乳腺癌术后康复操怎么做

乳腺癌术后康复操怎么做

乳腺癌术后渐进式康复操：

早期康复操(术后2周内)

第一节(术后24小时)握拳运动：握松拳。

第二节(术后48小时)手腕运动：上下活动手腕，配合内外旋转运动。

第三节(术后第3天)前臂运动：上下屈伸前臂。

第四节(术后第5天)肘部运动：肘部以腰为支撑，手臂抬高放置对侧胸前，两侧交替进行。

第五节(术后第7天)抱肘运动：健侧手握患侧手肘部，抬高至胸前。

第六节(术后第9天)松肩运动：往前、往后旋转肩部。

第七节(术后第10天)上臂运动：上臂抬高尽量与地面平行。

第八节(术后第11天)颈部运动：两手叉腰，头颈往前、后、左、右及双向旋转。

第九节(术后第12天)体转运动：左右旋转上体，手臂前后摆动。

第十节(术后第14天)抬肩运动：健侧握患侧手腕至腹前，抬高至胸前平屈，尽力前伸。

乳腺癌复发

一、不同转移部位的症状

肺转移多数肺转移患者缺乏典型症状，只有1/3有咳嗽、咳血痰、胸痛、气短等乳腺癌复发的早期症状。胸部X线检查是最简单易行的方法，对乳腺癌病人，推荐每半年至一年检查一次。对于孤立病灶或病变仅限于一个或一侧肺叶，若身体其它部位未发现明确转移灶，还有手术机会，切除后少数病人仍可获长期生存。

二、常见复发转移部位

(1)、骨转移多位于脊椎骨、骨盆和大腿的股骨，是乳腺癌常见复发症状。此种乳腺癌治愈后复发的部位主要症状为逐渐加重的局限性疼痛，局部可有压痛但常摸不到肿块。有些可以表现神经压迫症状或发生病理性骨折。全身核素骨显像检查可在X线发现骨破坏之前3个月至半年早期诊断骨转移病灶，为早期治疗、减轻痛苦争取时间。如何及时发现乳腺癌复发中希望人们能多注意观察这种症状。

(2)、肝转移肝转移早期常无症状，待肿瘤生长到一定程度才可能出现消瘦、食欲不振、肝区胀痛、乏力、低热、黄疸等症状，但此时多属晚期。临床随访常可发现相对较早的肝转移，约10%肝转移病例还可进行手术切除。

(3)、肺转移是乳腺癌复发的主要症状表现，只有1/3有咳嗽、咳血痰、胸痛、气短等表现。胸部X线检查是最简单易行的方法，对乳腺癌病人，推荐每半年至一年检查一次。对于孤立病灶或病变仅限于一个或一侧肺叶，若身体其它部位未发现明确转移灶，还有手术机会，切除后少数病人仍可获长期生存。

乳腺癌复发

对于乳腺癌复发还能活多久这个问题一定要重视。你提到乳腺癌复发还能活多久的问题，为你解答如下。 乳房肿瘤在中国古代称之中医理论中称之于“乳疳”、“乳痈”等，肺肿瘤称之于“食积”，肺癌称之于“结”，肝肿瘤称之于“死血”。肝癌有三种，称之于“肝痨”、“痞满”、“黄疸”等。乳房肿瘤有左右之分，左边乳房作痛是肝经受邪所产生的乳腺肿瘤，右边乳房作痛是肺经受邪所产生的乳房肿瘤，虽然两个乳房有左右之分有不同之处，但是治疗的方法是一致的。还有一种导致乳房肿瘤的原因，夫妻之间抚摸或用嘴和口舌添乳房时不卫生，特别是在早上，早上每个人的嘴是有毒，如果早上没刷牙，用牙齿咬破他人的皮肤，可将此人致于死地。

所以说，早上用嘴添乳房，将毒气进入乳房，使乳房发生病变，导致乳腺肿瘤的发生。肺肿瘤称为食积，是由于吃食物时打喷啶，不小心，将食物挟到肺气管内，没有作及时的处理，食物在肺部日长月久，发生腐蚀导致肺脏发炎，形成肺肿瘤的诞生。肝肿瘤是由肝神经受得邪气所伤害，将血液排到神经系统外，无法回去，变成死血，导致肝肿瘤的发生。虽此三种肿瘤的病因和病理不同，但是治疗的方法是一致的。以下给大家说说此三种肿瘤的病理和药理

乳房恢复保健操

乳房恢复保健操，是由重庆市的医学专家和舞蹈家自编的保健体操，是一部胸部运动的保健体操。2009年“三八”妇女节上午，由医院举办的“健康重庆 关爱妇女”大型公益活动，在解放碑隆重举行。百余名白衣天使的乳房保健操表演，吸引过往市民纷纷驻足。下面，就让小编来介绍一下乳房恢复保健操的做法。

