养护白掌有哪些技巧

养护白掌有哪些技巧

及时补充镁元素

白掌易于生长，但是对镁元素的需求量要比其他许多观叶植物高得多。当镁供应不足时，白掌老叶的边缘会变枯黄。

种植者应采用施液肥或固体肥料的方法给植株补充镁，也可定期对植株喷施硫酸镁、硝酸镁或镁鳌合物。

掌握适宜的光照水平

白掌是较耐阴蔽的植物，一般来说，种植白掌需要的遮阴程度至少为73%。在夏季，80%的遮阴程度会更好。

但是，不能长期把白掌放在过阴处，如果光照水平过低，白掌叶片颜色会变淡，还会产生生长受阻现象。

控制好水分

白掌喜湿润环境,基质始终要保持湿润，不能等到基质完全干透再浇水。白掌生长最适宜的相对湿度为75%～85%。应经常用细眼喷雾器往叶面上喷水，并向植株周围地面上洒水，以保持空气湿润，对其生长发育十分有益。

气候干燥，空气湿度低，新生叶片会变小发黄，严重时枯黄脱落。

如果夜间湿度大于80%，一定要在清晨日出前1小时将温室温度提升1℃～2℃，持续至日出后2个小时，避免感染病菌。

控制根腐病很关键

如果植株感染上根腐病，其根系会变黑，并导致老叶枯萎、凋谢，严重时会导致植株死亡。

现在市场上还没有出现对根腐病有较好抗性的白掌品种，所以最好的方法是以预防为主。喷施杀菌剂可以预防根腐病，但不能治愈病害。

喷施赤霉酸人工诱导植株开花

不同品种的白掌的开花时间也不同。一般来讲，小型品种对赤霉酸的反应较快，喷施后的7到9周时间便可开花，中型品种需要10到11周时间，大型品种需要12到13周的时间。

需要注意，赤霉酸的浓度过高会引起植株花朵变形。

容器要适当

种植白掌要根据品种选择适当大小的容器。一些小型品种适合种植在4英寸的容器中，而一些大型品种则适合种植在21英寸的容器中，种植者应根据实际情况选择。

皮肤黑该怎样画彩妆呢

皮肤黑的MM其实也可以通过彩妆技巧让自己变得白皙美丽。皮肤白皙当然是上天馈赠，但对于一些肤色天生较暗沉偏黑的女性而言，是不是就无可奈何了呢?当然不是了，皮肤黑不但可以用护肤的方法来美白，用彩妆技巧也可以达到你想要的效果。接下来一起来看看文章内容，必备4步彩妆技巧。 长得黑怎么化底妆好看呢：

1、掌握正确的涂抹粉底的彩妆技巧

长得黑怎么化妆好看要掌握正确的涂粉底的彩妆法，涂粉底的方法是将粉底用中指指肚点在脸上，然后轻轻拍打，使之自然均匀，注意眼窝、鼻翼两侧、嘴角等细微的地方要特别仔细拍打，不要过厚或抹不到。

2、按照顺序涂抹粉底

涂粉底的顺序可从额头，颊，下巴，鼻子，眼，嘴，别忘了在发际、耳朵、脖子等裸露部位也涂上些，并且要由浓至淡过渡好。 >>彩妆速成3步曲：菜鸟变大师

3、脖子上定妆粉

对于长得黑的MM来说，一定要注意，脖子上也是要涂抹粉底的，要不就会出现白脸蛋黑脖子的现象，脖子上涂完粉底后要涂一点定妆粉，以免衣领将粉底擦掉，牢记这些彩妆技巧。

4、去掉皮肤表面的浮粉

长得黑用什么彩妆技巧?涂完粉底后用清洁的软纸将涂于表面的粉底轻轻擦去，让粉底与皮肤贴切。黑皮肤一般比较晦暗，如果用一些亮白型粉底会使皮肤更有光泽，更具透明感，黑美人要牢记这些彩妆技巧。

