减肥可以喝白酒吗

养生健康

减肥可以喝白酒吗

白酒是世界蒸馏酒中独具一格的酒类，为麦黍、高粱、玉米、红薯、米糠等粮食或其他果品发酵、曲酿、蒸馏而成的一种饮料。其酒液无色透明，故称为白酒。白酒芳香浓郁，醇和软润，风味多样。因主要采用烧(蒸)工序，亦称烧酒。因含酒精量较高，所有有些地方直呼其为烈性酒或高度酒。我国的名白酒，历史悠久，在世界上独树一帜。

白酒是一种高浓度的酒精饮料，一般为50～65度。根据所用糖化、发酵菌种和酿造工艺的不同，它可分为大曲酒、小曲酒、麸曲酒三大类，其中麸曲酒又可分为固态发酵酒与液态发酵酒二种。

白酒的起源晚于黄酒。但起源何时说法不一。据金代出土文物,一套铜制烧(蒸)酒名考证，其历史最迟也在800年以上。

本资料的营养成分取之于50度崇明老白酒。

营养价值

白酒不同于黄酒、啤酒和果酒，除了含有极少量的钠、铜、锌，几乎不含维生素和钙、磷、铁等，所含有的仅是水和乙醇(酒精)。

酒中的酒精被人体吸收后，虽然也可以氧化供热，但是饮白酒所感到的浑身发热，并非酒精供热的结果，而是在酒精的刺激下，由人体的微血管扩张，体表大量散热所致，实际上消耗的还是体内的葡萄糖。据测定，每饮烈酒500克，会使体内在一天内所摄取能量的1/3～1/2被它白白消耗掉。

由此可见，白酒的营养物质只是很少的一部分白酒中含有极少量的锌、铜、硒等矿物质，仅此而已。

传统认为白酒有活血通脉、助药力、增进食欲、消除疲劳，陶冶情操，使人轻快并有御寒提神的功能。饮用少量低度白酒可以扩张小血管，促进血液循环，延缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积，对循环系统及心脑血管有利。

食用效果

白酒味苦、甘、辛，性温，有毒，入心、肝、肺、胃经;

可通血脉，御寒气，醒脾温中，行药势;

主治风寒痹痛、筋挛急、胸痹、心腹冷痛。

适用人群

一般人均可食用。

1. 35岁以上的男性和过了绝经期的妇女，每隔一天喝一小杯白酒，对防治心血管疾病有一定的辅助作用。

2. 阴虚、失血及温热甚者忌服;生育期的男女最好忌酒。

喝白酒的好处适量喝白酒减肥

酒是节制饮食的理想饮品。1克酒精可以释放大约7千卡热能，一个身体健康的人，每天如果摄入72课酒精，从中可获得500千卡的热能，从而减轻体重。当然，采用喝酒节食法，必须遵循一定的规律，按科学方法实施，方可收到效果。

白酒热量高还是啤酒热量高减肥期间偶尔喝白酒会胖吗

不会。

减肥期间虽然不建议喝白酒，但是偶尔饮用白酒还是不会胖的，只要不过度饮用，那么对减肥、对身体都是没有什么很大危害的。

减肥主要是每日的摄入量小于消耗量，这样就不会有脂肪的堆积，从而就可以达到消耗脂肪的作用，所以偶尔饮用没有问题。

减肥期间最好是不要食用辛辣刺激的饮品，尽量还是以清淡易消化的食物为主，这样才能够坚持长期减肥。

减肥能喝白酒吗

白酒为中国特有的一种蒸馏酒，是世界八大蒸馏酒(白兰地Brandy、威士忌Whisky、伏特加Vodka、金酒Gin、朗姆酒Rum、龙舌兰酒Tequila、日本清酒sake、中国白酒Spirit)之一，由淀粉或糖质原料制成酒醅或发酵后经蒸馏而得。又称烧酒、老白干、烧刀子等，解放后称为白酒。酒质无色(或微黄)透明，气味芳香纯正，入口绵甜爽净，酒精含量较高，经贮存老熟后，具有以酯类为主体的复合香味。以曲类、酒母为糖化发酵剂，利用淀粉质(糖质)原料，经蒸煮、糖化、发酵、蒸馏、陈酿和勾兑而酿制而成的各类酒。

