吃凤梨有什么好处

吃凤梨有什么好处

凤梨是一种含水量充足，每100克中含有87.1克的水分，所以它能帮助人体补充水分，达到解渴的效果。

在肠胃消化不良的时候，不妨吃些凤梨，它含有的凤梨蛋白酶，能够分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，起到排便的作用。

凤梨中含有维生素B和维生素C，维生素B能有效的滋养肌肤，防止皮肤干裂，维生素C可以抗氧化和增强免疫力。

哪些人不能吃凤梨

凤梨是惹人喜爱的热带水果，但是吃凤梨还是需要注意一些禁忌的，吃得过量或者搭配不对都会对人体造成伤害。

1、凤梨平时加上一些蜂蜜一起食用可以治疗支气管炎，但是要注意身体不舒服或者有腹泻病症的朋友不建议这么吃。

2、凤梨是好吃又营养的水果，但是并不是每一个人都能多吃的。凤梨本来性味寒凉，对于体寒、有低血压的朋友来说还是尽量少吃，不然会加重身体的病情。

3、凤梨不建议更鸡蛋一起吃。凤梨当中含有果酸，它会和鸡蛋中的蛋白质相结合，进而使蛋白质凝固，不利于身体对蛋白质的消化吸收。

4、凤梨含有大量的草酸，过多的吸收会对人体的肠胃造成负担，使人产生不适感，因此建议朋友们吃凤梨的时候要掌握一个度，适量而止。

5、有一些朋友对凤梨含有的蛋白酶过敏，吃凤梨之后身体显示出恶心想吐、口舌发麻的要赶紧就医，因为病情严重的情况下会使呼吸困难、休克，甚至危及性命。所以广大朋友们在吃凤梨的时候要注意自己是否会过敏，如有不适症状立即停止进食凤梨。

凤梨吃了舌头刺刺的怎么办 凤梨怎么吃不麻舌头

淡盐水浸泡。

凤梨之所以会麻舌头是因为其中含有的菠萝蛋白酶所造成的，如果想要吃凤梨不麻舌头的话，那么建议可以将切好的凤梨浸泡在淡盐水中，这样蛋白酶就会被中和掉，而且在吃凤梨的时候也要适量食用，如果食用过多的话也同样会出现麻舌头的情况。

而且蛋白酶在48℃的高温下也能被灭活，因此也可以将切好的凤梨放在锅中煮熟后食用，这样也能避免出现麻舌头的情况。

凤梨和菠萝有什么不同之处 吃凤梨需要泡盐水吗

不用。

在吃凤梨时不需要用盐水浸泡，只要削皮直接吃即可。因为凤梨中菠萝蛋白酶含量非常少，不会像菠萝那样食用后对口腔黏膜造成刺激，吃完也不会有嘴巴发涩发麻的感觉。但在吃凤梨时尽量选择成熟度好一点的凤梨，这样吃起来口感会更好。

凤梨过敏症状怎么缓解 怎样避免吃凤梨过敏

建议使用盐水侵泡20-30分钟。

吃凤梨之前，可以将其切成片或块放在盐水中浸泡30分钟，然后再洗去咸味，这样可以达到消除过敏性物质的目的，还会菠萝味道变得更加甜美。

其次要是知道自己对凤梨过敏，那么就需要去避免吃凤梨，这样就可以从根源避免凤梨过敏。

吃凤梨有禁忌先用盐水浸泡

吃凤梨有禁忌先用盐水浸泡

不过，吃凤梨也有一些禁忌，患有消化道溃疡、严重肝病或肾病、血液凝固功能阿不全的人，应少吃或不吃凤梨，以避免造成病情加重，就算是正常食用者，也应注意不可以空腹大量食用;因凤梨含有机酸，建议食用前要先用盐水浸泡分解。

