产后缺乳吃什么好
产后缺乳吃什么好
1、应多进食滋补通乳食物，如瘦肉、牛肉、羊肉、鸡肉、骨汤、鲤鱼、鯽鱼、猪蹄、蛋类、豆浆、牛奶、河虾、动物肝脏、花生、芝麻、南瓜子、桂圆、红枣、核桃等。
2、宜多进食理气通络的食物，如刀豆子、佛手、香椽、桂花、鸡血、鹅血、萝卜、橘子、薤白、大头菜等。
3、注意所用食物最好做成汤、粥、羹之类,既易消化,又多汁生津,增加乳汁的分泌。
产后气虚怎么调理 产后体虚的主要表现
产后气虚主要表现为少气懒言、全身疲倦乏力、动则出现气短，容易出汗、头晕心悸，面色萎黄、食欲不振等，并可能伴有恶露不净、产后腹痛、产后缺乳、产后大小便困难等症状。
产后缺乳吃什么食物好 莴苣子粥
原料：莴苣子10克，甘草5克，大米100克。
制法：将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩100毫升，滤汁去渣。将滤汁、大米一同入锅，加水同煮，米烂即成。
用法：每日3次，5日为1个疗程。
功效：补脾胃，通乳汁。适用于妇女产后体虚乳少或乳汁不通。…
产后缺乳吃什么食物好 芝麻鸡蛋
原料：芝麻适量，鸡蛋1个，食盐少许。
制法：先将芝麻炒香，加入少许食盐，共研成粉状。鸡蛋煮熟，剥去蛋壳，蘸芝麻粉食用。
用法：每日1个鸡蛋，可常食。
功效：适用于产后因气血不足导致的缺乳。
孕妇吃猪蹄有什么好处 催乳
猪蹄历来就是治疗产后缺乳的食物之一，孕妇生产之后，如果出现缺乳状况，可以用猪蹄搭配花生、黄豆或通草煮汤，有很好的催乳功效。
产后缺乳怎么办
1、天麻菊花鲫鱼汤
制作方法：
菊花用淡盐水浸泡3分钟，泡到柔软即可。
鲫鱼洗净后两面煎一下，与天麻一起炖煮20分钟。
加入盐、葱、姜、料酒，再撒入菊花瓣稍煮即可。一款美味的鱼汤就出现在了你面前。
食用功效：滋补肝肾，明目清火。
2、乌鱼汤
制作方法：
乌鱼宰杀洗净，乌鱼很难清理，一定要多洗几遍，然后剁成块;丝瓜，姜洗净切片。
烧热锅，加油，放鱼块煎至微黄，注意翻滚，避免以免炸糊，锅中注入清水适量，放入姜片、盐、黄酒，用大火煮沸。
用小火慢炖至鱼七成熟，加丝瓜滚约1分钟，加味精、香油调味即可，可以根据自己的口味适量增加或减少调味品。
食用功效：温补气血，生乳通乳。
食用功效：滋阴补虚.通乳。适宜产后少乳者。
产后缺乳预防预后
产后缺乳的产后护理
母乳是新生儿最理想的天然食品。母乳中不仅含有易于新生儿消化、吸收的蛋白质、脂肪和糖，而且含有大量免疫物质。可以提高婴儿的免疫力。另外，采用母乳喂养的妈妈，还可以降低患乳腺癌的危险。
产后缺乳患者哺乳期乳房如何保养
每天哺乳前用温水洗净双手，以棉球沾水或婴儿油清洁乳房，避免使用碱性香皂。一般每3~4小时哺乳1次，每次15分钟。两侧乳房左右轮换喂奶，尽量将乳汁吸空，吸不完的乳汁要挤干净或用吸奶器吸尽。不能养成婴儿含乳而睡的不良习惯。
虾粥的功效与作用 益气下乳
虾粥的营养价值很高，口感也好，在熬粥的时候加入葱同食，还可以起到益气，下乳的作用，适用于产后缺乳的女性。
产后缺乳吃什么好 丝瓜桃仁糖浆
功效：清热通络，活血通乳。主治乳络不通之缺乳症。配料：鲜丝瓜250克，桃仁10克，红糖15克。
制作：将丝瓜切片（或用丝瓜络10克亦可），加入桃仁煎水，煮沸放红糖，再煮1沸即成。
用法：1日分3次服，连服3天。
羊排的功效与作用 益气补虚
羊排入脾经，可补虚损、益脾气，对于虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚羸少气、产后缺乳、中虚反胃、寒疝等症有辅助治疗的功效。
