冬天上火咳嗽吃大白菜

养生健康

冬天上火咳嗽吃大白菜

俗话说“百菜不如白菜”，冬天北方盛产大白菜，不但营养丰富，且烹饪方法多样，民间有经典的“白菜四吃”法。

第一，白菜叶煲汤：将白菜外层大叶子剥下来，与百合、枸杞一起放入锅里，水开时放点北豆腐或冻豆腐炖汤;

第二，取质地较硬的白菜茎，用刀斜片成三厘米大小的块，急火快炒，做成醋溜白菜;

第三，将甘甜可口的白菜心凉拌，做成祛火小菜;

第四，把白菜底部最硬的梆子切片煮水代茶饮，对于冬季肺热上火引起的咳嗽有很好的缓解作用，老年人也可以常喝。

另外，将白菜帮子切成丝，放点醋、盐、油及少量糖凉拌，清爽开胃。

大白菜会上火吗吃大白菜的好处

1、瘦身排毒，大白菜中热量低，膳食纤维丰富，富含维C等营养素，有排毒瘦身之效，是肥胖症和糖尿病患者的良好辅助食品。

2、抗氧化，大白菜是一款美容佳蔬，其富含维生素E，可以抑制过氧化质的形成，防止皮肤出现色素沉着现象，可以有效氧化肌衰老。

3、大白菜中营养丰富，富含微量元素钼，可以阻断亚硝胺等致癌物质在人体内的生成，是很好的防癌佳品。

上火咳嗽吃什么好的快

建议服用护彤小儿氨酚黄那敏颗粒适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。温水冲服。用药3天症状无缓解，应去医院就诊。

宝宝上火咳嗽都是以清淡为主，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、百合、甘蓝菜、花椰菜等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。还有就是让宝宝多吃一些水果。

用川贝和梨，煮成梨水给宝宝喝，能润肺止咳，上火的时候，除了让宝宝多喝水，可以让宝宝喝英吉利清火宝，这个对上火很管用，食用也方便，并且口味酸甜，宝宝也很喜欢喝。

给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，多给孩子吃一些绿色蔬菜，如卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅;平时多注意控制孩子的零食，不购买或给孩子少吃易“上火”的油炸、烧烤等食物，少吃瓜子或花生，少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。

有轻微上火现象，平时可以多给孩子吃些梨，或者把梨煮后喝些梨水，另外可给孩子用甘草、菊花、金银花等泡水喝，也可喝一些淡淡的绿茶，对于“上火”也很有用。

吃大白菜上火吗

相信生活中很多人都有过上火的经历，身体上火对健康的影响是非常大的，尤其是天气干燥的时候一定要注意吃降火的食物，那么吃大白菜会上火吗?

吃大白菜上火吗

大白菜的营养价值

1、大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。 2、秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。 3、白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。

吃大白菜上火吗

大白菜不会引起上火，白菜性微寒无毒，养胃生津，除烦解渴，是清凉降泄兼补益的良品。

根据自己的身体情况选择正确的饮食能让身体变得更加的健康，上面就是对吃大白菜会上火吗的介绍，这样我们就能好好调整自己的饮食。

大白菜吃了会不会上火

不会。

吃大白菜不会上火，大白菜不是热性食物，而是偏寒凉性质的蔬菜，它不会引起机体上火，吃大白菜还可以生津除烦，清热下火。

感冒了吃什么菜比较好大白菜

大白菜味甘性微寒，含有充足的水分，还有较多的钙质，粗纤维和维生素，常吃大白菜有通利肠胃，消食下棋，止热气咳，利大小便的功效，冬天尤其适合多吃大白菜，大白菜的根部是防治感冒的常用食材。

孩子上火咳嗽吃什么好

有的宝宝甚至一个月会感冒咳嗽2-3次。感冒在医学上全称叫“上呼吸道感染”，简称“上感”，是幼儿时期常见的疾病，几乎没有一个孩子能够幸免此病。外感风寒引起：表现出面色苍白、怕冷、流清水鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咳痰清稀、不发热或轻微发热、口不渴、咽部不红肿等症状，可以选用的药物：中成药：清宣止咳颗粒、小青龙冲剂、柴胡饮冲剂等。

小儿氨酚磺那敏、臣功再欣、小白糖浆等。外感风热引起：表现为发热不退、面色红、鼻塞不通、鼻流浊涕、咳嗽有痰、痰液黏稠色黄、咽痛红肿、口干喜欢喝水等症状，可以选用的药物：2岁以下的宝贝宜选用小儿感冒宁糖浆、葫芦散、小儿保泰康颗粒、小儿热速清口服液;2岁以上的宝贝宜选小儿感冒冲剂、小儿咽扁颗粒、银黄口服液、双黄连口服液、抗病毒口服液等。泰诺感冒糖浆、小儿百服咛、美林糖浆等。

冬天吃白菜的好处白菜的营养价值

白菜味甘性微寒，含有丰富的维生素C，维生素E，钙，锌，铁，核黄素等营养元素，而且含水量极高，具有清热润肺，养胃生津，利尿通便，止咳化痰，清热解毒，护肤养颜的好处，而且白菜中的脂肪和碳水化合物含量低，冬天常吃大白菜有助于提高人体新陈代谢，提高身体免疫力和抵抗力，尤其适合偏胖，脾胃不和，咳嗽有痰人群食用。

