手指甲老是不太光滑
手指甲老是不太光滑
概 述我本身自己也是这样的，手指甲不光滑，用手摸起来凹凹凸凸的，这感觉真的很不好，总感觉自己身体不健康或者是生病了什么的。对于女生来说，手是女人的第二张脸啊，小手伸出去因为指甲而影响自己的美那可有点不好。而且手指甲的底部要有月牙弯的形状，这才是一种比较健康比较好的状态。长期吃一些蛋白质食物对自己的指甲油很大的帮助。那么手指甲不光滑到底是为什么呢?
步骤/方法：1首先呢要注意休息不要熬夜多喝水这是一定的因为指甲表面不光滑跟个人休息是有很大关系的你可以拿半夜睡觉和23点睡觉的两个人对比看看结果是不一样的不要经常过度工作也不要经常将自己的手长期泡在水中时间久了对指甲周围也是有伤害的
2其次多吃蔬菜吃一些富含蛋白质和豆制品的食物手指不光滑缺钙也是一重要因素不要老吃一些油炸不健康的食品这些多少也是会有影响的每天最好一个鸡蛋多吃些大头喝豆浆不过切记豆浆和鸡蛋不要一起吃对胃不好的
3最后像指甲不光滑的最好不要为了美观而去美甲店里做指甲这个对指甲恢复光滑是没有好处的勤洗手勤剪指甲美甲时间做长了手指甲会有白块的东西出来我之前就有过这样现在比较注重休息吃一些营养的食物现在慢慢的指甲上面也有月牙弯的形状出现了希望大家好好保持哦
注意事项：1.注意休息避免熬夜准时23点睡美容觉2.多吃一些含钙量高的食物还有蔬菜类的3.不要长期待在环境恶劣的地方使指甲处于一个不健康的环境下成长4.保持自己的好心态不要焦虑这个指甲不光滑影响不是很大希望你以后多注意一些慢慢调节会有改善的加油!
指甲长出来的一截很白 指甲透明好还是白色好
半透明的好。
正常人的指甲光洁、平滑、半透明，呈均匀的淡红色，甲端有定型的弧度，甲根有一月状灰白色的甲弧，称之为月牙，如果指甲呈现完全透明状或是纯白色状都是不大好的，以半透明的指甲为佳。
头发总是有头皮屑怎么办呢
方法一：大约以1：10的比例，用水将醋冲淡。用醋洗过的头发会特别有光泽。
方法二：每次洗头时先把洗发精抹在头上洗第一遍，冲洗后再适当抹点洗发精，起泡泡后倒上约10～20ml的醋跟着一起搓洗，待3～5分钟后，再用清水冲洗干净即可。
醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
用醋200毫升加水500毫升，烧热洗头，每天1次，对防脱发、头痒、头屑疗效显著。
如果想要手指甲和脚趾甲光亮晶莹，可在温水中加进半茶匙醋，用其浸泡手指甲或脚趾甲，然后再进行修剪。此时，不但甲皮易于修剪，而且甲缝中的污垢也容易清除。
南方很多消费者洗澡时，在水中放点醋浸浴，浴后会使肌肉放松，疲劳消除，皮肤光滑。
取醋20—50毫升，加300—500毫升温水洗头，每天1次，久之能治头发脱落、头皮屑多及头皮发痒。
以上就是关于头发老是有头皮屑怎么办的一些方法，如果经常有头屑的朋友可以自己试试看，如果觉得有效果那么就可以收藏起来，随时保持做一下。那么醋可以去除头屑，而且价格便宜，可以杀掉细菌，醋当中含有的成份都身体有好处的，所以提倡使用。
指甲上有黑点该如何治疗呢
1、指甲纹理 指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切 相关的。 竖纹： 指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后;在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体 内器官的慢性病变。 横纹： 指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动。 斑点： 指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现;白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆;而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病;如 果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良。
2、指甲形状 百合形：指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女性，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其 是消化系统方面经常容易出问题。 扇形：这类指甲下窄上宽，指端成弧形。拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康。
圆形：呈圆形的指甲，主人看上去体格健壮，很少得病。这类人对于疾病的反应十分的不灵敏，很难自觉出身体的异况，所以，一旦生病，往往就很重。 3、指甲光泽 甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就说明体内某 些地方已经发生了问题，应该要重视了。
指甲不光滑说明了什么
