百香果的热量高吗
百香果的热量高吗
不高。
百香果外形像鸡蛋，因此生活中也被称为鸡蛋果，味甘酸性平，其中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、有机酸以及钙、铁、磷等成分物质，果可生食或作蔬菜、饲料，每100克的百香果中，大约含有97大卡左右的热量，相对于生活中很多食物来说，百香果的热量算是很低的了，因此百香果的热量不高。
喝一个月的蜂蜜百香果会白吗 百香果蜂蜜水什么时候喝最合适
饭后1-2小时喝最合适。
百香果蜂蜜水含有的果酸、消化酶、膳食纤维，具有开胃助消化，促进排便、提神醒脑的作用，而饭后1-2小时正是需要消化食物、解乏提神的时机，此时喝一杯百香果蜂蜜水犹如雪中送炭，非常合适，而且饭后1-2小时有的人喜欢吃些零食解馋，但零食热量高，喝百香果蜂蜜水一杯也不到100大卡，适量喝可避免长胖。
吃百香果好处
百香果，学名西番莲，又称鸡蛋果、热情果、西番果，因其果汁营养丰富，气味芬芳，具有番石榴、芒果、香蕉等多种水果的香气而被誉为百香果。百香果源自南美洲亚马逊河一带的热带雨林，因为花部的形状极似基督之十字架刑具，曾被西班牙的探险家、 传教士认为是《圣经》中提到的人类始祖亚当和夏娃所吃的“神秘果”，故其英文名称为“passionfruit”，意为“热情、激情和爱情之果”。 百香果原产于巴西，现广植于热带和亚热带地区，在南美、南非、东南亚各国、澳洲和南太平洋各地区都有种植。我国新近引如试种并将百香果列为广东的名优稀水果品种。
百香果是草质藤本，长约6米;茎具细条纹，无毛。花瓣5枚，与萼片等长;基部淡绿色，中部紫色，顶部白色，浆果卵球形，直径3～4厘米，无毛，成熟的果实外皮为紫色;种子多数，卵形。花期6月，果期11月。果可生食或作蔬菜、饲料。入药具有兴奋、强壮之效。果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料。种子榨油，可供食用和制皂、制油漆等。花大而美丽，没有香味，可作庭园观赏植物。
百香果有三个品种，分别似乎黄色百香果、紫色百香果和紫红色百香果。其中紫红色百香果是黄色和紫色两种百香果杂交出来的优质品种，果汁含量高，味道极香，抗病性强。
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百香果的营养价值
百香果的果汁色、香、味、营养极佳，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份，适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品。
百香果含汁率高达30～35%，果汁有着数十种水果的浓郁香味，富含维生素及有机酸，稀释加糖就是用来消暑的好食物。果汁营养特别丰富。据科学分析，每100克百香果果汁含有总糖 15.2克、总酸4克、蛋白质1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、钙30毫克、钾227毫克、维生素A1.3毫克、维生素B1.25毫克、维生 素C70毫克，有机酸含量约为3%左右，氨基酸17种、占人体所需氨基酸总量的20%。鸡蛋果百香果含有非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。
鸡蛋果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。
鸡蛋果果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。常食用鸡蛋果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。鸡蛋果的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。
鸡蛋果含果酸、可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。
鸡蛋果含有维生素E、番茄红素，对生殖系统的作用不可小视，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故鸡蛋果有滋阴补肾之说。
百香果的根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压等疗效。
种籽含油量达25%左右，可榨取洁净而无刺激气味的油料。榨油后的麸饼可作饲料和肥料。果皮可提取果胶，是食品加工的优良稳定剂和增稠剂。
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百香果的功效
百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健作用，其作用机理如下：
1、消炎：百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
2、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
3、塑造体态机理：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。百香果中含有多达165种化合物、17种氨基酸和抗癌的有效成分，能防治细胞老化、癌变，有抗衰老、养容颜的功效。
4、促进代谢：百香果的香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。
怎么吃百香果减肥 减肥每天吃多少个百香果合适
不超过2个。
百香果热量在水果中算是偏高的，所以每次也不宜吃太多，如果肆无忌惮的猛吃，还是存在长胖的风险的。建议减肥期间，一天不超过2个。
柠檬百香果可以减肥吗
有一定的促进作用。
柠檬百香果中含有丰富的有机酸物质，食用后不仅能够促进胃酸的分泌，帮助食物进行消化和吸收，而且还能促进肠胃的蠕动，因此能够防止食物在体内停留太长的时间，避免脂肪的堆积。
而且百香果中还含有丰富的膳食纤维素，食用之后能够为人体增加一定的饱腹感，从而可以帮助人体减少对其他高热量、高脂肪食物的摄入，以此来起到控制热量摄入、促进减肥的作用。
减肥期间可以吃百香果吗 百香果的热量高吗
百香果的热量并不低。
每100克的百香果所含有的热量大约为97大卡，需要我们散步67分钟才能将这些热量消耗掉。百香果的热量并不低，吃100克的百香果所摄入的热量比吃100克的米饭所摄入热量稍微低一些。
百香果泡水喝会发胖吗
一般不会。
100g的百香果其热量是在97大卡，而百香果泡水的话，其热量会相对低一些，从热量的角度上来看，喝百香果泡水一般是不会引起发胖的。
但是若是百香果泡水连同百香果一起食用的话，是不建议大量食用的，因为百香果中的碳水化合物的含量是比较高的。
100g的百香果中含有23.38g的碳水化合物，所以大量食用也是会摄入比较多的热量的，在正常饮食的基础上，大量食用的话，则是有可能会引起长胖的。
百香果热量高吗
不算高。
100克百香果的热量在97大卡左右，热量大约是一根香蕉的热量，并不算很高，而且百香果多以泡水的方式食用，百香果一次泡水的量大约是1-2个，重量大约是50克，热量在48大卡左右，人体摄入这样低的热量比较容易消耗掉，因此一次吃百香果的量不多的话是不会造成体内热量增加的。
百香果的热量是多少
百香果热量为97大卡/100g，100g所含热量需要散步66.9分钟消耗完。
100克百香果的热量为97大卡，有一点点高，但还是比较适合减肥人士食用的，百香果的营养价值丰富、维生素含量高，并且容易产生饱腹感，因此虽然热量有点高，但还是可以食用。