生二胎后怎么恢复身材 生二胎后恢复身体注意事项
生二胎后怎么恢复身材 生二胎后恢复身体注意事项
生完二胎后妈妈不要盲目节食减肥，因为身体还未完全恢复到孕期的程度，加之哺乳任务繁重，此时正需要及时补充营养，强制节食不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重还有可能引发产后各种并发症。
哺乳期不建议二胎妈妈服用减肥药物，因为大部分药物会从乳汁里排出，直接损害宝宝的健康，不利于宝宝的成长发育。
二胎妈妈产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血，严重会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤，一般顺产4-6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖腹产则需要产后6-8周或更长的恢复期。
身上有它千万不能生二胎
有人问：生二胎要孕前检查吗？生第一胎时，很多人会想到去做个孕前检查，也觉得这是有必要的，但是生第二胎时大家就不这么想了，觉得这没有必要，其实，对于打算要孩子的人来讲，无论是生哪一胎，都有必要进行孕前检查。
一、生二胎为什么还要孕前检查？
1、生第二胎时更要做好孕前检查，因为女性生完第一胎后，身体会发生较大的变化，且都需要一段恢复的过程，对于能够再次妊娠也是一个未知数。
2、生二胎前做一次孕前检查，可以检查出身体恢复情况如何，是否可以承受第二次怀孕的负荷。
3、生二胎前的孕前检查，可以了解女性在生完第一胎后身体是否染上其他不合适怀孕的疾病，为怀孕做好一切保障作用。
二、生二胎需要做哪些孕前检查？
生二胎和生第一胎一样都需要夫妻做孕前健康检查，男女双方均要戒烟戒酒半年以上，停止服用避孕药物等，需要检查身体机能是否处于健康状态，是否耐受此次受孕。女性生二胎还需要哪些孕前检查呢？
1、女性生二胎之前需要做宫内感染病毒学检查：检查巨细胞病毒、弓形虫、风疹病毒、疱疹病毒等,判断感染情况。如果在孕前发现抗体阳性，为了下一代的健康，最好在医生指导下进行治疗和定期监测，直到抗体转阴后再考虑怀孕。
2、女性孕前最好做一次妇科检查。因为一些生殖道内的致病微生物等，也可引起胎儿子宫内感染，影响胎儿的正常发育。如果有感染，应推迟受孕时间，先治疗。
3、女性生二胎孕前做妇科内分泌检查：主要是检查激素是否正常，包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。
生二胎后怎么恢复身材 母乳喂养
二胎妈妈母乳喂养是最好的减肥方法，哺乳时会消耗妈妈体内过多的营养物质和热量，防止脂肪蓄积在体内，若每天泌乳850毫升可消耗热能800干卡，相当于90克体脂肪，所以妈妈哺乳可消耗大量脂肪和蛋白质，促进体形恢复。
顺产多久能生二胎
原则上是这样的，只要产妇在生完第一个孩子之后有了月经就可以考虑在生一个了，但是从优生优育，从健康的角度上说这样马上生对产妇本身，对第一个孩子，第二个孩子都会造成不小的影响的，对妈妈来说在生完第一个小孩身心都已经很操劳了，而几乎所有的经历也都在照顾大孩子身上，这个时候的产妇的身体其实本身就没有完全恢复，而如果在生一个就会影响到产妇的身体健康，再者产妇也没有多余的时间和精力为二胎做准备而不利于优生，而对于大的孩子来说，如果妈妈太早在生第二个孩子的话，那么幼心的心灵会感觉得母爱被分割的痛的，不利于孩子的身心健康。因此专家建议有想生第二胎的家庭最好等到第一个孩子3周岁以后。
