孩子吃着奶才能入睡该咋办
孩子吃着奶才能入睡该咋办
为什么会奶睡?
孩子的年纪小时，只会用哭来表达他的需要，而孩子刚出生前几个月为了长大，所以有较高生理需求;加上这个阶段本来就不容易睡过夜，所以妈妈们很多时候就会直觉反应哭就是肚子饿，喂奶成为解决孩子哭的首选方法。
孩子前几个月，这个方法的确很有效，一方面真地解决肚子饿的孩子，另一方面孩子也渐渐学会“哭=奶=睡觉”的联结。可是当孩子渐渐长大的时候，我们常常怕他肚子饿，所以睡前还是给他一餐奶;然后期待他可以好好入睡，甚至睡过夜。所以孩子这时候“奶=睡觉”的习惯更被强化。
这个时候，如果孩子是属于那种不容易睡过夜，半夜起来好几次的类型，再加上他是没办法很快自己睡着的孩子时;他就会寻求之前可以让自己入睡的方法，那就是“奶”!所以我们常常发现孩子半夜醒来要喝奶，喝的量也不多啊!亲喂的孩子可能是触摸妈妈的身体之后没多久就又睡着了!这就是奶睡的心理层面分析。
奶睡好不好?
孩子方面：一般而言，会奶睡的孩子往往可以在得到奶之后都可以很快入睡，所以不太会被视为睡眠长度不够，但是需要注意的是牙齿健康。
家长方面，我都会先问两个问题：
1.奶睡会影响家长的睡眠品质吗?
2.家长是否能接受孩子这样行为?
因为孩子的习惯要改变，爸爸妈妈要能觉得这个改变是需要且必要的，不然往往以失败收场。要戒吗?其实这是家长要决定的，如果爸爸妈妈觉得奶睡可以让孩子安心睡觉、又不会造成自己太大负担，又能注意到孩子的牙齿健康，有些时候爸爸妈妈会等到孩子渐渐长大一点，生理发展可以睡过夜，孩子自然不会奶睡。
怎么戒?
透过前面的分析，爸爸妈妈可以知道排除生理需求之后，奶睡是一种被养成的习惯，也就是说它是一种睡眠仪式。怎么打断这个联结呢?
孩子还小的时候，不要把喂奶放在睡眠仪式的最后一项!美国儿科医学会新的睡眠仪式建议是：Brush(刷牙)，Book(书)，Bedtime(固定的上床睡觉时间)。孩子要在清醒时放在床上孩子大一点的时候，比方说一岁以上，该怎么办呢?
不要把喂奶放在睡眠仪式的最后一项!给一些睡觉的安抚物品，例如小毛巾、玩偶等，这个需要爸爸妈妈自己发挥和观察孩子喜欢什么。然后夜晚睡觉时放在孩子容易取得的地方，让他半夜起来可以轻松拿到。
演戏：这个年龄的孩子似懂非懂，所以白天时可以说些小故事，把半夜不喝奶这件事编进故事里;或者亲喂的妈妈可以在衣服约乳房的位置上贴ok绷，然后指着ok绷，对孩子说“妈妈痛痛，不能喂”，等到孩子半夜起床时，同样指着OK绷说“痛痛”。
当然孩子一开始会哭闹，因为这是他的习惯啊!所以爸爸妈妈不要生气哦…我们可以把步调放慢一点，比方说前几天晚上还是给孩子喝奶，但是泡奶量是愈来愈少，或是慢慢延长起床泡奶的时间;亲喂的妈妈可以先作点检查尿布之类的拖延手法，再开始亲喂。慢慢来是会成功的。最后提醒大家，要注意孩子的牙齿健康。
宝宝长得太快可不是好事
