引起便秘的三大根源所在
引起便秘的三大根源所在
1、心理障碍：许多便秘患者都有不同程度的抑郁、焦虑、强迫观念及行为，一般认为，这些不良的心理因素通过抑制外周自主神经对结肠、直肠和盆底肌肉的活动，使肠道蠕动减弱而引起便秘。不少人在有思想矛盾、精神负担、焦急状态、精神创伤、恐病心理、过度精神疲劳、紧张失眠等情况下容易发生便秘;不少轻度便秘者，因害怕便秘加重而情绪紧张，结果使便秘症状加重。甚至有不少人过分注意排便次数，偶尔未按规律排便，即精神急躁、焦急，甚至精神抑郁，从而加重便秘。
对于有习惯性便秘的患者来说，正确对待病症，保持乐观的心态，减少心理压力是十分重要的。除了要积极配合治疗，调理便秘外，平时要多了解一些人体自然生理过程和健康常识，在心理上有一个适应过程。
2、不良的饮食习惯：因摄入的食物过少、过于精细，使得食物的机械性或化学性刺激不足，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。
(1)吃得太少。很多年轻人为了减肥，吃得过少或饥一顿饱一顿，这都会让肠道达不到足够的刺激，影响其正常功能，久而久之，一样可能引起便秘。
(2)缺膳食纤维。排便需要肠道的蠕动，肠道的蠕动又需要一定的神经刺激。然而，如今人们越来越精细的饮食习惯，却让肠道都“消极怠工”起来。因此，要缓解便秘就必须保证粗纤维食物的摄入，如玉米、紫米、高粱等。但需要注意的是，老年体弱，苦瓜、香蕉和西瓜这类偏寒凉的果蔬要慎食。洪忠新表示，香蕉、梨、魔芋中都含有可溶性的膳食纤维，可适当多吃。此外，肠道黏膜的神经活性与体内钾元素的多少同样有关系，因而，多吃些含钾丰富的食物，如土豆、地瓜、南瓜、山药等也会有效果。
(3)缺植物性油脂。要想不便秘，食用适量的富含油脂的食物以维持肠道润滑是很必要的，因而，素食主义者可别以为自己就能远离便秘了。红豆、黑豆等豆类(黄豆胀气明显，最好少吃)或松子仁、核桃仁等坚果食物及芝麻中都含有可以润肠的植物油脂，可适当多吃，但油炸类食品不仅不能润肠，还可能加重便秘，应控制其食用量。
(4)缺水。凡便秘者都有这样的感受，便干难排。中医有“增液行舟”之说，水之重要，不言而喻。除保证每天足够的喝水量外，没有肾脏疾病的人，可以坚持每天早上起床后喝一杯淡盐水或苏打水，或许会有缓解之效。
3、塑身保暖内衣：塑身保暖内衣不但很紧身，导致血液循环不畅，而且还有可能导致便秘。由于塑身保暖内衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能不断降低，消化系统功能减弱，最终造成便秘。
小编为大家总结的引起便秘的三大根源所在，大家看过之后应该都对于便秘有了更多了解了吧。生活中不要贪嘴，要注意饮食平衡，不要完全按照自己的喜好去吃东西。无论是过于肥胖还是过于瘦弱都不好，毕竟只有身体健康了我们才可以去追求更美的境界。
卵巢囊肿引起便秘怎么办 从源头解决便秘
卵巢囊总患者便秘是由于囊肿增大压迫脏器导致的，而上述方法虽然能够缓解便秘，但如果没有治疗好卵巢囊肿疾病，便秘还是会反复发生，因此想要从源头解决便秘，就要在就诊检查后，手术切除囊肿。
卵巢囊肿引起了便秘，也说明囊肿可能较大了，在便秘暂时缓解后，建议抽空到医院进行就诊，通过B超、CT、腹腔镜、肿瘤标志物等检查，判断囊肿的位置、形态、大小、有无粘连、恶化等，由此决定是否需要药物、手术等治疗。
在卵巢囊肿较大、生长较快、发生蒂扭转或者是恶性囊肿等情况下，就需要进行手术剥除囊肿，情况严重时还需要切除输卵管卵巢、子宫以及部分盆腹腔内其他器官组织。
引起便秘的因素
1.饮食性因素
进食量过少，食品过于精细，长期缺乏食物纤维及维生素B1;或因食欲差，进食量少，对肠黏膜刺激不足，得不到大脑皮质与神经中枢的调节，不能产生便意而引起便秘;还因饮水不足、饮食中缺乏脂肪、长期坐着工作、缺乏运动等也会导致无力型便秘。
2.精神性因素
