胃下垂治疗方法

胃下垂治疗方法

1，需要抬高自己的双腿，尤其是可以选择一个仰卧的一个姿势，之后下肢需要甚至，同时腹肌来进行收缩，让双腿抬起，和床形成一个七百度角，慢慢的放下，伴随着呼吸，一般反复十次左右即可。

2，去洗抬臀，这需要仰卧的姿势，要屈膝，之后足底在床面的位置，臀部抬起，然后慢慢的放下，一般在抬起的时候吸气，这个时候需要背部的肌紧张用力，肛门向上来进行提缩，臀部在放下的时候呼气，需要重复十次到三十次左右。

3，仰卧的时候还可以准备是双手抱住自己的膝盖的位置，之后按压自己腹部的位置，需要上身稍微的抬起，在还原的时候两手松开，两腿也要甚至，反复的进行，加强自己的腹肌的厉害，反复十次到三十次左右。

有胃下垂的患者，那么以上的治疗的方式的效果都是不错的，是可以尝试一下的，一般建议在每天睡觉前进行，同时要注意坚持，动作也一定要正确，一般对于有胃下垂的患者，轻微的情况，一个月左右会有明显的改善的效果的，效果很不错。

胃下垂治疗

首先是效果最快的西医治疗疗法，根据患者不同的症状，对症下药，按照慢性胃炎的治疗方法进行治疗，如果病情严重，病史较长的患者可以分为几个疗程进行治疗，或者进行静脉注射，控制病情的发展。然后根据患者恢复的情况，医生给与相应的建议进行胃的恢复治疗，从而彻底根治胃下垂病症。

中医治疗的方法主要是进行针灸，找准穴位，进行按压，施灸，从而舒缓为胃下垂的压力，缓解胃的痛苦，再继续治疗已达到彻底根治胃下垂的目的。但是中医治疗疗程要长，见效要慢。对于胃下垂严重的患者最好建议还是先进行西医治疗方法，缓解病情后，再进行中医理疗。中医治疗副作用小，还可以调节身体的各项机能活动，对于年龄比较大或者身体本身比较虚弱的患者中医理疗是个不错的选择。

胃下垂还需要平时饮食上的治疗，由于疾病的困扰，胃的消化功能逐渐下降，过多摄入食物或者不容易消化的食物，都会导致胃下垂的复发。吃饭时要细嚼慢咽忌狼吞虎咽，保证在胃的承受范围内，还应该进行相应的体育锻炼，增强体质，防止复发。患有胃下垂的患者一定要及时进行治疗，防止疾病的扩散引起更严重的后果。

子宫下垂如何治才能好呢

对于子宫下垂治疗最好的方法还是手术疗法。就是以阴道式子宫切除术之后，再将基韧带等支撑组织好好固定，同时修补盆骨底肌群和阴道壁，包括缝补前阴道壁粘膜预防膀胱脱出，缝补后阴道壁粘膜层预防直肠的脱出等。

对于尚需怀孕的人，会被劝告使用别的子宫下垂治疗法，例如采用运动强化盆骨底的肌群组织，或使用雌激素药膏涂在阴道内强化阴道加强对子宫的支撑。也有使用外用支撑物，就是将合成树脂材质的矫正环放到阴道之内预防子宫脱出等等，但这只是暂时性的姑息疗法而已。

一般治疗，常用于子宫下垂治疗中的方法有：

1、子宫下垂治疗在阴道内放置一托配合-般疗法，适用于I度、Ⅱ度轻子宫脱垂患者、阴道壁中度膨出。常用的类型有喇叭花型、环型、球型、球腹-蘑菇头子宫托。

2、采用一般的康复疗法增进体质，加强营养，适当休息，留意劳逸结合，保持大便通畅。避免压迫下腹使腹压增高和重体力劳动。

3、手术治疗适用于在其他治疗无效，或重Ⅱ度、Ⅲ度子宫脱垂并发阴道前后壁膨出的情况下。子宫下垂治疗手术方式的选择，应根据患者的全身状况，有无生养要求等，选择适宜的手术方式。建议在临床医生的指导下治疗。