现代医学发现,宝宝在睡眠中,体内会分泌出一定的生长激素,促使宝宝长得更高,而睡眠不好的宝宝,其身高一般低于同龄的宝宝。因此,为了不让宝宝在生长发育高峰期生长落后,妈妈们就一定要关注宝宝的睡眠。
其实,妈妈们都挺注意孩子的睡眠状况,但是,她们在不经意中会犯一些错误,而这些错误又很传统。为此,我们为妈妈们来具体分析一下:五大误区影响宝宝睡眠发育 固定宝宝睡眠姿势 晓露刚做妈妈,每次宝宝在她怀中睡着,她都是轻轻放下宝宝,然后摆正他的头,并在头两边用小枕头抵着。晓露认为这样宝宝就不会造成偏头,也不会造成窒息,宝宝很安全。
分析:其实晓露犯了一个大错误,新生儿的睡姿正确与否,直接影响到生长发育和身体健康。新生儿初生时保持着胎内姿势,四肢仍然蜷曲,为了帮他把产道中咽进的一些水和黏液流出,在生后24小时以内,仍要采取低侧卧位。侧卧位睡眠既对重要器官无过分压迫,又利于肌肉放松,万一婴儿溢乳也不致呛入气管。
另外,由于新生儿的头颅骨缝还未完全闭合,如果始终或经常地向一个方向睡,可能会引起头颅变形。例如长期仰卧会使孩子头形扁平,长期侧卧会使孩子头形偏歪,这都影响外观仪表,使漂亮的宝宝因为照顾不周形成缺憾,长大了再纠正就来不及了。
正确做法:经常为宝宝翻身,这次睡觉左侧卧,下次就要平躺,再下次右侧卧,这样才能使宝宝头形长得匀称好看。吃奶后要注意侧卧不要仰卧,以免吐奶呛到气管。左右侧卧时,要当心不要把小儿耳廓压向前方,否则耳廓经常受折叠也易变形。俯卧时要千万注意不要造成宝宝窒息。
让宝宝含着奶头入睡 莎莎几个月的时候,就经常吃着妈妈的奶睡着了,妈妈并没太在意。莎莎养成了一个习惯,每次睡觉必要喝奶。现在莎莎已经2岁了,每天晚上,她都是抱着奶瓶睡觉,经常是吃着吃着就睡了,嘴里还含着奶汁。 分析:刚出生的宝宝在吃奶时睡觉,很容易使乳汁误入气管和形成不良吮吸习惯。
新生儿吃奶睡觉5大危害一定得防
很多妈妈有了宝宝以后，为了能让孩子睡个好觉，都会让宝宝含着乳头吃着奶睡觉。有时候是喂着奶的时候，妈妈发现小宝贝不吸奶了，低头一看小家伙已经呼呼大睡了。
其实很多宝宝喜欢这样睡觉，主要是在妈妈的怀里睡觉有安全感，睡得比较香甜。但是这样睡觉也有很大的弊端。这样的睡觉习惯很容易引起宝宝口腔问题和牙齿问题。今天我们就来看看，宝宝吃奶睡觉的危害有哪些。
刚刚出生的宝宝一天睡觉时间能长达18个小时，大多数睡眠属于浅层睡眠。这是因为新生儿的大脑皮层和神经细胞兴奋度脚底，容易犯困导致。但是随着宝宝年龄的长大，宝宝的睡眠次数和睡眠时间开始减少，但是深度睡眠时间开始增加。
睡眠对于新生儿是很重要的，也是婴儿生长发育的关键时期，很多新生儿为了多睡一会，吃着奶就睡了。这时候妈妈还不敢把乳头拔出来，要是强制拔出来，乳房那个疼真是钻心啊。这时候妈妈可以先把小手指伸进宝宝嘴角，待宝宝嘴微张可以拔出乳头。
睡觉时吃奶对宝宝有哪些危害?
