减肥泡腾片的副作用

减肥泡腾片的副作用

减肥泡腾片是一种市面上较为流行的减肥药，一般来说，适量的食用可能并不会有副作用，但是过量食用或食用不当的话，是会出现一定副作用的，因为其主要是通过促进肠胃蠕动，清除体内垃圾达到的减肥作用，食用过多会有一部分药物残留在体内，从而增加肝脏负担，存在一定的健康隐患，因此减肥泡腾片最好在专业医生的指导下食用。

另外，减肥最好是控制饮食搭配合理运动，这样减肥的效果比较好，对人体伤害也较小。

维C泡腾片3大误区

一、开水冲泡泡腾片

在很烫的水中放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，很多人都会这样节约时间。“水太烫时，不要放入维C泡腾片。”实际上，虽然泡腾片制剂稳定性很好，但维C在80℃以上的热水里，还是会有一定损耗的，非常容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40℃左右的温水冲泡。

二、一杯泡腾水喝太久

“有的人怕麻烦，会冲一杯维C泡腾片可能喝一个上午。其实，在空气中暴露时间过长也会损耗维C。冲泡腾片时的水量，对维C的吸收效果影响并不大，因此，每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可，以便尽快喝完，而且要现泡现喝。”

三、泡腾片和其他饮料混着喝

混着喝的做法也不可取。廖波说，有些人还会用茶水或饮料冲泡腾片，认为这种酸甜茶的味道，口感很好。有研究表明，其实这样可能会埋下安全隐患——因为常用的泡腾崩解剂，是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的，而茶水中含有的茶碱等成分，会与维C或崩解剂起化学反应。饮料中则一般含有苯甲酸钠，也会与维C起反应后有可能产生有害苯类物质。

此外，市民还需要注意的是，维C泡腾片并不能经常食用，因为长期口服大剂量维C，会给人体带来更多的副作用，可能出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状，还可能增加肾结石、深静脉血栓的患病风险。

泡腾片可以长期吃吗 泡腾片不可以长期吃

维C泡腾片是不可以长期吃的，因为泡腾片只是一种特制的药片，属于非处方药的范畴，像维C泡腾片等维生素类的泡腾片都是一种营养补充片剂，给身体补充营养素，只适合在短期内吃，不适合长期吃，会有依赖作用。

泡腾片可以美白吗 泡腾片是什么

泡腾片是含有泡腾崩解剂的一种片剂。泡腾崩解剂时有机酸，碳酸钠以及小苏打的混合物。因碳酸氢钠等遇水后会产生大量二氧化碳气体，所以喝泡腾片很像汽水，口感好，市场上常见的泡腾片有维C泡腾片，阿司匹林泡腾片，阴道泡腾片，减肥泡腾片等，接下来主要围绕维C泡腾片讲述。

泡腾片冲好尽快喝

泡腾片是含有泡腾崩解剂的一种片剂。它具有服用方便、便于携带、起效迅速等优点，特别适合老人、儿童及吞服药物困难的患者。但要注意，泡好后不要放太久，以免影响药效。

目前市场上多种药物有泡腾片剂型，维生素类如维C、维E泡腾片等;抗感冒药物如阿司匹林、对乙酰氨基酚(扑热息痛)泡腾片等;抗炎药物如羧甲司坦、复方氯化钾泡腾片等。

泡腾片中的有效成分可能因水解、氧化等作用而影响药效，因此泡好后不能放太久再喝。例如维生素C泡腾片，有人泡好后一下午才喝完，维生素C会因暴露在 空气中而被氧化，影响效果。但如果还没等泡腾片完全溶解就喝，未崩解的药片会在口腔和胃部继续产生二氧化碳，引起胃部不适，甚至影响呼吸。

因此，泡腾片是一种有“时效性”的药物，要现喝现泡。建议每次冲调用200毫升左右水即可，等泡腾片完全溶解后就尽快喝完。

此外，使用泡腾片时水温不宜过高，40℃左右即可，特别是维生素C泡腾片，水温过高可能严重影响药效;由于泡腾片含钠较多，心脑血管病高危人群应少用或慎用。常用泡腾片的老人要注意监测血压，适当减少盐的摄入。

泡腾片减肥有效果吗 减肥泡腾片的副作用

减肥泡腾片是另一种形式的减肥药，一般还是不建议吃，吃后几天后机体会拉肚子，清除体内垃圾，虽然没有什么明显副作用，但是不应该通过这种药物减肥的方式来减轻体重，药物多少会在体内残留，增加肝脏负担，存在健康隐患。

维C泡腾片能长期当饮料喝吗

维C泡腾片是什么?

