掌握乳腺增生四大注意事项
掌握乳腺增生四大注意事项
1、定期检查
对于轻度乳腺增生而言，一般医生并不建议进行过多的干预治疗，通常只需进行定期的检查即可，防止乳腺增生恶变。疾病是病情相对较严重的患者，在家调养时也应该记得每个三个月到医院复查一次，必要时做活体病理切片检查。而在日常生活中则可以进行简单的自我检查，初步判断病情发展状况。
2、合理饮食习惯
激素的变化会影响到乳房的正常健康，尤其是对于本身有乳腺增生的患者而言更为敏感。而饮食会影响到激素水平的生成。如摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖，促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。因此，合理膳食，保持均衡营养，对于预防及治疗乳腺增生有重要作用。
3、关注心理调节
涉及乳房的疾病总会给女性带来很多的心理上的担忧。某些时候心理调节不良可能会加剧乳腺增生。如过度紧张、忧虑及悲伤，会造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重。尤其是心理承受差的人要学会调节自己的情绪，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。因此，心理干预对于乳腺增生而言也极为重要。
4、保持性生活和谐
乳腺增生患者要保持规律而健康的生活。除了要注意生活劳逸结合外，还应该保持性生活和谐。良好的性生活也是调节内分泌的一大方式。内分泌失衡对于乳腺增生而言无疑雪上加霜。
经期前乳房胀痛正常吗
医生认为，健康的乳房在月经前后是没有症状的，月经来临前3天会有乳房胀痛，月经来临后消失才是正常的。如果月经来临前5天，乳房疼痛，发胀，且月经来时疼痛加剧，则要警惕乳腺增生。 在乳房没有病时，月经前后是没有症状的。乳腺增生的典型表现就是经前乳房胀痛，经后减轻或消失。 很多女性在认识上存在这样的误区，认为“每个女人都有经前乳房胀痛”，大夫提醒女性朋友：乳房没有病时，月经前后是没有症状的。乳腺增生的典型表现就是经前乳房胀痛，经后减轻或消失。 来月经前3天乳房轻微发胀，月经一来乳房发胀的感觉马上停止，这是正常的生理现象。但是来月经的前5天，乳房疼痛、发胀，且来月经后乳房疼痛继续或疼痛加重，就要考虑是乳腺增生，这时就要请专业医生通过对乳房进行触诊。
判断乳房胀痛是否正常关键看疼痛出现在月经的那个时间段，以及疼痛的严重程度，如果轻微的疼痛属于正常现象，严重的话很可能是乳腺增生，需要及时的去医院检查和治疗，所以，我们要科学的掌握乳房疼痛的相关知识，能够及时的预防和治疗，做一个健康的自己。
乳腺增生如何治疗好呢
1.保守治疗：常见的也就是药物治疗，控制病情，如果是症状很轻的乳腺增生，则通过药物调理和物理治疗，则可以慢慢减轻病情，直至痊愈。如果病情比较严重，且伴有增生性结节，则需要通过手术切除。
2.手术治疗：较大一些的乳腺增生性结节和囊肿病变，则需要通过手术切除。
知道了常见的治疗方法，那么乳腺增生如何治疗最好呢?专家介绍说，在治疗乳腺增生时一定要根据中医辨证论治的基本原理，结合患者发病的不同特点，采用系统性、个性化、具体病情具体用药，掌握最佳治疗时机，科学诊断，这样才能准确有效的找出疾病根源，有针对性治疗。
原则上来讲，在对乳腺增生病患者的治疗过程中，应密切观察患者的病情变化，即使病情有明显改善，可以停止服药了，亦应嘱咐患者进行3～6个月左右的随诊或复查，此后，可每半年到一年复查一次，发现有变化时可予及时手术治疗。只有这样，才能保证对其中那些可能发生恶变的人群进行监控。
手术治疗：这是不常用的乳腺增生的治疗方法，专家介绍，这种乳腺增生的治疗方法一般只是考虑到患者的症状非常严重或者乳腺增生疾病有癌变的几率时，为了防止乳腺增生恶性癌变，才会选择手术治疗。
中药治疗：乳腺增生的中医治疗主要起到疏肝理气、调理内分泌、活血通络，达到标本兼治、双向调节目的，是乳腺增生的治疗方法中重要的一种。