1、容易呛奶
睡觉的时候容易意识不清，无论大人孩子都是这样的。睡着后宝宝本来就不发达的吞咽肌肉就更加不协调了，很难有效的保护气管，这时候嘴里的惨奶很容易被吸进气管，发生呛奶哦。
2、口腔问题
宝宝睡觉的时候，唾液的分泌量大大减少，奶水在潮湿温暖的环境很容易发酵，会腐蚀宝宝刚刚长出的乳牙，引起细菌滋生发生龋齿等口腔问题。
3、有窒息的危险
照顾孩子本来就很累，要是宝宝吃奶睡着了，妈妈这时也想小憩一会。睡觉时不自主的改变睡姿，可能导致乳房压住宝宝鼻子引起窒息的危险。
4、食欲不振
睡觉吃奶，睡着觉吃饱了，清醒了完全没有饥饿感。这样的喂奶很容导致宝宝肠胃功能紊乱，消化不良，进而引起宝宝食欲减退。
5、形成依赖
很多孩子一旦养成这样的睡觉习惯，就很那你改掉吃奶睡觉的习惯。如果不给孩子吃，孩子就很难入睡。久而久之，睡觉对乳房产生依赖。我就见过有个孩子6岁了还要吃奶睡觉呢。
妈妈可以在喂奶的时候不断刺激宝宝吃奶，不停的吸奶。感觉宝宝吸奶的频率下降了，看看宝宝是不是要睡觉了。要是发现宝宝困了就停止喂奶，等宝宝醒了再吃。一般情况下，宝宝吃着奶要睡了，说明肚子已经不再饥饿了。
喂养方式不当会影响宝宝牙齿健康
1.喝着奶入睡
不管是母乳喂养还是奶粉喂养，很多宝宝都有喝着奶入睡的习惯，妈妈们也发现喂奶是哄宝宝睡觉的利器，但这种方式很容易引起宝宝长蛀牙。
宝宝喝完奶就睡着了，这时奶液流出浸泡在上前牙周围，这些液体为产酸细菌提供了最佳的培养基。液体中的碳水化合物会被细菌分解产酸，侵蚀牙齿，使牙齿脱矿溶解，形成龋齿。睡眠时，唾液分泌减少，所以无法及时将口腔内的奶液及时稀释掉，口腔的自洁作用会大大减弱。此外，延长奶瓶喂养，甚至延长到3岁以上，会使宝宝患龋齿的几率提高。建议家长在孩子10个月时，开始锻炼孩子使用杯子，最晚到1岁，就一定要停止奶瓶喂养，让他习惯用杯子喝水、喝奶。
2.过度使用安抚奶嘴
适当使用安抚奶嘴是有好处的，因为安抚奶嘴可促使宝宝用鼻呼吸，戒掉口呼吸的不良习惯，防止外在的病毒和病原菌从口腔侵入体内，同时也是最主要的还能起到安抚宝宝的作用。但专家表示，最好在宝宝10个月以后就停止使用安抚奶嘴。首先，安抚奶嘴不太容易做到及时清洗，经常裸露在外面，上面容易聚集细菌，细菌又会通过孩子的吸吮进入口腔。其次，经常吸吮安抚奶嘴有可能会导致孩子的上前牙前突，形成开(牙合)。另外，国外有研究表明，经常吸吮安抚奶嘴还易导致中耳炎。
3.不按时添加辅食
现在很多妈妈都坚持纯母乳喂养，但有的妈妈错误地以为纯母乳喂养时间越长越好，如果不按时给宝宝添加辅食，会影响宝宝的咀嚼功能和长牙。一方面，宝宝在6个月以内的纯母乳喂养最佳，但6个月以后，母乳中的营养成分不能完全满足孩子的宝宝需要。另一方面，宝宝6个月以后开始出牙，应该通过添加换乳食品的方法对他们的咀嚼能力进行训练。咀嚼对宝宝牙颌骨的发育是一种良性刺激，还能进行营养的全面补充。宝宝吃母乳的次数会比较多，尤其是夜间喂养频繁，所以频繁夜奶也是导致婴幼儿早期龋齿发生的原因之一。
4.过早让宝宝自己拿奶瓶喝奶
