身体卫生死角要注意清洁
身体卫生死角要注意清洁
1、腋窝
人群拥挤的公共汽车或地铁中，你也许不止一次领略了那种难以忍受的气味!它从腋下散发出来，肆无忌惮地污染着周围的空气。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个。汗水本身并没有异味，都是腋窝“常客”——棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养，从而繁殖滋生大量细菌，由此产生难闻的气味。腋窝出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤换衣就能消除，内衣最好选择棉质衣物。
2、头皮
可能洗头的时候你会抓一抓，但是正确的洗头方法是用指腹温柔地按摩。有研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起，组成一个“大家庭”，齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，最终导致的结果就是脱发。想要与它们抗争，除了勤洗头，每天早晚最好用梳子梳梳头发，这样能刺激头皮，让其通风。
防止哮喘发作最有效的方法有哪些
1、长期接触刺激性气体会导致哮喘的发作，所以应远离有毒、刺激的气体，如二氧化硫、油漆等。
2、激动或焦虑的情绪也会引发哮喘，要预防哮喘发作，一定要学会保持平静的心态，尽量减少激动和愤怒，否则有可能引起哮喘发作。
3、日常饮食要多加注意，不要嗜食辛辣、刺激的食物，长期食用这些食物会导致咽部黏膜受损，容易发生感染或炎症。饮食应以清淡为主，不要食用过多发物。
4、家中最好不要饲养小动物，尤其是有羽毛、皮毛的小动物，这些皮毛容易被吸入，从而成为引发哮喘的变应原。即使要饲养动物，也要做好清洁和清理工作。
5、在气候寒冷或季节交替的时候，由于没有做好保暖措施，常常容易发生感冒或上呼吸道感染疾病，这些疾病久治不愈就会转化为哮喘。所以气候变化时一定要注意保暖，尤其是颈部。
6、在户外活动时，要尽量选择花粉不多的季节，春夏两季不要到花丛中游玩，哮喘患者在户外活动时，最好带上口罩，防止哮喘发作。
7、防止哮喘发作要注意加强营养，哮喘患者要多吃些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等。
8、家庭的卫生死角和沙发、被褥中往往隐藏着很多屋尘螨，这些屋尘螨是引发哮喘的主要变应原之一。所以要预防哮喘，一定要定时清洗传单和被褥，病经过暴晒消毒之后在食用。家中的卫生死角要经常清洁，并保持室内的湿度。
如何拒绝手足口病
1.个人卫生同样重要。勤剪指甲勤洗手是必须的，不要觉得家里比外面干净很多就忽略这些细节，其实遥控器、垃圾桶、门把手等地方也有很多细菌和病毒在繁殖。
2.家里始终要保持良好的环境。厨房、卫生间这些家庭卫生重灾区里的内生死角要清理干净，床单垫被要勤晒勤洗，平时多开窗通风，呼吸呼吸新鲜空气。
3.要保证宝宝有充足的睡眠时间，不要让宝宝过于疲劳，养成健康的作息习惯，这样做能改善小朋友的体质，提高免疫力，对抵御病毒入侵有一定的帮助。
4.不要让宝宝吃生的东西或者没有烧开的水。
5.关于维生素B族能否预防手足口病的问题，目前科学界尚没有权威的定论，但适量补充对预防口腔内的炎症还是有好处的，具体怎么服食建议先咨询医生再做决定。
6.手足口病流行时期出门要给宝宝带口罩。
如何预防秋季腹泻
1、保持居家环境的清洁，不留卫生死角;
2、加强宝宝的身体锻炼，增强抵抗力;
3、.宝宝的餐具、玩具应经常清洗、消毒;
4、让宝宝远离有急性腹泻的患者;
5、引导宝宝养成饭前便后洗手的好习惯，不喝生水，不乱吃不洁净的食物。
6、尚在哺乳期的妈妈们应注意乳房的清洁，勤换内衣，减少宝宝感染病毒的机会。
清除家庭卫生死角方法
牙刷牙刷用上一个月，就有大量的细菌生长繁殖其上。其中有许多致病菌，如白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等。这些细菌通过口腔直接侵入人体消化道和呼吸道，引起肠炎和肺部感染等症。还可通过口腔粘膜破损处而进入人体血液，引起败血症及组织脓肿等。正确的方法是：把刷牙后的牙刷同茶缸放在阳光上曝晒;最好每月更换一把牙刷;平时配备两把牙刷交替使用。