心理疗法：乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，许多疾病都是因为患者的心情所引发，人在情绪低落的时候抵抗力是比较低的，很容易引发病，由于一些女性缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素，例如过度的紧张、刺激、忧虑、悲伤，会加重内分泌失调，促使乳腺增生症的加重，因此应解除各种不良的心理刺激。
乳腺增生的治疗方式是什么
第一、乳腺增生治疗
1.心理治疗
乳腺增生症的发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。治疗乳腺增生症首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。
2.中医中药治疗
中医认为乳腺增生症始于肝郁，而后血瘀痰凝成块，治宜疏肝理气，活血化瘀，软坚散结，柴胡、白芍、香附、橘叶、丹参、地龙为中医处方中的常用药。有些患者还可服用中成药，如：散结灵、乳块消、乳宁、乳康片、逍遥散或丹栀逍遥散(加味逍遥散)等。在除外乳腺恶性肿瘤的前提下还可试用中医外治疗法，如：中药乳罩、针灸、按摩等。
3.西药治疗
可采用激素类药物、碘制剂及三苯氧胺，可以缓解疼痛，因有一定的副作用，不做首选。维生素A、B6、E也有调节性激素的作用，可作为乳腺增生症的辅助用药。
4.手术治疗
乳腺增生症因内分泌代谢失衡所致，本身没有手术适应证，临床上遇到个别与乳腺癌不易鉴别的乳腺结节，亦可采用手术切除，经病理学检查明确诊断。
第二、预防
1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。
2.学习和掌握乳房自我检查方法，养成每月1次的乳房自查习惯。自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间，此时乳房比较松软，无胀痛，容易发现异常;已绝经的妇女可选择每月固定的时间进行乳房自查。自查中如发现异常或与以往不同体征时应及时到医院就诊。
3.积极参加乳腺癌筛查或每年1次乳腺体检。
第三、诊断
就乳腺增生症的临床表现而言无特异性，很多乳腺良、恶性疾病都可以出现乳房疼痛及乳腺结节，鉴别诊断很重要。乳腺增生症可以并发乳腺肿瘤，包括乳腺癌。故此，乳腺增生症的诊断应首先除外乳腺良、恶性肿瘤。
患有乳腺增生会死吗
女性患有乳腺增生是不会死的，除非严重者发生癌变，可能对患者的生命有一定的影响，但是只要大家积极进行调理和治疗，癌变的可能性几乎很小。平时的时候注意别吃辛辣油腻的食物，要保持愉悦的心情。
得了乳腺增生明显的症状是病人会感到乳房胀痛有肿块，大都数患者主诉会有周期性的疼痛，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。严重的病人还可出现持续性的疼痛，有的甚至走路、活动时也会疼痛，并且可向肩、背部、腋窝、上肢放射。乳腺增生有的表现为单侧，有的会出现双侧的乳房胀痛;给女性的生活带来了严重的困扰。
乳腺增生是由于身体内分泌功能紊乱造成的，乳房疼痛轻者，可调节心理，缓冲压力，疼痛重者推荐中医中药治疗，定期复查。该疾病的发生还与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。治疗乳腺增生首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。
学习和掌握乳房自我检查方法，养成每月1次的乳房自查习惯。自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间，此时乳房比较松软，无胀痛，容易发现异常，已绝经的妇女可选择每月固定的时间进行乳房自查。自查中如发现异常或与以往不同体征时应及时到医院就诊。
建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。积极参加乳腺癌筛查或每年1次乳腺体检。
患有乳腺增生要锻炼
乳腺增生是女性乳房上的疾病，这个病是女性常见的疾病的一种，所谓的增生就是乳房里边有肿块儿的情况，一般需要及时的治疗才能好的，如果不治疗就会导致乳腺炎疾病出现的，最终会引起乳腺癌的，问题是非常大的，是不是可以通过运动治疗的，那患有乳腺增生要锻炼呢?
