奇葩瘦身法你肯定没试过

奇葩瘦身法你肯定没试过

最HOT——生辣椒

现在已有研究能证明中等剂量辣椒素可以促进胃排空，改善消化功能。日本歌手宇多田光也是辣椒减肥法的狂热爱好者。她会在饭前先吃一些生辣椒，一方面刺激味蕾，使自己不想过多进食;另一方面则是藉由辣椒促进代谢，减少脂肪堆积。刺激性减肥方法需要很强的意志力、持久的坚持以及私人健康指导。

注意：大剂量的辣椒素反而会抑制胃排空，影响消化，所以一定要适度。肠胃本身就敏感的人，不宜使用这种方法。

最放松——咖啡渣泡澡

日本部分温泉馆已经打出了“咖啡泡汤池”的招牌，功能是帮女性客人瘦身 美肤。咖啡因具有分解脂肪的作用，还能帮助肌肤保持弹性。可以在使用时将咖啡煮成比平时喝的浓一些，直接将煮剩的咖啡渣倒入浴缸即可，水的高度可以选择在 心脏以下的半身位置，总泡澡时间掌握在20分钟以内。喝剩下的咖啡渣一定都被你们倒掉了，快捡起来!

注意：泡澡的水温在38～40摄氏度之间最为适当，饭后一个半小时或是如果有心血管方面的疾病，那么泡澡的时间可以进行间歇性安排，比如浸泡5分钟后休息3分钟再入池继续。

最营养——海带

海带拥有丰富的矿物质、维生素以及膳食纤维，最重要的是能够抑制脂肪吸收、提高新陈代谢并降低血糖。海带丰富的水溶性纤维能让脂肪在被小肠吸收前就排出体外，让身体不会吸收或囤积多余的养分。如果是在烹调肉类的时候放入一些海带，不仅能让味道更鲜美，还能帮你减少脂肪在肠道囤积的机会。

注意：除了海带以外，海藻、紫菜也有同样的减肥效果。这些“大海的馈赠”都是味道鲜美又能帮你控制体重的好食材。

最健康——束头发

这是来自澳大利亚的一种新的瘦身法，用束发的方法来刺激头部的神经反射点， 这些神经反射点连接人体各相关部位，而束发可加速血液循环和新陈代谢，起到一定促进脂肪消耗的作用。比如，如果想让手臂变纤细，就要找到它的对应点，以此 为中心将约1分钱硬币粗细的头发用橡皮绳绑起来，左右对称各绑一个，维持15 分钟，坚持下来就能让手臂变细。

专家论证：燃脂反射点不一定有，梳马尾却能锻炼手臂。目前没有确切的研究证明我们头上存在的神经反射点能帮助我们燃烧脂肪。不过梳头发的动作，尤其是梳高发髻时倒是能锻炼手臂。

最卫生——餐前餐后刷舌

据说有个美国人试过，在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以起到降低食欲之功效，原理是：过厚的舌苔会令味觉神经减弱，要吃很多才可把所吃食物的讯息传至大脑，然后大脑才能发出饱的讯息，所以刷掉过厚的舌苔可以提高舌上味觉神经的灵敏度。

专家论证：其实是用恶心的感觉来抵制食欲。人的饥饿感会受到很多因素的影响，比如说血糖水平、胃排空程度等，目前并没有相关研究证明舌苔的厚度与食欲有 明显关系。不过，这个方法还是会起到一定作用，这是因为，频繁使用毛刷刺激舌头，而刺激的位置可能又不恰当(比较靠后)，就会引起咽反射，就是我们常说的 恶心的感觉，久而久之，身体就产生了条件反射，将刷舌头与恶心联系在一起，自然能通过刷舌头就减少了进食。

最简单——吹气球

选大的气球，每日3 次，每次吹5~10 遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准，这样就能达到减肥目的。这种用嘴“吹气球”减肥法据说是欧洲一位健美专家发明的，吹气球运动其实就等同于深 呼吸运动，它能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。坚持练习不仅能变得苗条，还能让胸部隆起，曲线优美。

专家论证：减脂作用有限，雕塑肌肉线条可行。人的呼吸过程包括两个部分：呼气运动和吸气运动，当我们平静呼吸时，主要是靠膈肌及肋间肌协助我们完成呼吸运 动;当我们用力吸气时，胸大肌、胸小肌等也参与到其中，而当我们用力呼气时，腹壁肌肉收缩，尤其是腹直肌也参与到其中。所以通过吹气球确实可以使更多的肌 肉“活动起来”，但单纯通过吹气球来减少脂肪、增加消耗或者提高代谢，其作用非常有限，对肌肉线条的雕塑作用倒是更大。

没有最奇葩产妇只有更奇葩的产妇

1， 最难搞的产妇是那种无论你说什麽，我就是闭著眼睛，你爱说说，我就不自己生，我就是要剖腹产，遇到这样奇葩的，我们一般都会把她的妈妈叫进来，如果沟通还是不行，那就去手术室吧!

