
回忆疗法是一种简便易行的心理干预方法。国外专家针对老年抑郁患者实施回忆性干预的效果进行了系统评价，认为回忆疗法是一种可实行的、有价值的干预方法，能在一定程度上缓解老年人的抑郁情绪。
忧郁症的治疗
【疾病危害】
1、身体功能下降：这主要是因为患者的思维、脑力等方面的劳动效率出现下降的情况，所以很难胜任日常的学习、工作等方面的事情，而且抑郁症患者的思维会变得比较消极，想法比较低落，他们常常会出现自卑、厌世等消极的情绪，甚至有些病情严重的患者还会出现自杀的念头。
2、情绪抑郁：情绪低落是抑郁症患者的典型症状，他们会出现忧郁、面部愁苦等方面的表现。有很多抑郁症患者还会出现焦虑的症状，这种现象主要是会出现身心不宁、惶恐不安等情况。
3、精神运动性阻滞：典型的症状表现是无精打采、运动迟缓，对一切事物均不感兴趣。躯体症状：食欲减退、体重减轻，便秘、闭经、乏力等等。睡眠障碍：睡眠障碍是抑郁症的危害之一。抑郁症常伴有睡眠障碍，此时情绪低落，自杀的危险最大。
【治疗方法】
1、自我治疗：对于抑郁症状较轻的老年抑郁症患者，在亲友的陪伴下出去散步、运动等做一些休闲活动。
2、心理治疗：心理治疗在老年抑郁症治疗中起着很重要的作用，通过倾听、理解、安慰、鼓励等方式，使老年人产生安全感，帮助老年人扩大生活圈子，参加有趣的社区活动等等。
3、中药治疗：对于一些肝肾功能不好的患者常在采用中药方法治疗。
4、药物治疗：老年抑郁症治疗的药物治疗，医生会根据患者的病情让患者服用一些抗抑郁类的药物，需要在专业医生的指导下进行，这里不多做介绍。
5、物理治疗：症通过一些方式刺激甲肾上腺素的分泌，增强细胞的活动兴奋性，缓解抑郁症情绪。
早期发生的抑郁症通常会反复发作，并迁延到成年期，还容易导致其他严重疾病。因此，早期诊断、规范治疗青少年抑郁症，对于避免学业和社会功能的损害，促进心理行为功能的正常发展是十分关键的。患者还可以调整自己的心态，正确认识抑郁症，积极的配合医生的治疗，调查显示心理治疗和抗抑郁药治疗能够提高抗抑郁药的疗效。
治疗老年抑郁症有三忌
一忌：缺乏耐心
临床资料表明，轻型抑郁症经过科学合理治疗，大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改 善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味着已基本“好了”，这只是一种初期治疗结果。此时不可随意停药，否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重，增加 日后治疗难度。随意停药还可能引起停药综合征的发生，增加患者痛苦，对健康更为不利。有关专家指出，轻型抑郁症的治疗亦应当坚持在一年以上。
所以，患者要保持平稳心态，既不要过于悲观失望又不要盲目乐观，正确看待治疗效果，具有信心和耐心以坚持长期科学合理治疗。
二忌：单纯依赖于药物
在抑郁症的治疗中，药物发挥着重要而积极的作用，是治疗不可缺少的关键措施。但是患者决不可单纯依靠药物而忽视生活和心理方面的调理。针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的，包括生活、心理和药物的共同作用，这样才能取得事半功倍的良好效果。
生活具有规律性，按时作息、进餐，安排好运动、娱乐时间，避免整天呆在家中将自己“封闭”起来。调节心态，使生活充满情趣，既增强治病信心又提高生活质量。
三忌：对抗抑郁药的顾虑过多
在 一般人的潜意识中认为凡属精神疾病用药都有很大副作用，用多了会“伤害脑子”。因而有些老年人对 抗抑郁药使用也顾虑甚多，以为是轻型抑郁症最好不用药，要用也最好是偶尔用用，不可多用，更不可长期服药。这是一种误识。老年患者应当与医生保持密切联 系，在医生指导下合理使用抗抑郁药，坚持足够疗程。
老年抑郁症护理的好方法