做俯卧撑有什么技巧 掌握动作技巧

俯卧撑整个过程都要求身体从头到脚踝保持一条直线，颈部不能下榻，不能塌腰，不能撅屁股。这样才能具有锻炼效果。腰部要保持收紧，想像有人要向你腹部打一拳，而你努力收紧肌肉以保护内脏。臀部要夹紧。如此可以保持腰部不会上翘或下榻。

做俯卧撑时双臂的夹角和身体不要超过45度，尽量靠近身体，与身体成箭头状而不是T字形。

胸部尽量下降，可以最好的刺激胸肌，达到锻炼效果。

有人做俯卧撑追求速度，但慢速做俯卧撑才是好的方法，这里的慢指的是下降和上升的速度要慢，并可以在最高处和最低处稍微停顿。

仙人掌果吃法技巧

仙人掌大家不陌生，但是仙人掌过呢?或许，很多人都不曾见识过。仙人掌果实仙人掌长出来的果实，呈红色，而且特别的饱满。仙人掌果可以吃吗?怎么吃?

食用方法

1.直接食用。

2.掰开果皮，将果肉与蜜糖、温开水冲服，效果更佳。

3.冰箱冰冻之后食用，口感滑嫩。

适宜人群

1、适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。

2、高血糖，糖尿病患者。

注意事项

仙人掌果头部分有一枚8角刺，食用之前要小心，轻则嗓子会被割到，尽量不让小孩单独食用，严重会有生命危险!

如何掌握跳绳技巧

1.练跳绳前先把跳绳摆放好。要把跳绳放在两个膝盖弯里，或者自然的垂到脚后跟处。

2.选择合适的跳绳长度。跳绳太长太多都不好，不利于顺畅的练跳绳。可以根据你的身高选择适合的跳绳长度。

3.跳绳时用手腕带动跳绳，而不是手臂。跳绳时手臂尽量避免大幅度晃动，而是手腕在灵活的转动跳绳，这样跳的时间长，也不容易累。

4.把握好跳绳下落的时机再起跳。这时练跳绳最重要的，跳绳要在双脚跳起时从下而过，这要求我们手、眼、脚、脑子协调一致。当跳绳即将到达膝盖部位时，双脚就要跳起了，过快或过慢都容易让跳绳绊到脚。跳的不要太高，要不然时间长了体力不支，很快就跳不动了。

5.掌握好跳绳甩起来的高度。如果把跳绳甩的过高，跳绳基本上不接触地面;甩的过低，跳绳很长一段砸到地面上，都会增加失误。比较理想的是跳绳只有20厘米左右的长度接触地面。

掌握9大跳绳技巧

跳绳减肥小技巧

1、做好准备再跳绳

跳前记得要做原地踏步的暖身和冷身运动各3分钟。由于心跳在很短的时间会迅速加速。所以刚开始跳绳时必须循序渐进，不可操之过急，过程中如有任何的小适都要停下来。刚开始跳的速度不要太快，约每分钟跳60下，先尝试跳30秒，然后原地踏步，待身体适应了再继续。

2、侧身斜跳

这个动作能训练你的耐久力，增强你的外展肌和内收肌。两人一前一后站在跳绳的左右两侧，先侧身单脚跃绳向前跳，然后斜身跳回原位。跳跃时应注意用力摆动双臂。跳1分钟之后休息10秒钟，重复练习2次。