据汉夫《杜康造酒》所述，酒，特别是烧酒(蒸馏酒)最早起源于夏代，由夏代第五个君王少康(又名杜康)所发明。正所谓杜康造秫酒，开起人类应用曲蘖的新纪元。杜康也就当然地成为中华民族的酒祖、酒圣、酒仙等。

白酒不同于黄酒、啤酒和果酒，除了含有极少量的钠、铜、锌，几乎不含维生素和钙、磷、铁等，所含有的仅是水和乙醇(酒精)。传统认为白酒有活血通脉、助药力、增进食欲、消除疲劳，陶冶情操，使人轻快并有御寒提神的功能。饮用少量低度白酒可以扩张小血管，可使血液中的含糖量降低,促进血液循环，延缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积，对循环系统及心脑血管有利。

为什么白酒的热量很高减肥期间可以喝白酒吗

不建议喝。

白酒本身含有一定的热量，饮用后还能刺激人体胃酸的分泌，能够起到促进食欲的作用，因此就有可能会不知不觉地增加人体的食物摄入量，这对于减肥来说是不利的。

而且减肥最重要的还是需要养成健康的饮食、生活习惯，而白酒中所含的酒精对于人体健康来说是不利的，如果过量饮酒的话还有可能会人体的心脑血管造成较大的负担，所以在减肥期间是不建议喝白酒的。

夏季喝什么茶能减肥

夏季减肥喝荷叶茶夏季炎热，体内燥热，便秘问题多，而荷花的根和叶有单纯利尿、通便的作用，用荷叶茶瘦身效果非常好。取适量荷叶茶，用开水冲泡，基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。

夏季减肥喝草本茶如果体性虚寒，则容易导致虚肥和水肿，不能光盯着用茶刮油去脂，而需要健脾补气，饮用草本茶也是一种调理减肥的良方。所谓梅花四君子，指的是梅花、参片、甘草和茯苓，这个组合来自古方，有补气和健脾之功。西洋参清热、整体性平，适合一般白领在办公室随兴饮用。

夏季减肥喝绿豆菊花茶绿豆菊花都乃夏季适宜食用的清热解毒之物，因此该茶能起到排毒养颜、清凉消暑热、收紧粗大毛孔和去痘的作用。取3菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放入水中煮沸后，放入柠檬汁和绿豆汁在菊花水中搅拌，再放少许蜂蜜即可。

夏季减肥喝山楂神纤体茶山楂神纤体茶可降低胆固醇，帮助消化，能解除身体的疲劳感，清热利水，有很好瘦身功效。山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶叶1勺、冰糖2小勺。除菊花外，将其余材料快速用清水冲净，沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入开水，并加入冰糖，几分钟后放入菊花即可。

夏季减肥喝柠檬茶柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次，还可以加入蜂蜜调味。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制饮食。

夏季减肥喝葡萄柚绿茶绿茶乃适宜夏季喝的清火茶，且蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷，还具有止咳化痰，养颜美容，减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。取葡萄柚一颗(有那个葡萄柚汁)、绿茶、蜂蜜少许。将葡萄柚汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。

高度白酒和低度白酒的区别减肥期间可以喝白酒吗

对于减肥的人群来说，最好是少喝白酒的了。白酒的热量是比较高的，而且对于度数越高的白酒，其热量也越高。所以对于那些想减肥的人群来说，最好是少喝白酒。白酒喝多了不仅会造成我们发胖，而且还会导致损害我们的身体健康了。因此对于减肥的人士来说，少喝白酒有益身体健康，多喝就损害健康了。

健身喝酒会白练吗健身后喝白酒最佳吗

不是。

健身后喝白酒并不是最佳的，反而是不好的，因为白酒的酒精度数非常的高，一般能够到达50度左右，对于健身效果的影响反而会比较大。

尤其是对于利用健身减肥和增肌塑形的人群，其会大大的影响健身的效果，长期饮用的话甚至有可能导致增肥和肌肉含量下降等情况，所以建议健身后不要喝白酒，可以少量饮用果酒等。