1、乳腺增生的疾病是女性发生在乳房上的疾病，很多的女性都是有这个病的，也可以说这是个懒病，因为很多的人不懂得锻炼化解疾病的，乳腺增生的女性可以每天早上起来散步的，多呼吸些新鲜的空气，也是能缓解心情的，还可以慢跑的，都对乳腺增生疾病有帮助的。
2、乳腺增生的女性是可以经常性的游泳的，这个活动项目是全身性的运动，功效是特别好的，不管是什么疾病都能有缓解的作用，所以乳腺增生的疾病是可以游泳缓解的。
3、乳腺增生的女性没事儿的时候就应该时不时的按摩按摩乳房的，这样能对乳房起到一个保护的作用，这个按摩可不是乱按的，是有方法的，力度也是要掌握好的，情况自然就能好了。
乳房胀痛并不一定是乳腺增生
乳房胀痛可能是正常生理现象
处在青春期或者育龄期的女性有时候会感觉到乳房胀痛，怀疑自己是不是得了乳腺增生之类的疾病。事实上，只要细心留意乳房胀痛产生的时间规律，或许就不用杞人忧天，可以自我消除心中的疑虑。医生表示，健康的女性乳房在月经前后是没有疼痛感的。通常很多女性感到乳房胀痛是在月经到来前三天，有时候疼痛感可能会延伸到背部，月经一来或经后乳房胀痛感会自行消失，用手触摸，只感觉乳腺有些增厚，但无明显结节，这属于生理性的增生。既非病，当然无需治疗。然而，经前太早出现胀痛感，如经前五天，或者月经干净后及排卵后，乳房持续疼痛或疼痛加重，就需要考虑罹患乳腺增生的可能了。
乳腺增生主要是基于内分泌失调而引发的。由于女性乳房对雌激素变化特别敏感，当身体内分泌系统出现紊乱时，乳房组织及月经周期就会受到波及，产生一系列病变，而乳房胀痛便是引发的蝴蝶效应之一。因而，关注乳房疼痛发生的时间阶段及周期，就可以把握乳房的健康状况，但并非所有的乳房胀痛都是恶性病的前兆。事实上，医生指出，即便是乳腺增生，即病理性的增生，它也并不可怕，因为它既非癌，又非炎，只要早发现、早治疗，对女性的危害不大。
乳房胀痛虽然并不一定是乳腺增生，但是研究表明，经前乳房胀痛是妇科疾病的一个重要征兆。如果长此以往，不加关注，不进行及时调理与治疗，罹患子宫肌瘤、乳腺癌及其他妇科肿瘤的风险就大大增加。到时候，女性健康就会受到极大的威胁。
怎样远离乳腺增生呢
1、好心情
没错，乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
2、睡觉规律
规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
按摩远离乳腺增生
每天按摩半小时预防乳腺增生
乳腺增生是女性的常见病，其特点是单侧或双侧乳房疼痛并出现肿块。中医认为，该病多由情志不遵、郁怒伤肝，思虑伤脾、脾失健运，肝肾亏虚、冲任失调所致。如果能够每天坚持按摩，2-3个月的时间，便可以改善乳腺增生症状了。
将左前臂外展与身体呈一线展开，用右手来回大力捏揉左乳外侧上部，方向不论，大约5分钟。因为这个部位包括了胃经以及冲脉，而胃经上有“屋翳”、“膺窗”等治疗乳腺增生的穴位。
左手指尖向后捂左耳，将左前臂向前与身体呈垂直状态，用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉，方向不论，力度如前，捏揉大约5分钟。
左手仍然是指尖向后捂左耳，将左前臂斜向展开与身体呈大致135度角，用右手来回捏揉腋下突起部分，方向不论，力度如前。捏揉大约5分钟。
左侧做完，换过手来，以同样的步骤做右侧一遍。全程下来，大约半个小时。
此套动作手法简单，容易掌握，不受时间空间限制，随时可以做。只要每天坚持，可令你远离乳腺增生。
认清内分泌失调的9个症状便于对症调理
内分泌失调症状一、月经不调