有的家长为了训练孩子，在宝宝几个月时就开始让他自己拿着奶瓶喝奶。但孩子还小，喝奶时基本上都是躺着的，而且他们手腕部的力量有限，即使不松手，奶瓶的部分重量依然会压在孩子的上嘴唇及上颌部位。经常如此，孩子会出现牙齿反咬(牙合)的情况，就是俗称的“地包天”。因为上唇下方就是孩子非常娇嫩的上颌牙床骨，它经常受到奶瓶的压力会影响发育，使其不能正常向前(唇的方向)生长。上颌骨凸度生长不足，不仅影响面型的美观，反咬(牙合)还会对关节产生不良影响，为成年的颞下颌关节疾病埋下隐患。
宝宝睡觉不安稳护理技巧
夜间宝宝入睡的方式是多种多样的。有的宝宝睡前玩个不停，想睡时，一躺到妈妈怀里就睡着了。有的宝宝按规定的时间睡进被窝，往往一倒就睡着了。而有的孩子进被窝后，折腾好久才会入睡。有的婴儿睡前要吃奶，临睡时还要吮着空奶瓶或用小手抚摸妈妈的头发。那么，如何让宝宝早些入睡呢?
不容易入睡的小儿，一般精神充足。必须在白天让他多活动，玩得十分疲劳，在入睡前不要过分兴奋。对半夜醒来的宝宝，如果吃母奶能睡着，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，宝宝能一面吸着奶，一面睡着。如果养成坏习惯怎么办?请不必担心，只要不养成半夜起来玩耍的习惯，宝宝稍长大一些，就不会半夜起床了。
如果睡前宝宝希望同妈妈躺在一个被窝里，妈妈应该高兴，这样可使宝宝心里更踏实，安安稳稳地睡去。如果洗澡能使宝宝很快入睡，应该在睡觉前给他洗澡。
婴儿不愿意睡婴儿床怎么办
有些妈妈反应，一放宝宝睡婴儿床上，不管多熟睡，都会醒了，然后哭。宝宝睡不好，妈妈常常会说孩子不喜欢自己的小床。首先，我们先检查下床垫，是否有杂物弄到他不舒服，还是他不喜欢被子或其他用品的味道等等。这也是一个重要的原因。
另外，对有些宝宝来说，被放在小床上意味着他们要适应一种新的入睡方式。他不能像过去习惯的那样吃着奶睡或摇晃着入睡了，被放在小床里意味着他得靠自己入睡。这就是他不高兴的原因。所以，在对睡觉方式做出重大改变之前，要和宝宝一起把小床变成一个他喜欢待的地方。 为了让宝宝喜欢小床，你可以在白天宝宝不困的时候，把他喜欢的一些玩具放在小床里。先玩一玩把玩具拿进拿出的游戏，然后更进一步，把宝宝放进小床去拿玩具。最后，他会把小床当作一个好玩的地方。此外，你还应该为宝宝培养良好的睡眠习惯，确保他能自我安抚入睡，不需要其他方式的帮助，比如摇晃着或吃着奶才能入睡。一旦他掌握了这种技能，你就能睡个安稳觉了。
四种喂养误区容易造成宝宝长蛀牙
1.喝着奶入睡
不管是母乳喂养还是奶粉喂养，很多宝宝都有喝着奶入睡的习惯，妈妈们也发现喂奶是哄宝宝睡觉的利器，但这种方式很容易引起宝宝长蛀牙。
宝宝喝完奶就睡着了，这时奶液流出浸泡在上前牙周围，这些液体为产酸细菌提供了最佳的培养基。液体中的碳水化合物会被细菌分解产酸，侵蚀牙齿，使牙齿脱矿溶解，形成龋齿。睡眠时，唾液分泌减少，所以无法及时将口腔内的奶液及时稀释掉，口腔的自洁作用会大大减弱。此外，延长奶瓶喂养，甚至延长到3岁以上，会使宝宝患龋齿的几率提高。
建议家长在孩子10个月时，开始锻炼孩子使用杯子，最晚到1岁，就一定要停止奶瓶喂养，让他习惯用杯子喝水、喝奶。
2.过度使用安抚奶嘴