3、单脚屈膝跳

右腿屈膝，向前抬起。踮起脚尖，单脚跳10至15次，换左腿重复上述动作。休息30秒钟，每侧各做2轮。

4、分腿合腿跳

先做跳绳准备运动(参阅练习2)，然后跳绳，跳跃时双脚叉开，着地时双脚并拢，重复动作15次。

5、双臂交叉跳

先做跳绳准备运动(参阅练习2)，然后双臂交叉跳绳。当绳子在空中时，交叉双臂，当跳过交叉的绳子之后，双臂反向恢复原状。

6、双人跳绳

对跳绳者集中注意力和协调一致的能力要求比单人跳绳高得多。

(1)采取并排站立的姿势。每人用外侧的一只手握住绳柄。先开始练习简易跳绳法(参阅练习2)，两人同时用双脚跳绳，然后练习同时用单脚跳绳。

(2)采取一前一后的站立姿势。身高者站在后面，并挥动跳绳。

7、绕旋跳

两人跳绳练习：一人叉开两腿蹲下，甩动绳子使跳绳在地上画弧线，另一人则不断地从甩动的绳子上跳过去。速度由慢逐渐加快，1分钟后两人交替。

8、侧脚跳

先从简易跳绳法开始(参阅练习2)，然后用双手手腕挥动跳绳，右脚跳绳，不着地的左脚则斜向一侧，跳15次。换另一只脚跳15次。非初学者可练习快速跳绳，即绳子从脚下滑过时连跳2次。练习时，应注意脚不要抬得过高、过慢，否则容易被绳子绊住。

9、跳绳后要拉伸

跳绳后的拉伸动作是很重要的，特别是年轻女孩，总是怀疑跳绳会让腿变粗。跳绳结束后，记得做一些拉伸动作，能使肌肉分布均匀，防止出现“萝卜腿”的现象。

棕竹的养护技巧

光照

喜有散射光照的环境。5-9月可将盆株搬到室外有遮阳的地方培养，但夏季需遮去40%-50%的阳光，否则会导致宗主叶片发黄或灼伤叶尖。

温度

适宜生长温度20-30℃

土壤

喜疏松、肥沃、排水良好的微酸性土壤。

浇水

夏季或干旱时期，每天向叶面喷水2-3次，并向盆株周围洒水1-2次，以曾加空气湿润度。冬季控制浇水，每隔一周喷洗一次枝叶。

施肥

种植时可加适量基肥。旺盛生长期每月施1-2次液肥。

白掌的风水学应用

白掌在20世纪初开始应用于盆栽观赏，到80年代在欧洲已十分流行，视白鹤芋为“清白之花”，具有纯洁平静、祥和安泰之意.白掌又名白鹤芋因叶片与竹芋相似，花儿酷似鹤翘首，亭亭玉立，洁白无瑕，故给人以“纯洁平静、祥和安泰”之美感，被视为“清白之花”。

在我国民间因觉得白掌有一种吉祥的寓意，特按其花的形象美其名“一帆凤顺”。由于白掌花叶兼美，轻盈多姿，生长旺盛，且又耐阴，故深受人们的青睐，常用于室内绿化美化装饰。这反映了人们对白掌的期待以及其独特的风水学价值。

每天护肤的基本技巧

技巧一：防晒霜每年都要换新的。

即使是去年的防晒霜还没有用完，最好也不要用了。开封后的防晒霜，虽然还没有过保质期，但它的防晒效果已经大打折扣，尤其是旅游外出，就更要买一支新的、有高倍系数的防晒霜才安全。

技巧二：精华素在洁面和爽肤水之后用。

一般来说，精华素强调深入保养、加速细胞新陈代谢、强效补充等功效。当环境变化引起肌肤明显不适或缺水晦暗时，使用精华液效果更加好。

使用精华素，一定要用在护肤程序中的第三层，也就是洁面、爽肤水之后使用。而千万不要用在乳液后，更不能只用精华素，因为精华液的精华成分只能被乳液吸收而不能被皮肤吸收。

技巧三：具有红润肌色功效的护肤品必须配合按摩才有效。

有红润肌肤功效的产品，多含有微量元素锰、多聚醣、高效保湿剂等，能长时间充盈并锁住肌肤的水分，使皮肤表面光滑平整，展现健康红润的漂亮肤色。

使用这类产品，不能仅仅是涂抹一圈就完事，要添加按摩的动作才是显效的秘诀。按摩能促进毛细血管和淋巴管吸收养分，提高皮肤温度，加速血液循环，为皮肤输送养分，让皮肤充满红润的光泽。

