苹果炖排骨的功效与作用 苹果排骨汤的适宜人群和禁忌人群

苹果炖排骨的功效与作用 苹果排骨汤的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：一般人均可食用。尤其适宜儿童，消化不好，轻度腹泻人群。

2、禁忌人群：暂无特殊禁忌人群。

黄豆排骨汤的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：黄豆排骨汤营养丰富，适宜一般人群食用，并且具有补充营养、增强免疫功能，防止血管硬化等作用，适宜一些青少年、高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂、营养不良、气血不足等人群食用。

2、禁忌人群：由于黄豆中含有大量的嘌呤成分，严重肝病、肾病、痛风等不宜食用，并且富含淀粉、纤维素，不容易消化，因此不适宜消化性溃疡食用，以免影响。

苹果炖排骨的适宜人群和禁忌人群 苹果排骨汤的做法

材料：苹果3个，干红枣10个，排骨250克，食盐一茶匙。

做法：

1.将排骨洗净，用沸水焯烫，去掉血水，捞出晾干。

2.苹果洗净，削皮切大块。

3.红枣用温水浸泡片刻，冲洗干净。

4.焯烫好的排骨放入砂锅中，加入四碗冷水，开大火煮沸。

5.倒入苹果块，红枣，小火慢炖3小时，加食盐调味即可。

冬瓜薏米排骨汤的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：冬瓜薏米排骨汤味道鲜美，营养丰富，一般人群均可食用。

2、禁忌人群：冬瓜性质寒凉，脾胃虚寒者不宜食用，否则会加重原本的腹泻、便溏、胃部寒凉等不适症状；薏米具有一定的滑利作用，孕妇忌服，否则可能会有流产或早产的风险。

苹果炖排骨的适宜人群和禁忌人群 促消化

苹果中含有大量纤维素，能促使大肠内的粪便软化，有机酸可刺激肠胃蠕动，促使大便通畅，食用苹果排骨汤有促消化的作用。

排骨炖藕的功效与作用 排骨炖藕的适宜人群和禁忌人群

排骨炖藕营养丰富，食用具有补血补钙、美容养颜、健脾益胃等功效，非常适宜贫血缺钙、脾胃消化功能不佳、食欲不振等人群食用。

由于莲藕性味寒凉，对于自身脾胃虚寒的人群则最好不要吃，以免加重体寒的病情。另外排骨炖藕热量不低，若是正在减肥的人士，建议少吃肉，同时撇去油脂喝汤才有利于瘦身减肥。

排骨炖萝卜的功效与作用 排骨炖萝卜的适宜人群和禁忌人群

排骨炖萝卜营养丰富，食用具有强筋健骨、健脾养胃、开胃助消化等功效，对于一般人群来说均可食用，尤其适宜体虚缺钙、食欲不振、消化不良等人群食用。

排骨炖萝卜其中的萝卜性味较为寒凉，对于本身有脾胃虚寒、大便溏泄的人群则不宜吃萝卜，以免加重虚寒症状。

山药炖排骨的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：山药炖排骨具有促进胃肠道消化的作用，并且能够降血脂、促进骨骼的正常生长，因此适宜食欲不振、三高及中老年人等人群食用。

2、禁忌人群：暂无。

木瓜炖排骨的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：木瓜炖排骨一般人群均可食用，因它具有很好的滋补作用，因此尤其适合体质虚弱者食用。

2、禁忌人群：木瓜炖排骨具有一定的热性，因此建议体内燥热，容易上火的人群适量食用为宜，以免引起生热上火。

苹果炖鸡的功效与作用 苹果炖鸡的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：苹果炖鸡营养丰富，具有益智健脑、强壮身体、增强免疫的功效，适合贫血、营养不良、体质虚弱者食用。

2、禁忌人群：苹果含多种有机酸，能刺激胃酸的分泌，胃溃疡患者不宜食用，以免加重病情。另外，鸡肉性温，还含有大量的蛋白质、脂肪，消化不良、大便秘结者不宜食用。