养生健康

老年人便秘有哪些泻药可供选择

老年人便秘有哪些泻药可供选择

一、容积性泻药

该类泻药主要包括车前番泻复合颗粒和羧甲基纤维素钠颗粒等,其作用是可以增加粪便的体积,保留住粪便中的水分,并能轻度地促进肠蠕动。容积性泻药适用于轻、中度便秘患者,起效时间为服药后24小时左右。

二、渗透性泻药

此类泻药主要包括乳果糖、白色合剂、复方硫酸镁散等。乳果糖属于糖类泻药,当它进入结肠后会分解成小分子的有机酸,可起到增加粪便中的水分、防止粪便过干过硬的作用。白色合剂、复方硫酸镁散属于镁盐类泻药,其主要成分是硫酸镁,具有增加粪便中的水分及刺激肠壁收缩的作用。

渗透性泻药适用于中、重度便秘患者,但它只能短期使用,否则会引发水电解质紊乱及高镁血症。另外,对于一些不能服用镁盐类泻药的便秘患者,可让其服用硫酸钠等钠盐类泻药,同样可以起到缓泻的作用。

三、润滑性泻药

此类泻药主要包括石蜡油、蓖麻油等,具有软化粪便的作用。润滑性泻药不可长期应用,在服用时也应小心,以防误将其吸入气管,引起呼吸道感染。

四、栓剂泻药

此类泻药主要包括开塞露、甘油栓和双醋酚丁等,其作用是可以刺激胃肠反射,从而加强肠蠕动,促进排便。栓剂泻药适用于便意少、排便困难的便秘患者。

五、促进胃肠动力药

该类泻药主要包括西沙必利、莫沙必利、多潘立酮等。其作用特点是可以促进肠道蠕动,帮助便秘患者产生便意。促胃肠动力药适用于胃肠动力差的便秘患者,尤其适用于由糖尿病、胃肠病等引起的功能性便秘患者。

六、中成药

此类泻药包括麻仁丸、六味安消胶囊等,具有润滑肠壁、增加粪便中水分和轻度促进肠蠕动的作用,适用于轻、中度便秘患者。

七、其他

老年便秘患者还可根据自身情况,在医生的指导下服用一些肠道微生物制剂、抗焦虑抑郁药等。这些药物可在缓解便秘上起到辅助的作用。

老年人便秘莫吃生冷水果

老年人便秘是老人常见疾病之一,而吃水果能缓解便秘是一个常识,但是并不是所有的水果都有这个功效,也并不是所有的便秘者都适宜多吃水果,至少生冷水果不适宜多吃。

老年人大多脾肾阳虚,阳气不足时,出现乏力气短、手足不温、便秘等,若多吃生冷、寒凉的水果,反而雪上加霜,越吃越便秘。应食用塘蒿、大蒜、狗肉、羊肉等性温通阳之物,才有助于通便。

老年人便秘通常称为“习惯性便秘”,老年人易发生便秘,主要原因是肠功能衰退,肠的蠕动功能减低。对于这种顽固便秘,如果患者依赖泻药,贪图“一时之快”,时间长了反而形成恶性循环,导致肠蠕动无力和肠道更干燥。

中医认为,肺与大肠相表里,有慢支、肺气肿老年人,在秋冬外感风寒也会出现便秘,叫做“肺气闭塞”,好比要从茶壶中倒水出来,水壶盖上要有孔一样,只有肺气通,大便才会通。

有些老人大便并不干结,但是又拉不出来,明显表现为功能障碍,这些患者有可能心衰、高血压等慢性病,需要针对性治疗,如强心、降压等,同时进行通便,才能达到较好的效果。

老年人便秘一般都是习惯性便秘,只有了解了便秘的原因,才能进行很好的治疗,才能在生活中多加注意。生冷水果会让老人便秘加重,所以老人便秘不宜吃生冷水果。

豆腐和什么一起吃最好 加香蕉钙能更好吸收

吃豆腐的朋友最担心就是其中丰富的蛋白质和钙质能不能被吸收,而香蕉中的含有的钾、镁能够很好的帮助豆腐里的钙质吸收。

老人消化能力不好的,可以配点香蕉一起吃。对治疗老年人便秘有好处,老年人因为年龄的关系,消化系统不好,经常会出现便秘,而豆腐是软食,容易消化。所以,专家建议老年人多吃豆腐,从而减少便秘。

老年人便秘有哪些危害?

