不孕不育夫妻如何调节自己的心情

不孕不育夫妻如何调节自己的心情

你压抑着内心的苦闷，每天吃药、检查，再吃药、再检查……周而复始，渐渐地让治疗变成了一种程序。你有没有想过为你自己放一个长假呢?

有的夫妻在经历了几年的治疗之后，实在不堪重负，就提出了停止治疗的要求，医生往往了解他们内心的感受，也许停止治疗对他们来说没准是一种解脱呢。有的夫妻甚至觉得，离开医院，就像离开牢笼一样快乐，多年被压抑的心得到释放的感觉是一般人体会不到的。

别想太多了

治疗旅程何其漫长。在治疗的同时，你是否会经常想到：“为什么我们费了那么大劲儿却不能怀孕，而有的人不想怀孕却时常‘中奖’呢?”当你的亲人和朋友对你抱有太大希望的时候，你的心里就会莫名地觉得有一种不能承受的压力，甚至会因为这种压力而产生放弃继续治疗的念头。

也许有一些曾经是不孕不育的患者告诉你，他们就是因为压力过大，正准备放弃治疗的时候突然怀孕了，或者搬了一个新家，换了一个新的环境之后就怀孕了。这真是奇迹!难道你们的不孕不育就是因为想得太多而造成的吗?我教你们两个缓解压力的方法，也许能让你摆脱长期存在的压力。

(1)不要在意亲戚朋友的话

如果父母跟你们说，谁谁谁比你们晚结婚，可是现在孩子都已经会走路了;谁谁刚结婚，昨天查出已经怀孕了，不要放在心上。不要太在意他们的这些话，紧张会让你怀孕更加困难。

(2)找到知己

多与同样患有不孕不育的夫妻交流，他们也许并不能安慰你什么，但却可以体会你的心情，彼此之间可以交流一下各自舒缓精神压力的心得。

不孕和性生活有关吗

当今社会人们生活节奏加快，人口流动性增大，各种社会、心理因素也对夫妇的性生活频率产生影响。由于工作原因，部分夫妻自婚后处于两地分居状态，只能间断在周末相聚，性生活频率受限，影响妻子受孕，甚至有些患者因此而要求采取人工授精的方式。有调查显示，有的夫妻两地分居，1~2周才有同居条件;有的夫妻排卵期同房有误解，仅在排卵期同房1-2次，非排卵期无性生活;还有一些患者排卵期间不考虑身体状况每天性生活，这种指定时间的性生活方式无形中减少了性生活的乐趣。对不育夫妇生活质量、婚姻关系、性功能的调查发现，男性由于急迫生育的心理压力以及排卵期的定时性生活，使性生活满意度下降。而且一旦排卵期同房未能达到怀孕目的，夫妻就会出现精神紧张。

不孕不育夫妇的性生活可能存在以下问题，如计划性太强，年龄过大，生活不规律，心理压力大，盲目治疗，婚前性行为等，这些因素都会对正常生育产生影响。部分夫妇婚前无保护性生活，计划外怀孕后药流、人工流产，都会为不孕不育留下隐患。

在不育症就诊的男性中，有部分性生活≤3次/月，甚至没有性生活，所以不育就诊的男性应该常规询问性生活频率。其中工作原因的是造成性生活频率低的常见原因，被调查者由于工作需要经常外出，或者工作压力大忽视性生活。其他原因包括两地分居、性功能障碍、对性生活无兴趣、插入障碍、女方因素等。随着不育年限的增加男性性生活次数减少，性功能障碍的发生率增加，而在就诊时患者可能不直接表述自己的性生活情况，而是以不育症为主诉。不育患者可能伴随性功能障碍，临床诊治过程中避免漏诊。

怀不上孕怎么办 不孕不育治疗

夫妻出现不孕现象，往往需要夫妻双方都进行检查，毕竟只有精子和卵子都正常才能很好的孕育，夫妻一起进行检查，找出不孕不育原因，进行针对性的治疗，一般治愈后皆可正常孕育。

