预防膀胱癌可生吃甘蓝

预防膀胱癌可生吃甘蓝

生吃甘蓝可预防膀胱癌

据报道，在美国癌症研究协会最近举行的一次会议上，纽约州罗斯韦帕克癌症研究所专家发表报告说，研究人员调查了275名膀胱癌患者与825名健康人，重点放在他们吃甘蓝等十字花科蔬菜的习惯上。这类蔬菜富含被认为能有效抗癌的异硫代氰酸盐(ITCs)。结果发现，不吸烟且每月吃甘蓝等蔬菜多于3次的人，患膀胱癌的几率减少73%;无论是否吸烟，每月吃甘蓝等蔬菜多于3次的人，患膀胱癌的几率低40%。

但研究者另外发现，煮熟的甘蓝没有抗癌效果，烹煮会破坏甘蓝中60%至90%的异硫代氰酸盐。

罗斯韦帕克癌症研究所的另一支研究团队以甘蓝嫩叶和老鼠做实验。这些老鼠经过基因改造，较易患膀胱癌。研究者用甘蓝嫩叶的提取物喂它们。结果显示，这些老鼠摄入甘蓝物质越多，患膀胱癌的几率就越小。

研究人员还发现，甘蓝所含的化合物有可能从膀胱内部保护着膀胱。一研究员说：“膀胱就像一个贮藏袋，膀胱癌大多发生于膀胱内部的上皮细胞层，这一层直接与尿液接触，时刻面临尿液中有毒物质的侵蚀。”

常吃西兰花可显著抑制膀胱癌

据有关资料报道，十字花科蔬菜有预防膀胱癌的功效。一些研究人员最近发现，食西兰花(又称绿花椰菜)可使尿液异硫氰酸酯(ITC)水平上升，从而发挥抑制癌症的功效。

他们在小鼠实验中发现，摄取西兰花提取物的小鼠，其膀胱癌的进展受到显著抑制，抑制作用与摄入的提取物呈剂量依赖关系。并且，异硫多氰酸酯在小鼠尿液中的水平是血浆中的2～3倍，显示出较高的生物可及性。在摄入西兰花提取物12小时，异硫氰酸酯可进入体液，代谢较快。这些都是西兰花在预防和抑制膀胱癌方面的独有优势。另据研究人员介绍，食用西兰花以生食效果最佳，可降低膀胱癌的危险达40%。

十字花科蔬菜中含有大量的葡萄糖苷，即硫苷，通过人体代谢生成异硫氰酸酯，具有抑制癌细胞的作用。而加热烹调会影响这一过程，从而影响异硫氰酸酯的生成。因此生吃才能让人受益匪浅。

于预防膀胱癌的措施还有，与致癌物质接触的人要加强保护，并密切注意他(她)们的健康变化。膀胱癌的预后，取决发病期、病理和病人的免疫力。膀胱癌死亡者，多数为癌症转移或肾衰竭。

怎样预防膀胱癌

1、唾液不仅有抗氧化的作用，还能消除体内氧自由基，分解进入口腔的致癌物质，有效减少癌症的发病率，用餐节奏不宜太快，“细嚼慢咽”方能发挥唾液的抗癌功效。

2、用干毛巾、干布或干手摩擦背部和身体各部的皮肤，也是一种在日常生活中简便可行的延年益寿、防癌健身法。

3、男性体内的铁质含量超出正常值的10%，就可能升高癌症的患病率，体内铁质含量过高的男士多献血，不仅可以防治癌症，而且有益身心健康。

4、一项前瞻性调查表明，孤独感与癌症发病率有相当大的关系，要多接触社会，多与人沟通，消除孤独感。

5、蓝藻中的一种黄色色素玉米黄质含量极为丰富，它能抑制肝癌、皮肤癌和肺癌的发生。

6、现阿司匹林和布洛芬能阻止癌细胞永久存活，而多吃纤维也有类似的功效。

7、水果富含抗氧化剂、维生素和其他营养成分，有助于防止导致癌症的基因坏损。

8、癌症的高发不只与饮食有关，还与遗传、精神、环境、心情等因素相关。长期处于紧张、焦虑、抑郁和疲劳状态的人也易患癌，应保持充足的睡眠和心情舒畅。

甘蓝功效

1.甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。最新研究发现多吃甘蓝和卷心菜可减少膀胱癌发病率40%