老年人抑郁症是一种常见的老年人心理疾病，老年人得抑郁症的后果很严重，甚至会危及生命。那么，老年抑郁症护理高招是什么呢?下面一起来了解。
一、是预防意外。老年抑郁症患者更容易出现自杀轻生的念头，因此进行老年抑郁症护理时，家属应密切注意老人平时的言谈、行为，切不可疏忽大意。凡能成为病人自伤自杀的工具和药物，都应妥善保管。
二、是转移注意。老年抑郁症护理高招是什么?家属在进行老年抑郁症护理时，应尽量鼓励患者做一些平时感兴趣的事来转移其注意力，使之逐渐忘却不愉快的事情，心情逐渐开朗起来。
三、是饮食禁忌。老年抑郁症护理在饮食上应注意营养均衡，以老人喜好为主。但要注意多饮水、忌烟酒、避免辛辣刺激食物，密切观察患者的食物和水分的摄取，要观察记录患者的排便情况。
四、是生活照顾。这是老年抑郁症护理的基础工作。老年抑郁症患者应有专人护理，最好是亲属。如果亲属工作忙，也可请人护理，总之24小时都不应离人，护理注重劳逸结合。
五、是坚持服药。这是老年抑郁症护理高招最重要的部分。家属应严格遵照医生的嘱咐为老人服药。不可随意增减药物，有情况可向医生反映，更不可因药物不良反应而中途停服，以免造成治疗的前功尽弃。
六、是心灵沟通。老年抑郁症护理不单是对老人生活上的照顾，还应包括对老人心理上的支持、理解和鼓励。家属平时应多与患者沟通，从老人微小的情绪变化上发现其心理的矛盾、冲突等，并进行鼓励和开解，帮助老人树立治愈的信心。人久坐、久立、久卧。
老年人抑郁症要清楚6个方法
1、注意饮食：老年抑郁症在饮食上应注意营养均衡，以老人喜好为主。但要注意多饮水、忌烟酒、避免辛辣刺激食物，密切观察患者的食物和水分的摄取，要观察记录排便情况。
2、加强老年人的生活照顾：这是老年抑郁症护理的基础工作。老年抑郁症患者应有专人护理，最好是亲属。如果亲属工作忙，也可请人护理。
3、老年人抑郁症要注意坚持服药：这是老年抑郁症护理高招最重要的部分。家属应严格遵照医生的嘱咐为老人服药。不可随意增减药物，有情况可向医生反映，更不可因药物不良反应而中途停服，以免造成治疗的前功尽弃。
4、老年人抑郁症要预防意外：凡能成为病人自伤自杀的工具和药物，都应妥善保管。老年抑郁症患者更容易出现自杀轻生的念头，因此进行老年抑郁症护理时，家属应密切注意老人平时的言谈、行为，切不可疏忽大意。
5、注意要和老年人抑郁症患者心灵沟通：老年抑郁症护理不单是对老人生活上的照顾，还应包括对老人心理上的支持、理解和鼓励。家属平时应多与患者沟通，从老人微小的情绪变化上发现其心理的矛盾、冲突等，并进行鼓励和开解，帮助老人树立治愈的信心。
6、老年人抑郁症要注意转移注意。家属在进行老年抑郁症护理时，应尽量鼓励患者做一些平时感兴趣的事来转移其注意力，让他们逐渐忘却不愉快的事情，心情逐渐开朗起来。
怎样治疗老年抑郁症
一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是抑郁症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。 指导意见：抑郁是人们常见的情绪困扰，你可以参考下面介绍的一些方法：1，做自己喜欢的工作，会增加对自身能力的信心，会因看到希望和前途而重新振作起来。2，扩大人际交往。人具有群体性，不要拘泥于自我这个小天地里，应该置身于集体之中，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多的感受到事物的光明与美好。
老年人抑郁症能够治好吗
抑郁症的出现没有发病年龄的限制，因此任何年龄段的人群都有患上抑郁症的可能，近几年来随着我们人口老龄化的加剧，老年人抑郁症患者也随之增多，我国老年人大多数都是到了退休年龄后就开始安享晚年，抑郁症也就是从这个时期开始萌芽的，忙碌的一生突然每天无所事事，就会让老年人出现抑郁症，那么老年人抑郁症能够治好吗?下面我们就来看看文章的介绍。