这套乳房保健操共分为六节，由8个主要运动胸部的动作组成。第一节：双手用力在胸前合十并向上，到头顶后两边打开，再由两边向胸部合拢，向左四拍后再回到胸前四拍，然后再向右四拍回到中间后放下。

第二节：双手合十后向上到头顶打开，然后再在胸前合十，打开，合十打开，四次。再双掌合并后用力在胸前左右移动，向上分开后，慢慢放下。

第三节：双掌分别放在胸部两侧，指头朝内，向前延伸至胸前合十再打开。重复做四次。

第四节：双手合十，抬起，打开，再双手向内合十，放在乳房中间，用力贴近中线。两拍一个节奏，重复四次。

第五节：左手上右手下，在腹部和胸部上下做巡回的圆弧运动，在做动作的同时摆胯，双手不断交替。

第六节：双手打开与肩平，由下至上一直到头顶，再从头顶之间靠肩伸出。

乳腺疾病已成为女性健康大敌，乳腺癌更是女性恶性肿瘤的头号杀手。乳房恢复保健操可以最大的帮助女性朋友保护自己的乳房。女性朋友平时不妨多做做乳房恢复保健操，对自己的乳房绝对有益无害。

乳腺癌好了可以要孩子吗

可以，但需要在确定病情已经完全康复后才能怀孕。

因为乳腺癌一般与怀孕是没有绝对的因果关系的，如果在乳腺癌治愈之后，身体的各项指标已经恢复正常，并且子宫没有受到疾病影响，是可以要孩子的，但在疾病康复后，建议在短期内不要立即要孩子，因为短期内，身体还未完全恢复正常，此时怀孕可能会对女性的身体造成一定的影响，甚至在怀孕后会引起胎儿的发育不良，所以建议在乳腺癌康复的一段时间后，在询问医生之后再要孩子。

乳腺结节的日常保健措施

1. 请保持开朗乐观的情绪，注意休息，劳逸结合，适当参加户外活动，以增加机体免疫力。

2. 内衣应选择柔软、宽松、全棉，以减少对手术伤口皮肤的刺激。

3. 多进食高蛋白、高维生素、低脂肪易消化的饮食。手术后一般不必忌口，但对于含有激素成分的食品及保健品应慎用。

4. 需要注意术后5年内避免妊娠，因妊娠易促使乳腺癌复发。

5. 可佩戴义乳。

6. 坚持功能锻炼，康复操、“爬墙”、拉吊环等，坚持一年以上。

7. 注意患肢的保护。

8. 坚持各项治疗，如化疗、放疗、内分泌治疗等。

9. 定期门诊随访。

乳腺癌能康复吗

乳腺癌能治好吗?其实，得了乳腺癌并不意味着死亡，只要选对治疗方式，乳腺癌完全可以治愈的，但也要看病情的具体程度。建议使用肿瘤血管抑制剂辅助手术、放化疗进行治疗，尤其是在放化疗治疗后使用效果尤为明显，他可以提高病人免疫力，病人最担心的是残留癌细胞的扩散，它可以使癌细胞坏死，防止扩散，所以在手术后使用亦为适当时机。

癌症能致人于死地，就是因癌的侵犯性、复发性和转移性。预防复发的关键是初次治疗时获得根治，治疗后定期复诊。癌症复发常出现于治疗后五年内，尤其是2~3年内，这段时间内复诊当然重要，但定期复诊是终身性的，距离治疗结束的时间越近，复诊间隔的时间应该越短。

乳腺癌的治疗同其他癌症一样，在治疗时，最好的治疗时期是在早期，对于乳腺癌晚期的治疗，根据患者的身体状况，心理因素，治疗方法等多种因素的结果，还是存在能够治好的可能。

乳腺癌晚期患者因为多发一些症状，对患者的心理影响很大，很多患者情绪低落，所以患了乳腺癌的女性朋友，要学会保持平和的心态，也要主动去平衡外界刺激对心理造成的影响，勇敢面对病痛，积极配合医生的治疗。患者的丈夫和其家人，适时的关怀和慰藉是患者心理最好的稳定剂，能使患者减轻顾虑，带来精神上的鼓励和希望。徐州市中医院普外科吴建华

乳腺癌能治好吗?中医认为乳腺癌是由于情志失调，肝气郁结或因冲任失调，气血运行不畅，气滞血凝，经络阻塞所致。中医治疗多根据临床辨证遣方用药治疗。虽然乳腺癌证型不一，但在治疗上需以“气”为主。因乳病着重疏肝理气，再与各证结合，就自然奏效而事半功倍。