菜篮子有人买蔬菜时将生、熟食物放在同一只菜篮子里，殊不知，蔬菜、鱼、肉上面的细菌和寄生虫卵很多，造成生、熟食物的交叉污染。因此，生、熟食物应分开放置，菜篮子要勤清洗，常在阳光下曝晒消毒。
切菜板据检验，每平方厘米的切菜板上有葡萄球菌200多万个，大肠杆菌400多万个，还有其他的细菌。生、熟食物交叉污染是发生食物中毒的主要原因之一，注意切菜板卫生不容忽视。
抹布抹布用得越久含菌数越多。往往以沙门氏菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、葡萄球菌、霉菌等为最多。而以洗碗抹布为细菌传播媒介导致的传染病，占疾病发生率的30%。因此，经常更换或消毒抹布显得极其重要。
扫帚扫帚从客厅扫到寝室、厨房，再扫到角角落落，甚至还扫小孩和家禽的粪便。殊不知，表面上打扫得干干净净，可四处却播下了细菌的种子。所以扫帚也应专用，用后要及时洗净，晒干。
地毯房间铺上地毯后，有一种叫蜱螨的生物大量繁殖于地毯上。它常在地毯表面或接近地面的空间活动，专靠吃人们皮肤上的微型鳞状物维持生命，一旦接触人体，就会乘机侵入人们的肺部和支气管，从而危害人体。小孩更易患此病，因为他们常常在地毯上玩耍。所以，地毯应勤加清洗。
洗衣机细菌学试验证明，很多病菌、寄生虫水浸不死，日晒难灭，洗衣粉、漂白粉对它们无可奈何。常见的真菌皮肤病为汗斑、体癣，还有病毒性肝炎、伤寒、痢疾、滴虫等病菌、病毒，都能通过衣服而引起感染。因此，使用洗衣机时要讲究卫生，不可多人衣服一起洗，特别是健康人与病人(尤其是传染病人)的衣服要分开洗，否则会传播各种疾病。
冰箱、一般病菌多在室温环境生长繁殖，低温环境停止生长，仅能维持生命。而耶尔森氏菌却恰恰相反，不但不怕低温寒冷，而且只有在0℃左右才大量繁殖。冰箱里贮存的食品，使耶尔森氏菌处于最佳生长状态。因此，冰箱中取出的食物须加热后方可食用，否则便可能出现腹泻、恶心、呕吐、发热等症状，导致耶尔森氏结肠炎的发生
常见的卫生死角
一、厨房
在厨房中通常都放有各种各样的洗涤用品，在这些洗涤用品中又含有表面活性剂、助洗剂及其他的化学添加剂，这些化学剂都会破坏皮肤表面的油性保护层，对皮肤造成腐蚀和伤害。而且这而洗涤剂中的化学成分对头发及人体的其他器官也有不同程度的侵害，而残留在碗、盘子上的洗涤剂对家人的健康更是个威胁。
还有些人总习惯将不同的洗涤剂混合在一块使用，但洗涤剂有酸碱性之分，如果盲目混合的话很有可能会发生化学反应。比如洁厕剂除垢时可能产生刺激性的氨气或氨水，当氨水与具有漂白功效的清洁剂混合时容易产生有毒的氯氨气体，过量吸入后将导致肺部严重发炎及肺积水。
二、卫生间
在每个家庭的卫生间里总会摆放一些杀虫剂、空气清新剂等，有很多人使用了杀虫剂后感到精神抑郁、头痛、头昏等现象，你不妨考虑下是否是因为杀虫剂中毒所导致。如果感觉到胸闷、乏力、眼鼻刺痛，拿掉那个正在散发芳香的空气清新剂，看看会不会好点。
三、卧室
在你卧室的梳妆台上，必定少不了各式各样的化妆品，但就在这些你宝贝的不行的化妆品中，所含有的甲醛、树脂会损害眼睛，而像爽身粉、脂粉中所含有的滑石，更是一种致癌物质。而且在你的衣柜里，相信也少不了各种弹力紧身衣、尼龙裤、尼龙袜，而这些尼龙聚酯类合成纤维织物经人体加温后，可释放出微量的“塑料单体”，对人体有着潜在的危害。
四、书房
在你的书房里中相信“毒品”也不少，比如涂改剂、墨水清除剂、打印修改液等，看似用起来很方便，但其中所含有的一些化学制剂中一般都含有苯和汞等毒性化学物质，会刺激肾上腺素过多地分泌，并提高心脏对肾上腺素的敏感性，从而导致心跳加快、无规律等现象，严重的话还有可能会发生急性心脏病，甚至死亡。
如何预防哮喘
1.在气候寒冷或季节交替的时候，由于没有做好保暖措施，常常容易发生感冒或上呼吸道感染疾病，这些疾病久治不愈就会转化为哮喘。所以气候变化时一定要注意保暖，尤其是颈部。
2.日常饮食要多加注意，不要嗜食辛辣、刺激的食物，长期食用这些食物会导致咽部黏膜受损，容易发生感染或炎症。饮食应以清淡为主，不要食用过多发物。