技巧四：细胞护理产品并不适合每个人。

科学家已将肌肤之美的根源--细胞完全解析，细胞护理将超越皮肤护理而成为现代美容护肤新的契机。

技巧五：敷面膜时轻按面部有好处。

在敷面膜时轻轻按摩面部，或者用手掌捂热皮肤促进吸收，这是有道理的。手掌本身在发热，而同时又可以防止捂住部位皮肤的散热，温度提升可加速血液循环，在热体系下分子运动会更活跃，也应当有助于穿透，让精华液更好的渗透。

但是一定要做好手部清洁，以免手部的脏物对肌肤造成感染。

技巧六：植物成分的护肤品使用前要先预热。

含有植物成分的护肤品，每次要在手心温热30秒，才能让功效充分散发出来，效果才是最好的。

技巧七：美白，三件产品就足够。

最经济有效的美白程序可以精简为三件产品：美白洁面乳、美白晚霜、美白精华素。美白洁面品具有清洁去角质、加速肌肤新陈代谢的功效;美白晚霜兼具美白加保湿;而美白精华素含有重量级美白成分，属于美白系列的“强效剂”，也是全套产品的核心产品，是一定要使用的。

技巧八：高效使用，延长护肤品的效用寿命

使用美容品要养成良好的卫生习惯，有助于延长产品的寿命。一般来讲，霜类保养品不用手直接取用，最好使用刮棒或棉棒;有些保养品或彩妆品的瓶盖内有隔离的塑胶片，千万不要丢掉，这样可多一份保护。为避免细菌入侵，使用产品前要洗手，用后要盖紧瓶盖。与别人共用化妆品会增加感染结膜炎、流行性感冒的危险，尤其不要和别人共用口眼彩妆品。

白掌有哪些品种

绿巨人白掌

又叫银苞芋 ，是一种多年生常绿草本植物，植株高70~120厘米。叶片长10~20厘米。宽5~9厘米，呈长椭圆形，叶尖较长。喜欢温暖湿润的环境，生长最适宜的温度为22~28℃，为观叶植物中最耐阴的种类之一，适于装饰客厅、书房等。

香水白掌

株高40～60厘米，具短根茎，多为丛生状。叶长圆形或近披针形，两端渐尖，基部楔形。花为佛苞，微香，呈叶状，即它的花并无花瓣，只是由一块白色的苞片和一条黄白色的肉穗所组成，酷似手掌。

神灯白掌

又叫甜芝白掌，相比于其他品种特征明显，叶片无明显差别，花朵为白色，佛焰苞细长，直立，中间黄白色肉穗相对粗壮。

大叶白掌

叶片较宽，颜色为淡绿色，白色的苞较宽。

梦娜罗亚白掌

典型的观叶品种，叶片浓绿宽大，花开洁白，相对花期较晚，开花较少。

白掌与家居风格的搭配

首先，我们需要了解一下白掌的生存环境，进而对其所适合的家居风格作出判断。

光照条件：喜阴植物，适合温暖阴湿的环境

所需养护：保持盆土湿润并有规律地施肥，叶子需要经常喷水。

可以去除：氨气，丙酮，苯，三氯乙烯，甲醛

白掌是抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的“专家”。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。所以放在田园风格或者地中海风格的家居之中，再加上各种神奇的壁纸和窗帘、沙发等家具的共同的视觉作用，就可以显现出别样而独特的韵味。

卫生间常常温暖潮湿，这正符合了白掌的习性。它是抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的“专家”，同时可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛，使卫生间的空气焕然一新。

此外，卧室也是比较适合白掌生存的地方，况且，白掌可以吸收室内的废气，它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低，这对于大家无疑是个好消息。