由于排便习惯受到干扰，精神紧张，诸如长途旅行等未能按时排便，往往引起单纯性便秘。
3.器质性病变
直肠炎，痤疮，肛裂，肛门痉挛，肛门炎性或手术后狭窄可影响排便而出现便秘;良性、恶性肿瘤，肠梗阻，特异性与非特异性炎症，如肠结核，肠粘连，溃疡性结肠炎，克隆病，先天性巨结肠症，硬皮病等，甲状腺功能亢进症与减退症，糖尿病并发神经病变等内分泌代谢疾病等均可影响粪便的推进机制而造成便秘。
4.肌力减退
由于排便动力缺乏，如横膈、腹壁或骨盆底部肌肉松弛无力，肠壁平滑肌、肛提肌、膈肌收缩无力，多次妊娠，肥胖，久病体虚，营养不良，肠麻痹等，均可导致肌张力减退使排便困难而出现便秘。
5.神经因素
长期使用泻药，调味品或吸烟过多，过多摄入粗糙食物和饮用浓茶，咖啡和酒，引起神经功能失调，肠壁交感神经功能亢进，造成肠壁痉挛，肌肉紧张收缩致使肠腔狭窄，大便难于通过而产生痉挛性便秘。
中医学认为便秘的基本病变，虽属大肠传导失常，但与脾胃肝肾等脏腑的功能失调有关。如阳明胃热过盛，热灼津液，津伤液耗，肠道失润;脾气不足，则气虚而传送无力;肝气郁结，气机壅滞，则“气内滞而物不行”，或气郁化火，火邪伤津，亦可使肠道失润;肾阴不足，则肠失濡润，肾阳不足，则阴寒凝滞，津液不通。故四者功能失调，皆为便秘之由。总之，大肠的传导功能失常是便秘发生的主要病因。
便秘一病，可概括为寒、热、虚、实4个方面。肠胃积热者属热秘;气机郁滞或饮食积滞，腑气不通者属实秘;气血亏虚者，则为虚秘;而脾肾阳虚者，称冷秘或寒秘。
便秘的临床表现
根据病因临床上可分为器质性和功能性便秘;根据病变部位可分为结肠型和直肠型便秘。器质性便秘病因清楚，而功能性便秘病因复杂，有些病因至今尚不清楚。功能性便秘根据其动力学的病理生理机制义分为3类，即慢传输型便秘(slow transit constipation，STC)、出口梗阻型便秘(ouilet obstructionconstipation，OOC)和混合型便秘(constipation of STC and OOC)。
(一)器质性便秘
1.肛管直肠病变 痔、肛裂、肛周脓肿、肛瘘、直肠溃疡、肿瘤、瘢痕性狭窄等。
2.结肠病变 良恶性肿瘤、肠梗阻、肠绞窄、先大性口结肠、结肠憩室炎、特异性炎症(如肠结核、阿米巴肠病)与非特异性炎症(克罗恩病、溃疡性结肠炎)、肠粘连等。
3.肌力减退 肠壁平滑肌、肛提肌、膈肌或(和)腹壁肌无力，老年、慢性肺气肿、严重营养不良、多次妊娠、全身衰竭、肠麻痹等.由于肌力减退而使排便困难。
4.内分泌代谢疾病 甲状旁腺功能亢进时，肠肌松弛、张力减低;甲状腺功能减退和腺垂体(垂体前叶)功能减退时肠的动力减弱：尿崩症伴失水、糖尿病并发神经病变、硬皮病等均可出现便秘。
5.药物和化学品 吗啡和阿片制剂、抗胆碱能药、神经节阻断药及抗抑郁药，次碳酸铋、苯乙哌啶以及氢氧化铝等，均可引起便秘。
6.神经系统疾病 帕金森病、脑血管意外、截瘫、多发性神经根炎等累及支配肠的神经、先天性巨结肠等可发生便秘。
(二)功能性便秘
1.结肠型便秘 又称慢传输型便秘，即结肠的动力障碍所引起的慢传输型便秘，常由下列原因所致。
(1)进食过少或食品过于精细，缺乏纤维，对结肠运动的刺激减少。
(2)排便习惯受到干扰，由于精神因素、生活规律改变、长途旅行等因素未能及时排便。
(3)滥用强泻药，使肠道的敏感性减弱，形成对泻药的依赖性。
(4)肠道易激综合征。本征的主要表现之一，是由于胃肠道平滑肌的运动障碍所致的便秘。
引起便秘的诱因
脾肾虚寒：久病不愈的老年人都是肾阳虚损、阳气不运，稍稍受寒就会导致脾肾阳衰，寒凝气滞，肠道无力，大便运行困难，引起的便秘属于冷秘。
津液不足：体质衰弱、气血两虚者脾胃内伤，加上饮水量少，大肠转送无力，血虚津亏则大肠滋润失养，肠道干涩，大便干结，称为虚秘。
