患有前列腺增生以后要如何运动

患有前列腺增生以后要如何运动

前列腺增生症可以通过下列运动疗法进行自我康复，只要能长期坚持，早晚各练一次，对缓解症状就有较好的疗效。

所谓前列腺增生的运动疗法，就是通过适当的运动来缓解前列腺增生的症状，从而减轻患者的痛苦。这种治疗方法在临床试验中已经取得了不错的成效，是老年朋友的最佳选择，如果有这方面困扰的老年朋友不妨可以一试。

据专家介绍说，每天坚持一定量的运动，对于改善排尿或减少夜间排尿次数均有一定的作用，而且长期坚持体育锻炼的前列腺增生患者，也很少再因此而踏进医院大门。因此，对于老年朋友可以采用前列腺增生的运动疗法进行治疗，还可以积极的预防前列腺增生的出现和复发。

可见，患有前列腺增生并不一定要进行手术治疗，前列腺增生的运动疗法效果也是很好的，是老年男性治疗前列腺增生的首选方法。

冬季前列腺增生多发是什么原因 低温疲劳是患病主要原因

据专家介绍，冬季容易诱发老年人前列腺增生，主要是由于冬季天气寒冷，低温和活动减少使病灶部位肌肉紧张、血管收缩、血液循环减慢，加重前列腺的充血与水肿，从而使前列腺增生容易出现加重。除此以外，患有前列腺增生的老人往往在夜间尿频尿多，少则3-5次，多则10余次。尿频不但干扰睡眠，且常因频繁起夜引起感冒，而不少治感冒的药又会加重尿路梗阻的症状，令本来就小便不畅的前列腺增生老人排尿更加困难。

前列腺增生的运动疗法

通常情况下，前列腺增生的症状会随着年龄的增长而加重。人到40岁身体的各个机能都有所下降，然而对于前列腺增生也不例外，年龄越大患有前列腺增生的可能性就越大，它会给严重影响患者的生活质量，甚至危机到家庭的和睦，所以对于前列腺增生的治疗是很关键的，那么对于前列腺增生的运动疗法你了解吗?我来看下一专家是怎么介绍的。

这里提到的前列腺增生的运动疗法，其实就是通过患者做适当的运动，从而让前列腺增生的患者的症状起到缓解作用，这样就会减轻患者的痛苦。临床试验证明，这种方法已经取得了不错的成效，而且是老年前列腺增生患者的最佳选择，下面我们来看一下相关的介绍。

要关男科专家介绍，前列腺增生患者如果每天坚持一定量的运动，可以改善排尿或减少夜间排尿次数，而且效果非常的不错，而且如果前列腺增生患者长期坚持体育锻炼，就会减少因此疾病而踏进医院大门的机会。所以，专家建议对于老年前列腺增生患者可以采用前列腺增生的运动疗法进行治疗，而且这样还可以积极的预防前列腺增生的出现和复发。

除此外，生活中注意好这些注意事项有利于病情的恢复。

第一、注意个人卫生是尤为重要的，所以患者要尽量的养成一个良好的性习惯，对于夫妻间的房事要有一定的限制;

第二、前列腺增生的患者忌烟忌酒也是很重要的，也不要吃一些辛辣食物，比如辣椒、海鲜、牛肉等刺激性食物，因为这些食物会导致前列腺的充血而使增生更加的严重;

第三、前列腺增生的患者在平时要多喝水，最好每天喝八杯水，这是习惯对于前列腺增生的治疗是很重要的，也有利于患者的排尿，对于炎性分泌物派出去体内有良好的促进作用。

冬季如何预防前列腺增生复发

1、不要长期憋尿：男性憋尿会导致男性更容易患有前列腺增生，而且如果患有前列腺疾病，憋尿还会加重疾病的病情。

2、慎用某些药物：男性如果患有某种疾病，比如感冒等，要严禁盲目的滥吃药。因为某些药物可能会导致男性的排尿困难加重，引起严重的前列腺增生疾病。

3、注意局部保暖：男性患有了前列腺增生后会出现严重的尿频、尿急以及排尿困难症状，给男性的正常生活以及工作都带来严重的影响和危害。预防前列腺增生，专家建议要注意局部保暖，保证下半身的内裤毛裤温暖、干燥、舒适，避免坐冰凉椅。

前列腺增生症的原因

前列腺增生症多见于中老年男性，是一种不具有传染的男性生殖系统疾病。有很多男性朋友自己本身其实并不了解哪些致病因素导致了该病，也正是如此，才导致了不少男性患者朋友被前列腺增生的问题所困扰。下面是导致前列腺增生的原因：

1、过量饮酒

过量饮酒可使人体全身毛细血管呈充血状态，造成前列腺向腺体内肿轻度水肿，而一旦出现此种情形，是极易导致前列腺增生的。

2、久坐不运动

这跟职业有关，如司机、上班族等，一方面腹压对前列腺的压力加大，另一方面，坐着时前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管，处于同一平面位置上，如尿中有菌，很容易逆行入腺管造成前列腺增生。

