坐火车带什么吃的最好 坐火车时饮食注意什么
坐火车带什么吃的最好 坐火车时饮食注意什么
坐火车时运动相对减少，所以在火车上不可吃得过饱，切记暴饮暴食，口味要清淡，少吃生冷油腻食物，就餐时不要喝酒，瓜果一定要去皮要清洗干净甚至去皮食用。
孕妇坐火车对身体有好处吗
在自己的身体里孕育一个生命是件很神奇的事情，突然身上负担着两个人的生命，让自己总是格外担心，不管做什么都怕伤着胎儿，连日常怎么活动都感到困惑。 究竟怎样才能在怀孕期间保证母子平安呢?”这是很多孕妇心中的疑惑。 有的孕妇为了孕期的安全着想，会尽量减少外出的时间，尤其是一些长途旅行，孕妈妈们都是能避则避。其实，对于孕妇来说，适量的外出，是一件绝对有益的事情，只要掌握一定的行动技巧，孕妇就可以平安地度过孕期。 当然，孕期最好要避免上时间的长途施行，尤其是在怀孕1--3个月与7-9个月时，孕妇最易流产，所以前后三个月不适合太劳累，应注意休息，如果坐火车，最好是买卧铺票。 同时，由于节假日火车上的人非常多，很容易造成碰，挤，压着肚子，因此尽量别在节假日里坐火车。 如果孕妇坐火车进行长途旅行，在座位上一坐几个小时对身体不好。因此在火车上也有必要站起来在车厢里走动走动，便于血液循环。 坐火车也不会有太大影响，火车比汽车稳，颠簸的也不太厉害。可以在车厢里走动走动，坐时间太长也不好，只要不要太劳累就可以了。
蚊香液可以带上火车吗
可以。
蚊香液是一种驱蚊产品，因为是一种液体，并且其中含有一定的化学物质，因此很多人担心蚊香液是违禁产品，不能带上火车。
但其实蚊香液并不在旅客乘坐火车时禁止携带的产品中，因为蚊香液并不属于易燃易爆以及腐蚀性强的产品，并不会对人体健康造成伤害，因此是可以带上火车的。
乘坐火车需要注意，指甲油、去光剂、染发剂携带上高铁的量不得超过20毫升；油漆、酒精、松香油等液体禁止被携带。
坐火车晕车吗 坐火车晕车怎么办
1.闻生姜：坐车前准备一块生姜，如果在坐火车时出现晕车的现象，可以把事先准备好的生姜放在鼻孔处闻一闻，这样可以有效缓解晕车的症状，因为生姜含有姜酮、姜醇、姜酚，这三种物质具有一定的挥发性，能够刺激胃液分泌，所以能够缓解晕车的症状。
2.肚脐贴生姜：坐火车时晕车，可以将生姜贴在肚脐上，这样可以调节胃气，使胃气下降，能够起到防止晕车的作用。
3.闻橘皮：坐火车晕车时，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，能够缓解晕车的现象。
4.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。
孕妇可以坐火车吗
孕妇坐火车是可以的，目前中国铁道部还没有针对孕妇坐火车的特殊限制，但还是建议你在坐火车旅行前先咨询一下医生，以便确认你的怀孕状况是否合适以及其他相关的注意事项。事实上，孕期任何形式的旅行都需要你这样做。孕期不同要区别对待，一般来说怀孕1--3个月与7-9个月时，孕妇最易流产不适宜做火车。如果必须要坐的话，那么请尽量选择要选择化境好，条件比较舒适的特快列车或者动车。在火车上要注意休息饮食，保持心情愉快，如果发现不良反应要提前下车。而且孕妇坐火车只要注意一下问题就可以安心乘坐火车了，火车上每个车厢都有洗手间，尽管有的不是特别干净，空间不大，而且也没有提供充足的洗漱用品。你需要注意的是，必须扶稳抓牢，以免滑倒。另外，火车上都有餐车和流动售货车，只不过食物的价格贵，质量和种类也有限。对于准妈妈来说，火车的普通硬卧空间可能会有点小，但是比小汽车、长途汽车和飞机通常都要舒服。另外，如果你购买软卧车厢，会觉得更舒适。
汽车火车飞机轮船准妈出行全支招
准妈妈如何坐汽车
带些桔子
出门时就先注意休息好，上车前不吃太多东西，吃些素食，带些桔子、柠檬以防晕车。
准备靠垫
准妈妈乘坐汽车时，为了避免疲劳和出现腰疼，可用一个垫子搁在腰部。活动筋骨并要在行进200～300千米的行车之后，下车走动5～10分钟，活动一下僵硬的双腿和腰。
系安全带
乘汽车时一定要防止急刹车时腹部撞到汽车的某些部位，因此，最好系安全带。系好安全带后，尽量把座椅调节靠后，注意坐车时不要长时间窝着肚子。
准妈妈如何坐火车
不时走动
如果孕妇坐火车进行长途旅行，在座位上一坐几个小时对身体不好。因此在火车上也有必要站起来在厢里走动走动，便于血液循环。
睡觉时头部朝走道
睡觉时头部向走道的一边，因为列车是靠车轮在铁轨上进行的，这样可避免头部震动，而且走道一侧空气比较新鲜。
妊娠晚期坐火车须携带物品
相对于怀孕7、8月以上的准妈妈，须携带好新生儿的包裹用品以备急需。专人护送，乘坐卧铺。上车后立即与乘务员联系，预防在列车运行途中分娩，可以得到及时照料。不要在车厢里来回走动，避免碰撞或者跌交。
在妊娠晚期乘坐火车出行应做好以下准备：
1、乘火车时，应购买卧铺票，以利途中的休息，使孕妇不致过分疲劳。
2、由于各地气温存在较大差异，要多穿戴一些衣物，严 防着凉、受寒，防止感冒。
3、在旅途中还要注意饮食卫生和规律性饮食，不要饥 一顿，饱一顿。尤其要预防肠道传染病，特别是痢疾，否则，极易造成早产。
4、有许多孕妇有晕车的现象，恶心、呕吐的现象极易发生，极可能诱发子宫的收缩，而导致早产。
因此，旅行时应带上一些防止晕车的药物。当腹部隐痛，精神紧张时，可遵医嘱服药，以防不测。
5、孕妇如出现小腹阵疼阴道出血等分娩先兆症状，应立即报告车上的工作人员，采取紧急措施。鉴于车上的条件所限，最好在沿途较大的车站下车，到医院分娩。
核酸检测超过48小时可以坐火车吗
根据情况决定。
1、如果乘客还未上火车的情况下，核酸检测就已经超过有效期了，那么核酸检测就属于无效，这种情况下需要重新再做一次核酸，持有24小时核酸采样证明后才可以乘坐火车。
2、如果乘客上火车时核酸检测在48小时有效期内，但中途转火车过了48小时的有效期，这种情况下到站后能正常下车，一般核酸检测有效期能延长到下车时，但最长不能超过24小时。
怀孕了可以坐火车吗
孕妇坐火车旅行的坏处有哪些?