红豆与什么搭配最好 红豆适合什么人吃
一般人都可以食用，特别适宜水肿、肥胖、产后缺乳者。但是，尿频、尿急者不宜多吃。
产后缺乳吃什么食物好 参芪归猪蹄汤
原料：党参、当归、黄芪、虾米各15克，通草5克，猪蹄1只，食盐适量。
制法：党参、当归、黄芪、通草装入纱布袋中，与猪蹄、虾米同炖，文火煨至肉烂，去药，加食盐调味即可。
用法：吃肉饮汤。每日1次，佐餐食用，连服数日。
功效：适用于产后气血亏虚，乳汁不通。
产后缺乳怎么治疗
气血虚弱型
[临床表现] 产后乳少、甚或全无、乳汁清稀、乳房柔软感，面白无华、神疲食少，舌质淡，苔少，脉虚细。
[食疗药膳]
1、猪蹄通乳汤：猪蹄2只(去毛洗净)，通草5克，水适量文火炖至烂，加姜、葱、盐适量调味，每日食肉喝汤数次，连服数日。
2、穿山甲炖猪蹄汤：炮穿山甲30克，王不留行15克，北芪20克，猪蹄2只，水适量，文火炖至猪蹄烂熟，食前放姜、葱、盐少许调味，食肉饮汤。
3、羊肉猪脚汤：羊肉200克，猪脚1个，同煮汤，熟烂时加少量食盐和调料食用。每日2次，连服4--5日。
4、黄芪猪肝汤：黄芪60克，猪肝300克，同煮汤，连汤带肉一起服食。
5、花生黄豆猪蹄汤：花生米60克，黄豆50克，猪蹄2只，先煮猪蹄30分钟，弃去污沫，下花生米和黄豆，煮至蹄烂为止。佐膳食用，每日2次。
肝郁气滞型
[临床表现] 产后乳汁分泌少，甚或全无，胸胁胀闷、抑郁不乐，或有微热、饮食不振，舌淡红，苔薄黄，脉弦细数。
[食疗药膳]
1、山甲通乳汤：穿山甲30克，瓜络20克，猪蹄筋200克，佛手 10克。上药洗净，置砂锅或高压锅内炖熟，食时加盐、姜汁少许，饮汤吃肉，每日1次，连服3--4日。
2、逍遥猪蹄汤：北柴胡6克，当归12克，白芍15克，川芎6克，青皮10克，穿山甲10克，猪蹄2只，将前6味中药用干净纱布包裹，与猪蹄2只同放砂锅内煮，至猪蹄烂熟，饮汤吃肉，每日1剂，连服3--4日。
3、橙酒汁：甜橙1个，鲜佛手10克，米酒1汤匙。将甜橙去皮、核，用干净纱布绞汁，加入佛手(切片)、米酒及温开水适量浸泡后服用，每日2次。
产后缺乳怎么办 产后缺乳者宜吃食材和药材
产后妇女的饮食应营养全面，多食高蛋白食物，如瘦肉类、鱼类、蛋类、奶类，还要摄入足够的新鲜蔬菜、水果以及充足的汤水。
多吃具有补益气血、通络下乳的食物，如猪蹄、鲫鱼、章鱼、虾仁、丝瓜等，这些食物可促进乳汁分泌，改善产后缺乳症状。
饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、咖啡、浓茶等；
忌食甜食，如果糖、巧克力等；忌食具有回乳作用的食物，如大麦、麦芽等。
花生可健脾和胃、利肾去水、理气通乳，适用于营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。
芝麻能补肝肾、益精血、润肠燥。适用于肝肾虚损、精血不足、腰膝酸软、产后血虚、乳汁不足等症。
猪蹄具有补虚损、填肾精、下乳汁等功效，多食可改善因贫血所致的乳汁不足，是常用的下乳佳品。
鸡肉具有温中益气、补精添髓、补虚损、健脾胃的功效，对产后血虚引起的缺乳有很好的补益效果。
虾仁具有补肾、壮阳、通乳的功效，可治产后乳少、体倦、腰痛、腿软、筋骨疼痛、失眠不寐等症。
章鱼具有补气养血、收敛生肌的作用，对产后气血亏虚，导致乳汁生化无源的缺乳疗效显著。
产后少奶应吃什么催乳 茭白
茭白性寒味甘，具有解热毒、除烦渴、利大小便、催乳、降压等功效，可用于产后缺乳、大便秘结等症状。