经期便秘请千万不要吃泻药

经期便秘请千万不要吃泻药

寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态，顺利越冬?生活家特别推出冬季健康指南系列文章，为您综合冬季保健的各类资讯，让这个冬天不再寒冷!

便秘，对本来月经期就有腹胀、腹痛的女性来说，无疑是雪上加霜。此时，很多人会吃点泻药，以为“通一通”就会好些。实际上，经期便秘吃泻药，会给您带来更多的妇科问题。

经期便秘，一般发生在月经前7天—14天，来潮前2天—3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。常会伴有烦躁易怒、疲乏无力的症状，有时还会引起头痛、失眠、小腹坠痛和乳房胀痛等问题。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张综合征。这与月经后期黄体形成，卵巢分泌的孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，抑制肠蠕动，使肠刺激感受性降低有关。

在这个敏感的阶段，服用泻下、通便药，虽然有时能解便秘的“燃眉之急”，但它会带来或加重腹胀、腹痛、腰痛等问题。经血是子宫内膜剥落后，借子宫收缩将其排出后形成的。通便药大多性味寒凉，经期服用后会导致气血凝滞不畅，子宫收缩无力，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，引起痛经，所谓不通则痛。

对于单纯性经期便秘，建议以生活调理为主：1.每天要吃一定量的蔬菜与水果，适当吃些粗粮。2.晨起空腹饮一杯温水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰;每晚睡前按摩腹部;养成定时排便的习惯。3. 经期以外时间进行适当的体力活动，比如仰卧屈腿，深蹲起立等能加强腹部活动的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

来月经便秘怎么回事导致的

近来女性白领患便秘的越来越多，主要与为了减肥进食过少和服用减肥药甚至泻药有关。不少人为了减肥，一味减少进食量，三餐仅以水果蔬菜果腹。时间一长，体重是减下来了，肠道内的食物残渣也会减少，无法给予结肠足够的刺激，从而形成便秘。而便秘，对本来月经期就有腹胀、腹痛的女性来说，无疑是雪上加霜，以为会更好些。实际上，经期便秘吃泻药，会给女性朋友带来更多的妇科问题。经期女性患便秘，一般发生在月经前7天-14天，来潮前2天-3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。

常会伴有烦躁易怒、疲乏无力的肛肠症状，有时还会引起头痛、失眠、小腹坠痛和胀痛等问题。肛肠学上把这些症状叫经前期紧张综合征。这与月经后期黄体形成，卵巢分泌的孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，抑制肠蠕动，使肠刺激感受性降低有关。便秘的原因有二:

一是机体上火,去火便会釜底抽薪;

二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.

预防便秘的护理措施 便秘注意的饮食禁忌

1、番石榴、乌梅等食物具有解渴的作用，因此不适合便秘者食用。

2、偏热属性的水果也不能吃，例如荔枝，樱桃，榴莲等，不适用于热性的便秘者。

3、多吃纤维质的食物，例如菠菜，香蕉，木耳等。

4、但是需要注意的是，不要经常吃泻药。若是经常吃泻药，那么肠道就会产生依赖性，停止服用以后，就会便秘。

上火便秘怎么办

有关专家称，长期便秘，会因体内产生的有害物质不能排出，引起腹胀、口臭、食欲减退和易怒等自体中毒症状。久而久之，还会使身体发胖，皮肤老化，引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡等诸多疾病。因此保持大便通畅十分必要的。

正因为便秘会带来如此之多的坏处，所以很多人出现便秘的状况时，基本上第一反应就是吃泻药之类的药物来帮助通便，但这样做，并不是什么好方法。因为这些药物都多少具有依赖性的，过分依赖泻药会对身体产生不利影响。这些泻药可以偶尔吃一次，以缓解便秘症状，长期服用会对胃肠黏膜造成损伤。长期过量服用，还会引发结肠黑变病，甚至有癌变的可能。

所以话说回来，便秘还是不要吃泻药的好，倒是可以考虑服用芝元倍健公司研制的芝元玫瑰精油软胶囊。众所周知，玫瑰精油是最名贵的香油，有“香水之后”美称，据中医的经验，玫瑰花可以消除情绪郁结，通经止痛。芝元玫瑰精油软胶囊，是通过提取玫瑰花中精纯成分而成。坚持服用芝元玫瑰精油软胶囊，可以减轻、消除行经腹痛、血块、面上色斑等，舒缓精神紧张、酒后不适，减缓情绪低落，滋润皮肤，加强身体微循环，调节女性内分泌。

上火便秘人群在日常生活中应注意遵循以下饮食原则:

1.宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等,

2.平时应多喝开水,有助于大便的软化.

