孩子发烧一定要避开的8个误区

孩子发烧一定要避开的8个误区

误区一：发烧对身体有害美国儿科学会表示：低于40℃的发热往往不会引起太大危害。海蒂育儿大百科中则是这样描述的：在大多数情况下，发烧并不是件坏事，即使发烧到41.1℃，也不会造成永久性伤害。发烧本身并不是一种疾病，它只是疾病的一种症状或体征而已。发烧是许多疾病初期的一种防御反应，可以增强机体的抗感染能力，从这个意义上来说，发烧对人体是有利的。因为发热可以刺激身体某些防御机制，从而抵抗一些致病微生物对人体的侵袭，也就是说发烧有利于孩子病情的恢复。但是持续高热会造成人体各器官和组织的调节功能失常。误区二：一发烧就立刻想办法退烧很多家长见孩子发烧了，第一反应就是赶紧想办法给孩子降温，而且总习惯性把物理降温当做首选，认为这才是最安全有效的做法。其实，在给孩子进行降温前，这几点常识最好先了解一下。(1)如果孩子只是低热而且精神很好，并不需要急于想办法退热;(2)如果孩子体温超过了38.5℃而且出现明显不适感，应该首选药物降温;(3)酒精擦浴、冰袋冷敷的降温方法不建议采用。退热贴并无实质退热作用，如果宝宝抗拒不建议强行贴上;(4)鼓励孩子多喝温水，最好是少量多次的喝，不爱喝白开水的孩子也可以喝稀释后的果汁等液体。(5)给宝宝进行擦浴或洗浴建议用29.4℃-32.2℃的温水(最好不要高于37℃)。千万不能用冷水或酒精，这会让孩子非常不适，甚至有可能引起孩子颤抖导致体温升高;热水擦浴也不适合，这也会升高体温。(6)中暑容易与发烧混淆，中暑是因为周围环境过热导致的，降温时应该采取冷水擦拭的方法。(7)物理降温的方法有很多，减少衣物、不要盖得太厚、夏季开空调或电风扇降低室内温度才应是首选。(8)当孩子发热时出现发抖、手脚冰凉的迹象时，应该给他多盖一层毯子或穿厚一点。误区三：孩子发烧肯定是感冒了不得不说，这个说法实在有些幼稚了。除了感冒，还有很多种疾病都有可能会引起人体发热，比如肺炎、中耳炎、手足口病、急性喉炎、皮疹、流行性腮腺炎、泌尿系统感染、急性胃肠炎、脑膜炎等，另外孩子出牙时或注射疫苗后也有可能会出现发热的症状。误区四：量体温首选水银温度计不少人总认为水银温度计最精确，所以应该是孩子发热时量体温的首选。实际上，包括美国儿科学会在内的很多国际权威机构都不再建议使用水银温度计了。因为水银温度计在使用时一旦破碎，里面的水银挥发后很容易被人体吸入，从而导致中毒。(1)电子体温计安全、准确、测温速度快、易读取，相对水银温度计来说是一种更好的选择。但是这种体温计只适合测量口温、肛温和腋温，如果是小宝宝的话显然不太适合。(2)在孩子不太配合量体温的年龄阶段，建议选择耳部红外体温计。误区五：降温不及时容易导致热性惊厥很多人都有这样的误解，认为宝宝发烧了如果不及时给孩子降温很容易导致热性惊厥。实际上呢?(1)热性惊厥的诱发因素虽然是发烧，但这种惊厥的发作往往带有家族遗传性，而且一般在发热开始的几个小时内发生。(2)并不是说体温高就一定会导致热性惊厥，有些宝宝发热不到38.5℃时就有可能发生抽搐，而有些宝宝即使体温超过40℃也并不会发生抽搐。(3)没有充分证据显示退烧药可以降低热性惊厥的风险。(4)发生热性惊厥还与孩子的神经系统发育不成熟有关，发病年龄6个月至3岁较多见。一般等到孩子5岁以后，就极少再发生热性惊厥了。(5)单纯的热性惊厥一般不会引起大脑损伤、神经系统疾病、瘫痪、智力障碍或死亡，而且大约98%的热性惊厥患儿不会发生癫痫。误区六：体温超过38.5℃必须马上吃退热药一般来说，国内医生们一般都建议腋温超过38.5℃时使用退热药物，美国专家的建议则是39°C以上。(1)是否吃退热药最好综合参考孩子的精神状态和症状表现。如果他体温39℃，但能吃能喝能玩，而且精神和往常一样，那也并不需要着急用药。(2)不建议叫醒孩子吃退热药。还有的妈妈，孩子夜间发烧时，如果测得的体温超过了38.5℃，尽管那一刻孩子已经睡得很香了，也非要想方设法把孩子叫醒喂退烧药，其实大可不必。因为服用退热药的目的其实是缓解发热带来的不适，如果他睡眠很好说明发热并没有让他很难受。(3)3个月以内的宝宝只要体温超过38℃，应该立即就医;3个月以上的宝宝出现发热，一般建议服用对乙酰氨基酚退热;6个月以上的宝宝需要药物降温的话，建议服用布洛芬。误区七：发烧会烧坏脑子“小孩子发烧得赶紧降温，不然会烧坏脑子的”，这样的说法是不是常听老辈们说起?实际上，没有证据表明发烧能烧坏脑子。一般来说，41℃以下的发烧并不会对脑神经组织直接造成伤害。老一辈人坚持认为“发烧会烧坏脑子”实际上是因为有孩子发高烧后脑子确实出了问题，这种情况很有可能是孩子罹患了脑膜炎、脑炎等疾病引起的发热或高温中暑了，所以才出现了脑损伤。误区八：发烧了输液退烧快其实身边很多年轻家长早已走出这个误区了，但是仍旧有不少人尤其是老人坚信打吊针退烧速度最快最有效。实际上，是否要输液并不是根据体温高低或发热持续时间长短来决定的，而是针对引起发热的病因而言的。一般来说，只有严重细菌感染或者脱水等情况下才需要输液治疗。另外，打退烧针虽然退热快但风险大，孩子高热时服用退热药、多饮水才是最正确的做法。其实，关于孩子发烧我们存在的误区还有很多，老辈很多的处理方法也并不见得都正确。孩子发烧了，千万别迷信一些网络上所谓被“转疯了”的神奇退热方法，也别听老人的建议给孩子盖厚被子捂热发汗来退烧，高热时什么方法都不会比服用退热药更安全有效。