人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或未端向上翘起现象。就正常的指甲来说虽然种类很多，其实并没有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以区分为：普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲，窄型指甲等。
指甲不光滑预示疾病
构成指甲的主要成分是蛋白质和钙，如果发现指甲易碎、易剥落，大多是缺铁、缺钙的原因导致身体健康不佳或食物中缺乏蛋白质，还可能是由于肾功能受损，血液循环差所引起。此类人应多吃含钙量高的食物。同样，过分干燥也会使指甲脆弱易碎，因此每日早晨和晚上都应用润甲乳剂按摩指甲一次。
如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显的竖纹，就表示你已经过于疲劳，应注意休息。此外，如果指甲上出现横纹，并且横纹细小且多，就表示有可能存在慢性消化系统疾病，如肠胃炎、结肠炎、胃病等。如果有很深的横纹，则表示有过很严重的肠胃疾病，越深就越严重。横纹如果凸起则表示心脏或肝脏出现了问题，在这种时候应该去询问医生，做好检查，别等有太大问题再后悔。
所以要注意平时的用手卫生，发现有指甲不光滑的问题时，要注意平时的修剪，手部的护理，还有就是当发现指甲不光滑严重时，要注意及时去医院接受医生的治疗，询问解决的办法，不要等到没有药物能够治疗时再后悔，这就是几项简单的指甲不光滑所预示的问题。
指甲边缘发黄怎么办
柠檬
说柠檬汁是天然的漂白剂也不为过，它对置于身体伤疤十分有效，对淡化指甲上的黄色污渍也有显著效果。具体的方法是，将柠檬汁和干净的水以1:1的比例混合，然后将发黄或者残留有指甲油的指甲放入其中10到15分钟，之后用柔软的牙刷轻轻擦洗指甲表面，然后用温水洗净，最后涂上保湿乳，这样不仅能清洁指甲，对淡化污渍也有不过的效果。如果你觉得这个方法比较麻烦，可以使用柠檬精油代替，按摩指甲1分钟即可。
小苏打
小苏打不仅能够美白指甲，还有去除死皮的作用，帮助你去除指甲污垢，是指甲光滑柔软。具体方法是，将两汤勺的小苏打和一汤勺的过氧化氢乳膏放入一个小碗，加入三杯水搅拌君均匀，然后放入手指浸泡10分钟，最后用温水洗净。六到八周重复一次。
茶树油
茶树油是一种天然的杀菌剂和防腐剂，具有抗菌性，所以给指甲滴一些纯茶树油，让指甲自然吸收，然后用温水清洗掉，每天这样做，你的黄指甲将不复存在。
如果指甲边缘有发黄的现象，那么一定要用这些方法来帮助自己去除，但是指甲边缘发黄的时候必须要先做诊断，做好检查，让自己明白自己的指甲发黄到底是什么原因，这样才好根据自己的疾病做好相应的改善和护理，疾病是要对症治疗的，没有明白原因的情况下不能乱吃药物治疗。
如何通过指甲看身体健康状况
1、指甲的光泽
甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视了。
甲泽变亮：
甲泽变亮有两种。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关;另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。
光泽不均：
指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛躁无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎;如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。
失去光泽：
如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有一丝丝的光泽的话，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病等;而如果体内有着严重的消耗性疾病，如肝脓疡、肺脓疡或长期慢性出血的患者，也都会出现这种情况。
怎么确定是不是灰指甲 指甲凹凸不平
灰指甲的甲板或甲板下面因为有角质物堆积，甲板被破坏后，甲板表面会变得粗糙，失去光泽，甚至凹凸不平，而且这种凹凸不平可分为纵向或横向。
正常指甲的指甲光滑而有光泽，并不会出现碎渣、凹凸不平的现象，少数人指甲上会有浅浅的竖纹。
指甲干裂多喝牛奶
营养不良时，指甲会脆弱断裂。此时应多喝牛奶，多吃海藻类食物，以补充钙质、胶质等营养。平时也可涂抹面霜来保持指甲光滑、润泽。
早餐吃水果健康又美容。水果是美容、健康的圣品，早上吃水果，所吃的水果就如黄金的价值;中午才吃，就只能等于银;至于晚上才思及吃水果，就仅与铜等价了。
入浴前喝杯白开水，皮肤更光滑。沐浴时的汗量为平常的两倍，体内的新陈代谢加速，喝水可创造出光润细柔的肌肤。
嘴唇干燥最好用蜂蜜。嘴唇干燥或脱皮时，可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑，但上上之策还是平常多喝水。