3.家庭的卫生死角和沙发、被褥中往往隐藏着很多屋尘螨，这些屋尘螨是引发哮喘的主要变应原之一。所以要预防哮喘，一定要定时清洗传单和被褥，病经过暴晒消毒之后在食用。家中的卫生死角要经常清洁，并保持室内的湿度。
宅女护肤宝方
宅在家也要进行肌肤的正常护理
不少宅女在家基本上是不洗脸不做补水保湿工作。“反正脸干了就再去洗脸嘛。”这样的借口更是助长了宅女们的不洗脸行为。不论你是要外出还是在家，肌肤的日常护理都是必不可少的。经过一个晚上的新陈代谢，面部肌肤分泌的油脂都黏在表面，如果不进行及时彻底的清洁很容易堵塞毛孔，出现黑头或者毛孔粗大的现象。
早上起床用洁面乳和清水彻底清洁面部，做好补水和保湿工作，让肌肤处于湿润的环境更有利于肌肤的正常呼吸和代谢。同时要记住的是，一天内洗脸次数过多会影响油脂的正常分泌，反而对肌肤不好。正常情况下，早晚各洁面一次就足够了。
警惕居室卫生死角
你是多久对家里做一次彻底的清洁呢?那些积攒了灰尘的床铺和电脑，是不是每时每刻都和你的肌肤进行亲密接触?其实与外界的空气污染相比，室内的空气并不会逊色多少。居室内的卫生死角、电脑屏幕积聚的灰尘、厨房内积攒的油烟都会阻碍肌肤 的正常呼吸。时间久了，肤色会容易变得暗沉失去透亮的感觉。
宅女也要水汪汪，定时清洁是关键
宅女们不禁伤神了，毁肤杀手居然连躲在家都不能避免?既然不能避免生活中的毁肤杀手，那就面对面的接受挑战吧。
1 定期清洁。除了要对床上用品如枕巾枕套的勤洗勤换之外，还需要对厨房以及居室一些卫生死角进行定期的清洁。
2 保证肌肤的基础护理。清洁和补水保湿是每天必做的功课，此外即使在家也可以使用低倍数的防晒用品，避免电视电脑的辐射对肌肤的影响。
3 在厨房做好饭菜之后要彻底清洁。因为炒菜的过程中飘出的油烟容易黏在皮肤表层，如果不即使清洗会容易堵塞毛孔，肤色也会变得暗哑且没有光泽。
防止哮喘发作最有效的方法有哪些
首先哮喘反复发作，迁延不愈，要树立战胜疾病的信心，情绪稳定，精神愉快，生活要有规律。
其次，防止哮喘发作最有效的方法还有以下几种：
1、长期接触刺激性气体会导致哮喘的发作，所以应远离有毒、刺激的气体，如二氧化硫、油漆等。
2、激动或焦虑的情绪也会引发哮喘，要预防哮喘发作，一定要学会保持平静的心态，尽量减少激动和愤怒，否则有可能引起哮喘发作。
3、日常饮食要多加注意，不要嗜食辛辣、刺激的食物，长期食用这些食物会导致咽部黏膜受损，容易发生感染或炎症。饮食应以清淡为主，不要食用过多发物。
4、家中最好不要饲养小动物，尤其是有羽毛、皮毛的小动物，这些皮毛容易被吸入，从而成为引发哮喘的变应原。即使要饲养动物，也要做好清洁和清理工作。
5、在气候寒冷或季节交替的时候，由于没有做好保暖措施，常常容易发生感冒或上呼吸道感染疾病，这些疾病久治不愈就会转化为哮喘。所以气候变化时一定要注意保暖，尤其是颈部。
6、在户外活动时，要尽量选择花粉不多的季节，春夏两季不要到花丛中游玩，哮喘患者在户外活动时，最好带上口罩，防止哮喘发作。
7、防止哮喘发作要注意加强营养，哮喘患者要多吃些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等。
8、家庭的卫生死角和沙发、被褥中往往隐藏着很多屋尘螨，这些屋尘螨是引发哮喘的主要变应原之一。所以要预防哮喘，一定要定时清洗传单和被褥，病经过暴晒消毒之后在食用。家中的卫生死角要经常清洁，并保持室内的湿度。
牙齿正畸的好处有哪些呢
一：利于保持口腔卫生，有效预防龋齿牙齿歪斜、排列不齐，容易在口腔内造成不易清理的卫生“死角”，这些“死角”会蓄积食物残渣，滋生细菌，不易保持口腔卫生，并易发龋齿。牙齿矫正后，口腔不留卫生“死角”，更易清洁，而且正轨排列的牙齿有自洁作用，有利于龋齿的预防，更有利于维护牙周健康。
二：恢复牙列咬合关系，避免咬合创伤牙列不齐，肯定会导致咬合功能紊乱，经常会发生咬舌、咬唇的乌龙事件，造成咬合创伤。牙齿矫正后，牙列排列整齐，咬合关系恢复正常，更利于口腔软组织的保护。
保养卵巢的瑜伽体式 蝴蝶式
功效：促进骨盆部位的血液循环，打通腿部与骨盆之间的经络，尤其会使腹腔的生殖系统、泌尿系统得到更多血液的滋养，清理人体“卫生死角”，使脸色红润、肤色洁白、无斑无痘、容颜娇嫩。