高考前一定要避开的饮食误区

误区一：大补药材

进入高考冲刺阶段，学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗大，适量进补汤水有补充营养的作用，如党参、北旗、虫草花等传统滋补药材，煲汤食用，对身体有着明显的滋补作用，但进补的次数不宜过于频繁，特别是一些如人参之类的大补药材，高考前应避免让考生食用，因为此类大补药材易使人上火。

误区二：餐餐大鱼大肉

许多家长以为多吃些高蛋白的食物就能补脑，于是餐餐大鱼大肉，蔬菜水果反而吃得很少。专家建议，在给考生适当补充优质蛋白的同时，也要保证一定量的蔬菜摄入，建议考生每天蔬菜的摄入量达到一斤以上。

误区三：吃难消化的夜宵

备战高考期间，很多考生习惯熬夜复习，临睡前饿了又吃大量的夜宵，有的还爱吃一些难消化的煎炸食物。由于睡前吃多了不易消化的食物会影响脾胃，进而影响到睡眠。专家指出，能不熬夜尽量不熬夜，因为熬夜非常伤身体。如果实在因为学习压力很大，要熬夜看书，尽量吃一些容易消化的食物，如小米粥、面条，或者喝杯牛奶。

误区四：盲目进补

高考前不少家长格外注重孩子的饮食，每年都有这样的例子，就怕孩子营养不够，有的家长两三天就给孩子炖一只鸡，有的家长每天给孩子吃三个鸡蛋，还有的家长听说一个榴莲等于一只鸡的营养，于是每天给孩子吃很多榴莲，结果导致孩子上火，长口疮，流鼻血，心情更加烦躁了。专家提醒家长，补营养不是越多越好，应遵循科学原则。

误区五：过食鱼肉

鱼、肉、蛋等属于酸性食物，人体若食用酸性食物过多，就会出现“酸中毒”。 “酸中毒”易使人疲劳，抵抗力降低，特别是会使考生思维能力下降、记忆力减退，发生神经衰弱综合征。

误区六：油炸食品易饱

油炸食品易使人产生饱腹感，会降低人们的食欲，影响其他食物的摄入量。另一方面，油炸食品不易消化，会加重消化负担，导致分布到大脑的血液相应减少，降低脑的灵敏度，从而影响到大脑的工作效率。因此，考生饮食应以清淡为宜。

