养生健康

小孩睡觉打鼾的注意事项

小孩睡觉打鼾的注意事项

孩子不同于大人,各个身体器官都不成熟,还处于生长发育的阶段,所以孩子在睡觉时打鼾也需要家长朋友多多注意,不要将孩子的一些症状误认为是小问题而不加以重视。

很多家长在发现孩子晚上睡觉不安稳、多用口呼吸、白天嗜睡等问题归咎为孩子年龄小、身体虚弱所致,所以往往会选择给孩子补充营养。实际上,孩子晚上睡觉多动不安稳、张口呼吸、白天嗜睡等情况不是身体虚,而是腺样体肥大堵塞鼻孔,从而引起小孩晚上睡觉时呼吸的不顺畅而张开呼吸,也会引发孩子心绪烦躁、易发怒,有时还会出现攻击倾向的行为。

一般我们在感冒时会鼻塞,睡觉时张口呼吸,所以孩子经常张口呼吸时家长会以为是孩子鼻塞,但孩子没有感冒又怎么鼻塞呢?专家指出,鼻部的症状也是腺样体肥大的临床表现的局部症状之一,不过多数家长却常以为孩子是感冒或是鼻炎等。实际上腺样体肥大通常伴有鼻炎、鼻塞及流鼻涕等症状,说话时带有鼻塞性鼻音,睡觉时也会发出鼾声。

对于小孩来说,家长都是希望小孩可以少动针动刀,所以在治疗腺样体肥大时都是希望可以通过药物治疗来达到治疗效果,但事实上药物治疗对腺样体肥大症状没有多大的缓解作用,而且儿童在用药上也需要谨慎。所以在治疗腺样体肥大时还的推荐选择手术治疗,更快的解决病情。

三岁的小孩睡觉打呼噜是怎么回事呢

医院的专家介绍说,小孩睡觉打呼噜多是由于呼吸道受到了阻塞引起。呼吸道由于狭窄阻塞,呼吸气流产生的阻力就会增高,从而引起支气管黏膜,和黏液,还有鼻孔,软腭,舌根等的震动,而引起打呼噜。

小孩打呼噜的原因

腺样体和扁桃体肥大是引起小孩打呼噜的重要原因。这是因为扁桃体、腺样体明显肥大导致上呼吸道阻塞,呼吸不畅,小孩入睡后,从气管中呼出的气体被迫从口中呼出,气体不时冲击舌根部等组织,发出呼噜声。

此外,各种类型的鼻部疾病如:鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻炎、鼻窦炎等都可造成打呼噜。

小孩打呼噜危害非常大,大量的临床病例证明,打呼噜是严重影响小孩子智力发育和身体成长的高危疾病。幼儿期常打呼噜的患儿往往在少年期会出现哮喘、注意 力不集中或多动症、过敏症等。小孩子打呼噜与成年人虽然出于不同的病因,然而都有可能因睡眠呼吸暂停危及生命安全。所以积极治疗是关键。

小孩打呼噜应该如何治疗?

医院为帮助广大患者轻松解除打鼾的痛苦,特引进“三镜合璧技术”,治疗打鼾不仅快速有效,而且痛苦小,效果好不易复发。其治疗是在纤维 喉镜、鼻内窥镜、手术显微镜三镜的帮助下,利用等离子低温消融系统,对引起打鼾的增生组织进行消融。治疗很快,术后症状即可缓解,可有效治疗打鼾。

小孩睡觉打呼噜怎么回事

小孩睡觉如果偶尔打鼾,可能是睡姿不对引起的。譬如孩子仰睡,舌头根部因重力关系向后倒,呼吸通道受到部分阻塞,气流进出鼻腔、口咽和喉咙时,附近黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。

如何预防小孩睡觉打鼾

父母在发现孩子睡觉有打鼾现象时要及早的治疗,日常的饮食均衡要注意,还要保持有规律的作息时间。若是孩子睡觉打鼾并且呼吸不畅时,父母就需要仔细观察孩子的情况,必要时到医院做个检查。通常都是腺体的病变引起的,所以可以通过手术来进行治疗。如扁桃体的摘除,腺体的刮除,上下颌的整形矫正,还有鼻腔的手术等,都是治疗儿童呼吸障碍的有效措施。