小编希望大家都会有一个正常健康的体质，所以面对子宫下垂方面的问题，以上的几种方法，能够有效预防和治疗的。但是在以后的日常生活中，同时也要注意，不能够剧烈的运动，对于子宫，还是应该尽可能的保护。子宫问题也会影响着受孕能力，所以一定要加强重视。

胃下垂饭后平躺多久 怎样还可以促进胃下垂治疗

对于胃下垂的患者可以把饭后散步改为饭前散步，这样不仅能促进胃肠排空，增强食欲，而且还可调动运动肌肉释放能量，有利于健康减肥。

胃下垂吃什么水果好

多吃花生、芝麻;多吃青菜和带皮水果;多吃洋葱、蒜苗、萝卜、生黄瓜、果酱等产气食物;少吃、最好是不吃辣椒、姜、酒及糯米、山药、芡实等不利于排便的食物。胃下垂严重可考虑手术治疗。

最好不要吃生冷寒凉的水果，可以用温水烫温了吃，要注意合理营养，平衡膳食，注意多休息，保证充足的睡眠时间，更有助于健康。

胃下垂治疗尚无特异方法，西医除对症处理和必要时用手术治疗外，并无针对胃下垂治疗的特效药，中医以补中理气药物为主，配合辨证加减用药，虽有一定疗效但不十分可靠，但无论西医还是中医，真正看重的却都是饮食上的调理。

第一：饮食应定时定量，进食不宜过饱，或少食多餐，食后宜平卧半小时~45分钟，不宜久站和剧烈运动。

第二：增强胃动力，促使胃蠕动，条件允许的话，可以用纪元养胃茶来疗养一下，口碑很好，从根本上调理脾胃。

第三：加强腹肌锻练，增加腹肌张力——在全身性动作的基础上，着重对腹肌进行锻炼;这是防治胃下垂的有效方法，没有条件使用体育器械锻炼者，可采取仰卧起坐的简便方法，每日做三至五次，要 持之以衡

得了胃下垂应如何运动和饮食

站立位时，胃的下缘垂至盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴连线以下，称为胃下垂。本症常发生于过分的瘦长体型、多产妇、多次腹部手术并有切口疝者及其进行性消瘦以及卧床少动者多。由于胃壁张力减低和周围韧带松弛.腹壁脂肪缺乏者而引起。常同时并发其他内脏的下垂。

胃下垂的主要症状为上腹部胀满和下附样牵拉痛，饱食和行走进症状加重，平卧时症状减轻。一般伴有消化不良、胃痛、呃逆、嗳气、食后腹胀加重、腹部下坠感、腰痛等症状。常可听到腹中有漉漉作响的气过水声，胃肠钡餐透视或饮水超声波检查可以确诊。

目前，对胃下垂患者的治疗尚无特异方法。西医除对症处理和必要时用手术治疗外，并无针对胃下垂治疗的特效药，中医以补中理气药物为主，配合辨证加减用药。

治疗胃下垂是加强腹肌锻炼，增强腹肌张力，纠正不良的习惯性体位，酌用胃复安、吗丁啉等药解除上腹饱胀或嗳气、恶心等症状，并用助消化药帮助消化。必要进可用胃托辅助治疗，也可用温灸的按摩增强胃的张力，减轻下垂引起的症状。

强调饮食调理对胃下垂患者，应当遵循且长期坚持。

少食多餐 由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4—6餐为合适。进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多，经济条件较好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃几块饼干作为正餐的补充。

细嚼慢咽 胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增强胃壁张力。所以，用餐速度要相对缓慢些，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。

食物细软 若食物干硬或质地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软，少吃又厚又硬的夹生面条;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但应注意的是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化，对胃的负担最小。

营养均衡 胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。因为脂肪特别是动物脂肪在胃内排空最慢，若食脂过多，就会使得本已排空不畅的胃承受压力增加，加重食物潴留，故而要适当限制。而蛋白质食物应略有增加，如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、半熟鸡蛋、牛奶、豆腐、豆奶等，将其做得细软些并不会影响消化吸收。通过增加蛋白质摄入，可增加体力和肌力，缓解易疲劳等症状，也可改善胃壁平滑肌的力量，促进胃壁张力提高，蠕动增强。