3.适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等.

4.在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油,菜油,麻泊,花生泊等.

5.适当进食一些含B族维生素的食物,如豆类,粗粮,甘薯,马铃薯等,以促进肠道的蠕动.

6.忌食烈酒,浓茶,咖啡,韭菜,蒜,辣椒等刺激性食物,少吃荤腥厚味的食物.

不吃泻药治便秘

应用泻药的目的是排除肠内毒物，治疗便秘。但有些人发生便秘后，便不问病因，乱用泻药通便，结果泻药用量越来越大，便秘也更加顽固。其实，患者在用泻药治疗便秘时须注意以下问题：

不要把服用泻药看成常规治疗便秘的唯一方法 对便秘应注重病因治疗，并从生活、饮食习惯等方面加以纠正。如便秘系饮食过少、食物过于精细所致，宜多食富有植物纤维的蔬菜等;如为腹肌和结肠肌肉无力所致，可给予适量的轻泻药或缓泻药协助通便，更重要的是，应鼓励患者多运动，养成定时大便的习惯。总之，泻药的作用是刺激肠黏膜，使它产生排便冲动或者润滑肠壁。患了便秘，想通过泻药彻底解决问题，一般是不可能的，它只能起救"急"作用。只有查出便秘原因再进行治疗，才能药到病除。

要根据病情选择药物 慢性便秘不宜用致泻力强的峻泻药(硫酸镁等)，因这类药物可使小肠蠕动加强，长期服用易导致消化道功能紊乱;只在排除肠内毒素和辅助驱虫药驱除肠虫时，才宜使用;同时也要注意，体质过弱者不宜用该药。蓖麻油等泻药不能用来排除肠溶性毒物，因其可促进该类毒物的吸收。此外，大黄及以大黄为主的清热泻下药，如三黄片、牛黄解毒片、牛黄上清丸等，年老、孕产妇等因气血虚弱所致的便秘患者不宜使用，以免损伤脾胃。

对诊断不明的腹痛患者切忌使用泻药，以免延误诊治 泻药可使极度衰弱及脱水状态的患者失水情况进一步加重;可使患有机械性肠梗阻、伤寒、腹膜炎等疾病的患者有并发肠穿孔的危险;还可反射性地引起盆腔器官充血，故孕妇及月经期妇女也应慎用，以免发生流产、早产或月经过多。

吃泻药缓解便秘或诱发结肠癌

长期吃泻药，可诱发结肠肿瘤

流行病学调查显示，慢性便秘十分常见，在西方国家发病率为2%-3.7%，而在我国，60岁以上人群慢性便秘者高达15%-20%。

“现代人生活繁忙，经常出入宴会酒席，缺少运动，会产生便秘问题。”陈玉华说，从该院肛肠科患者来看，不乏便秘患者严重到需要治疗的，一部分是因为糖尿病、高血压等基础疾病长期用药导致的，还有一部分则是功能性的便秘，“这种便秘是无器质性病变的，通常可能是肛门肌肉群不协调等因素。”

值得注意的是，便秘并没引起患者足够重视。“有些慢性便秘的人，还长期吃泻药来解决这个问题。”陈玉华说，泻药解决不了根本问题，最关键是，长期吃泻药还可能诱发结肠肿瘤，甚至癌变。

“便秘可引发或加重痔疮、肛裂、肛隐窝炎等肛肠疾病，也是诱发结肠肿瘤的因素之一，此外，高血压、中风的人群容易诱发脑出血、心肌梗死甚至猝死，肝硬化的病人长期便秘还会导致肝昏迷。因此，有没有畅便是关系到生活质量的重要问题。”陈玉华说。

指压按摩促进肠道循环

陈玉华介绍，目前，东莞暂时没有针对便秘的系统性治疗方法，“我现在就在外地学习有关便秘的系统治疗，其中，除了日常按摩，还有针灸、生物反馈治疗等。”