治疗免疫性不孕不育时存在哪些误区

一、习惯性认为是女方毛病，没有男女同查同治

生孩子是两个人的事，生不出孩子也是两个人的事，传统的观念中，一旦怀不上孩子，一般认为是女方的原因，因此，检查、治疗时，往往只有女性。事实上，多项流行病学调查结果显示，免疫性不孕不育夫妇中，单纯女方因素占40%-55%，单纯男方因素占25-40%，男女双方共同因素占20%-30%，不明原因占10%。因此，免疫性不孕不育夫妇应该一同检查，确诊病因，再确定一方单独治疗，还是双方共同治疗。

二、在没有真正确诊病因的情况下，盲目治疗

网络信息发达，有些人根据网络找到一系列的求子偏方，治疗方法，然后在家自己盲目治疗免疫性不孕不育，治疗没有效果最后才去医院。导致夫妇不孕的原因很多，比较复杂，诸如夫妻单方面疾病，或者夫妻双方性生活障碍、对性知识缺乏、精神高度紧张以及不明因素，也可导致免疫性不孕不育。因此，必须通过全面、准确的检查，方可诊断。所有的诊疗，须在确诊后进行。

三、未按规定进行检查，导致检查结果偏差，治疗方案不准确

对于免疫性不孕不育检查是非常严格的，因为只有严格，结果才会越准确。针对于不孕方面的检查，不同的检查项目时间方面的要求是不同的。一般来说女性检查需避开月经期，最佳时间是月经干净后3-7天。有些患者由于工作繁忙急于检查，隐瞒或忘记了自己的月经周期，差之毫厘谬以千里，以至于影响到检查结果的准确性，不能为治疗免疫性不孕不育方案提供正确诊断依据。

四、有病乱投医，迷信短期疗效神话

病急最忌乱投医。我们不能在选择医院上轮了阵脚，免疫性不孕不育的治疗是十分复杂的，需要一定的治疗时间才能见效，比如内分泌失调性不孕的治疗一般需要3-6个月，男性精液异常不育的治疗需要3-6个月，多囊卵巢综合症的治疗需要三个月左右。并且即便是正常受孕一般也要两三个月的时间。因此对于一些诊所打出治疗一个月怀孕的广告，切不可存在幻想迷信疗效，治疗不孕症最好到开设有免疫性不孕不育专科的医院，切忌四处乱投医。

五、轻信偏方，贻误治疗时机，导致病情加重

目前，有些"江湖医师"打着"专治不孕"的牌子到处散布广告，自称有家传的偏方或者秘方，其实这些都是不可信的。免疫性不孕不育的病因繁多，很多偏方缺乏科学依据，轻信偏方不仅浪费金钱，还会影响不孕症的治疗效果、增加治疗难度，所以奉劝患者切勿乱用药物，应在专业医生指导下服药，以免事与愿违。

六、信念不坚定，轻言放弃，不能坚持治疗

治疗免疫性不孕不育之路是漫长的，不会一蹴而就，快速怀孕，是美好的愿望，但在治疗实践中，一两个月就怀上的，是极个别案例。很多患者缺乏耐心，对主治医生不信任，结果半途而废，在病情刚有起色时放弃治疗，另寻医院重新治疗，耗时费力，屡试不中，丧失了本来可以治好的机会。

不孕不育夫妻该怎么吃才好

据临床统计，一对正常的育龄夫妇，在具有正常夫妻生活而不采取任何避孕措施的情况下，3个月内约有60%—70%的女子受孕;6个月内约有75%— 80%的女子受孕;12个月内受孕率达85%以上。也有的统计1年内受孕者占60%;2年内受孕者占80%;3年内约占90%。从统计结果看，婚后1年内 受孕率最高，因此，有人主张将不孕症的时间定为1年。