(1)肛肠疾病:便秘时排便困难,粪便干燥,便条粗硬,可直接引起或加重肛门直肠疾患,如直肠炎、肛裂和痔疮等。

(2)胃肠功能紊乱:便秘时,粪便潴留,产生大量有害物质,这些有害物质的吸收可引起胃肠神经功能紊乱,从而导致食欲不振、腹部胀痛、嗳气、恶心、口苦,肛门排气多等表现。

(3)肠道溃疡:较硬粪块压迫肠腔,使肠腔狭窄及盆腔周围组织结构形态改变,阻碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压缺血而形成肠腔溃疡,严重者可引起肠穿孔。

(4)恶性肿瘤:长期便秘可导致肠内致癌物质长时间滞留不能排除,可诱发直肠癌、结肠癌和乳腺癌等。

(5)诱发心脑血管疾病:便秘可导致老年人生命危险。由于便秘,尤其是中老年人,排便时用力增加腹压,屏气使劲,造成血压及颅内压增高、迷走神经对心脏的抑制反射等而引发心、脑血管疾病,如心绞痛、心肌梗死、心脏骤停、脑出血和猝死等。

(6)影响大脑功能:便秘时粪便长时间滞留于肠道内,粪便中细菌会产生大量有害物质,如甲烷、酚、氨等有毒气体,这些毒素可扩散进入中枢神经系统,恶性刺激、伤害大脑功能,表现为记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。长期便秘还可导致抑郁、焦躁不安和孤僻等精神心理疾患。

(7)影响妇科泌尿生殖系统:长期便秘易使妇女发生内分泌失调、痛经、阴道痉挛,并产生排尿困难或尿频、尿急、尿痛等尿路感染等症状。

​老年人便秘的原因

1、老年人便秘产生的原因之胃肠道运动缓慢

缺乏b族维生素,甲状腺功能减退,内分泌失调,营养缺乏等,可影响整个胃肠蠕动,使食物通过缓慢,形成便秘。

2、老年人便秘产生的原因之肠道受到的刺激不足

饮食过少或食物中纤维素和水分不足,肠道受到的刺激量不足,不能引起结肠、直肠的反射性蠕动,结果食物残渣在肠内停留过久,水分被充分吸收,大便干燥,排出困难。西方流行的精神饮食多含有高营养物质,但缺乏纤维素,一次食用量很少,所以容易因肠道受到的刺激不足发生便秘。

3、老年人便秘产生的原因之排便动力缺乏

手术损伤了肛门部肌肉,年老体弱,久病或产后,致使膈肌、腹肌、提肛肌收缩力减弱,使排便动力缺乏,粪便不易排出,发生便秘。

4、老年人便秘产生的原因之肠壁的应激性减弱

腹泻之后,肠壁内神经感受细胞为对抗腹泻,保持正常生理,常可应激性降低排粪活动引起便秘。长期使用刺激性泻药也可减弱肠壁的应激性,导致便秘加重。

老年人便秘吃什么药

1、容积性泻剂:主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全,故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效,但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。

2、润滑性泻剂能润滑肠壁,软化大便,使粪便易于排出,使用方便,如开塞露、矿物油或液状石蜡。

3、盐类泻剂如硫酸镁、镁乳,这类药可引起严重不良反应,临床应慎用。

4、渗透性泻剂 常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施,是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。

5、刺激性泻剂:包括含蒽醌类的植物性泻药(大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟)、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用,有的较为强烈,不适于长期使用。蒽醌类泻剂长期应用可造成结肠黑便病或泻药结肠,引起平滑肌的萎缩和损伤肠肌间神经丛,反而加重便秘,停药后可逆。

要想解决老年人的便秘问题,最根本的办法还是从生活习惯和饮食习惯入手来缓解和改善便秘的症状。因为一些药物只起到暂时的治疗作用,并不能去除引起便秘的根本原因。

老年人便秘吃什么药就为您介绍到这里。老年人应该养成作合理的作息规律和生活习惯,在饮食上不要总吃精细食物,而是多吃一些粗粮,多吃蔬菜和水果。平时要养成锻炼的习惯,锻炼对改善便秘症状非常有帮助。

老年人便秘有哪些危害?