当然了对于有生二胎的家庭来说在准备二胎之前也要看看自己是否符合生育二胎的条件。我国生育法对不符合生二胎的条件的夫妻在生二胎，其实也是有名文的规定的，如果触犯了就会等来天价的二胎费用的，因此在生育二胎之前最好三思而后行。
二胎法规定，对于夫妻双方来说如果都是独生子女，或者都是少数民族的子女，并且之前只生了一个孩子的可生二胎，而如果是再婚夫妻的话，就必须保证双方之前不超过两个孩子的，或者说夫妻一方是残疾人，或者说第一个孩子是残疾人的有生二胎的权力，等等一些情况下的夫妻双方才有再生二胎的权力，否则都是不符合政策的。当然了对于符合生二胎条件的朋友来说在怀孕之要在户口所在地提出申请，并且办理准生证，才可以考虑再生二胎。
隔多久可以生二胎呢
第一胎顺产
一般顺产后1年生二胎比较好，这样也不影响身体的恢复。
顺产对身体的伤害相对较小，如果没有侧切，子宫没有伤口，理论上是只要来了月经就可以怀孕了。但是从身体恢复来考虑，建议不要过快生二胎，因为身体和子宫都需要一个休息和恢复的过程，再加上一胎宝宝还需要人照顾，包括哺乳、日常护理等。
如果妈妈顺产后给一胎宝宝哺乳，那么最好要选择在宝宝断奶后才考虑怀孕，这样也利于身体更好地恢复，也有助于二胎宝宝能更好地生长发育。
如果妈妈顺产后没有给一胎宝宝哺乳，那么建议要在半年左右才考虑第二次怀孕，产后如果过早怀孕，容易影响身体恢复，也影响胎儿生长发育。
不过，顺产后多久可以生二胎最好选择一年后，建议注意饮食营养，多休息，打算怀孕的话注意排卵期同房试试。
第一胎剖腹产
最好的生二胎时间是在剖腹产后2年，这是考虑到剖腹产后伤口的愈合以及子宫恢复等，如果第一胎是剖腹产，那最好在2年后才生第二胎。
为什么在剖腹产后2年生二胎比较合适?因为经过剖腹产后，女性子宫切口在短时间内是难以愈合“牢固”的，剖腹产手术切口的愈合包括纤维疤痕修复、疤痕成熟到疤痕机化三个阶段，需要一段时间才能够愈合。子宫切口疤痕的成熟从术后3月开始至术后6月完成，疤痕机化需要更长时间。术后2-3年，子宫疤痕肌肉化的程度达最佳状态。所以，剖宫产术后2-3年，子宫切口的愈合较好。如果是愈合不良的切口所需的时间更长。两次妊娠间隔的时间越长，切口愈合不良的发生率。
因此，从对妈妈身体恢复和对怀二胎安全性来考虑，剖腹产后的妈妈最好在2年后才考虑生二胎。
生二胎的最佳年龄
根据女人最佳生育年龄为24-29岁，因此生二胎的最佳年龄也应该在这个年龄范围内，而35岁已经属于高龄产妇，如果妈妈想要备孕二胎，最好不要超过35岁生二胎，对宝宝健康以及自身身体恢复也会带来一定影响的。
现在计划生育政策已开放，很多人会考虑生二胎。当然，如果考虑要生二胎，尤其要考虑到自己的身体情况，尽可能在生二胎的最佳年龄里实现生二胎。当然，生二胎也要考虑和一胎的时间间隔。如果第一胎是顺产，那么生二胎要间隔1年;如果第一胎选择的是剖腹产，那么生二胎要间隔2年。
满足生二胎的最佳年龄
现在计划生育政策已开放，很多人会考虑生不生二胎。当然，自己的生活还是要自己过，生不生二胎都是自己的事情，要注意身体情况，最好选择最佳年龄生育二胎。生二胎的最佳年龄是什么?
正常顺产的话，如果在给宝宝哺乳，最好是宝宝断奶后在进行怀孕，这样，身体恢复的更好，才有利于怀孕后的胎儿生长发育。 如果顺产后没有给宝宝哺乳，一般半年左右就可以进行第二次怀孕， 产后切忌过早怀孕，不然身体不利于胎儿生长发育。
当然，前文所说最佳生育年龄是24—29岁，那么生二胎的最佳年龄最好也不要超过35岁。
小编意见：一般生完第二胎后间隔三年时间是最好的。这个时候身体已经恢复正常了。 而且大孩已经可以放手了。这个时候怀孕生第二胎还会侍候。如果时间过长就不爱看孩子了。时间过短，两个孩子太累人身体受不了的。
生二胎要做好哪些准备呢
一是身体是否做好准备了?