在日常生活中,妈妈们也可以注意一下几点:

1、在孩子的饮食上要注意均衡膳食,10个月的宝宝要及时添加辅食,增加食物的多样性,合理喂养。

2、增强小孩的体质也可以减少呼吸道感染的几率。很多妈妈怕宝宝晒到太阳,都会选择在傍晚太阳下山的时候才带宝宝出去散步,其实宝宝多晒晒阳光对宝宝反而更好,而且早上的空气也更新鲜;别总是抱着宝宝,让宝宝多做做爬行游戏,也可以让宝宝身体更结实起来。

3、要注意宝宝的鼻子,是否里面有异物堵塞鼻孔,及时清理鼻涕等分泌物,保持鼻子的通畅。

4、更换宝宝的睡姿,若宝宝睡觉打鼾时可以也宝宝换个睡姿或把头部适当的垫高。

宝宝的打鼾症状较严重时要及时到医院就诊,若是因为腺体发炎的话可以选择手术治疗。要注意孩子的营养问题和身体素质,也要防止营养过剩而导致的肥胖和作息时间的规律,减少夜间的激烈活动。

小孩睡觉打鼾注意事项

1、影响孩子身高和智力发育

孩子需要的生长激素一般多在睡眠的过程中产生,小孩睡觉时打鼾,就不能进入深睡眠状态,导致体内的生长激素分泌下降,从而影响孩子的生长发育。当小孩严重打鼾时,会引起小孩在睡眠时呼吸暂停,导致大脑缺氧,当大脑长期得不到足够的氧的供应时,就会使大脑的皮层功能受到损伤,进而影响了智力。

2、影响面容

小孩在打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸,上下牙齿咬合不正常,久而久之,可导致面部畸形发育,造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等面容。

3、引起渗出性中耳炎

如果小孩打鼾时堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口,会引起渗出性中耳炎,会出现耳鸣、听力减退等症状;如果堵塞鼻道,鼻腔分泌物引流发生障碍,会并发鼻窦炎。

4、导致心血管系统的疾病

当小孩严重打鼾时,可能会造成呼吸暂停,导致人体缺氧和CO2潴留,机体的血氧浓度下降。为了满足机体足够的血氧饱和浓度,心脏便开始了超负荷的工作,长期以往,会引发了相应的心血管疾病,如高血压、心率失常、心肌损害、风湿性心脏病等 。

5、如果小孩除了晚上打鼾之外,还有张口呼吸、睡眠易醒、烦躁不宁、夜晚遗尿、白天疲倦等问题,一定要上医院检查他是否患上了儿童睡眠呼吸暂停综合症。

小孩睡觉打鼾注意事项

小孩打鼾的危害:

1、影响孩子身高和智力发育

孩子需要的生长激素一般多在睡眠的过程中产生,小孩睡觉时打鼾,就不能进入深睡眠状态,导致体内的生长激素分泌下降,从而影响孩子的生长发育。当小孩严重打鼾时,会引起小孩在睡眠时呼吸暂停,导致大脑缺氧,当大脑长期得不到足够的氧的供应时,就会使大脑的皮层功能受到损伤,进而影响了智力。

2、影响面容

小孩在打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸,上下牙齿咬合不正常,久而久之,可导致面部畸形发育,造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等面容。

3、引起渗出性中耳炎

如果小孩打鼾时堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口,会引起渗出性中耳炎,会出现耳鸣、听力减退等症状;如果堵塞鼻道,鼻腔分泌物引流发生障碍,会并发鼻窦炎。

4、导致心血管系统的疾病

当小孩严重打鼾时,可能会造成呼吸暂停,导致人体缺氧和CO2潴留,机体的血氧浓度下降。为了满足机体足够的血氧饱和浓度,心脏便开始了超负荷的工作,长期以往,会引发了相应的心血管疾病,如高血压、心率失常、心肌损害、风湿性心脏病等 。