3、长期习惯性便秘

由于解剖位置上的特点，前列腺的后叶紧贴着直肠，男性长期便秘，粪块在直肠中向前挤压前列腺，使其局部血循环障碍，另外，便秘会产生一些毒素，入血液会引起全身功能障碍，从而就会降低机体的免疫水平，造成前列腺增生。

4、饮食原因

吃刺激食物会得前列腺增生，吃辛辣刺激性的食物可刺激消化道，泌尿道充血，很容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都会诱发前列腺增生。男性在生活中因为工作关系，需要长时间应酬，而应酬容易抽烟，饮酒，吃辛辣，油腻性食物等不良现象，使男性的前列腺部位受到刺激，从而导致男性朋友患有前列腺增生疾病。

5、生殖系统疾病

日常生活中，如果男性朋友患有膀胱炎、包皮龟头炎、尿道炎、附睾炎、睾丸炎、前列腺炎、精囊炎等生殖系统疾病，会使男性前列腺组织充血，水肿，长期以后，容易诱发前列腺增生。

6、不节制性生活

由于男性的性机能比较旺盛，在性生活中，经常过度频繁性生活、手淫生殖器、恣情欲旺、动作粗暴、缺乏锻炼等现象，使男性的前列腺血液循环不良，干拢到前列腺组织，引发男性患有前列腺增生。

如今，导致男性朋友前列腺增生的致病因素还是有很多不同的因素，以上列举的是常见的几大原因。在平时生活中，男性朋友可要多多避开这些致病因素了。

列腺增生的处理方法

一、注意诊断方式

男性朋友可能会去医院进行B超的检查，但是这只能检查出前列腺的大致轮廓，并不能具体的检查出前列腺增生的情况。因此男性如果想要检查自己是否患有前列腺增生，一定要进行更为详细的检查项目。

二、多数疾病都会造成前列腺增生

很多疾病都会引起前列腺增生的情况，如前列腺炎、前列腺癌、前列腺结石等，但如果是前列腺炎造成的前列腺增生，可以通过及时有效的治疗恢复正常的情况。但是如果是其它原因造成的前列腺肥大就会导致前列腺出现实质性的增生，这就需要通过手术进行彻底的切除。

三、前列腺增生的患者常伴有前列腺炎

患有前列腺增生的男性朋友都会出现不同程度的炎症情况，这主要是因为排尿不畅通造成尿液逆流，细菌就会因此进入前列腺造成炎症疾病。因此患者朋友在进行治疗前列腺增生的同时一定要注意炎症的治疗。

如何判断前列腺增生

1、小便不顺畅。

判断男性前列腺增生的依据之一，专家指出，由于增生组织的压迫，会导致男性的尿道受到挤压，所以会出现排尿困难的表现。患者时常会出现排尿时，需要等待几分钟，并且出现尿流变细，排出无力，射程较近。

2、尿失禁。

男性患有了前列腺增生后，比较严重的时候，会出现尿失禁的症状表现。专家指出，患者尿液不受控制地自己流出，很可能是前列腺增生的情况。

3、男性排尿次数多。

男性患有前列腺增生后，前期表现为尿频，即男性的排尿次数增多。排尿次数比往常增多为判断方法之一。

男性为什么会得前列腺增生

1、憋尿的习惯：有的人喜欢憋尿，而且憋尿的时间很长，这样对膀胱和前列腺都有很大的影响;而且平时喝水较少，尿液容易浓缩，滋生细菌的机会也就会增大;尿液浓缩，尿内的一些毒素就会积聚，产生有害物质，从而危害前列腺，出现炎症或增生的现象。

2、缺乏锻炼：身体是需要运动的，如果不经常运动，身体体质会变弱，而且容易出现动脉硬化的现象;同时会导致前列腺局部的血液循环不良，最后导致前列腺疾病的发生。因此，平时应该经常运动，保证身体健康。

3、性生活不规律：很多男性性生活不规律，还有手淫的习惯;而且次数很多，这样性器官会长时间处于充血状态，很容易诱发前列腺炎;如果长期使前列腺处于充血状态，这样前列腺组织就会因为长期积血出现增大的现象，进而诱发前列腺增生。因此，平时要注意控制房事。

4、其他炎症引起：由于男性患有尿道炎、膀胱炎、精囊炎、慢性前列腺炎，这些炎症没有及时治愈，时间长了，炎性物质不断刺激前列腺组织，长期处于充血状态，久而久之也会出现前列腺增生的现象。所以，有生殖炎症应该及早进行治疗。