老年人抑郁症能够治好吗?下面为大家详细介绍：
一、预防意外，患者更容易出现自杀轻生的念头，因此进行老年抑郁症护理时，家属应密切注意老人平时的言谈、行为，切不可疏忽大意。凡能成为病人自伤自杀的工具和苭物，都应妥善保管。
二、生活照顾，这是老年抑郁症护理的基础工作。患者应有专人护理，最好是亲属。如果亲属工作忙，也可请人护理，总之24小时都不应离人。护理注重劳逸结合，避免老人久坐、久立、久卧。
三、心灵沟通，老年抑郁症护理不单是对老人生活上的照顾，还应包括对老人心理上的支持、理解和鼓励。家属平时应多与患者沟通，从老人微小的情绪变化上发现其心理的矛盾、冲突等，并进行鼓励和开解，帮助老人树立治愈的信心。
四、饮食禁忌，老年抑郁症护理在饮食上应注意营养均衡，以老人喜好为主。但要注意多饮水、忌烟酒、避免辛辣刺激食物，密切观察患者的食物和水分的摄取，要观察记录患者的排便情况。
五、转移注意，家属在进行老年抑郁症护理时，应尽量鼓励患者做一些平时感兴趣的事来转移其注意力，使之逐渐忘却不愉快的事情，心情逐渐开朗起来。
老年人抑郁症能够治好吗?以上就是治疗老年人抑郁症的方法介绍，相信通过以上介绍之后大家对此已经了解的非常清楚了，老年人一旦抑郁症发作就会出现很多明显的症状表现，家人一旦发现老年人出现这些症状表现的时候就应当及时把握治疗时机，最后祝愿老年人抑郁症患者能够早日康复。
老年抑郁症患者要注意哪些问题
一、预防意外。老年抑郁症患者更容易出现自杀轻生的念头，因此进行老年抑郁症护理时，家属应密切注意老人平时的言谈、行为，切不可疏忽大意。凡能成为病人自伤自杀的工具和药物，都应妥善保管。
二、转移注意。老年抑郁症护理高招是什么?家属在进行老年抑郁症护理时，应尽量鼓励患者做一些平时感兴趣的事来转移其注意力，使之逐渐忘却不愉快的事情，心情逐渐开朗起来。
三、饮食禁忌。老年抑郁症护理在饮食上应注意营养均衡，以老人喜好为主。但要注意多饮水、忌烟酒、避免辛辣刺激食物，密切观察患者的食物和水分的摄取，要观察记录患者的排便情况。
四、生活照顾。这是老年抑郁症护理的基础工作。老年抑郁症患者应有专人护理，最好是亲属。如果亲属工作忙，也可请人护理，总之24小时都不应离人，护理注重劳逸结合。
五、坚持服药。这是老年抑郁症护理高招最重要的部分。家属应严格遵照医生的嘱咐为老人服药。不可随意增减药物，有情况可向医生反映，更不可因药物不良反应而中途停服，以免造成治疗的前功尽弃。
老年抑郁症的表现是怎样的呢
老年抑郁症的表现与年轻人的表现还是有所不同，具体的表现就来看看专家的分析吧。
老年抑郁症表现如下：
1、情感低落
这不仅是老年抑郁症的表现，同样是抑郁症较为普遍的表现了。主要表现为情绪低落、对于什么事都很悲观、生活没有兴趣，很多的老年抑郁症患者还可能有焦虑，表情总是显得很紧张，有的还经常的抱怨别人对其不好。
2、思维迟缓
老年抑郁症患者经常反映迟钝、话语也较少，发病初期或许还能进行交流、随着病情的加重就会觉得交流都很困难了。
3、躯体表现
主要表现为睡眠有障碍、没有食欲、体重慢慢下降，身体的某些部位会出现疼痛、身体乏力等。有的患者还很有可能有出现一些与自身身份不符合的行为。
以上就是老年抑郁症患者症状的表现了，那出现了这种情况很多便是采取一些药物治疗，在药物治疗上有哪些需要注意的点呢?
1、对于老年人来说，肾脏的排泄功能是有明显的减退的，因此药物在肝脏部位的代谢效率也会降低，因此老年抑郁症患者在用药的时候要比一般年轻人的少一半或者更低。
2、由于老年人对药物的带来的不良反应耐力低，因此在选取药物时要选择一些反应较小的药物。
3、老年抑郁症患者常常还有一些其他疾病，因此在采用药物治疗时，要考虑到各种药物之间是否有相克的。
对于老年抑郁症患者，我们要耐心的去对待，采用合理的治疗方法，尽早的帮助患者走出抑郁症。对于没有患病的，家属也应多加的关心普及一些心理的知识，有效地预防。