5、如果小孩除了晚上打鼾之外,还有张口呼吸、睡眠易醒、烦躁不宁、夜晚遗尿、白天疲倦等问题,一定要上医院检查他是否患上了儿童睡眠呼吸暂停综合症。

小孩睡觉打鼾的危害

小孩打鼾多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形而引起的,病变的腺样体或扁桃体容易使小孩入睡后发生呼吸困难或暂停,从而出现缺氧,影响小孩的正常发育和学习,严重的打鼾还可以引起小儿痴呆。所以如果孩子有出现睡觉打鼾,并且上课时注意力不集中、嗜睡、记忆力下降、学习成绩差等现象,要及时到医院检查鼻咽及扁桃体。如果确认问题所在时,就要及时进行相应的治疗。

小孩睡觉打鼾不仅导致睡眠质量的下降,还会影响身体的发育,特别是在智力方面,影响更大。睡眠质量的好与坏对处于生长阶段的小孩来讲是很重要的,孩子的生长激素大部分是在深入睡眠时大脑释放出来的,以促进孩子各个系统的生长发育,而睡觉打鼾引起的睡眠呼吸障碍对小孩的睡眠情况危害很大,会造成睡眠时间的改变,使睡眠的连续性中断,睡眠质量下降,睡眠质量一旦下降,大脑分泌的生长激素也会相对于的减少,从而影响到孩子的发育。

打鼾而引起的呼吸暂停会使大脑处于缺氧的状态,对孩子的神经系统的发育影响重大,有可能导致孩子智力发育不好,也有可能影响到大脑的替他方面甚至包括心脏。

小孩睡觉打鼾是怎么回事

打鼾也叫呼噜,可分为良性打鼾和恶性打鼾两种,良性打鼾通常是因为身体劳累,呼噜声均匀,一般不需要治疗,休息好后就会自愈。而恶性打鼾则是呼噜声断断续续不均匀,呼吸暂停,通常是入睡时呼吸受阻造成的。

造成小孩打鼾的原因有多种,例如遗传,如果说爸爸妈妈的颌骨异常、呼吸道狭窄的话,通常儿女也会有相同的症状,所以在睡眠的过程中呼吸会受到阻碍而导致打鼾。通常小孩睡觉打鼾的最主要原因是小孩呼吸道周边的一些腺体发生病变引起的,例如扁桃体或腺样体在发炎时会出现肿大现象,而孩子在入睡后肌肉放松,肿大的腺体就会暂时阻塞气道,通气受阻使得睡眠时不能经鼻呼吸而出现张口呼吸,结果舌根后坠,随呼吸发出鼾声。

如何预防小孩睡觉打鼾

在日常生活中,妈妈们也可以注意一下几点:

1、在孩子的饮食上要注意均衡膳食,10个月的宝宝要及时添加辅食,增加食物的多样性,合理喂养。

2、增强小孩的体质也可以减少呼吸道感染的几率。很多妈妈怕宝宝晒到太阳,都会选择在傍晚太阳下山的时候才带宝宝出去散步,其实宝宝多晒晒阳光对宝宝反而更好,而且早上的空气也更新鲜;别总是抱着宝宝,让宝宝多做做爬行游戏,也可以让宝宝身体更结实起来。

3、要注意宝宝的鼻子,是否里面有异物堵塞鼻孔,及时清理鼻涕等分泌物,保持鼻子的通畅。

4、更换宝宝的睡姿,若宝宝睡觉打鼾时可以也宝宝换个睡姿或把头部适当的垫高。

宝宝的打鼾症状较严重时要及时到医院就诊,若是因为腺体发炎的话可以选择手术治疗。要注意孩子的营养问题和身体素质,也要防止营养过剩而导致的肥胖和作息时间的规律,减少夜间的激烈活动。

宝宝睡觉打鼾是什么原因 如何预防宝宝打鼾

对于体重较重的宝宝来说,出现睡觉打鼾的几率要比一般的宝宝高,一般只要体重减少三至五公斤,宝宝睡觉打鼾的状况便会有所好转。

如果宝宝睡觉长时间仰睡的话,舌头会慢慢地滑至喉咙处,容易出现阻塞现象,导致宝宝出现睡觉打鼾。为避免宝宝的舌头后滑,家长们在宝宝睡觉时还得注意要将宝宝的枕头保持一定的高度。