5、不注意饮食。男性朋友在生活中对自身的饮食不注意，过度的吸烟、酗酒和食用一些辛辣食物，就容易对男性的前列腺造成刺激，时间长了就会导致前列腺增生。

6、缺少运动。生活中男性朋友比较懒，总是整天宅着，不进行一点的运动，导致男性的动脉出现硬化，前列腺局部的血液不能循环，引起前列腺增生的发生。

7、性生活和手淫过度。性生活和手淫过度也会对男性的前列腺带来危害，会导致男性性器官经常性的充血，致使前列腺受到压迫，最后引起前列腺增生的发生。

引起前列腺肥大的原因是什么

1、可能以前患有前列腺炎未彻底治愈，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺组织充血而增生。

2、有过度的性生活和手淫的习惯，使性器官充血，造成前列腺组织因持久淤血也会使前列腺肥大。

3、生活中经常酗酒或长期抽烟，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生。

4、平时缺乏体育锻炼，动脉易于硬化，前列腺局部的血液循环不良，也会导致本病。

5、这个长时间的坐着，不运动等都是会引起的，憋尿等。建议增加运动，尽量减少长时间坐着的习惯。

山药有什么作用 预防前列腺增生

山药中含有一种特殊的黏性成分，对中老年男性易患的前列腺增生或前列腺增生能起到预防和治疗作用。

而且山药中的黏性成分是由黏蛋白这种糖分和蛋白质的复合体构成的。黏蛋白具有激活雄性激素的作用，因此，山药是患有前列腺增生男士的美食佳选。

老人前列腺肥大排尿困难如何办

由于前列腺体积增大会直接导致尿频尿急、排尿困难等等，所以患有前列腺增生症的中老年人往往痛苦不堪。前列腺增生除了会引起排尿困难之外，还可能导致肾积水、肾功能衰竭等一系列并发症，因此必须及时手术治疗前列腺增生，以解除痛苦。可以考虑微创手术。经尿道前列腺电切术。经尿道钬激光前列腺切除术。美国绿激光PVP手术。

前列腺炎会导致前列腺增生吗

慢性前列腺炎和前列腺增生症是两种性质不同的疾病，病因、病理各异，二者并不存在必然的关系。前列腺增生症是老年男性(》50岁)常见疾病，其发病机制研究颇多，发病理论也在争鸣，但病因至今仍未完全阐明。前列腺增生症必须具备两个条件，即睾丸存在及年龄增长。睾丸存在说明有正常的男性激素的分泌，研究表明雄激素和雌激素的协同作用在前列腺增生过程中起重要作用，而慢性前列腺炎对睾丸的分泌功能及激素的代谢过程无明显影响。因此，可以明确的说，患慢性前列腺炎的患者不会引起前列腺增生症。有一些老年男性患有慢性前列腺炎的同时也患有前列腺增生症，这是同时患有二病，并非它们之间有因果关系，应分别治疗。另有一部分青壮年慢性前列腺炎患者的前列腺摸起来也比正常的略大，且腺体表面不光滑或有囊性感，这是因炎细胞浸润腺体或腺体组织纤维化所致，不同于前列腺增生症的前列腺增大乃由腺细胞和平滑肌增生引起。

老年人前列腺增生多发的原因是什么

男性对于前列腺增生一点都不陌生，现今社会，很多男性都患有前列腺增生，而老年男性更是前列腺增生的好发人群。主要症状表现为：夜间尿失禁、尿频、尿急、排尿困难、尿痛等。

专家解释道：老年男性随着年龄的增长，雄激素的分泌量低于生理量，血液中总睾酮和游离睾酮均减少。由于外周雄激素减少，促使促性腺激素分泌增加，其后果是前列腺不断受到刺激，导致了前列腺增生。人体进入老年期后，性腺萎缩，睾酮含量增加，体内性激素代谢紊乱。

老年前列腺增生的诱发还有一些因素，如后尿道细菌性感染，性生活过度频繁、睾丸功能异常，尿道梗阻等因素，都可能成为刺激前列腺增生的因素。加上老年男性动脉硬化发病率较高，可以累及前列腺，而造成前列腺增生。

此外，前列腺增生与个人的生活习惯、家族遗传、激素水平、前列腺的状态等因素相关。一般在正常情况下，前列腺的大小随着年龄增长而增加，但并非所有男性都会发生前列腺增生。

前列腺炎发病年龄段

前列腺炎一直是男科和泌尿外科的常见疾病，发病率较高，多见于成年人及性活动频繁人群，波动于4％—25％。

接近半数的男性在一生中的某个阶段会患有不向程度的前列腺炎。据统计，在25—40岁的男性中，有30％—40%的人患有有不同程度的慢性的列腺炎。

前列腺炎可以影晌各个年龄段的男性，50岁以下成年男性患病率较高，以25-35岁青壮年为高发，发病率在8%-25%。中老年男性患有前列腺炎也有较高的发病率，老年那行长发生良性前列腺增生，而前列腺增生常可与前列腺炎并存。