挑选凤梨4撇步

1挑重量：选购时应以果实结实饱满，果果重介于1.2至1.5公斤之间，果目开张无裂缝，果皮清洁鲜豔无碰伤最佳。

2闻气味：果柄小且切口新鲜，果实闻起来有一股浓郁香气，春天挑选凤梨以转黄1/2以上者，较不会酸涩，夏季时由于凤梨糖度高，宜挑选转黄1/3者为佳。

3轻拍打：民众挑选时可用手指轻弹果实，声音清响似打鼓，其肉质细緻且耐贮放，接近完全转色的完熟果，甜度及风味尤佳，是购买的首选。

4观颜色：声音厚沉似弹打手臂者的肉声果，果肉多汁清爽，但较不耐贮放，需儘早食用，如果果皮全呈暗橙色泽，或有过熟的发酵味，则不建议挑选。

经期能吃凤梨酥吗

经期期间要多吃清淡的食物，避免吃辛辣的食物，凤梨酥是凤梨馅的，但油炸食品是不可以吃太多的，所以经期期间可以吃凤梨酥吗?还是需要看看的，下面就来看看经期期间可以吃凤梨酥吗?

多吃碳水化合物的食物。碳水化合物类食品能增加脑血清素水平，减少不良情绪反应。有经前烦躁的妇女应吃含糖量高、含脂肪低的食物。比如全麦食品、水果、蔬菜等。碳水化合物有助于改善焦虑、紧张、忧郁等不良情绪，其中以全麦食品的效果最明显。要尽量少吃含盐分较高的快餐和点心。

凤梨有丰富的维生素c、钾、锰和纤维质.能促进钙质吸收，有强化骨质的效果;而丰富的蛋白酵素可以促进组织复元，帮助治疗瘀肿、扭伤。凤梨还含有铁质，妇女经期过后多吃凤梨可补充铁. 多食用凤梨帮助消化。凤梨所含的柠檬酸成分，能刺激胃液分泌，可帮助吸收与消化。凤梨兼具营养、美容、促进消化等多种功能，是适合这个时期食用的减重食物。但这凤梨酥还是要少吃或者是适量的吃比较好。

经期期间还是可以吃一点凤梨酥的，但是不可以吃太多，尽量还是少吃的好，一般都是讲究量的问题，要摸索适合自己的量的。经期期间的饮食要注重，是很有讲究的，像是一些滋补品还是可以吃一些的，但是要吃一些调和气血的补品。

减肥可以吃凤梨吗 凤梨不适合什么人吃

当出现口腔溃疡症状时，尽量不要吃凤梨，因为凤梨中含有大量的粗纤维成分，这种粗纤维容易刺激口腔黏膜，如果本身有口腔溃疡还吃凤梨的话，就容易导致口腔溃疡症状加重。

如果既往出现了凤梨过敏情况的话，也要谨慎食用，否则食用不当很容易引起皮肤瘙痒红肿、肠胃不适等过敏症状。

凤梨中糖分含量非常高，所以糖尿病患者要谨慎食用，尤其是本身血糖情况控制不好的人，否则食用后会引起血糖波动。

凤梨里面黑了还能吃吗 凤梨一次吃多少合适

不超过200克合适。

虽然凤梨中的过敏成分没有菠萝多，可能一次性吃一个都不会觉得扎嘴或过敏，但大量吃凤梨还会因为其中含有的酸性成分较多，而刺激肠胃，导致肠胃不适，出现腹痛、腹泻等不适症状，建议一次吃凤梨100—200克为佳，饮食均衡多样化为好，避免单一食物过量食用。

凤梨热量高吗 减肥期间晚上吃凤梨可以吗

饭前三小时吃。

减肥期间晚上是可以吃凤梨的，但是因为凤梨也具有一定的热量，因此在晚上吃凤梨的时候也要控制好食用量，以防热量摄入超标。

而且因为食物的消化时间一般需要3小时，因此要想吃凤梨的话最好是在睡前三小时之前吃完，以免对肠胃造成较大的负担，影响到晚上的睡眠，建议可以在饭后半小时左右适当地吃一些。