很多人都知道维C泡腾片能补充维生素C，它一般含有维生素C、柠檬酸、碳酸氢钠、乳糖、山梨糖醇、香精、香料、色素及各种水果果粉等。既有药品、保健品，也有食品(一般是固体饮料)，规格含量也不大一样。

为什么会起泡泡?

维C泡腾片放到水里后，迅速崩解，里面的柠檬酸和碳酸氢钠发生反应，产生二氧化碳，没法溶解到水里的二氧化碳就会跑出来，形成很多的气泡。很多小孩子喜欢维C泡腾片，正是因为它好玩。

维C泡腾片有什么功效?

维生素C有促进胶原蛋白、神经递质、抗体、四氢叶酸等的形成，促进铁的吸收，维C泡腾片能长期吃吗?

首先，要考虑泡腾片维生素C的含量问题，有些作为药品的维C泡腾片，每片中维生素C含量达到1克，每天吃1片就相当于普通成年人推荐摄入量(1天100毫克)的10倍，相当于可耐受最高摄入量(一天2克)的一半。

接下来涉及维生素C摄入过量的问题。跟大多数维生素相比，维生素C的毒性很低，很少引起明显的毒性反应。维生素C过量的副作用主要有这几方面：

1.维生素C过量最值得关注的副作用是促进肾草酸结石的形成，因为草酸盐是维生素C的代谢产物，而且通过肾排泄，研究表明，大量摄入维生素C的人发生草酸尿和肾结石的危险增加;

2.一次口服几克维生素C可能会发生腹泻和腹胀;

3.当摄入量大于250毫克时，粪便潜血检查可出现阳性结果;

4.摄入大剂量维生素C还会促使有铁负荷过度者发生铁过度吸收;

5.服用量在1克以上时会发生一过性的高尿酸尿症;

6.长期大剂量摄入还可能造成对大剂量维生素C产生依赖性。

然而，也有研究显示，很多人长期每天吃1克或更多的维生素C，却没有出现中毒症状。因此短期摄入大剂量维生素C被认为是相对无害，但持续大剂量的危险性还不完全清楚。

当然，大剂量吃维生素C时一部分不会被吸收而排出去。实验显示，每天摄入30-60毫克时，吸收率可达100%，摄入量为90毫克时，吸收率为80%左右，摄入量为1.5克、3克、和12克时，吸收率分别降到49%、36%和16%。

另外，维C泡腾片一般含有香精、香料、色素等多种食品添加剂，尽管按国家规定限量使用对人体没有明显害处，但长期摄入是否会对健康产生不利影响，也是值得考虑的问题。

而且，有些维C泡腾片添加比较多的糖，长期吃对健康不利;也有相关研究显示酸性的维C泡腾片对牙齿不利。

减肥泡腾片的副作用 泡腾片最佳服用时间

饭后一小时

饭后一小时服用泡腾片，能够促进胃酸分泌，提高人体新陈代谢速度，对食物的消化有所帮助，可在一定程度上预防便秘情况。

早餐之后

早上是人体吸收较好的时间段，这时服用泡腾片，能够最大程度上吸收其营养成分，提高营养价值和功效。

维C泡腾片是化学合成冲剂每天饮用或有副作用

既然有诸多好处，那么维C泡腾片可以长期食用吗?对此，泡腾片主要的一个作用是增加维生素C，不能直接防止感冒。而且泡腾片是化学合成的冲剂，每天饮用可能造成副作用。”

一般说来，每日摄取30毫克维生素C即可满足人体代谢需求，100毫克已是药理剂量。切不可因为口感好将其当饮料而过量服用，一天摄取维生素C量勿超过100毫克。口服大剂量维C会给人体带来副作用，可能会引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状;而且会致使维生素C代谢产物草酸增多，进而引起泌尿系统结石;过量服用维C还可能会影响人体的免疫系统。