误区七：贪凉爱喝冷饮

越临近高考，暑意越浓，很多考生贪图一时的凉爽，常喝冷饮。但是，生冷寒凉性的食物食用过多，特别容易伤脾胃，如果脾胃功能差，对食物的吸收能力就会下降。临近高考，一定不能贪凉喝太多冷饮，建议多喝温开水。

宝宝发烧的几大误区

误区一：宝宝身体热就是发烧了

很多家长摸宝宝的身体感觉到热，就以为宝宝是发烧了，实际上，宝宝身体发热的原因有很多，用力地玩耍、哭闹，或者是刚从被窝里出来，这些都会导致宝宝身体发热。如果宝宝身体发热，在二十分钟之内能恢复正常的，就不是发烧。但如果发热的时间持续过久，就有可能是真的发烧了，家长们可以从宝宝的腋窝、口腔处测量温度来判断。

误区二：宝宝发烧危害身体健康

很多家长都认为孩子发烧一定会危害身体健康，实际上，并不是这样。宝宝发烧会启动身体的免疫系统，是身体的保护机制的一种。普通的发烧，如果不是高烧，可以帮助生病的宝宝抵抗体内的感染，对身体是有好处的。

想要皮肤好一定要避开这4个误区

1.过度清洁皮肤

清洁是皮肤保持健康的第一步。长期清洁不彻底，皮肤里的残留物会阻塞毛孔，引发粉刺、痘痘甚至皮炎等问题。于是，不少人也容易误以为清洁皮肤就要每天多洗，越“干净”越好。其实，是矫枉过正的做法。

皮肤专家指出，在医学上并不存在所谓“深度清洁”的说法。皮肤的角质层上有一层皮脂膜，主要是皮脂腺所分泌的皮脂和角质细胞所形成的脂质。皮脂膜是保护皮肤的一道天然屏障，不但可以锁住皮肤水分不易流失、防止皮肤干燥，而且可以防御像太阳紫外线等外来的刺激，过度清洁，容易把皮脂膜给破坏掉，还包括用过烫的水、对面部的搔抓都会对这层‘保护膜’造成不同程度的损伤，导致皮炎等问题的发生。

2.早晨只用清水洁面

上一条小编说到了不必过分清洁，但是适度的清洁也必须掌握。早晨的洁面就非常重要，因为虽然整个夜晚我们都处于睡眠中，但肌肤还是在正常地新陈代谢，仍然会有油垢及污垢产生，这就必须要在早晨起床后用洁面产品洗去。

如果你是极干性的肌肤，那么早上可以只用清水洁面，晚上再使用洁面乳。而油性肌肤因油脂分泌量较大，故早晚都须使用洁面乳。混合型肌肤可早上在T区选择使用洁面乳，晚上全脸用洁面乳。

3.过度美白

美白也跟减肥一样，都要讲究适度，过度美白就可能损害皮肤健康。过度美白会让我们的皮肤“吃不消”，频繁使用美白产品或者美白疗程会使皮肤变薄，角质层脱离，这样皮肤一遇到阳光就会起红疹，色素沉淀更加严重。

正确的美白方法应该是从生活各方面整体调节，包括少化妆，少熬夜，注意饮食(食用含维生素c的多点蔬菜和水果，维c是抑制黑色素的。

4.用错护肤品

白天抹于脸上的护肤品，应具有防晒、滋润等保护功能和隔离功能，以保护皮肤免受外界不良因素如阳光、寒风、彩妆、大气污染、空调暖气的伤害。而夜晚是睡眠时间，皮肤需要卸下一切负荷，轻松透气地进入静养阶段，因此晚上护肤应偏重补充营养、修护肌肤。

孩子每天晚上发烧怎么办

孩子发烧之后，病情在夜间很容易反复加重，家长一定要实时监控宝宝的体温变化，一般需要每隔一个小时测量一次，像水银温度计、电子温度计都可以使用。在孩子发烧时，家长要做的就是随时记录孩子的体温，观察体温变化，如果孩子体温超过38.5度，那么就需要及时送医，千万不能延误。如果孩子的体温没有超过38.5度，家长就可以在家先进行正确的护理，让孩子用自己的免疫反应来应对疾病。

儿童发烧一定要及时帮助散热，例如解开领口，用酒精棉球或者温水擦拭孩子的手心脚心以及腋下等部位，也可以用温水擦拭全身。或者用退热贴贴在孩子额头，可以快速地降低体温，并且冰凉的触感还能有效安抚孩子躁动不安的情绪，有利于孩子入眠。与此同时还要注意及时给孩子补充水分，发热和退热的过程要消耗大量的水分，这时候家长要给孩子多喂一些温水。还要注意不要晃动宝宝，很多家长把孩子抱起来一边晃一边哄着，其实这种做法是错误的，孩子发烧的时候一定要平躺，让宝宝好好休息保持体力。