家长们需要避免在睡前给宝宝吃镇定剂一类的药物,因为此类药物容易使宝宝的肌肉出现松弛,此时宝宝容易出现呼吸气道阻塞的情况,使宝宝出现睡觉打鼾。

不妨让宝宝经常玩“深呼吸”的小游戏吧,不但有趣还能让宝宝鼻道保持畅通,降低宝宝睡觉打鼾的几率。

建议让宝宝经常露出笑容,这样可以多多活动宝宝的舌头,使脸部的肌肉得到训练,可以在一定程度上预防宝宝睡觉打鼾。

建议妈妈们可以在平常多带宝宝唱唱歌,因为唱歌能使声带附件的肌肉得到良好的锻炼。当松弛的肌肉充分锻炼后,不太容易使呼吸道阻塞,也就不会使宝宝出现睡觉打鼾的症状。


哪些人容易睡觉打鼾

哪些人容易睡觉打鼾,在我们的生活中为什么有的人一睡觉就爱打呼噜呢?沈阳耳鼻喉医院的专家表示:其实打鼾也是有比较偏爱的人,那么哪些人容易睡觉打鼾呢?下面我们就简单的来了解一下吧。

第一种、 肥胖的人:一说到肥胖,以前大家都关心外形、体重或身体外观上的脂肪等等。而现在,大家都开始关注内脏脂肪等体内脂肪对健康的影响。

第二种、扁桃体肥大的人:扁桃体位于喉咙深部,分为腭扁桃体、咽扁桃体及舌扁桃体等等。如果这些部位肥大导致呼吸道受阻,就会成为打鼾的原因。这也是小孩打鼾的一个主要原因。

第三种、脖子又短又粗的人:有一种人,看上去虽算不上肥胖,但脖子却又粗又短。这种人一般和肥胖的人一样,呼吸道周围附着有大量脂肪。这种体质导致其很容易打鼾。

第四种、鼻梁弯曲,蒜头鼻:鼻子是吸入空气的入口,这个地方如果出现了构造方面的问题,就会容易打鼾。

以上专家已经针对哪些人容易睡觉打鼾为您做了详细的介绍,祝您健康。

睡觉打鼾治疗的偏方有哪些

睡觉时打鼾是再常见不过的一种症状表现,大家只知道打鼾会影响到别人的休息,却不知道打鼾会给打鼾的人自己的身体带来很多方面的危害,专家说其实打鼾的出现是指打鼾的人的某个部分出现了异常,那么睡觉打鼾治疗的偏方有哪些呢?下面来了解:

打鼾是健康的大敌,由于打鼾使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛,甚者发生猝死。

睡觉打鼾治疗的偏方1、花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,这种睡觉打鼾治疗的偏方可治疗打鼾。

睡觉打鼾治疗的偏方2、只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种睡觉打鼾治疗的偏方漱口液中含有一种树脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。

针对睡觉打鼾治疗的偏方有哪些这个问题,本文专家给大家介绍了两种打鼾治疗的偏方疗法,而且这些方法在我们平时的生活中也非常的简单易制作,所以大家可以在平时的生活中多注意进行这些睡觉打鼾治疗的偏方进行治疗,一旦还出现什么异样,要及时的到正规的大医院接受规范的治疗。

小孩睡觉打鼾可能导致发育迟缓

儿童打鼾现象如果不在早期引起重视并干预治疗,日后会带来一系列并发症。

门诊接诊的打鼾的儿童中,九成以上患儿体型都偏瘦小。这是因为打鼾会让儿童睡眠质量不高,直接导致生长激素分泌下降。另外,睡觉打鼾容易导致缺氧,缺氧会对孩子的大脑和心脏等造成损害,对生长发育和智力都有严重影响,严重的甚至会猝死。此外,打鼾时如果张嘴呼吸,会导致上唇外凸,影响外观。

多数儿童打鼾是因为先天性疾病引起,如扁桃体肥大、小颌畸形等,导致呼吸道不通畅,发出鼾声。不过现在,也有越来越多由后天性因素引起的打鼾,且打鼾多发生在5-12岁期间。大多数鼾症可以通过合理的手术治疗得到解决,当然同时还需要转变不良生活方式以减轻病情,如适当运动、控制饮食和体重等。