由于生二胎的时候人们的年纪会比较大，因此就有很多的潜在疾病，比如高血压、糖尿病等各种疾病，这样会给怀孕和分娩带来危险。所以准备生二胎的女性朋友要在准备怀孕的时候到医院做个全面的体检，检查后如果没有任何怀孕的影响因素，那么就可以有计划的怀一个健康的宝宝，如果有不适合怀孕的疾病，那么要先治疗后，等医生确定适合怀孕了才可以怀孕。
还有关于生二胎的分娩方式的选择。一般来说很多第一次剖腹产的，第二次依然是选择剖腹产，说是比较安全，但是依然存在危险因素，那就是第二胎的时候胎盘可能会刚好再原来的伤口上，如果进行第二次手术就可能会出现大出血或者是胎盘种植等并发症，所以生二胎的女性朋友要有科学性的选择分娩方式。
二是精力还够吗?
当一个女人生完一个孩子就会流失大量的钙，如果还要生二胎的话就会再流失更多的钙，如果生完第一个孩子身材没有恢复，而又生二胎身材再次走样，那么就会导致很多女性朋友的心理接受不了，所以如果真的打算生二胎的，就应该要更加呵护自己的身体，还要调节好自己的心理，坦然的接受身体变样的现实。
而且照顾一个孩子就应该够累的了，如果再生二胎那么父母就要付出更多的时间和精力去照顾孩子，特别是母亲很有可能既要因此放弃事业，转战做相夫教子的家庭妇女。所以要生二胎就要做好心理准备。
三是钱是否够养两个孩子?
现在养一个孩子的费用是非常高的，物价也一直在上涨，加上孩子以后的教育基金，那就是一笔巨款，所以钱是不可不提的。很多家长觉得只要饿不死就好，话虽如此，但是毕竟现在的社会教育成本除了九年义务教育，还有各种兴趣班的培养。
生二胎要孕前检查吗
一、生二胎为什么还要孕前检查?
1、生第二胎时更要做好孕前检查，因为女性生完第一胎后，身体会发生较大的变化，且都需要一段恢复的过程，对于能够再次妊娠也是一个未知数。
2、生二胎前做一次孕前检查，可以检查出身体恢复情况如何，是否可以承受第二次怀孕的负荷。
3、生二胎前的孕前检查，可以了解女性在生完第一胎后身体是否染上其他不合适怀孕的疾病，为怀孕做好一切保障作用。
二、生二胎需要做哪些孕前检查?
生二胎和生第一胎一样都需要夫妻做孕前健康检查，男女双方均要戒烟戒酒半年以上，停止服用避孕药物等，需要检查身体机能是否处于健康状态，是否耐受此次受孕。女性生二胎还需要哪些孕前检查呢?
1、女性生二胎之前需要做宫内感染病毒学检查：检查巨细胞病毒、弓形虫、风疹病毒、疱疹病毒等,判断感染情况。如果在孕前发现抗体阳性，为了下一代的健康，最好在医生指导下进行治疗和定期监测，直到抗体转阴后再考虑怀孕。
2、女性孕前最好做一次妇科检查。因为一些生殖道内的致病微生物等，也可引起胎儿子宫内感染，影响胎儿的正常发育。如果有感染，应推迟受孕时间，先治疗。
3、女性生二胎孕前做妇科内分泌检查：主要是检查激素是否正常，包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。
4、女性生二胎应在孕前做一次B超检查，了解子宫、附件的基本情况。
5、女性生二胎孕前应做尿常规检查：怀胎十月对女性的肾脏是一个严重的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重，如果负荷不了会导致流产发生。
顺产后多久可以生二胎
顺产后多久可以生二胎?一般顺产后1年生二胎比较好，这样也不影响身体的恢复。
顺产对身体的伤害相对较小，如果没有侧切，子宫没有伤口，理论上是只要来了月经就可以怀孕了。但是从身体恢复来考虑，建议不要过快生二胎，因为身体和子宫都需要一个休息和恢复的过程，再加上一胎宝宝还需要人照顾，包括哺乳、日常护理等。