这篇文章将帮助孩子退烧的方法讲述的非常到位，相信家长们看后也会觉得一目了然，这就便于孩子在晚上发烧进行科学有效的处理。不过小编还要提醒一点的是，如果经常在夜晚发烧，一定要到医院详细的进行检查，以便查找诱发因素。

新手妈妈带宝宝一定要避开4个误区

1、宝宝奶粉冲泡过浓或过淡

宝宝经常哭闹，担心是没吃饱，吸收不到更多营养!同时认为自己按照说明书冲泡的奶粉，颜色太淡了，其实奶粉不宜过浓或过淡!奶粉浓度越高，钠离子含量就越多，宝宝的肠胃无法负担，便会出现上火、便秘、消化不良等问题。而奶粉太淡，也会导致宝宝蛋白质摄入不足，从而出现营养不良。小编建议在给宝宝冲泡奶粉时，一定要按照包装上标明的配比，不能想放多少就放多少。6个月内的宝宝母乳才是最好的哦。

2、带宝宝开灯睡觉

许多宝妈觉得开灯睡觉既方便了自己，也让宝宝有安全感，其实开灯睡易增加罹患近视的几率，如果长时间带宝宝开灯睡觉，对视力发育是很不利的，容易破坏网状激活系统，睡眠深度变浅而容易惊醒。习惯开灯哄睡的妈妈，可以留一个小夜灯，但是光线千万不要对着宝宝，灯光一定要柔和。

3、穿太多衣服睡觉

很多宝妈觉得宝宝喜欢踢被子，冬天容易着凉。为了防止感冒，只能在睡觉的时候穿多点了，这样没有盖到被子时也不容易着凉了。宝宝其实特别怕捂热，大人惯有的思维就是气温降低，宝宝容易着凉。正确的做法是周岁以下的宝宝要穿得比大人多一层，周岁以上就要比大人少一层了。关于睡觉小编建议，新生儿：薄睡衣+包被+薄被/毛毯;小婴儿：薄睡衣+背心式睡袋+薄被;较大宝宝：薄睡衣+长袖大睡袋或薄棉睡衣+大棉被。

4、过早给宝宝添加辅食

有些新手妈妈认为自己的母乳颜色比较淡，营养不足。平时自己吃东西时，会给少许宝宝尝一尝，其实过早添加辅食百弊无一利。宝宝的免疫系统十分脆弱，消化系统、肾功能尚未健全，过早添加辅食易给宝宝增添不必要的负担，为将来埋下健康隐患。更重要的是母乳才是宝宝的第一口粮，里面含有的营养成分，一般的食物难以涵盖完全。辅食添加应该看宝宝是否准备好了接受辅食。普遍的添加时间是4到6个月，而辅食第一口应该以含铁米糊为主。

孩子发烧的退热误区

今天，与大家分享孩子发烧应小心的一些退热误区。我们一起来看看吧。

孩子发烧时，家长们总会用一些所谓的偏方来给孩子退烧，但很多偏方事实上并没有科学依据，不但不能退烧，反而可能对孩子造成伤害，家长们一定要警惕。

1.酒精擦拭

错!

虽然科普过很多次了，但仍然有人在孩子发烧时擦酒精退热。孩子发烧千万别用酒精退烧，一方面，家长一般不容易掌握大血管流经的位置，退烧效果很有限，如果擦在其它部位上，皮肤的热量散掉了，体内的热量却没散发出来。

2.蒜泥涂脚心

错!

有网友表示，老家有流传一种退烧方法，就是用 蒜泥涂脚心。这也是不对的，首先擦脚心退烧并没有得到医学认证，其次，多次涂抹脚心反而可能擦出水泡，造成二次损伤。

3.捂汗

错!

捂汗是很多人(特别是老一辈)认同的退烧方式，但也是退热的最大误区。给孩子盖上厚被子，容易使孩子穿上“盔甲”，容易导致体内热量堆积，引发高热惊厥。如果捂出一身汗来，还容易引起孩子脱水，对孩子更不利。有报道过的就已经有很多因为孩子发烧捂汗而导致病症加重甚至死亡的病例。

孩子发烧到底该怎样退烧?