燥热内结：饮食过于辛辣刺激，厚味食物摄入过多，过服温补之品等可致阳盛灼阴，肠胃耗伤津液，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。
气机郁滞：情绪忧郁、久坐少动、心情不佳者多有气机郁滞的情况，大肠传送缓慢，糟粕内停，形成便秘，称为气秘。
特殊原因
药物性便秘。可在服用镇痛药、抗酸铝制剂、抗抑郁药、抗癫痫药等后出现。
神经系统损伤。如外伤或肿瘤压迫导致的脊髓损伤，可损害支配肠道的神经，继而产生便秘。
3)、肛肠病。痔疮、肛裂等病，由于肛门部位剧烈疼痛，可引起肛门括约肌痉挛，使排便延迟，出现便秘。
引起便秘疾病的根源是什么呢
1、如果说我们的心理上有障碍的话，那么也是有可能会引起便秘这种疾病的发生的。许多便秘患者都有不同程度的抑郁、焦虑、强迫观念及行为，一般认为，这些不良的心理因素通过抑制外周自主神经对结肠、直肠和盆底肌肉的活动，使肠道蠕动减弱而引起便秘。不少人在有思想矛盾、精神负担、焦急状态、精神创伤、恐病心理、过度精神疲劳、紧张失眠等情况下容易发生便秘;不少轻度便秘者，因害怕便秘加重而情绪紧张，结果使便秘症状加重。甚至有不少人过分注意排便次数，偶尔未按规律排便，即精神急躁、焦急，甚至精神抑郁，从而加重便秘。
对于有习惯性便秘的患者来说，正确对待病症，保持乐观的心态，减少心理压力是十分重要的。除了要积极配合治疗，调理便秘外，平时要多了解一些人体自然生理过程和健康常识，在心理上有一个适应过程。
2、其次就是如果说我们平时的饮食不规律的话，没有一个良好的饮食习惯的话也是会引起便秘疾病的。因摄入的食物过少、过于精细，使得食物的机械性或化学性刺激不足，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。
(1)吃得太少。很多年轻人为了减肥，吃得过少或饥一顿饱一顿，这都会让肠道达不到足够的刺激，影响其正常功能，久而久之，一样可能引起便秘。
(2)缺膳食纤维。排便需要肠道的蠕动，肠道的蠕动又需要一定的神经刺激。然而，如今人们越来越精细的饮食习惯，却让肠道都“消极怠工”起来。因此，要缓解便秘就必须保证粗纤维食物的摄入，如玉米、紫米、高粱等。但需要注意的是，老年人体弱，苦瓜、香蕉和西瓜这类偏寒凉的果蔬要慎食。洪忠新表示，香蕉、梨、魔芋中都含有可溶性的膳食纤维，可适当多吃。此外，肠道黏膜的神经活性与体内钾元素的多少同样有关系，因而，多吃些含钾丰富的食物，如土豆、地瓜、南瓜、山药等也会有效果。
(3)缺植物性油脂。要想不便秘，食用适量的富含油脂的食物以维持肠道润滑是很必要的，因而，素食主义者可别以为自己就能远离便秘了。红豆、黑豆等豆类(黄豆胀气明显，最好少吃)或松子仁、核桃仁等坚果食物及芝麻中都含有可以润肠的植物油脂，可适当多吃，但油炸类食品不仅不能润肠，还可能加重便秘，应控制其食用量。
(4)缺水。凡便秘者都有这样的感受，便干难排。中医有“增液行舟”之说，水之重要，不言而喻。除保证每天足够的喝水量外，没有肾脏疾病的人，可以坚持每天早上起床后喝一杯淡盐水或苏打水，或许会有缓解之效。
3、塑身保暖内衣：一般比较塑身的保暖内衣都是比较紧身的，这是就会导致我们体内血液的循环不畅，而且还有可能导致便秘。由于塑身保暖内衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能不断降低，消化系统功能减弱，最终造成便秘。
引起便秘疾病的根源是什么呢?以上就是小编为大家介绍的详细内容，我相信大家在看了之后应该也都有所了解了。所以说该病虽然也不是什么大的疾病，但是我们该做的预防措施还是需要做好的，不然到最后给我们带来的伤害也是不可小视的。
酒糟鼻的病因
目前，一般的医学书籍认为酒糟鼻的发病原因主要是螨虫感染，所以，又称酒糟鼻为螨虫性皮炎所以，治疗酒糟鼻以单纯地杀灭螨虫为主。