看到以上的数据，可明显见得女性不孕的判定是在一年的生育期范围之内的，在这一年中，大约有20%—40%的可能会被不孕症困扰。小编提醒：我们要知道，这些不孕不育因素不仅仅是先天因素在作怪而已，还有更多的致病因素是来自于我们日常生活的点点滴滴，比如说男女之间的性爱生活是不是很美满、生活习惯的健康怎么样、饮食习惯是不是已经达到科学标准。

这里，就单从饮食方面来加以讲述，提出其中与女性孕育息息相关的相关营养元素，以便于女性朋友们在日常保健中趋利避害，有效饮食，避免不孕困扰。

按照医学常规来说，如果一个人过于偏食，也会导致营养不足。有的人性知识缺乏，认为房事排精后有碍于健康，应补充营养，饮食过量，导致肥胖，也有的人控制饮食盲目减肥，长期饥饿，营养摄取不足，影响卵巢的功能而导致月经不调。曾经有一位患者，为了减肥，每天只吃少量的饭食，高蛋白的食物几乎不吃，如此半 年后，瘦是瘦了，但人感到疲劳，月经也减少了，最后闭经，自然也不能妊娠了。另外患者还要注意维生素和微量元素的摄入。

维生素E能促进 人体的新陈代谢，推迟细胞的衰老，同时还能促进精子的生成和活动，并增强卵巢的功能。维生素B1能影响肝脏对雌激素的灭活，缺乏维生素B1则雌激素的灭活 作用减弱，而致月经不正常。另外维生素A和B2等缺乏也可能导致不孕，通过补充维生素后受孕能力大大增加。微量元素也很重要。如锌就参与精子的代谢，精子活力的弱强与精液中含锌量有明显关系。男性体内雄激素水平愈高，锌的含量也就愈多，如果饮食中缺乏锌铁等微量元素，也可导致不育。

俗话 说，民以食为天，一日三餐有学问。合理进食有滋养身体、补精益气的作用;如果饮食不当，瞎吃乱补也有危害，当然久不孕育。天天吃药也不是办法，俗语说： “药补不如食补。”饮食有阴、阳、寒、热、温补、清泻之分，故饮食疗法不仅仅是“补”，还有调理之意。既要货真价实方便实惠，美味可口，又要有一定的针对 性调理、滋补作用。

饮食对于健康来说是把双刃剑。不良的饮食会造成疾病，规律、营养均衡的饮食不但有助于身体健康，也是备孕不可忽视的方面。想要生育的你，还在等什么，赶紧按专家的指导行动起来吧。

女性不孕检查注意5个要点

1、牢记以往病史，注意尽量告知医生

牢记以往病史，通常许多与不孕有关的病史必须要牢记，因为有可能就是这些过往的一些经历，因为一些操作不当留下的后遗症，比如说是否有人流、是否有子宫肌瘤等等，在就诊的时候尽量多和医生沟通，令其更熟悉情况，尽快找出病因。

2、不孕不育项目多，注意不孕不育检查时间

不 孕治疗本身就比较复杂和漫长，各种各样的不孕检查项目繁多，不同的不孕不育检查项目对不孕检查时间也是有严格的规定，如果是第一次进行不孕检查的夫妇，有 时候时间不够，不可能在一天内就完成所有的不孕不育检查项目，那怎么办呢?专家表示，只要注意检查的时间，做完全套不孕不育检查项目，时间不会超过一个月 的。

3、根据不孕不育的检查项目，有时需禁欲有时需性交

不孕不育的检查项目前后，有时需禁欲有时需性交，请不孕夫妇认真记清楚医生的医嘱，耐心的配合，比如说输卵管造影后需要禁欲，再比如说在性交后2~8小时内又需要接受该项检查，在进行“性交后试验”试验前3天需禁欲等等，都要记好。