体温不到38.5度时可采用物理退烧，比如少穿些衣服，少盖被子，但是要注意适当提高室内温度;还可以将温湿毛巾敷在额头上，或身体其它部位，这样可以使皮肤血管扩张，利于散热;最后也是最重要的一点，是要增加体内水分，多喝水多排尿也是很好的散热方法。

如果体温超过38.5°，则应服用退烧药，推荐使用对乙酰氨基酚和布洛芬，两种药可以交替着吃，能减少对人体的副作用。

通过以上的分享，希望为爸爸妈妈们在护理孩子发烧时带来帮助。

敷面膜一定要避开的两大误区

误区1：强效面膜天天敷

护肤是最不能心急的事情，很多MM为了速成一个美肌，天天使用如深层清洁、抗老、祛斑的面膜。这就像吃补品一样，东西虽好但是吃多了会营养过剩，反而加重肌肤负担。

误区2：油性肌肤只用控油面膜

很多时候油性肌肤像个油田一样，每天都是大量出油，所以很多MM就拼命使用控油面膜。其实很多时候脸部出油是由于水油不平衡而造成的，一味的控油不补水，是无法改善肌肤状况的。

油性肌肤做面膜需冷藏

油皮的脸上总是因为油脂变得暗沉甚至长痘。最好要选择具有补水控油效果的面膜，并在敷面膜之前要把面膜放在冰箱里冰后再使用。因为低温的面膜可以抑制皮脂的分泌，同时还可以让毛孔变得细致。

干性肌肤做面膜需打底

干性肌肤在使用面膜之前，一定要使用化妆水打底，因为干性肌肤本身的保湿能力较弱，因此细胞也会因为缺水变得不饱满，这也会影响肌肤对面膜的吸收。所以干性肌肤在敷面膜之前要增强肌肤对面膜的接纳度，使保湿成分及营养更好的渗透到肌肤里。

敏感肌肤做面膜前不要去角质

敏感肌敷面膜的时间，每次不要超过15分钟。敷面膜前不要去角质，在洁面后就可以将面膜敷到脸上，而摘掉面膜后应该尽快进行基础护肤。而面膜一般选择保湿性的面膜可以保证皮肤不会过敏。

产后丰胸4个误区一定要避开

1.胸越大越美丽

很多年轻的产后妈妈以及不少觉得自己乳房小的女性会觉得大胸是最美的。所以，为了拼大胸，她们会不合理地采取各种能够丰胸的手段，最后导致劳民伤财。其实，胸美不美不是靠大小来比的，如果自己的乳房充满润泽，坚挺，色泽与肤色和谐，程半球状，最关键的是与自己的身材、体形相匹配。所以不是越大越美的。

2.广告提到的就是好的

有不少爱美女性，往往为了追求美，会盲目听信各类丰胸广告。其实，许多关于丰胸的广告真实性还有待考证。所以，不可盲目听信这些虚假广告，以免浪费金钱，损害健康。理性的做法是：对这些广告进行鉴别，对相关机构的丰胸历史、发展实力、技术支持等进行去伪存真。

3.丰胸只要效果不要健康

如果为了丰胸而滥用药物，摄入过多雌性激素会对自身的健康造成恶劣影响，包括：皮肤过敏、乳腺肿瘤、内分泌失调等等。另外，如今火爆的隆胸术，如假体隆胸，请大家也要慎重考虑，因为其可能会引发一些机体排斥和后遗症。

4.为了瘦身过度节食

有的妈妈产后过于急着瘦身，因此减少正常食量俗话说：瘦人先瘦胸。过度节食最先影响到的就是柔嫩的乳房"营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满"乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。过度节食，打破身体内脂肪平衡，导致身体体系混乱，对乳房和哺乳都不利。

美白祛斑误区一定要避开

幻想一夜拥有白皙肌肤

对于求美心切的MM来说，恨不得一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤，可是，美白是个循序渐进的慢性过程，这与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关，想一夜间变成白雪公主是不可能的。

疯狂滥用美白祛斑产品

很多美眉不管自己的肤质怎样，盲目去尝试各种标榜自己能够美白祛斑产品，试过无数美白护肤品不见起色，结果只能是给自己的肌肤平添无数烦恼。其实，美白应当遵循个体化方案，不同的肌肤应该对症下药挑选不同成分及功效的美白祛斑产品。

不管产品成分胡乱使用

很多不是很正规的美容院会推荐你用一些速效祛斑产品，切忌不能为了图一时直美，给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白，但是随着时间的推移，一些色斑啊敏感症状会更加困扰你，更有甚者会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。