如果妈妈顺产后给一胎宝宝哺乳，那么最好要选择在宝宝断奶后才考虑怀孕，这样也利于身体更好地恢复，也有助于二胎宝宝能更好地生长发育。
如果妈妈顺产后没有给一胎宝宝哺乳，那么建议要在半年左右才考虑第二次怀孕，产后如果过早怀孕，容易影响身体恢复，也影响胎儿生长发育。
不过，顺产后多久可以生二胎最好选择一年后，建议注意饮食营养，多休息，打算怀孕的话注意排卵期同房试试。
剖腹产多久可以生二胎
剖腹产多久可以生二胎?最好的生二胎时间是在剖腹产后2年，这是考虑到剖腹产后伤口的愈合以及子宫恢复等，如果第一胎是剖腹产，那最好在2年后才生第二胎。
为什么在剖腹产后2年生二胎比较合适?因为经过剖腹产后，女性子宫切口在短时间内是难以愈合“牢固”的，剖腹产手术切口的愈合包括纤维疤痕修复、疤痕成熟到疤痕机化三个阶段，需要一段时间才能够愈合。子宫切口疤痕的成熟从术后3月开始至术后6月完成，疤痕机化需要更长时间。术后2-3年，子宫疤痕肌肉化的程度达最佳状态。所以，剖宫产术后2-3年，子宫切口的愈合较好。如果是愈合不良的切口所需的时间更长。两次妊娠间隔的时间越长，切口愈合不良的发生率。
因此，从对妈妈身体恢复和对怀二胎安全性来考虑，剖腹产后的妈妈最好在2年后才考虑生二胎。
生二胎要孕前检查吗 生二胎要注意的问题
关于生二胎做孕前检查的话题，不同的父母角色会有不同的想法，有的认为很有必要，毕竟可以减少孕期的某些危险，也有些认为没必要，因为已经生过一胎了。那么，生二胎要孕前检查吗?
首先跟大家肯定一点的是，生二胎做孕前检查是很有必要的。孕前检查可以对二胎妈妈进行有效的身体检查，而且还可以增加孕育健康宝宝的概率，所以二胎做孕前检查是很有必要的，其主要作用有以下两点：
1、确定准妈妈是否能够生二胎
生完孩子后，很多妈妈的身体都会有一定的变化，需要一定的时间进行身体的调整。如果要生二胎，做孕检检查就可以很清楚的知道，妈妈的身体是否已经完全恢复，具不具备生二胎的条件。
2、是否患有不合适怀孕的疾病
生完一孩后，不可否认有些妈妈因为某些原因患上一些身体疾病，生二胎做孕前检查，可以检查妈妈的身体是否有不适合怀孕的疾病，可以避免妈妈怀孕后带来的负面影响，如果有不适合怀孕的疾病，最好是治疗好之后再怀孕。
怀二胎：身体、情绪和观念的变化
一是关注身体的变化。
生二胎的时候身体的变化和第一胎的还是有些不一样的。比如：
1、显怀时间和胎动时间比第一个宝宝早。
2、有些女性朋友怀二胎的时候孕吐没有第一胎那么严重，当然这不是每个人都是这样的。那些孕吐还是很严重的孕妈妈至少有了第一次经验，不会那么手足无措了。
3、有些妈妈的骨盆关节痛的时间比第一个宝宝要早，而且可能会痛得更厉害，因为再次怀孕让骨盆关节承受了很大的压力，所以在怀二胎的时候要注意自己的姿势。
二是注意情绪的变化。
虽然说第二次怀孕会比上次有经验，不用担心整个流程，也可以比较好的处理遇到的问题。但是第二次怀孕也存在一定的风险，有些妈妈也会想起以前的痛苦，特别有些在乎孩子性别的，更需要调整自己的情绪，生男生女一样好。
三是做好身材走样的心理准备。
第一次怀孕，每个妈妈都经历了身材走样的痛苦时期，产后恢复身体是一个漫长又头疼的事情，怀一胎的时候已经受够了折磨，第二胎的时候就要做好心理准备，并且要做好产后瘦身的坚定意志。
四是保持端正的观念。
在一些生二胎的人中，少不了那些为了生儿子的，所以很多人都受到了来自家长的压力，但是孕妇本身要端正一个态度，那就是不管生男生女都是宝。
7种忌生二胎的女性 年龄太大的女性
年龄太大的女性朋友，特别是35岁以上的女性朋友再生二胎，身体的恢复能力较差，而且还可能因为怀孕生产，身体负担过重出现其他的健康问题。年龄太大的女性不宜生二胎。