小儿咳嗽吃什么好

小儿咳嗽吃什么好，减轻咳嗽，利于病情恢复?小儿咳嗽饮食宜清淡、清补，营养均衡，合理搭配，多补充些含维生素高的食物。维生素C能提高人体对外界有害因素的抵抗力。咳嗽患者应多吃富含维生素C的食物，如：新鲜柑桔、大枣、西红柿、菠菜、大白菜等。维生素A能维持上皮组织的健康，保护呼吸道粘膜。富含维生素A的食物有胡萝卜、油菜、动物肝脏、蛋黄等。

小儿咳嗽时，不适宜吃有刺激性的食物，辣椒、芥末、胡椒及烈性酒等辛辣之物均可直接刺激呼吸道粘膜，导致支气管平滑肌充血、水肿甚至痉挛，使咳嗽加重。同时应忌食肥甘、厚味、油腻食物，因这些食物会内伤脾胃，产生内热而加重咳嗽。

另外，感染和过敏是诱发咳嗽的重要原因。有过敏体质者咳嗽期间，应尽量减少或忌食海鱼及虾蟹等容易助湿、生痰、上火的海腥食物。

吃大白菜有什么好处

大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。

大白菜含水量很高，而热量很低。冬季空气干燥，寒风对人的皮肤损害很大，白菜中含有丰盛的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜后果。

白菜富含膳食纤维，能起到润肠通便的作用。对于容易上火的人，多吃大白菜有清火作用。

大白菜怎么保鲜

冬天可用无毒塑料袋保存，如果室内温度过低，可把食品袋从蔬菜的根部套上去，然后把上口扎上;如果温度在0℃以上，可在白菜叶上套上塑料袋，口不用扎，根朝下戳在地上即可。

了解了上面的内容之后相信很多喜欢吃大白菜的人，就会觉得方便了很多，这样不仅能保证食物的新鲜还能保证食物的营养，喜欢吃大白菜的人可以按照上面的方法试一试。

上火咳嗽吃什么食物好

如果是上火咳嗽的话，需要吃些清热降火的食物，像是绿豆、海带、苦瓜、菊花、荸荠、柚子、梨子、黄瓜等，另外以下食谱也是缓解治疗上火咳嗽症状的不二之选。

1、雪梨膏

材料：雪梨1000克，新鲜莲藕2000克，甘蔗3000克，新鲜薄荷50克。

做法

1.首先将雪梨、莲藕、甘蔗分别洗净，榨取原汁。

2.混匀后放入砂锅中用文火熬制浓稠状梨膏，待膏将成时取薄荷榨汁。

3.将薄荷汁液加入搅匀熬制片刻后取出候温，装入瓶中备用。

用法

当出现咳嗽，咳痰不爽等症状时可取出15克梨膏口噙含化，每日3-5次，不仅可以清热止咳，而且滋润喉咙利于痰液咳出。

2、桑菊杏仁糖水

材料：桑叶、菊花各10克，杏仁15克，白糖适量。

做法

1.将杏仁去皮后同桑叶、菊花一同用清水冲洗后放入砂锅中。

2.加入适量清水浸泡30分钟作用，然后用火加热煮沸约20分钟即可，过滤取汁。

3.再加入适量白糖即可。

用法

可在上火咳嗽时分次代茶饮用，有疏风、清热、止咳的功效。

鱼腥草猪肺汤

材料：新鲜鱼腥草60克，猪肺250克，蜜枣3枚，生姜适量，食盐少许。

做法

1.首先将猪肺切块，用手洗净泡沫，然后将猪肺焯水，痛鱼腥草一同放入煲内。

2.加入适量清水、生姜一起煲汤，待汤好后加入食盐调味即可。

用法

饮汤，食用猪肺。此汤较适用于风热上火咳嗽，有咳嗽频繁剧烈、咽喉疼痛、痰稠痰黄等症状表现的人群服用，能清热降火，润肺止咳。

孕妇上火敢吃绿豆汤吗

很多女性怀孕之后体质会发生比较大的改变，动不动就容易上火，对于这种上火问题，孕妈妈也是需要重视的，因为我们都知道，有时候上火的话身体会出现比较多不适的症状，也不能够乱使用一些降火的药物，下面具体为乐妈妈介绍一下，如果因上火导致的咳嗽，应该吃什么食物比较，有效的缓解。

上火咳嗽吃什么好的快

怀孕期间不管是上火，还是身体出现什么其他的症状，都需要理智的对待千，万不可盲目的用药盲目用药，如果身体存在的这些不适症状自己确实，不知道如何正确应对的话，那么建议及时到医院做更加全面科学的检查和治疗。

冬季上火怎么办多吃萝卜白菜

冬天上火了可以多吃萝卜。萝卜生吃不仅能去油腻、助消化、治咳嗽，还能起到很好的生津解毒。生热去火、补充维生素的作用。另外冬天上火了可以多吃大白菜。白菜性平味甘，可以除烦解渴、清热解毒，对于内燥热引起的咳嗽、便秘有很好的效果。