减少刺激 刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。侗少量饮些果酒和淡茶是有益的，有利于减缓胃下垂的发生与发展。

防止便秘 胃下垂患者的胃肠蠕功往往都比较缓慢，若饮食不当或饮水不足则容易发牛便秘，而便秘又会加垂胃下垂程度，所以，患者应特别注意防止便秘。日常饮食中多调配些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素，尤其是后者可促进胃肠蠕动，使粪便变得松软润滑，防止便秘发生。如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以缓解和消除便秘。

动静相宜 胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃张力，胃蠕动，改善症状。但要注意的是餐后不宜立即运动，应保证餐后有30～60分钟的休息，因为餐后即运动会因食物的重力关系而使胃下垂程度加重。

胃下垂需要手术吗 胃下垂目前如何治疗

对胃下垂患者的治疗尚无特异方法。西医除对症处理和必要时用手术治疗外，并无针对胃下垂治疗的特效药，中医以补中理气药物为主，配合辨证加减用药。

胃下垂可以喝牛奶吗

有很多人对于胃下垂治疗所持的态度不同，有些人不愿意选择西医治疗方法。更加注重中医给出的方案，并且会选择配合中医的食疗方法。那么他们相搭配的原理又是怎样的呢。相互搭配是正确的吗。小编就为大家推荐一篇由专家介绍“胃下垂可以喝牛奶吗”的食疗方案。

养生专家认为牛奶本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症。而部分胃下垂患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物, 因此牛奶的寒凉性恰恰助长了胃下垂患者体内中的“寒”症。综上所述胃下垂人群不可以喝 牛奶等寒凉性食物。

那寒凉性的食物又有哪些呢，小编就在这里给大家搜集了一些,如木槿花茶、凌霄花茶、栀子花茶、金银花、山丹茶、马奶、山茶花花茶、啤酒花茶、蜂蜜、万寿菊茶、木蝴蝶茶、蔷薇花茶、蜂王浆、绿茶、菊花茶等等。这些寒凉性的食物都是胃下垂患者不可以喝的, 那有人就要问小编了，胃下垂患者可以喝什么呢?

上面提到阳虚,气血虚或者痰湿体质的人可能会患有胃下垂疾病，由这类人的体质可以看出他们适合喝温热性食物(小贴士温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症)。多喝一些温热性食物可以减轻身体的负担。所以胃下垂人群能喝温热性食物。

接下来我们来了解平性食物对胃下垂有何影响,平性食物相对于寒凉和温热性质而言的一类食物，其寒热性质不明显，比较平和，适合各类人群，所以说很多平性食物还是比较合适胃下垂患者。小编在这里也给大家搜集了一些如母乳、合欢花茶、莲蕊须茶、绿萼梅茶、千日红茶、佩兰茶、桃花茶、酸奶等

胃下垂患者的自我保护法

胃下垂患者主要感觉食欲不振，食量减少，腹部胀满，嗳气，小腹坠胀，心窝部沉重不适及大便秘结等症，也有便稀或便次多者。同时伴有精神不振，倦怠无力，头昏失眠等症状。治疗胃下垂最关键的还是患者的自我保护法，但自我保护你又知道多少呢?今天主要说说胃下垂患者的自我保护法都有什么。

(一)加强锻炼，增强体质，这是根治本病关键。

适当参加体育活动，既可锻炼腹肌，增强体质，又能使胃肠道分泌和蠕动增强，促进食欲，改善消化及吸收过程。运动项目及锻炼次数和时间应根据自己的身体状况量力而行，或饭后散步，或早晨跑步，练单杠等，以不感到紧张和过分疲劳为宜。每次锻炼后感到精神振奋，食欲增加，睡眠香甜，说明运动量是适当的，否则，说明运动量过大，必须及时调整。