2.甘蓝中含有丰富的维生素C，维生素E，维生素U，胡萝卜素，钙、锰，钼以及纤维素。

3.甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。

4.凡是经常吃甘蓝蔬菜的人，都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。这类蔬菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平。

5.甘蓝类蔬菜同药物一样，能够减轻关节疼痛症状，并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，关节炎患者最好经常吃这类蔬菜，为了防止感冒引起的咽喉部炎症，在冬春感冒的高发季节，也应当经常吃甘蓝菜。

6.每100克甘蓝只含有25卡路里的热量，所含的糖分也很低。因此甘蓝能够稳定血糖水平。

7.视网膜黄斑退化是65岁以上的老人失明的主要原因。如果在饮食中增加叶黄素的摄取量，可以帮助预防此病。

怎样预防膀胱癌复发

膀胱癌在所有癌症中的比例不算高。手术是最有效的治疗方式，但是手术后出现复发的可能性比较高。有学者认为很多癌症在早期发病时就有转移的隐患，所以即使手术很成功也不能保证不复发。为保证膀胱癌的手术效果，临床大多利用能够防止复发转移的人参皂苷Rh2等现代中药予以辅助治疗，以增加手术成功率，有效防止术后复发。

预防膀胱癌术后复发之术后放化疗

膀胱癌对于放化疗并不敏感，放化疗的效果也不理想。但是，它还是具有不可替代的作用，尤其是在防止术后复发方面。

膀胱癌放化疗大都在术前和术后进行，配合手术治疗。一些中晚期的膀胱癌患者，癌细胞扩散迅速，肿瘤体积增大，失去手术的先机。可在术前先进行放化疗，降低癌细胞的活性，使肿瘤体积缩小，创造手术机会，也能提高手术切除的成功率。但外科手术并不一定能完全彻底的切除肿瘤，也不能保证手术的永久效果，所以要配合放化疗。术后放化疗能巩固手术效果，防止复发。

预防膀胱癌术后复发之饮食调养

预防膀胱癌术后复发，饮食调养也是必不可少的。只要搭配合理，营养均衡，保证合理摄入充足的营养。要做到这一点，患者必须首先保证热能和蛋白质的摄入。为了保证患者消化吸收良好，食物一定要做得软、烂，适合患者的口味。主食也不可忽视，在制作方法和花样上下些功夫，在此基础上适当使用一些新鲜蔬菜和水果，以确保维生素、膳食纤维的摄入。

同时，为促进术后恢复患者应经常选用具有防癌抗癌作用的食物，不吃或少吃可能引起癌症的膳食，采取少量多餐。由于患者一般身体比较虚弱，为减轻胃肠道消化负担，增加营养素吸收，每天可进食4~5次，每次吃8成饱。预防膀胱癌术后复发之现代中药辅助治疗

膀胱癌术后复发是膀胱癌手术治疗最常见的弊端。所以预防膀胱癌的术后复发相当有必要性，现代中药治疗无非是预防术后复发效果最好的治疗方式。中药治疗的主要目的就是将身体的免疫力和体质调整到正常的范围，保持一个较强的免疫抵抗能力，对疾病带来的侵害有一种抵御作用。目前，临床患者反映人参皂苷Rh2作为治疗手段效果很不错，能有效防止复发转移。对膀胱癌细胞是有直接抑制和诱导凋亡的效果，人参皂苷Rh2促进进T24 细胞和P53表达有一定关系，阻滞T24 细胞进入S /G2 期。人参皂苷Rh2对人膀胱癌细胞T24的增殖和凋亡研究，人参皂苷Rh2主要是通过调节免疫功能、抑制肿瘤转移、诱导癌细胞凋亡、逆转肿瘤细胞的耐药性、诱导癌细胞分化并抑制癌细胞生长等机制发挥其抗癌作用。还能抑制肿瘤新生血管和淋巴管的生成，减少复发和转移的可能性。抗癌的过程是非常漫长的，如果能够保证好的心态去面对长时间而又有效的治疗，在长远看来，对疾病的康复还是非常有效的。