月经不调的一个重要原因就是内分泌失调。月经期间隔25天以下，或是月经周期间隔长于35天，月经出血量不规律，以及经前，经期腹痛都可能是由内分泌失调引起。内分泌失调引起的子宫异常出血是月经失调中最常见的一种。在此小编为大家推荐同仁堂乌鸡白凤丸，可以有效改善月经不调症状。
内分泌失调症状二、肥胖
引起肥胖的原因有很多，内分泌失调便是其中之一，找到引起内分泌失调的因素，加以调整，可以有效减少肥胖症状，如少吃高热量、高脂肪、刺激性食物，充足睡眠不熬夜等。
内分泌失调症状三、体征异化
体征异化指的是女性出现类似男性的体征，如体毛增多，声音变粗，男性出现类似女性的体征，如声音变高亢，胸部微微隆起等。雌性激素和雄性激素同时存在于人体中，只是比例有所不同，当体内激素分泌紊乱时，就会出现上述症状。
内分泌失调症状四、乳腺增生
内分泌失调是引起乳腺增生的主要原因。乳腺增生的表现有乳房胀痛、乳房肿块等，如果不及时调节内分泌系统，乳腺增生很可能会恶化导致乳腺癌，因此大家一定要引起注意!掌握乳腺增生的检查方法，对乳腺增生保健引起重视!
内分泌失调症状五、更年期症状
更年期症状对大家来说不算陌生，失眠盗汗、脾气暴躁、焦虑等，其实不仅是心理方面因素引起，更重要的原因是内分泌失调!在此小编推荐太太静心口服液，可以帮助大家调节内分泌，减缓更年期症状。
内分泌失调症状六、肌肤恶化
很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
内分泌失调症状七、不孕
有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调调内分泌。究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。
内分泌失调症状八、体毛
不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。
内分泌失调症状九、白发
早衰：华发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。
你对乳腺增生的危害了解多少
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化，多见于25～45岁的女性。
首先，影响生理方面：乳腺增生不同症型及其临床表现是月经先期或行经期乳房肿痛，随喜怒消失，月经周期不足，胸闷暖气，精神抑郁，心烦易怒,身倦无力，腰酸肢冷，少腹畏寒，日久失治者，少数可发生癌变。
其次，影响精神方面：乳腺增生患者，常常会有明显的情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，此外，生活规律也会被迫颠倒错乱，身体免疫机能会因劳累而每况愈下，乳房局部会因情绪变化而痛得心烦。
最后，会发生癌变：乳腺增生患者应警惕癌变，虽然乳腺增生的癌变几率很小，90%的乳腺增生是不会发生癌变的，但是研究表明，乳腺增生与癌变有一定的关联。导管上皮增生不伴有细胞异形癌变率有1%—2%，如伴有细胞异形可上升到2%—4%，重度异形的会有75%—100%的可能癌变。
乳腺增生病恶变的危险性较正常妇女增加2--4倍，临床症状和体征有时与乳癌相混。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加重，行经后减轻。由于乳腺增生病重的一小部分以后有发展成为乳腺癌的可能性，这也是不少人认为乳腺增生最大的危害。
广大女性朋友要想避免乳腺增生的侵害，要学会建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。学习和掌握乳房自我检查方法，养成每月1次的乳房自查习惯。