适当使用安抚奶嘴是有好处的，因为安抚奶嘴可促使宝宝用鼻呼吸，戒掉口呼吸的不良习惯，防止外在的病毒和病原菌从口腔侵入体内，同时也是最主要的还能起到安抚宝宝的作用。但专家表示，最好在宝宝10个月以后就停止使用安抚奶嘴。首先，安抚奶嘴不太容易做到及时清洗，经常裸露在外面，上面容易聚集细菌，细菌又会通过孩子的吸吮进入口腔。其次，经常吸吮安抚奶嘴有可能会导致孩子的上前牙前突，形成开(牙合)。另外，国外有研究表明，经常吸吮安抚奶嘴还易导致中耳炎。
3.不按时添加辅食
现在很多妈妈都坚持纯母乳喂养，但有的妈妈错误地以为纯母乳喂养时间越长越好，如果不按时给宝宝添加辅食，会影响宝宝的咀嚼功能和长牙。一方面，宝宝在6个月以内的纯母乳喂养最佳，但6个月以后，母乳中的营养成分不能完全满足孩子的宝宝需要。另一方面，宝宝6个月以后开始出牙，应该通过添加换乳食品的方法对他们的咀嚼能力进行训练。咀嚼对宝宝牙颌骨的发育是一种良性刺激，还能进行营养的全面补充。宝宝吃母乳的次数会比较多，尤其是夜间喂养频繁，所以频繁夜奶也是导致婴幼儿早期龋齿发生的原因之一。
4.过早让宝宝自己拿奶瓶喝奶
有的家长为了训练孩子，在宝宝几个月时就开始让他自己拿着奶瓶喝奶。但孩子还小，喝奶时基本上都是躺着的，而且他们手腕部的力量有限，即使不松手，奶瓶的部分重量依然会压在孩子的上嘴唇及上颌部位。经常如此，孩子会出现牙齿反咬(牙合)的情况，就是俗称的“地包天”。因为上唇下方就是孩子非常娇嫩的上颌牙床骨，它经常受到奶瓶的压力会影响发育，使其不能正常向前(唇的方向)生长。上颌骨凸度生长不足，不仅影响面型的美观，反咬(牙合)还会对关节产生不良影响，为成年的颞下颌关节疾病埋下隐患。
宝宝1岁后应先吃饭再喝奶
我的孙子13个月。每天午饭或晚饭前，孩子妈都会先给孩子喂奶，等到吃饭时，孩子就说什么都不肯吃了。强喂不吃，不喂又怕饿着孩子，实在不知该怎么办了。
其实大部分1周岁左右的孩子不爱吃饭，都是由于喂奶时间不合适造成的。1周岁以后的孩子，应该是喝奶逐渐减量，辅食量逐渐增加。如果在吃饭前喝奶，孩子胃容量有限，喝奶以后的饱胀感必然导致食欲下降，导致孩子吃饭少或不吃饭。所以，建议家长不要在三餐时喂奶，而应在逐步降低奶量的前提下，在两餐之间喂奶。
此外，有些家长喜欢睡前再给孩子喝顿奶，我建议这个时间一定要提前到睡前一小时。因为奶并不是很好消化，早点喂奶，适当运动消化后才好入睡。另外，有的孩子经常后半夜醒来就哭，这时候也不要喂奶，因为这不但影响孩子睡眠，还可能阻碍牙齿的正常发育。
宝宝睡觉不安稳的护理技巧
夜间宝宝入睡的方式是多种多样的。有的宝宝睡前玩个不停，想睡时，一躺到妈妈怀里就睡着了。有的宝宝按规定的时间睡进被窝，往往一倒就睡着了。而有的孩子进被窝后，折腾好久才会入睡。有的婴儿睡前要吃奶，临睡时还要吮着空奶瓶或用小手抚摸妈妈的头发。
不容易入睡的小儿，一般精神充足。必须在白天让他多活动，玩得十分疲劳，在入睡前不要过分兴奋。对半夜醒来的宝宝，如果吃母奶能睡着，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，宝宝能一面吸着奶，一面睡着。如果养成坏习惯怎么办?请不必担心，只要不养成半夜起来玩耍的习惯，宝宝稍长大一些，就不会半夜起床了。
如果睡前宝宝希望同妈妈躺在一个被窝里，妈妈应该高兴，这样可使宝宝心里更踏实，安安稳稳地睡去。如果洗澡能使宝宝很快入睡，应该在睡觉前给他洗澡。