专家提醒,如果宝宝夜间打鼾,反复觉醒,夜尿增多,同时又有白天注意力不集中、嗜睡、记忆力下降、学习成绩差等现象,家长首先要带孩子到专业的耳鼻喉科进行检查。据新华社

怎样治疗晚上睡觉打鼾

怎样治疗晚上睡觉打鼾。您是否会有晚上睡觉打鼾的习惯,您知道怎样治疗晚上睡觉打鼾吗。随着工作压力的加大,生活环境的污染,人们患打鼾的人越来越多,怎样治疗晚上睡觉打鼾就成了人们最关注的问题。我们就听听专家是怎样治疗晚上睡觉打鼾的。

怎样治疗晚上睡觉打鼾:

1、阻鼾器在国内外临床上用来治疗打鼾已经近十多年历史。国外的阻鼾器一般都是记忆型材质的阻鼾器,这种阻鼾器柔韧性能比较好,使用也比较舒适方便。另外需要说明的是:那种称为止鼾器的鼻夹,对于打鼾是基本没有任何效果的,和阻鼾器是完全不一样的。

2、手术疗法:要根据阻塞的平面选择不同的手术方法,如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术,使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术,该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体,增大咽部的间隙,从而治疗打鼾,它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。它的成功与否决定于手术病人的选择。另外小颌的病人容易舌后坠,可以做正颌等手术。

在日常生活中怎样治疗晚上睡觉打鼾,除了可以采取下列办法减轻打鼾症状:睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能。

怎样治疗晚上睡觉打鼾,专家还特别提醒,打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅,才能减轻鼾声,而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕.

怎么2岁小孩打也要呼噜

2岁小孩睡觉打呼噜??

孩子之前有没有反复性的扁桃体发炎

扁桃体反复发炎后

容易肿大增生

造成上气道狭窄

上气道狭窄后,呼吸时气流不畅,就会出现打呼噜

如果孩子打呼噜时间长,每晚都。

相关推荐

打鼾是怎么回事

专家指出,打鼾是目前很常见的一种睡眠现象,很多人都受到了睡觉打鼾的困扰,之前有很多人都误把睡觉打鼾当成了睡的香的表现,可是随着后来人们对打鼾的正确理解,及睡觉打鼾导致白天精神不济的情况后,很多人都急迫想弄清楚打鼾是怎么回事?专家介绍说,引起打鼾的原因有很多,打鼾患者一般情况下都伴有不同程度的鼻、咽、喉腔通气道狭窄、悬雍垂粗长、舌根肥厚、扁桃体偏大、下颏短小、肥胖以及鼻中隔偏曲、鼻窦炎等鼻咽腔疾病。

儿童打鼾原因

儿童睡觉打鼾的原因之一:宝宝口鼻咽交界处和会厌功能发育不健全引起的儿童睡觉本身打鼾如果呼吸音不会很大声,呼吸正常均匀的话,问题都是不会很严重的,但是如果打鼾的声音过于大的声响不仅会影响大人的正常作息还有影响宝宝自身的身体发育和大脑发育功能。一般来说,宝宝处于婴儿时期口鼻交界处和会厌功能发育还不完善,随着年龄的增长宝宝自然而然会厌功能就会逐渐的发育完全。儿童还小的时候吞咽功能并不完全,口腔分泌物流入

儿童打鼾常伴随多种问题

大人睡觉鼾声如雷的情况很常见,可是如果儿童睡觉时也打鼾,家长们就要提高警惕了。在自治区科技厅的委托下,自治区人民医院历时3年,开展了儿童睡眠呼吸暂停的流行病学调查研究。研究小组先后调查了7000名广西儿童,结果有32.7%的儿童睡觉打鼾,其中5岁以下的儿童最为严重。研究人员还发现这些打鼾的孩子有不少共同点,如父母吸烟、喜欢毛绒玩具、睡觉喜欢抱枕、喜欢仰卧等等。项目负责人、自治区人民医院儿科主任谢庆

晚上睡觉经常打鼾应该怎么治疗

1、减肥不难发现,睡觉打鼾的人一边都比较肥胖,有研究发现,肥胖人群打鼾的几率是瘦子的3倍,想要治疗打鼾,那就减肥吧!2、养成良好的生活习惯戒烟戒酒,多运动、多锻炼身体,对防治打鼾都是有帮助的。3、花椒泡水喝睡觉打鼾者,睡前取5-10粒的花椒,放在杯子里,用沸水冲泡一些,等水凉后喝水,坚持服用5天可以治疗打鼾。4、睡前不要喝酒喝酒很多时候都是在睡前,冬天睡前喝点酒可以暖身,但是睡前喝酒会导致血压升