老年人便秘有哪些危害?对老年朋友来说,便秘的危害尤其严重。大便排出不畅时,过度用力屏气的话,会增加腹压,血压也同时升高,可以诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风猝死等。近年来,便秘造成的心脑血管疾病发作有逐年增多的趋势。

增加患直肠癌的机会

凡老太半年前就出现了便秘症状,老太太怕麻烦,自行服了些通便药,但效果不好,排便越来越困难。最近,凡老太到医院检查,被诊断患上了直肠癌。凡老太感到很吃惊,不明白为什么没有便血,仅仅有排便不畅就查出直肠癌了?医生说:肉眼看不见便血,可能是出血量少,如果化验大便潜血就会出现阳性,因为恶性肿瘤生长较快,血运送不上,局部就要发炎,组织就要出血坏死,病人大便中就可能有脓血性分泌物,少则化验大便能查到,如果出血坏死严重,肉眼才会发现大便脓血。肿瘤增大到一定程度,就会出现梗阻症状,大便变形变细,排出困难。

据资料表明,严重便秘者约10%患有结肠癌。慢性便秘者,结肠、直肠肿瘤的发生率明显增高,这是因为肠腔中的残渣、废物中的有毒物质,使肠腔超常吸收和对肠黏膜和肌层的超常刺激。便秘还可能导致肠腔内压力增高,引起巨结肠症和巨直肠症。

引起老年痴呆等精神症状

便秘时肠内的有害物质还有可能干扰大脑功能,突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。长期的便秘会引起老人食欲不振、头晕、头痛、乏力、失眠、脾气焦躁、左下腹压胀感等。严重的甚至会出现老人对排便的恐惧心理或精神异常。

国外一家老年病研究机构研究发现,老年人长期便秘是催化老年人智力下降的罪魁祸首,且有80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症。老年便秘患者由于不能正常排除这些有毒物质。久而久之,体内就会大量积累有毒物质。当人们体内的有毒物质积累到一定程度超过肝脏解毒能力时,有毒物质就会随着血液循环慢慢进入大脑,损害人们的中枢神经系统,成为催化老年智力下降的罪魁祸首。

采取不同的预防方法

(1)养成每日定时大便的习惯。即使无便意,仍要定时去厕所,久之可形成反射性排便习惯,排便时不看书,不听广播,精神要集中。

(2)多吃粗纤维食物。如蔬菜、水果、粗粮,以增加粪便刺激肠蠕动,还可多吃维生素b类的食物。可促进消化液分泌,维持胃肠道正常蠕动。

(3)多饮水。便秘时老年人每天需饮水2000~5000毫升,最好在清晨空腹先饮一大杯水再适当活动,可湿润胃肠道软化粪便。

(4)加强锻炼。增加体力活动或运动,尤其是加强腹部肌肉的锻炼,可以增进血液循环,增强肌张力,刺激肠壁蠕动,加快粪便通过肠道。

哪家医院治疗便秘好

药物治疗,针对不适较为严重,时间不长的便秘,可以选用此法。药物治疗便秘是患者选择最多的也是最常用的一种方式,其药物多包括开塞露、果导片、泻药、保健茶等等,这些药物虽能缓解一时症状,但是均含有泻药成分,长时间使用不仅会形成药物依赖性,而且会频繁刺激肠道,引发肠功能紊乱,从而形成结肠黑变病。而这类 患者中,20%至30%可并发结肠癌,危及患者生命。

偏方治疗,这也是较为明确的治疗方法,但是治疗选择偏方要慎重的选择。此外偏方治疗也是很多患者常用的方式,因常规的药物治疗不明显,许多便秘患者又把矛头指向了一些神奇的偏方,这些偏方大都是道听途说而来,没有科学依据,盲目的使用不仅不会治疗便秘,而且还会给身体带来很大的伤害。

食疗治疗便秘:合理的饮食,对于便秘有着较为好的效果。食疗显言没有这么大的副作用,许多中老年人在治疗便秘的时候经常会选择食疗,用饮食来调节便秘,看似食疗保健养生,没有副作用,但是便秘的形成原因有很多种,单纯的食疗仅能起到一些辅助作用,对于便秘的治疗没有显着疗效,患者不要过分依赖食疗的效果。