宝宝天天含奶嘴入睡乳牙烂得流脓
10个月大的宝宝突然嘴肿了，不吃不喝不停大哭，到武汉大学口腔医院求诊，医生看了都心疼：一颗乳牙严重龋坏，必须进行根管治疗。前天，该院儿童口腔科副主任医师王孜博士介绍，这是典型的“奶瓶龋”，和父母的溺爱不无关系。
珍珍(化名)出生后就喝配方奶，对奶瓶很依恋，每天必须喝着奶入睡，睡着了还要含着奶嘴，几天前吃奶时开始哭闹，嘴也肿了。王孜一看，珍珍才长了8颗乳牙，左下前牙已经龋坏了，根管治疗时，牙根里都是脓液。
王孜介绍，孩子含着奶嘴睡觉，牙齿长期浸泡在含糖的奶里，牙齿易被口腔里致龋菌腐蚀，就形成奶瓶龋。因为乳牙的牙釉质钙化程度不高，这种龋病发展起来特别猛烈，很多家长不注意，往往等到孩子牙疼哭闹时才发现，治疗难度加大。
王孜建议，家长要帮宝宝改掉吃吃睡睡的习惯，控制吃奶的时间，如果在睡前一定要吃奶，就喂完奶后再给宝宝喂几口温开水漱口。
宝宝睡觉不踏实怎么办
宝宝睡觉不踏实的原因
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷。
3、太干燥，有鼻屎。
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0。5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)
9、晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。
13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。
14、被子或者睡觉姿势不舒服。
15、分离焦虑(大家常说的‘怕生’，英文叫 separation anxiety)。
宝宝睡觉不踏实怎么办
1、按时睡觉。在宝宝入睡前0.5—1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。
2、睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。去看宝宝时不要开灯，在他的床边留一盏比较暗的常明灯。
3、要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
4、白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。
5、和宝宝玩捉迷藏，让他意识到即便看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在周围。
6、经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。
7、晚上睡觉前别让孩子太兴奋，或运动过量。
8、睡觉前别吃太多东西。
9、室内温度要适中，20—22度为宜，湿度50—60度。
10、白天卧室要定时开窗通风。
宝宝睡觉不踏实的认识误区
为了缓解宝宝晚上睡觉不踏实的情况，很多爸爸妈妈会想尽办法让宝宝睡得好，但是有时也会陷入一些误区，反而适得其反，让宝宝睡得更加不安稳。以下的认识误区，你也会有吗?