4、先排查男性，所以男性检查在前，女性在后

不孕不育的检查，先排查男性的，遵循这样的原则，在男方检查之后再做女方检查，也就是说当男方检查正常时，做女性检查可避免女性受到检查中的一些创伤。

5、必须做好整套不孕不育的检查

为 了避免了疏漏一个不孕不育的原因，在进行不孕不育的检查的时候，必须保证做完全套，不孕不育夫妻应该耐心配合，也令诊断之后的治疗能顺利展开。临床上，许 多不孕不育的夫妇多出现多个不孕原因，因此，必须做完全套不孕不育检查项目才知晓究竟不孕不育是何原因，这样就浪费时间和金钱了，也延误了治疗时间，一定 程度上，避免了治疗毫无效果的局面出现。

人工受孕有什么要求

身体条件

只有在夫妻两人有同房但是经过2年时间还未能自然受孕可以考虑人工受孕。人工受孕主要适用于男性不育症。

女方条件

输卵管通畅；子宫发育正常；卵巢功能正常，自然周期或促排卵药物治疗后B超监测发现有直径>18mm的乱卵泡。

男方条件

能在体外收集到精液，并有精子；一般认为，一次射出的精液量不少于0.5ml，活动率>30%，精液检查指标越正常，授精成功率越高。

各项检查达标

在做人工授精之前，不孕不育夫妇都要做相关的检查，其检查项目包括女方月经来潮第三天检查内分泌六项、不孕抗体七项和监测卵泡发育，男方需检查精液常规，夫妇双方常规的检查以及女方月经干净3-7天需要检查阴道分泌物、宫颈细胞学检查、不孕抗体七项、子宫输卵管造影。

需要相关证件

做人工授精的必备条件还有三证，不孕不育夫妇要准备好双方的身份证、结婚证以及准生证，三证不可缺一。另外，患者一定要选择一家正规的人工授精医院，这样才能确保人工授精的成功率。

排卵期不受孕的原因

受孕是一个复杂的生理过程，任何一个环节不正常，都有可能导致女性不孕或者受孕困难。在不孕不育夫妇中，导致不孕的因素有约40%来自女方，约40%来自男方，20%是夫妻双方的原因，所以不孕育的家庭应夫妻同诊同治。

1、女方身体因素

专家指出，临床上，很多女性不孕患者都是由身体疾病因素导致的，比较常见的有卵巢疾病因素、子宫疾病因素、中枢神经性疾病因素、免疫性不孕因素、输卵管性不孕因素等，这类女性不孕患者，需要及时查明不孕原因，进行治疗，痊愈后才能进行孕育测试。

2、男方身体因素

专家指出，临床上很多男性不育患者都是由于身体因素导致的，比较常见的男性不育的因素有精道异常不育、附属腺体异常不育、精索静脉曲张不育、免疫性不育、内分泌异常不育、射精异常不育、性功能异常不育等。男子若出现这类不育应及时到正规医院查明原因，进行治疗，痊愈后才能进行孕育测试。

不孕不育患者的心理护理

不孕不育是指婚后同居1年，性生活正常，而且没有采取任何避孕措施而未怀孕。近年来不孕不育的发生率显著提高，约10%~15%的育龄夫妇患有不孕不育，对家庭幸福和患者的身心健康造成严重影响。对于不孕不育夫妇的心理护理应针对以下3个心理问题展开。

内疚及负罪心理

年龄较大的不孕不育患者常存在强烈的内疚感，对不能为另一半传宗接代怀有负罪心理。对于这种患者，应使其明白，不孕不育的原因可能来自男女双方，建议夫妻同时进行检查，相互支持、理解，有助于消除心中的内疚及负罪心理。

焦虑、抑郁

不孕不育患者的焦虑、抑郁心理多是因为不良情绪长时间得不到发泄而产生的，因此想要缓解焦虑或者抑郁，应积极寻找发泄途径，比如找知心朋友聊天，将心中的不快一吐而尽;或者向专业的心理咨询机构寻求帮助。

悲观、绝望

当不孕不育患者经过漫长的诊治之后，还是没有小孩，往往会产生悲观、绝望的心理。对于这类患者，应帮助其换个角度看待问题，没有照顾孩子的顾虑，夫妻二人可以过的更幸福。