远离便秘的根本方法是改变饮食习惯，少吃肉食，多吃膳食纤维含量丰富的食物。当然，适当的运动也非常重要。

另外，陈玉华也向市民介绍了几种指压按摩法，可促进肠道循环，起到润肠通便作用，每天做两次，早晚各10分钟。

指压按摩的时候用得最多的是拇指、食指和无名指，而施力的主要是拇指，诀窍是用手指的指腹按压。另外，若能配合呼吸，效果会更好。即吸气的时候下压，呼气的时候放松，一吸一呼控制在5秒左右，每一部位重复3～5次。

预防经期便秘有妙招

预防工作很重要

要防止经期便秘带来的痛苦，首先就一定要在平时的生活上多加注意。大家可以从以下方面着手预防经期便秘。(1)平时可以多喝蜂蜜水、香蕉等润肠通便的食物来改善便秘的情况。需要注意的是蜂蜜不能用热水冲，而应该选择温开水来冲。(2)养成良好的大便习惯如每天定时排大便等。在刚开始的时候没有便意是正常的，但不能因此就马上放弃，一定要坚持到有大便排出的时候才可以离开厕所。这样，长期坚持4-7天，就可以养成定时大便的习惯了。并且，在大便的时候，尽量不要看杂志或看手机等，这样会延长大便排出的时间，不利于养成良好的大便习惯。(3)在饮食方面，在注意多吃淀粉类食物如马铃薯、木薯等各种薯类以及多吃高纤维素的食物如新鲜水果蔬菜、粗粮等，这样一方面是可以软化大便，另一方面还可以促进胃肠道的蠕动，加速大便排出体外。如果是本来就容易上火燥热的体质的话，就应该尽量不要吃上火油炸的食物，容易造成便秘。

治疗经期便秘小妙招

如果发生了经期便秘的话，那么就要注意尽量不要通过吃高纤维素的新鲜水果来改善便秘的情况。因为经期吃太多的水果可能会引起经痛的现象。这个时候，大家可以选择多吃粗粮、多喝水以及多吃淀粉类的食物来改善便秘的情况。除此之外，进食后适当的散散步也是可以加速胃肠道的蠕动的。需要注意的是，经期是不适宜选择服用缓泻药等有泻下功效的药物来帮助排便的。因为泻下的药物大多都是寒凉性质的，对经期女性的子宫等身体其他方面都会有较大的副作用。

子宫肌瘤出现便秘的原因

子宫肌瘤如果处于宫颈部位的话，也会对膀胱及直肠造成压迫，患者可能会出现出血、便秘的情况，而大便不能正常排出的话，会在身体内产生大量的毒素，进而产生恶性循环，所以患者还是应该积极接受药物或手术治疗的，对于症状已经非常严重的患者来说，建议通过无创治疗或微创手术来切除肌瘤!

子宫肌瘤出现便秘的原因就为您介绍到这，如果患者长期便秘的话，可以通过多吃点粗纤维的食物、多喝酸奶和蜂蜜水、适当运动等方法来帮助排便的，最好不要乱吃泻药，以免会影响肠道正常运动的功能，还有可能会引发药物副作用!

女人月经期最好别吃这些药

一、阴道用药

阴道炎是妇科常见病，用药主要以阴道局部给药为主，但在月经期最好停一停。在月经期，宫颈口松弛，阴道酸度被 经血 冲淡，阴道防御能力明显下降。此时要尽量避免经阴道途径的外用药物，也不要用洗液坐浴或做阴道冲洗等，以免造成感染。

二、激素类药物

激素类药物会扰乱内分泌，引起 月经周期 、行经时间及经 血量 异常。这种副作用不仅会发生在行经期间，还可能波及其他时段。如因特殊原因不得不用药，必须在医生指导下使用。

三、抗凝药或止血药

阿司匹林等抗血小板药和抗凝药可能使月经量增多。

四、泻药

经期便秘 一般发生在月经前7-14天，来事前2-3天加重。如果在月经期吃泻药，虽然能解“燃眉之急”，但会带来或加重腹胀、腹痛、腰痛等问题。最好提前采用多吃果蔬，按摩腹部等方法来预防。

​女性经期不能吃4种药

一是阴道用药。

“阴道炎是 妇科常见病，用药主要以阴道局部给药为主，但在月经期最好停一停。”中华医学会湖南省围产医学会副主任委员、中南大学湘雅医院妇产科教授姚若进指出，在月 经期，宫颈口松弛，阴道酸度被经血冲淡，阴道防御能力明显下降。此时要尽量避免经阴道途径的外用药物，也不要用洗液坐浴或做阴道冲洗等，以免造成感染。