4~6月晚上喂米糊不妥。新生婴儿睡眠不安，几乎是所有的家长都曾面临的问题。为了让孩子一觉安睡到天亮，有些家长会采取晚上给孩子喂米糊的方法，来减少孩子夜间惊醒的次数。为什么喂孩子吃米糊就能减少宝宝夜间惊醒?这主要是因为米糊的密度比较高，宝宝在吃了密度高的食物后，胃排空的时间比较长，不容易因排便不适而醒来的缘故。但是，4~6个月前的孩子是不宜吃米糊的，因为米糊虽然质地密度高，但其营养价值却比较低，并不能真正满足婴儿的营养需求和快速生长发育的需要。
睡前不宜过量喂奶。因为宝宝喝完奶都会慢慢地进入梦乡，因此睡前给孩子过量地喂奶，也是很多家长让孩子夜间睡眠安稳的方式之一，可是要了解的是过量喂奶很容易导致宝宝呛奶等意外状况发生，所以这一点也是不可取的。
关于宝宝睡觉不踏实的问题，父母应该找到最正确的方式去帮助宝宝提高睡眠质量。
宝宝夜醒的原因 睡眠习惯导致
抱着或者奶着入睡可能会造成孩子依赖。
如果孩子睡前基本都是在妈妈的怀抱里，嘴里含着美味，很容易认为只有抱着或者吃奶才能睡。这种情况下，醒来哭闹也是难免的。
孩子一醒，家长就塞奶头，无原则一味靠喂奶哄睡，是长期习惯性夜醒的主因之一。
解决办法：可以逐渐减少喂奶喂到孩子睡着之后的次数，在喂到迷糊的时候尝试取出，留给孩子自主入睡的空间。
要让宝宝戒掉吃夜奶的习惯
其实宝宝吃夜奶不是因为他饿了，而是因为他已经习惯了，越是喂得勤，他就越是睡的不踏实，这还是因为宝宝的胃里有东西要消化，那么就更睡得不踏实，如此一来就会形成恶性循环，所以一定要给宝宝戒掉夜奶。
要让宝宝戒掉吃夜奶的习惯
如果一时间戒不掉，那就循序渐进的，把每次喂奶色时间间隔延长一点，慢慢的宝宝就形成习惯。宝宝一岁的时候，母乳的营养就不能满足宝宝了，就喝配方奶吧，还比较顶饿。
让宝宝减少吃夜奶次数的三大方法
1.尽量坐着喝奶
安排好宝宝喝奶的时间，尽可能的避免宝宝在睡觉的时候，含着乳头或者是奶嘴，而且对于能够独立坐着的宝宝，坚持让他坐着喝奶喝水，一旦宝宝睡着了，不论他是否喝完，都要将奶瓶拔掉，时间久了，宝宝晚上醒来，也就会因为不习惯的喝奶姿势而放弃喝奶。
2.睡前不要在床上喂奶
在大多数情况下，妈妈们都是在一个固定的地方喂奶，尤其是在夜晚入睡之前，妈妈大所属是在床上喂奶。经过几个月的时间，宝宝就和有可能把床和喝奶看做是一回事，有的时候，不需折腾什么仅仅把睡前喂奶的地点改到一个与睡眠完全无关的地方，取消了宝宝脑海中睡觉和喝奶的联系以后，宝宝半夜醒来就可能不再需要喝奶了。
3.醒后只吃三分钟奶
当宝宝六个月了，如果在入水之前就已经吃饱了的话，半夜想来的时候大多不是因为饿了，而是需要安慰了，这是妈妈就不要让宝宝吃着奶入睡，只允许他吃三到五分钟，在他吮吸的换吗的时候就停止喂奶。轻轻地拍着他，让她入睡，但是如果到了凌晨，宝宝如果表现出要吃奶的意思，那是宝宝饿了，应该让宝宝吃饱。
新生儿吃奶睡觉4大危害
刚刚出生的宝宝一天睡觉时间能长达18个小时，大多数睡眠属于浅层睡眠。这是因为新生儿的大脑皮层和神经细胞兴奋度脚底，容易犯困导致。但是随着宝宝年龄的长大，宝宝的睡眠次数和睡眠时间开始减少，但是深度睡眠时间开始增加。
睡眠对于新生儿是很重要的，也是婴儿生长发育的关键时期，很多新生儿为了多睡一会，吃着奶就睡了。这时候妈妈还不敢把乳头拔出来，要是强制拔出来，乳房那个疼真是钻心啊。这时候妈妈可以先把小手指伸进宝宝嘴角，待宝宝嘴微张可以拔出乳头。
睡觉时吃奶对宝宝有哪些危害?