而与之相对应，卫生间和卧室也必须保持光线较弱为好。

白掌的养殖技术

栽培管理：

白掌较耐阴，只要有60%左右的散射光即可满足其生长需要，因此可常年放在室内具有明亮散射光处培养。夏季可遮去60%～70%的阳光，忌强光直射，否则叶片就会变黄，严重时出现日灼病。北方冬季温室栽培可不遮光或少遮光。若长期光线太暗则不易开花。白掌为喜高温种类，应在高温温室栽培。冬季夜间最低温度应在14～16℃，白天应在25℃左右。长期低温，易引起叶片脱落或焦黄状。

生长期间应经常保持盆土湿润，但要避免浇水过多，盆土长期潮湿，否则易引起烂根和植株枯黄。夏季和干旱季节应经常用细眼喷雾器往叶面上喷水，并向植株周围地面上洒水，以保持空气湿润，对其生长发育十分有益。气候干燥，空气湿度低，新生叶片会变小发黄，严重时枯黄脱落。冬季要控制浇水，以盆土微湿为宜。

白掌盆栽要求土壤疏松、排水和通气性好，不可用粘重土壤，一般可用腐叶土、泥炭土拌和少量珍珠岩配制成基质;种植时加少量有机肥作基肥。由于其生长速度快，需肥量较大，故生长季每1一2周须施一次液肥;同时供给充足的水分，经常保持盆土湿润，高温期还应向叶面和地面喷水，以提高空气湿度。

如周围环境太干燥，新生叶片变小、发黄，严重时枯黄脱落。秋末及冬季应减少浇水量，保持盆土微湿润即可。它要求半阴或散射光照条件，生长季须遮阴60%一70%。如光线太强，叶片容易灼伤、枯焦，叶色暗淡，失去光泽;长期光线太暗，植株生长不健壮，且不易开花。白掌为喜高温性种类，长期低温及潮湿易引起根部腐烂、地上部分枯黄，所以冬季要注意防寒保温，同时保持盆土湿润。

养护要点：

基质选择白掌需要要疏松、排水和透气性良好的盆土。在拿到优质种苗前要准备栽培基质。基质可以选择普通东北泥炭或者进口德国泥炭，但均要添加15%～20%的珍珠岩，并搅拌均匀，要挑选颗粒大的珍珠岩，同时注意尽量不要把珍珠岩搅碎。配制的基质要求EC值在0.7mS/cm左右，pH值保持在5.5左右。

温度控制白掌为喜高温种类，应在高温温室栽培。白掌需要的日间和夜间温度最适宜为20℃～21℃，最高不要超过24℃。如果日间温度较高，作为补偿，夜间温度可以适当降低。例如，日间温度有6个小时在27℃，那么夜间应使温度有6个小时保持9℃。其它情况依次类推。特别要注意，如果白掌长期处于低温状态，容易引起叶片脱落或呈焦黄状。

水分管理白掌喜湿润环境。基质始终要保持湿润，不能等到基质完全干透再浇水。“见干见湿”的水分管理对白掌并不适用，同时也增加了其根部感染疾病的机会，不利于生长。浇水的方式以顶部喷淋为佳，但是苗床的排水性要好。喷淋水的EC值最大不要超过0.8mS/cm，否则对作物生长不利。

白掌生长最适宜的相对湿度为75%～85%。应经常用细眼喷雾器往叶面上喷水，并向植株周围地面上洒水，以保持空气湿润，对其生长发育十分有益。气候干燥，空气湿度低，新生叶片会变小发黄，严重时枯黄脱落。如果夜间湿度大于80%，一定要在清晨日出前1小时将温室温度提升1℃～2℃，持续至日出后2个小时，避免感染病菌。

光照控制白掌较耐荫，当光照强度超过250w/m2时，要对白掌进行遮光。在北方地区夏季可遮去65%～85%的阳光，忌强光直射，否则叶片就会变黄，严重时出现日灼病。

施肥管理由于白掌分蘖相对较多，施肥可以多些。在营养生长阶段，所喷施营养液的N∶K比例为2∶1;在生殖生长阶段，所喷施营养液的N∶K比例为1.5∶1，这样可以使白掌的生殖生长占优势，促进开花。