同时，人体内不仅拥有维生素C，还有维生素A、B、D、E等。而人的身体是一个平衡机体，得益于其各种元素间相互均衡的模式。人为地令某一元素增加，会导致机体失衡，反而影响到人体健康。

维C泡腾片

四大误区

一

开水冲泡泡腾片

在很烫的水中放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉。实际上，维生素C在80℃以上的热水里，会有一定损耗的，非常容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40℃左右的温水冲泡。

二

一杯泡腾水喝太久

有的人怕麻烦，会冲一杯维C泡腾片可能喝一个上午。其实，在空气中暴露时间过长也会损耗维C。每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可，以便尽快喝完，而且要现泡现喝。

三

泡腾片和其他饮料混着喝

混着喝的做法也不可取。有研究表明，茶水中含有的茶碱等成分，会与维生素C或崩解剂起化学反应。饮料中的苯甲酸钠与维生素C起反应后，有可能产生有害苯类物质。

四

喝完不用刷牙

为了减少维C泡腾片对牙齿的刺激和损害，建议服后漱口，还要尽量避免睡前和刷牙前后服维C泡腾片，牙齿敏感者更应注意。

为什么会起泡泡?

维C泡腾片放到水里后，迅速崩解，里面的柠檬酸和碳酸氢钠发生反应，产生二氧化碳，没法溶解到水里的二氧化碳就会跑出来，形成很多的气泡。很多小孩子喜欢维C泡腾片，正是因为它好玩。

维C美白护肤是误区

如果市民是出于健康角度，单纯为了补充维生素C，每天吃水果无疑是最健康且有效的方法。李宏宇表示，“日常的身体营养补充还是建议吃天然食品，吃水果，例如猕猴桃、柚子等，主要是食补。”

当然，水果不能吃得太猛，要适当吃。水果也分寒性或热性，体质寒的人，应该尽量避免寒性水果。比如龙眼属于热性水果，寒性体质的人可以吃，但每次食用量最好不要超过10颗。

很多女性服用泡腾片，认为维生素C有美白护肤的作用。其实这也是个误区，目前尚无科学证据显示维生素C跟皮肤好坏存在什么特定的关系。

泡腾片能减肥吗 减肥泡腾片效果怎么样

减肥泡腾片是以促进能量转化，提高脂肪代谢率，减少人体皮下脂肪的减肥产品，体重减轻的速度比较缓慢，味道口感较好，前期减肥效果不明显，但是会有一定的瘦身效果。

维生素c泡腾片能减肥吗

并没有减肥的功效。

减肥的途径一般有两个：一是减少热量的摄入；二是增加热量的消耗。而维生素c泡腾片中主要含有维生素c、乳糖、枸橼酸、碳酸氢钠等，泡水喝有提高身体免疫力、抗氧化、预防坏血病、促进创伤愈合等作用，并不能够增加身体热量的消耗，因此并不能够减肥。

而且维生素c泡腾片泡水喝的味道酸甜，喝了之后还能够促进胃酸分泌，令人胃口变好，这样就会吃的更多，反而有发胖的风险。

维c泡腾片一周喝几次

建议一周喝3-5次左右即可。

维c泡腾片是一种含有大量维生素C的片状物品，营养价值比较高，用来泡水饮用可以帮助增强人体的抵抗力，预防预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病，有利于人体健康，但维c泡腾片毕竟属于一种药物，或多或少具有一定副作用，一般每连续喝3-5天左右就要停止一段时间，所以维c泡腾片建议一周喝3-5次作用即可。

泡腾片可以减肥吗 吃什么可以减肥

减肥应该是在控制饮食，合理运动的有效配合下进行，多吃洋葱，白菜，苹果，西柚，西兰花，鱼肉等热量低，能促进机体能量代谢的食物，每天坚持运动，燃烧体内脂肪，健康瘦身，不宜操之过急，服用减肥泡腾片等特效减肥药也只是一种辅助手段，并不能依赖它，这样减的不是体重，而是健康。