1、容易呛奶
睡觉的时候容易意识不清，无论大人孩子都是这样的。睡着后宝宝本来就不发达的吞咽肌肉就更加不协调了，很难有效的保护气管，这时候嘴里的惨奶很容易被吸进气管，发生呛奶哦。
2、口腔问题
宝宝睡觉的时候，唾液的分泌量大大减少，奶水在潮湿温暖的环境很容易发酵，会腐蚀宝宝刚刚长出的乳牙，引起细菌滋生发生龋齿等口腔问题。
3、有窒息的危险
照顾孩子本来就很累，要是宝宝吃奶睡着了，妈妈这时也想小憩一会。睡觉时不自主的改变睡姿，可能导致乳房压住宝宝鼻子引起窒息的危险。
4、食欲不振
睡觉吃奶，睡着觉吃饱了，清醒了完全没有饥饿感。这样的喂奶很容导致宝宝肠胃功能紊乱，消化不良，进而引起宝宝食欲减退。
5、形成依赖
很多孩子一旦养成这样的睡觉习惯，就很那你改掉吃奶睡觉的习惯。如果不给孩子吃，孩子就很难入睡。久而久之，睡觉对乳房产生依赖。我就见过有个孩子6岁了还要吃奶睡觉呢。
妈妈可以在喂奶的时候不断刺激宝宝吃奶，不停的吸奶。感觉宝宝吸奶的频率下降了，看看宝宝是不是要睡觉了。要是发现宝宝困了就停止喂奶，等宝宝醒了再吃。一般情况下，宝宝吃着奶要睡了，说明肚子已经不再饥饿了。
孩子吃奶老爱咬人什么原因
妈妈的奶水不够娃吃
有些妈妈的奶水不怎么多，所以宝宝会吃不饱，当娃在吃奶的时候，如果吃着吃着吸不到奶水了，就会咬妈妈，娃正是长身体的时候，需要更多的奶水，当他吃不到的时候，心里就不高兴了，但是他太小还不会讲话，所以就只能咬人了，好让妈妈明白，他可能还没吃饱，如果宝妈们是这个情况的话，最好是自己平时多喝一些汤之类的，让奶水多起来，或者给娃泡点奶粉吃。
娃开始出牙了
孩子长牙的时候也会爱咬人，因为刚长牙，牙还没有出来，牙龈也会不舒服，这个时候会想咬东西，对于娃来说，最喜欢的就是妈妈的奶头了，当然就咬上了，当妈妈们发现孩子是出牙爱咬人的话，最好是给娃买一些小工具，比如磨牙的工具，这样的话，娃就不会太咬人了，妈妈也少受点罪。
娃吃饱之后开始玩
有的孩子会非常的调皮，当他吃饱之后就咬着奶头玩，手摸还不过瘾，牙齿还会用劲咬，如果是这种情况的话，当妈妈觉得孩子吃饱之后，就不要再让孩子含着奶头了，哄着孩子玩别的，另外，如果妈妈不知道孩子有没有吃饱，那么可以用手摸一摸娃的小肚子，如果肚子圆鼓鼓的，那么孩子可能是吃饱了，这个时候就不要再继续喂了。
外面声音太吵
如果你是住在市中心的话，外面经常会有一些很吵的声音出现，这个时候娃正吃奶的时候，听到这些声音也会有烦躁的情绪，所以吃咬人，所以妈妈在喂奶的时候最好是找一个安静的环境，让孩子安静的吃奶，这样妈妈也能少受点罪。