乳腺癌的中医治疗方法可以分为内用药，外用药和其他治疗方法：内用药是利用中医治疗癌症的优点，通过调理患者的身体，恢复全身脏腑功能，气息通畅，经络正常运作，间接达到治疗的目的。而外用药是利用传统流传有效的药物对乳腺癌进行局部外敷的治疗方法。该类方法目前持保守态度，多不采用。中医治疗疾病的方法还有针灸、按摩、导引、气功等。这些方法作为中医传统，对于乳腺癌的治疗是否有效，还没有公开的数据证明，但是该疗法对于调整患者心态，增强体质，提高抵抗力等很有效果，所以被一只沿用。

通过以上各种针对乳腺癌晚期患者的治疗调理方法，不仅可以减少乳腺癌患者的症状，同时调理身体，延缓患者生命，对以后的治疗乳腺癌有很大的帮助。对每一位病人来说，面对癌症都不会面无惧色，内心当然十分痛苦，但既然已成事实，忧愁痛苦无济于事，只有积极配合治疗，树立战胜疾病的信心，才有继续生存的希望。

乳头溢液吃什么药

1、蜂蜜和蜂乳蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有效。

2.牛奶和酸奶牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。

3.花粉食品效是提高智力，促进发育，补血，增加耐力，延缓衰老，具有激素样作用，增强抗病能力等。

4.茶含儿茶素，能清除体内的放射性物质。放疗病人经常饮茶有益康复。茶还可以防龋齿。

5.真菌食品中含有多糖物质和干扰素诱导剂，能抑制肿瘤。香菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有一定的疗效。金针菇也具有同样的功效，对肿瘤有抑制作用。

6.猴头菇对胃癌有疗效，可延长病人的生存期，提高免疫力。银耳对癌瘤有抑制作用。近年发现茯苓中90%的B茯苓聚糖可增强免疫功能，有抗癌瘤的作用。

7.海产品可用作恶性肿瘤病人的治疗食品。海藻类有效成分主要是多糖物质和海藻酸钠。海藻酸钠能与放射性锶结合后排出体外。常吃海带、紫菜等食品对身体有益。鲨鱼的软骨能抑制肿瘤生长，鱼翅有抑制肿瘤向周围浸润的能力。鱼类中含有丰富的硒、锌、钙、碘等无机盐类，对抗癌也是有益的。

8.人参皂苷Rh2，尤其适用于乳腺癌高危人群(有家族病史或乳腺癌康复期)已有研究证实：高危人群在医生指导下，服用中成药物人参皂苷Rh2，持续5年，可以减少近一半的乳腺癌的发生率。其他一些化学预防药物也正在研制中。

乳腺癌术后护理5大注意

与癌同生，讲乳腺癌变为慢性病逐渐成为乳腺癌治疗的新方向，这样一来，乳腺癌患者的家庭护理的位置变得更为重要。乳腺癌术后护理有哪些方面需要注意呢?

1、乳腺癌术后护理之饮食篇

乳腺癌病人除了在治疗期间服用药物或因病情变化需要注意按医嘱忌食外，一般在饮食上和正常人并无特殊之处。下面这些饮食建议可供病人和家属参考。

①饮食要配合治疗：乳腺癌病人在手术前后应当努力进餐，补充营养，丰富的营养可促进机体顺利地经历手术关，促进切口愈合，早日恢复健康。在放疗、化疗期间，由于治疗带来的不良影响，病人的味觉和食欲有所下降，可产生恶心、呕吐等胃肠道反应。这时，病人应认识到，这只是暂时给自己带来的一定程度的痛苦，而自觉地以乐观主义的精神和顽强的意志去克服这些副作用，坚持适量进食一些易消化、高营养的食物，以保证身体能按时接受和完成各种治疗计划。

②饮食要有节制，不过量：过度营养以及肥胖对乳腺癌的发生、发展都有不利影响。因此，在乳腺癌病人治疗后的长期生活过程中，应在保证营养需要的前提下，恪守饮食有节制不过量的原则。

③合理选择食物：适当选食对防治乳腺癌有益的食物是有好处的。这些食物包括海带、海参等海产品，因为从海产品中可提取多种抗肿瘤活性物质;以如豆类食物和蔬菜、水果等，可补充必要的维生素、电解质。当然，这些食物可因人、因时、因地采用，不必强求一致。