中医传统理论认为，酒糟鼻发病的原因，是由皮肤深层的螨虫堆积产生的螨菌，螨菌在皮肤深层大量繁殖，导致皮肤表层出现红斑、丘疹等症状。另外，由于饮食刺激，环境刺激，鼻头及其周围皮肤代谢环境发生改变，皮脂分泌旺盛，容易引起病菌感染，特别是适合螨虫寄生，长期这样，皮肤对螨菌和其分解物过敏，出现毛细血管扩张症状，因此关键是患者属于敏感性体质，此为内因，也是最最根本的因素，是酒糟鼻发生、发展和变化的根源所在。至于螨虫感染，则是发病的导火索，只是外在的诱发因素，而不是根本所在。
肝不好不能吃什么食物 肝不好可以通过艾灸治疗吗
可以。
艾灸是中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法，对于肝不好的人来说，是可以通过艾灸缓解其不适症状的。
肝不好可以艾灸太冲穴，太冲穴是肝经气血运行的根源所在，对太冲穴进行艾灸，可以激发肝经的原气，促进肝经气血的运行，起到很强的补肝作用。
什么样的人适合吃玛卡
由于工作压力大等方面的原因,部分男性会出现阳痿、早泄等问题。玛卡中丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺,能有效缩短反应时间,迅速勃起,提高勃起硬度,彻底改善阳痿早泄症状。
精子数量少,质量差是导致不育不孕的根源所在。玛卡中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力,使男人射精强劲有力,射程更远。强劲提高男人性能力,使阴茎更壮硕更滚烫,延长激情性爱时间,使龟头变大更饱满。
秋燥多注意几种药物易引起便秘
秋燥让人容易便秘，实际上，有些药物也可能影响肠道功能，引起便秘，即药源性便秘。根据引起便秘的原因，我们将这些药物分为以下几类。
减弱便意。排便的过程首先需要有便意刺激肠道，引起肠蠕动，再经由肠道黏液的润滑，干湿适合的大便才能顺利排出。其中的任何环节出问题，都可能引起便秘。止咳药(主要指阿片类药物)如可待因、复方甘草片等，以及氯丙嗪、安定、舒乐安定等镇静安眠药可能抑制肠神经及排便中枢，影响排便反射，让便意减弱，引起便秘。本身就容易便秘的人，最好咨询医生是否能换药。
减缓肠蠕动。抗过敏药，如苯海拉明、扑尔敏等，以及某些胃药，如质子泵抑制剂奥美拉唑和抗酸药碳酸氢钠片、氢氧化铝等，可能减缓肠蠕动。这会让粪便在肠中停留过久，其中的水分被过度吸收，含水量减少，在肠道内滞留变硬，增加排便困难，引起或加重便秘。如果服抗过敏药发生便秘，可遵医嘱服用有较强选择性的新型抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。服胃药时，应当严格遵守用量和用法，如果出现便秘，应在医生指导下停药或换药。
让肠道变干。硝苯吡啶、维拉帕米、氢氯噻嗪等降压药，布洛芬、萘普生等解热镇痛药可能抑制黏液分泌，让肠道变干，引起便秘。建议在服用这些药期间注意补充水分，可每天饮水2500~3000毫升。
粪便变硬。含某些金属的药物，如硫酸钡、钙剂、铁剂等，可能在肠道中与不能吸收的物质结合，生成不溶性的固体，形成坚硬的粪便，难以排出。服用这些药物前应咨询医生饮食的注意事项。
此外，青霉素、红霉素、氯霉素等抗生素还可能破坏肠道菌群平衡，影响排便。建议大家遵医嘱服用抗生素，一旦出现便秘，应在医生指导下服用活菌类制剂，调节肠道菌群，锻炼身体增强自身免疫力，恢复机体对肠道菌群的制约机制，缓解便秘。
发生药物性便秘时，不宜随意服泻药，否则可能引起药源性继发性便秘。应先咨询医生，如可以停药或换药，一般可自行缓解。如果确实不能停药，应适当运动，可散步15~20分钟，每天2次;按摩腹部，促进胃肠蠕动;合理膳食，增加粗纤维蔬果摄入;也可以在医生的指导下选用泻药治疗。
肾虚的主要表现 便秘
便秘多由消化系统失常所致，但其根源也可能是由于肾的滋养功能出现问题所致，肾开窍于二阴，主二便，达标要通过肾气的激发和滋养才能保持正常排出体外。所以肾虚引起便秘也是常见的。