豆腐有哪些功效作用

1.吃豆腐可以防治心血管疾病

2.吃豆腐对更年期女性有帮助

女性朋友到了一定年纪,因为雌性激素分泌不足,易出现更年期综合征,这时很多女性会选择药物治疗。最近专家发现,豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮。所以,多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素。

3.吃豆腐对治疗老年人便秘有好处

老年人因为年龄的关系,消化系统不好,经常会出现便秘,而豆腐是软食,容易消化。所以,专家建议老年人多吃豆腐,从而减少便秘。

4.吃冻豆腐有助减肥

老年人便秘吃什么药

老年人便秘吃什么药?

1、容积性泻剂:主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全,故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效,但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。

2、润滑性泻剂能润滑肠壁,软化大便,使粪便易于排出,使用方便,如开塞露、矿物油或液状石蜡。

3、盐类泻剂如硫酸镁、镁乳,这类药可引起严重不良反应,临床应慎用。

4、渗透性泻剂 常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施,是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。

5、刺激性泻剂:包括含蒽醌类的植物性泻药(大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟)、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用,有的较为强烈,不适于长期使用。蒽醌类泻剂长期应用可造成结肠黑便病或泻药结肠,引起平滑肌的萎缩和损伤肠肌间神经丛,反而加重便秘,停药后可逆。

要想解决老年人的便秘问题,最根本的办法还是从生活习惯和饮食习惯入手来缓解和改善便秘的症状。因为一些药物只起到暂时的治疗作用,并不能去除引起便秘的根本原因。

老年人便秘吃什么药就为您介绍到这里。老年人应该养成作合理的作息规律和生活习惯,在饮食上不要总吃精细食物,而是多吃一些粗粮,多吃蔬菜和水果。平时要养成锻炼的习惯,锻炼对改善便秘症状非常有帮助。

老年人便秘有哪些危害

增加患直肠癌的机会

凡老太半年前就出现了便秘症状,老太太怕麻烦,自行服了些通便药,但效果不好,排便越来越困难。最近,凡老太到医院检查,被诊断患上了直肠癌。凡老太感到很吃惊,不明白为什么没有便血,仅仅有排便不畅就查出直肠癌了?医生说:肉眼看不见便血,可能是出血量少,如果化验大便潜血就会出现阳性,因为恶性肿瘤生长较快,血运送不上,局部就要发炎,组织就要出血坏死,病人大便中就可能有脓血性分泌物,少则化验大便能查到,如果出血坏死严重,肉眼才会发现大便脓血。肿瘤增大到一定程度,就会出现梗阻症状,大便变形变细,排出困难。

据资料表明,严重便秘者约10%患有结肠癌。慢性便秘者,结肠、直肠肿瘤的发生率明显增高,这是因为肠腔中的残渣、废物中的有毒物质,使肠腔超常吸收和对肠黏膜和肌层的超常刺激。便秘还可能导致肠腔内压力增高,引起巨结肠症和巨直肠症。

引起老年痴呆等精神症状

便秘时肠内的有害物质还有可能干扰大脑功能,突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。长期的便秘会引起老人食欲不振、头晕、头痛、乏力、失眠、脾气焦躁、左下腹压胀感等。严重的甚至会出现老人对排便的恐惧心理或精神异常。

国外一家老年病研究机构研究发现,老年人长期便秘是催化老年人智力下降的罪魁祸首,且有80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症。老年便秘患者由于不能正常排除这些有毒物质。久而久之,体内就会大量积累有毒物质。当人们体内的有毒物质积累到一定程度超过肝脏解毒能力时,有毒物质就会随着血液循环慢慢进入大脑,损害人们的中枢神经系统,成为催化老年智力下降的罪魁祸首。

采取不同的预防方法

(1)养成每日定时大便的习惯。即使无便意,仍要定时去厕所,久之可形成反射性排便习惯,排便时不看书,不听广播,精神要集中。

(2)多吃粗纤维食物。如蔬菜、水果、粗粮,以增加粪便刺激肠蠕动,还可多吃维生素b类的食物。可促进消化液分泌,维持胃肠道正常蠕动。

(3)多饮水。便秘时老年人每天需饮水2000~5000毫升,最好在清晨空腹先饮一大杯水再适当活动,可湿润胃肠道软化粪便。

(4)加强锻炼。增加体力活动或运动,尤其是加强腹部肌肉的锻炼,可以增进血液循环,增强肌张力,刺激肠壁蠕动,加快粪便通过肠道。

老人便秘可吃银耳缓解

老人便秘吃银耳好吗?