2、乳腺癌术后护理之康复锻炼篇

乳腺癌病人手术后，家属应尽早进行术后的康复功能锻炼，帮助和督促病人对水肿肢体皮肤的保护，不要搔破，避免水肿肢体操持重物。

一般在术后第一、二天即可开始做前臂、肘关节屈伸运动及掌握的动作，每次10遍，每天约5—6次。术后第三天可试用健康的一侧上肢帮助手术的一侧上肢做前面上举动作，使患侧肢体举高到与头部相平，每次3—4遍，每天约3—5次。术后第四天，可用健康侧手握住患肢的大拇指，帮助患肢向上抬举，直到超过头部，每天3—4次。术后第五天，可用健侧手托起患侧肘部慢慢向前上方抬举，使之超过头部，尽可能伸直，每次2—3遍，每天2—4次。术后第六天可用患肢的手指顺着墙渐渐向上滑行，逐渐提高，每次2—3遍，每天3—4次。术后第七天和第八天使患侧手掌越过头顶，触摸对侧耳朵，每次2—3遍，每天3—4 次。术后第九天起可以肩关节为轴心用患肢做旋转活动。每次2—3遍，每天3—4次。术后第十天可试用患肢举起物体超过头顶，每次2—3遍，每天2—3次。手术第十天以后可根据体力、伤口愈合情况经常逐渐做上肢抬举、旋转、外展等各种运动。当然，乳腺癌患者在术后锻炼时，要根据自己的实际情况，如病情、年龄、体力、切口愈合等，进行循序渐进的锻炼，不可操之过急，亦戒术后不进行锻炼。

3、乳腺癌术后护理之日常起居篇

乳腺癌患者在手术后、化疗放疗期间身体会比较虚弱，需要家属在日常起居多加注意。在白细胞减少期间，为防止各种感染的发生，家属应力劝患者避免接触过多的人，少去公共场所。

4、乳腺癌术后护理之心理篇

乳腺癌患者思想上有什么痛苦、疑虑、畏惧、担忧和想法，首先告诉的是患者最亲近的家属。因此，患者家属除了在生活上对病人做到周到的照顾外，还要配合医生进行一部分心理治疗，说服患者坚持完成各种治疗，对任何治疗可能带来的并发症、后遗症都能理解和接受，使患者不致对治疗产生抵触情绪。在患者心情抑郁、痛苦、态度粗暴、烦躁不安时，家属应设法减轻患者的痛苦，在精神上、思想上积极地给予安慰和鼓励。就某种意义来说，减轻患者的一份痛苦，就等于增加机体的一份抗癌力量。

5、乳腺癌术后护理之随访篇

此外，乳腺癌患者需要终生随访，家属应协助进行。因此无论是医院随访或是答复的随访信，家属都应尽力协助配合完成。这除了对患者的治疗有好处外，还可以为乳腺癌的研究提供大量的资料和数据，有利于乳腺癌防治工作的开展。

乳腺癌术后护理并不是一件轻松的事情，但是，做好护理可以对患者的身心健康起到至关重要的作用。为了让我们的亲人早日恢复健康，与病魔斗争，每一位乳腺癌患者的家属都应尽自己最大的努力，做好乳腺癌术后护理。

膝关节炎康复操

1、股四头肌力量训练：仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿前面的肌肉做股四头肌静力性收缩。每次收缩尽量用力并坚持长时间，重复数次以大腿肌肉感觉有酸胀为宜。

2、直抬腿练习：仰卧位，伸直下肢并抬离床约30度，坚持10秒钟后缓慢放下，休息片刻再重复训练，每10—20次为1组，训练至肌肉有酸胀感为止。另外可在踝部绑缚适量的沙袋进行练习，并随力量增强逐渐增加沙袋的重量。

3、靠墙半蹲练习：靠墙站立，膝、髋关节弯曲不小于90度，作半蹲状，坚持10秒钟后站起，休息片刻再下蹲，每10—20次为1组。

4、不负重下肢关节主动屈伸：仰卧，一侧下肢伸直，另一侧下肢屈膝屈髋使大腿尽量靠近胸部，然后交替练习另一侧下肢。

乳房疾病有哪些症状 乳腺癌变的预防

中医认为乳腺疾病的发生和肝气郁结、不良情绪、爱生气等有关。

体内脂肪过多容易导致人体产生大量的雌激素类物质，刺激乳腺癌细胞的增长。

烟酒、辛辣食物、咖啡、熬夜等都对乳腺疾病的发生有不良影响。

自检虽然可以排查疾病，但是对于乳腺癌高危人群，如有乳腺癌家族史、未生育或高龄产妇、绝经期过迟等女性，需要做好乳腺癌的筛查工作。

对于已经结婚的女性来说，每年适合做一次乳腺癌的筛查，而对于乳腺癌的高发人群或乳腺癌康复期人群更应当缩短乳腺癌的筛查时间。

所以，女性朋友对于乳腺癌的知识要充分了解，从乳腺增生到乳腺癌并不遥远，坚持做好检查和预防工作，才能更好提高生命质量。