过分追求美白不顾防晒

如果你一味追求肌肤白嫩，而忽略其他的护肤点，如防晒保湿等，让雀斑色斑等有机可乘，那你的肌肤一定不会完美。因此，除了美白之外，你还得了解更多关于产品的成分和特性，才能对症下药，精明美白。

淡斑就是美白

美白保养着重在追求肤色的均匀与白皙，可说是消极地以抑止的方式，拦截形成中的黑色素，或以补充角质水分促进细胞更新、导引表皮细胞脱落的方式，代谢黑色素而达到透亮匀白的肤色。然而对于“黑斑”——是麦拉宁黑色素日积月累的肌肤问题，如果只是全脸搽上美白保养品，整体肤色变白，那么斑点也只是相对变淡，在视觉上，与脸部肌肤的色差现象并没有改善。因此，对于斑点护理，必须对症下药，进行局部消斑护理。

支招一：如果脸上斑点还不是成块状或者片状，只是零零星星一点点，建议MM们使用淡斑贴或者浓度高的淡斑精华，贴在斑点上，或把化妆棉剪成一小片沾上淡斑精华敷在斑点上，这样可以减少对其他部位肌肤的负担，更集中高效地淡化“初生”斑点，把它们扼杀在源头。

斑点必须使用激光术去除

斑点有分很多种的，大家要小心分清楚，不能乱用祛斑方法。如肝斑因为范围广泛而且非常容易再发，不宜用激光治疗，以免斑点越打越黑，建议使用淡斑保养品或淡斑药膏来改善。而发炎后的外伤性色素沉淀，则因为个别差异颇大，也不建议施行激光治疗，建议先用淡斑保养品，改善到一定的阶段之后，再判断是否要进行激光治疗。针对已经沉淀于真皮组织的黑色素斑点，例如颧骨母斑以及太田式母斑，就不太可能由淡斑保养品来改善了。

支招二：如果你的斑点属于表浅斑，例如：雀斑、肝斑、晒斑、老人斑及发炎后的色素沉淀，由于这些斑点的黑色素大多集中于肌肤表皮，所以可以借由淡斑保养品的代谢、阻断、还原等作用将黑色素去除，只要方法得宜，基本上是有可能将小、不明显的斑点去除，或者让斑点的颜色变浅、面积变小。

用完一整支淡斑精华却不见效，下次不要再买了

错误的使用方式有可能让保养品徒劳无功，淡斑保养品不论以精华液的形式，还是局部面膜的形式，都必须是“充分集中使用于斑点部位，同时顺利被肌肤吸收”，才能发挥效果。如果你使用的精华液过于延展，斑点部位还是无法吸收到足够量的淡斑成分，或淡斑片膜贴的时间不足，也会影响效果。

支招三：淡斑精华液应该以指腹在斑点处原地轻拍的方式让其集中吸收。还有，你是否只注重美白淡斑产品，而忽略充分的防晒，进一步退两步的保养方法，当然只会让你的保养无效。

小编妙招：巧用美白精华也能淡斑

如预算有限，建议善用美白化妆水与美白精华液，同样能达到淡斑的效果。先使用化妆棉蘸取美白化妆水，在斑点部位加强以擦、拍的方式护理，一方面代谢多余角质，一方面角质层充分浸润水分，可以让美白精华液更好吸收，涂抹美白精华液时，以全脸使用的分量，集中涂抹于斑点部位，然后再将蘸上美白化妆水的化妆棉片敷在斑点部位5-10分钟，促进美白精华的完整吸收，每天进行，大约一个月的时间，你就能明显看到斑点变淡、变小。

小孩退烧的方法

1、多给孩子喝水

在孩子发烧严重的情况下，首先要给孩子补充水分，因为在这个时候，孩子是处于极度缺水的情况的，家长要给孩子多喝一些温开水，因为水是可以调节体温的，帮助宝宝出汗，能够缓解发烧的情况。

2、不要给孩子捂汗

很多人会有一个误区，就是当发烧的时候，一定要进行捂，很多人都会用很厚的被子盖在身上进行捂汗，其实这样是不对的，在孩子发烧的时候，最好是减少衣物，及时的让孩子进行散热。

3、把孩子手脚搓热

当孩子出现头非常烫、手脚很冷的时候，表示孩子的体温还会再上升，一定要进行一些方法进行物理降温，可以搓孩子的手心和脚心，直到把手脚搓热为止。