甘蓝卷心菜可防膀胱癌

美国研究人员说，每月吃3次以上甘蓝或卷心菜，能将患膀胱癌的几率降低40%左右。

研究人员调查了275名膀胱癌患者与825名健康人，重点放在他们是否有吃甘蓝等十字花科蔬菜的习惯。这类蔬菜富含异硫代氰酸盐，被认为能有效抗癌。

结果发现，不吸烟且每月吃甘蓝等蔬菜多于3次的人，患膀胱癌的几率减少73%;无论是否是烟民，每月吃甘蓝等蔬菜多于3次的人，患膀胱癌的几率低40%。

研究也发现，煮熟的甘蓝没有抗癌效果。烹煮会破坏甘蓝中60%至90%的异硫代氰酸盐。罗斯韦帕克癌症研究所的另一支研究团队，则以甘蓝嫩叶和老鼠做实验。这些老鼠经过基因改造，较易患膀胱癌。研究者用甘蓝嫩叶的提取物喂它们，结果表明，这些老鼠摄入的甘蓝物质越多，得膀胱癌的几率就越小。

研究人员在实验中发现，甘蓝所含的化合物有可能从膀胱内部保护着膀胱：“膀胱就像一个贮藏袋，膀胱癌大多发生于膀胱内部的上皮细胞层，这一层直接与尿液接触，时刻面临尿液中有毒物质的侵蚀。”

我国女性多喝水竟增加膀胱癌风险

有资料显示，和男性通过多喝水预防膀胱癌相比，女性多喝水反而会增加膀胱癌的风险。其原因是中国女性在公共场所普遍会遭遇如厕难的问题，很多女性因怕排长队上厕所，宁愿憋尿，长此以往就会增加膀胱癌的风险。

男性肿瘤病膀胱癌排第七

在全世界男性癌症患者中，膀胱癌的发病率排在第7位，在女性中排第18位。 每年每10万人中，就有10.1个男性和2.7个女性患上膀胱癌。中国的发病率较欧美发达国家低，男女的年发病率分别是3.8/10万和1.4/10万。 以往的研究普遍认为，白种人群的膀胱癌危险因素在中国人群中也有相似的作用。

女性多喝水增膀胱癌风险?

多喝水本来是预防膀胱癌的有效方法，而调查中也发现这一方法对男性确实有效。然而对女性来说，多喝水不仅不能预防膀胱癌，反而会让膀胱癌的发病风险增加3. 1倍。专家分析，这可能与中国城市女性在公共场所如厕难有关。

有调查发现，受访的女性中普遍反映自己经常憋尿，原因是很难在公共场所找到厕所，或者等待如厕的时间太长。经常憋尿会使膀胱纤维拉伸，受到损伤。同时尿液中还可能含一些有毒成分，也会使肿瘤的发病机会增加。因此城市管理者在规划设计厕所的时候应该要多考虑女性的特殊需要，男女厕位的比例要尽量向女性倾斜。

吃大叶菜一定洗干净

多吃蔬菜水果对预防膀胱癌有好处，但却有一类蔬菜是例外的，那就是很多广东人爱吃的大叶菜，包括菜心、生菜、官达菜等。这是因为这类蔬菜的叶面大，更容易残留和吸附农药、杀虫剂等物质，人体长期摄入有可能对健康产生危害。因此，专家建议在食用大叶菜时一定要先浸泡长一点的时间，多冲洗几遍，以减少化学物质的残留。

补充维生素E可以预防膀胱癌吗

维生素E又名生育酚，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在，于1988年人工合成成功，现有片剂、注射剂、栓剂等剂型。近年来维生素E又被广泛用于抗衰老方面，认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。每天多吃些坚果、橄榄油等食品摄入充足的维生素E，可以降低膀胱癌发病的风险。

补充维生素E可以预防膀胱癌，预防膀胱癌其它方法如下：

不要过度疲劳：

有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的膀胱癌的诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起膀胱癌患者出现气滞血淤、毒火内陷等。这也是最主要的对于膀胱癌的预防方法。

养成良好的生活习惯：

戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。这是对于膀胱癌的预防方式之一。

合理饮食：

膀胱癌的预防不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，膀胱癌患者还需要保持良好的精神状态。