打鼾是怎么回事

打鼾是怎么回事?张馨今年25岁,可是最近她却深深为一件事困扰着,一直找不到原因,那就是最近她发现自己睡觉打鼾的情况了,这是以前一直没有的,现在每天晚上睡觉打鼾,经常晚上还被憋醒好几次,白天精神不好,让她困惑的是不知道这打鼾是怎么回事?就打鼾是怎么回事一问专家给出了答案,专家指出,打鼾是目前很常见的一种睡眠现象,很多人都受到了睡觉打鼾的困扰,之前有很多人都误把睡觉打鼾当成了睡的香的表现,可是随着

儿童睡觉打鼾是怎么回事

儿童睡觉打鼾的原因之一:宝宝口鼻咽交界处和会厌功能发育不健全引起的儿童睡觉本身打鼾如果呼吸音不会很大声,呼吸正常均匀的话,问题都是不会很严重的,但是如果打鼾的声音过于大的声响不仅会影响大人的正常作息还有影响宝宝自身的身体发育和大脑发育功能。一般来说,宝宝处于婴儿时期口鼻交界处和会厌功能发育还不完善,随着年龄的增长宝宝自然而然会厌功能就会逐渐的发育完全。儿童还小的时候吞咽功能并不完全,口腔分泌物流入

睡觉打呼噜是病吗

睡觉打呼噜是什么病?不少人都会有睡觉打呼噜的现象,很多人认为这是睡的香的表现,其实不然,睡觉打呼噜是一种疾病,医学上称之为“睡眠呼吸终止症候群”,其危害极大。睡觉打呼噜是病吗?1、青少年发生该症将影响其生长发育,成年人患有这种疾病,会影响其身体的各项机能。2、打鼾严重者甚至可出现频繁及持续时间较长的呼吸暂停,长此以往,可诱发或加重心脏病、中风、高血压病;容易在驾驶或操作机械时发生意外、严重者可引发

两岁宝宝睡觉打鼾怎么回事

不管什么原因打鼾都不行,只要打鼾就说明一点,呼吸道不通畅,呼吸道不通畅才会打鼾,就会影响脑部氧的供应,氧供应不够,对孩子的智力发展肯定是不好的。所以有的家长咨询我们,孩子睡觉打鼾,要不要治疗。过去没有这么好的检查和治疗方法,只能大概估算一下孩子缺氧的程度,现在有很好的方法确定孩子的缺氧程度。缺氧引起的智力损伤是不可逆的,所以打鼾家长要特别重视。小婴儿睡眠有呼噜声可能是喉软骨发育不良。会使孩子睡觉

防治晚上睡觉打鼾9大妙招

1、枕头不要太高睡觉打鼾的患者要选择高度适当的枕头,不能选择太高的枕头。有些人认为枕头高可以改善呼吸,其实这是错误的做法,枕过高的枕头反而会让打鼾变得更严重。那么,我们该怎么选择枕头呢?打鼾这选择枕头,要挑选柔软一点,有弹性的枕头,枕头的高度以我们的单侧肩宽为宜,这样有利于我们的呼吸。2、床垫不要太软软床垫躺上去舒服,但是对我们的脊椎不好,对打鼾者也不利,打鼾者睡的床垫不能太软,最好选择睡比较硬的

小孩晚上睡觉打鼾怎么办

一、物理疗法1、减肥:肥胖是引起咽部狭窄的因素之一,减肥可以缩小气道阻塞的程度。有些宝宝体重超重,家长还以为这是好的现象,其实太胖的小孩很容易引起打鼾。2、侧卧:睡觉的时候让小孩采取侧卧位,侧卧位睡眠具有防止舌根部后坠,减轻上气道阻塞的程度,可以明显减轻打鼾、呼吸暂停的现象。对于习惯仰卧的打呼噜的小孩来睡,可以采用睡球法侧睡,即在睡衣的背部缝上装有球状物的口袋,帮助小孩保持侧卧位睡觉。3、选择合适