二是激素类药物。

激素类药物会扰乱内分泌，引起月经周期、行经时间及经血量异常。这种副作用不仅会发生在行经期间，还可能波及其他时段。如因特殊原因不得不用药，必须在医生指导下使用。

三是抗凝药或止血药。

阿司匹林等抗血小板药和抗凝药可能使月经量增多。

四是泻药。

经期便秘一般发生在月经前7—14天，来事前2—3天加重。如果在月经期吃泻药，虽然能解“燃眉之急”，但会带来或加重腹胀、腹痛、腰痛等问题。最好提前采用多吃果蔬，按摩腹部等方法来预防。

月经期治疗盆腔炎是有益处的

月经伴随多数女人的大半辈子，在每月一次、每次四五天的经期里，下列几类药最好不用。

一是阴道用药。“阴道炎是妇科常见病，用药主要以阴道局部给药为主，但在月经期最好停一停。”中华医学会湖南省围产医学会副主任委员、中南大学湘雅医院妇产科教授姚若进指出，在月经期，宫颈口松弛，阴道酸度被经血冲淡，阴道防御能力明显下降。此时要尽量避免经阴道途径的外用药物，也不要用洗液坐浴或做阴道冲洗等，以免造成感染。

二是激素类药物。激素类药物会扰乱内分泌，引起月经周期、行经时间及经血量异常。这种副作用不仅会发生在行经期间，还可能波及其他时段。如因特殊原因不得不用药，必须在医生指导下使用。

三是抗凝药或止血药。阿司匹林等抗血小板药和抗凝药可能使月经量增多。

四是泻药。经期便秘一般发生在月经前7—14天，来事前2—3天加重。如果在月经期吃泻药，虽然能解“燃眉之急”，但会带来或加重腹胀、腹痛、腰痛等问题。最好提前采用多吃果蔬，按摩腹部等方法来预防。

“女性在月经期身体很敏感，有很多药不能用。但此时子宫内血管充盈，如能全身用药，可以在局部达到较高的血药浓度，是治疗慢性盆腔炎和月经不调的好时机。”专家介绍说。如在月经前4—5天开始服用芩连四物汤，连续10天，保持2—3个月经周期，可以养血、调经。此外，像乌鸡白凤丸、定坤丹等具有中成药也有相似的作用，可在医生指导下服用。

脾虚艾灸哪里效果最好 脾虚便秘如何调理

在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。 治疗上可以用一些导泻的药物，但是类似于正规的泻药，应当避免吃，便秘不需吃泻药，只要调理好了脾胃即可，泻药会给身体带来严重影响，比如脱水等。

泻药能减肥吗

对于泻药减肥这个问题你需要正确认识，吃泻药只能减掉细胞的水分,等再补充身体的水分,细胞就恢复原来重量,根本不能减脂肪.而且,泻药吃的过多,回导致消化系统紊乱,造成肠胃敏感,等你不吃泻药, 就很容易消化不良,便秘,等一系列问题,更有可能引起体重增加.所以,减肥不能吃泻药.要健康合理的减肥.减肥是一个坚持的过程,任何方法都不会有立杆见影速度.告诉你一些方法,坚持做,就一定有效果.

一.早饭一定要吃,而且要吃饱,午饭和晚饭要吃七分饱,想减肥最好晚饭放在五点左右吃,之后就不要吃任何东西.记住一句话:皇帝的早餐,大臣的午餐,叫花子的晚餐.

二.真想排毒,可以适量喝一点荷叶水,荷叶水喝了也会拉肚子,但是跟泻药一点都不一样,有很好的排毒清火功效.

三.坚持每天走路半小时.四.把零食换成水果.

服用泻药减肥不科学 减肥效果只是假象

很多人都喜欢吃减肥药减肥，因为使用起来轻松便捷，而且减肥速度也快。此外，还有人吃泻药减肥。但是不管是吃减肥药还是泻药，对健康都会造成一定的影响，而且减肥效果不稳定，极其容易反弹。同时，吃泻药太多还会造成便秘。

服用具有泻下作用的药物，的确可以迅速收到较为明显的减肥效果，泻药可以刺激肠道增加蠕动，排泄水分和肠壁上堆积的脂肪。但是这种减肥效果能维持的时间却很短，因为吃泻药减肥并不是真正意义上的减肥。