(二)胃下垂患者饮食调养方面要定时定量，少食多餐。

每天 3- 5餐，每次吃七八成饱，要细嚼慢咽。要节制生冷食物，特别是冷水、凉菜、生菜、生食等。在炒菜做汤时，要加些葱、姜、肉桂、小茴香、胡椒粉等调料。胃下垂患者因受摄入量和食物种类的限制，容易缺乏营养。所以膳食要富于蛋白质且容易消化。忌食不易消化的食物，如油炸、油煎的肉类，以及腊肉、鱼干、粘糕、韭菜等。

(三)胃下垂患者可做以下胃下垂治疗操。

第 1节：枕上枕头，两腿弯曲，足跟尽量靠近臀部，腹部尽量挺起呈半桥形，维持一定的时间，然后还原。做 3- 5分钟。

第 2节：两腿并拢，直腿举起，在离床 20— 30厘米处停止不动 10秒钟，然后还原。再做第 2次。

第 3节：两腿并拢，直腿举起，在离床 20- 30厘米处停住，再慢慢向两侧来回摆动。

第 4节：俯卧，体后屈。

第 5节：仰卧，两臂前举到腹，坐起，下体成坐位后还原成仰卧。

需要说明的是，此疗法需胃下垂患者从小运动量做起，最好安排在晚饭后的 1- 2小时内进行，每次锻炼 20- 30分钟。动作节奏以中速或慢速为宜，呼吸要均匀、协调。

怎样治胃下垂比较好

针对这个病症，中医和西医都是有很多方法，西医只要前往正规医院进行检查，按医生嘱咐吃药就可以。中医的话，也有针灸，耳针，还有学习适当的呼吸方法。这都是可以对胃下垂产生明显疗效的。

上述的只是治疗方法，胃下垂治愈是比较容易的。但是如果从根部解决不了，那么就容易再次复发。所以，患者要检讨自身，看是饮食习惯的问题，还是什么，要及时改正，这样患者也可以免于再次被这个疾病的折磨。

上面也说了，胃是要养的。那么怎么养呢。在胃下垂治疗期间，患者不要吃生冷的食物，对胃部刺激是很大的。要吃一些口感比较软，清淡，比较容易消化的食物，这样不至于给胃部造成负担，也能使胃部的疾病尽快好转。

注意事项：

记得要改良饮食习惯，经常喝水。平时也要注意保持良好的休息，这样也能尽快的修复身体平时不知觉受到的损伤。再就是要经常进行锻炼，也能适当增加胃部抵抗力。

胃下垂治疗

导致胃下垂的原因有很多，大多是因为患者不良的饮食习惯，饭后进行剧烈运动，导致腹肌松弛，胃韧带松弛，从而产生胃下垂。胃下垂患者在前期并没有那些症状，到了后期会出现明显的腹痛、腹泻、恶心、呕吐、便秘，严重时还会出现精神病的倾向。胃下垂的诊断很简单，所以诊断后及时进行治疗，会使病情恢复得更快。治疗主要分以下几种：

首先是效果最快的西医治疗疗法，根据患者不同的症状，对症下药，按照慢性胃炎的治疗方法进行治疗，如果病情严重，病史较长的患者可以分为几个疗程进行治疗，或者进行静脉注射，控制病情的发展。然后根据患者恢复的情况，医生给与相应的建议进行胃的恢复治疗，从而彻底根治胃下垂病症。

中医治疗的方法主要是进行针灸，找准穴位，进行按压，施灸，从而舒缓为胃下垂的压力，缓解胃的痛苦，再继续治疗已达到彻底根治胃下垂的目的。但是中医治疗疗程要长，见效要慢。对于胃下垂严重的患者最好建议还是先进行西医治疗方法，缓解病情后，再进行中医理疗。中医治疗副作用小，还可以调节身体的各项机能活动，对于年龄比较大或者身体本身比较虚弱的患者中医理疗是个不错的选择。

胃下垂还需要平时饮食上的治疗，由于疾病的困扰，胃的消化功能逐渐下降，过多摄入食物或者不容易消化的食物，都会导致胃下垂的复发。吃饭时要细嚼慢咽忌狼吞虎咽，保证在胃的承受范围内，还应该进行相应的体育锻炼，增强体质，防止复发。患有胃下垂的患者一定要及时进行治疗，防止疾病的扩散引起更严重的后果。