1、时间长
孕妇能坐火车吗?建议最好不要乘坐火车，因为火车速度较慢、耗时较长，需要消耗孕妇很多的体力。飞机只要几个小时就能穿越整个国家，但火车可能需要几天。另外，相比飞机的服务，火车的服务就有些差了。
2、不舒服
孕妇能坐火车吗?孕妇可以乘坐火车出行，但是这样的话很不舒服，人会感觉特别累。如果你是短途旅行，选择硬座，你的后背和臀部会很不舒服。
3、不方便
火车站没有方便的行李推车，你需要自己推拉行李。上车后，仍要自己安放行李。做这些事情的时候，你都需要特别的小心。
另外，火车没有安全带，如果发生事故，你就会有比较大的危险。如果你家离火车站很远，就需要特别早地赶去火车站，因为现在还没有机场大巴那样定点出发的火车大巴。
孕妇坐火车要注意什么?
“孕妇在孕前和孕后3个月，坐火车出行要非常慎重。”无锡市妇幼保健院产科专家说。
专家认为，不管怀孕几个月，出行前最好到医院检查并听从医生的建议再决定是否适合出行。
“浑浊的空气会使孕妇感到恶心、呕吐、食欲降低。”乘车时孕妇一定要选择通风良好的位置，“多带些新鲜的水果或其他有营养的食品，这样有助于孕妇补充体力，减少因环境带来的不适应。”
同时，由于火车上的人多，很容易造成碰、挤、压着肚子的情况，因此尽量别在节假日里坐火车。
此外，长时间坐车会引起或加重下肢浮肿;晚期妊娠腹部膨隆，容易受到挤压或颠簸而致流产。
专家提醒孕妇在火车上有必要站起来走动，以便于血液循环，“一定要选人少的地方活动，火车进站时要及时坐下避免摔倒。”
孕妇坐火车旅行的坏处有哪些
1、时间长
孕妇能坐火车吗?建议最好不要乘坐火车，因为火车速度较慢、耗时较长，需要消耗孕妇很多的体力。飞机只要几个小时就能穿越整个国家，但火车可能需要几天。另外，相比飞机的服务，火车的服务就有些差了。
2、不舒服
孕妇能坐火车吗?孕妇可以乘坐火车出行，但是这样的话很不舒服，人会感觉特别累。如果你是短途旅行，选择硬座，你的后背和臀部会很不舒服。
3、不方便
火车站没有方便的行李推车，你需要自己推拉行李。上车后，仍要自己安放行李。做这些事情的时候，你都需要特别的小心。
另外，火车没有安全带，如果发生事故，你就会有比较大的危险。如果你家离火车站很远，就需要特别早地赶去火车站，因为现在还没有机场大巴那样定点出发的火车大巴。
孕妇坐火车要注意什么?
“孕妇在孕前和孕后3个月，坐火车出行要非常慎重。”无锡市妇幼保健院产科专家说。
专家认为，不管怀孕几个月，出行前最好到医院检查并听从医生的建议再决定是否适合出行。
“浑浊的空气会使孕妇感到恶心、呕吐、食欲降低。”乘车时孕妇一定要选择通风良好的位置，“多带些新鲜的水果或其他有营养的食品，这样有助于孕妇补充体力，减少因环境带来的不适应。”
同时，由于火车上的人多，很容易造成碰、挤、压着肚子的情况，因此尽量别在节假日里坐火车。
此外，长时间坐车会引起或加重下肢浮肿;晚期妊娠腹部膨隆，容易受到挤压或颠簸而致流产。
坐火车带什么吃的最好 坐火车带什么不好
坐火车最好别带方便面、火腿肠等含有大量油脂的食物，因为这些富含油脂的食物在胃内停留时间长，难以消化，容易使人出现腹胀、腹痛等不良反应，另外，坐火车时活动少，富含油脂的食物更加容易引起便秘。