2， 其实，我们在接待产妇时，反而喜欢那种有什麽就说的那种，有一些产妇，其实属于特别善良的，她们看我们工作忙，一般不愿意说自己很疼，就自己忍著，但是有一次我们遇到一个这样的产妇，她自己也分不清楚是疼还是想上大便，也不告诉我们，等我过去问的时候，我一看孩子头都快出来了，我们赶紧把她挪进产房。

3， 有不少的产妇，是属于摇摆不定的，有一次有一个产妇是我们一个医生的亲戚，那个医生交待我们要多关注她一下，可是她太能作了，一会要自己生，一会又要去剖腹产，去了手术室又后悔，又被推回来自己生，这孩子最后如此折腾了四五次，最终她的妈妈都看不下去了，说你要是选择剖腹产，推进去就别再后悔了，要不然我们也不会同意你再出来了，她害怕了，最终选择了自然分娩，没过两小时孩子就生出来了。

4， 之前我们医院有一段时间，可以允许男士陪产，我们发现有的老公更奇葩，有老公吓晕的，有老公吓的浑身发抖的，很多次，都是这些老公吓的要求剖腹产，然后再换妈妈来陪产，之后，我们开会总结，觉的男士陪产带来负面作用要大于正面作用，于是，医院取消了陪产这个项目。

5， 有一次，我遇到一个外地的产妇，她在疼的时候就一直用家乡话骂人，我们都听不懂，就感觉她一直在说呀说，一开始，我们以为她在讲电话，后来就看到她一直是在对著牆说话，交班的时候，接替我的那个助产士一来，吓的问我她不是精神病吧?把我们全逗乐了。

其实，助产士的也都希望产妇都能安全生产，有的时候态度差点，也是为了产妇好，产妇在极度疼痛的情况下的很多行为也不是常人的思维能想到的，所以，助产士也会採取一些恐吓的手段，为的也就是产妇的冷静和配合，只要好好地配合，整个产程才能更快更安全。

补钙会不会让孩子头太硬，生不出来

经常有准妈妈问这个问题，说在各种母婴论坛上大家都说到了孕晚期不要补钙了，不然的话胎儿头太硬或双顶径比较大生不出来，还会导致胎盘老化。

为什么医生说的有科学依据的话没人信，偏偏要相信网上的这些奇葩的说法？我倒是要问问各位，这些奇葩说法的来源在哪里？其依据是什么？而且不单单是准妈妈相信，居然一些医生也相信这种鬼话！我的一个患者在看门诊时告诉我，说她的社区医生很负责，特意打电话告诉她孕晚期不要补钙了，因为会导致孩子头太硬，生不出来！唉

好吧，不扯了，正确的话说三遍：补钙不会导致孩子头太硬和胎盘钙化，不会，不会！

奇葩减肥法 爬行减肥法

人类从爬行变成直立行走，身体60%的重量是由脊椎负担，如果换回爬行，四肢可以承担更多的重量，起到了减脂作用，并且还能缓解脊椎的负担，降低脊椎患病的概率，不过对于这种说法，人们表示怀疑，因为猪也是爬行，它咋没瘦下来呢。

奇葩减肥法 大笑减肥法

大笑是一种全身性的运动，人在大笑时新陈代谢会加快20%，平均每天大笑10~15分钟会多消耗50大卡热量，一年下来可以减掉2公斤左右，一年才2公斤效果不显著，这个重量不就是一顿饭就上去了，一泡尿就下来了么，而且提醒大家如果你想尝试大笑减肥，最好找一个没人的地方。

消除打嗝的最快办法 最奇葩的30秒止嗝法

一位美国医生因帮助病人打嗝发明了一个奇葩的止嗝方法——按摩直肠止嗝法，并因此而获得了搞笑诺贝尔医学奖。这种方法十分恶心，但效果却很棒，适宜大胆、脸皮厚的人尝试。

操作方法：把食指伸入打嗝者的菊花(肛门)，以缓慢的圆周运动按摩直肠，30秒内可完全止住打嗝。

网红江小白喝法 抖音喝法

抖音上的喝法多半是为了博眼球，因此讲究奇葩、古怪、看似毒药式的品法，如：

配比：1（江小白）：1（姜丝）。

白酒的辛辣配上姜丝的辛辣，两者入口自然是辣到口腔直至腹部都热气翻腾，让你由于喝了超高度白酒般狂野不羁，激情四射，这道饮品最好不要轻易尝试，一般人难以抗住这股辣到飞起的感受。

配比：1（江小白）：1（酸梅汤、柠檬、牛奶）。

很多人都用江小白搭配上面的配方的其中一种，但是这种混合的喝法却少有人尝试，也就抖音上的某些怪客们喝了，不过这道饮品味道是不错了，以至于有无法言说的美味一称。

配比：1（江小白）：1（混合蔬菜汁）。

首先把胡萝卜、芹菜、苦瓜、黄瓜、西红柿等蔬菜一同打成混合果汁，然后倒入杯中，加入白酒饮用，这道饮品看似十分健康，但味道还真的是无法想象，称之为魔鬼般的料理实在相称。

奇葩减肥法 接吻减肥

接吻持续一分钟，会多消耗26卡的热量，并且在接吻的过程中面部会有29块肌肉得到锻炼，包括12种唇部，17种舌部的肌肉，接吻还会加速血液循环，使得面部的皮肤更加Q弹光滑，并且大家相信，接吻所能消耗掉的热量，远不止这点因为接吻之后做的事情

更加的消耗热量，不多赘述。单身狗可自行忽略第七种方法。