便秘可以吃银耳,银耳含有丰富的不能被人体消化利用的膳食纤维,如此丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动和吸水膨胀的特性,一方面可以使肠道肌肉保持健康和张力,另一方面粪便因含水分较多而体积增加、质地变软,这样非常有利于粪便的排出。

能润肠通便银耳含胶质多,具有很强的润滑作用,经常食用可将体内的大部分毒素带出体外。对老年人便秘有效。因此,老年人应多吃银耳。

银耳食用法

用银耳煨冰糖的方法治疗便秘,具体方法为:取银耳50克,冰糖适量,加水分3次用陶罐煨开,早、中、晚分3次服。老年人朋友可以试用。

为什么老年人多便秘

老年人常有便秘。引起便秘的原因很多,久坐或长期卧床或患慢性疾病,使正常排便反射受到抑制;老年人多有消化功能减退,肠蠕动减弱,吃的食物太少,饮食过于讲究精细或饮水太少,都可引起便秘。有的人经常服用泻药或灌肠,使粘膜的应激力减弱,从而可能引起便秘的恶性循环。

方法/步骤

怎样防治慢性便秘?慢性便秘的防治首先应针对病因,但老年人便秘的病因较复杂,有些病因也难以克服,因此,必须根据每个人的具体情况分别处理。一般要多吃些粗纤维的食物,如多吃含渣多的食物、新鲜蔬菜和水果,多饮开水。每天清晨喝一杯温开水或温盐开水。

每天坚持温水坐浴2次可以起到软化粪便和滋润肠道的作用,轻症慢性便秘常可治愈。养成定时大便的习惯, 进行力所能及的运动也很有益。

对比较明显的便秘,可选用药物治疗。初期可辅以轻泻剂,少数病人粪块硬结滞留在肠内,必须用手指将大便掏出,只用泻药是无效的。泻药的选择,一般先用粪便软化剂,然后用泻药。

每晚口服甘油或石蜡油(高龄老人少用)10~20毫升;平素用番泻叶5~10克,泡水作茶饮。必要时, 选用果导片或氧化镁口服,或用开塞露或生理盐水、甘油加生理盐水灌肠,也可用50%硫酸镁30毫升、甘油60毫升、生理盐水90毫升灌肠,老年人服用蜂蜜、核桃仁等亦有效

5有人用蜂蜜50克、香油5毫升、鸡蛋一个,开水冲蛋花汤饮服,每晨空腹一次,坚持服用1~2月,可治愈慢性便秘。

便秘对人体的危害有哪些

1、影响老人身心健康:老年人习惯性便秘,尤其是持续性顽固便秘,常给他们带来食欲不振、疲乏无力、头晕头痛、精神萎靡或烦躁不安,睡眠不好严重失眠等痛苦。有的因长时期服用泻药,使得泻药也已经难以奏效,不得不靠灌肠来排便,更加使他们苦不堪言,焦虑不安。

2、易诱发憩室病和憩室炎:老年人胃肠平滑肌张力减弱,便秘时,排便过于用力,使肠腔内与腹壁之间压差增大,肠壁薄弱部位膨出而发生憩室;而便秘又易造成憩室炎。

3、易患结肠恶变:便秘使粪便通过肠到的时间明显延长,以至使粪便中各种致恶变物质浓度升高,与结肠黏膜接触时间延长。致恶变物质与结肠黏膜长期不断地接触,就容易发生恶变,因此长期便秘,有增加老年人患结肠恶变的潜在的危险。

4、加重老年病病情,甚至带来严重后果:如老年人最多见的肺气肿、肺心病,常因便秘而咳嗽加重;患高血压、动脉硬化、冠心病等心脑血管病的老人,常因便秘,用力排便,增加腹压或用力过猛而使血压骤升,造成脑血管破裂而发生脑出血等急性脑血管病。

5、导致脱肛:老年人体虚盆腔肌肉松弛无力,便秘容易引起老年人直肠脱垂,即脱肛,也会引起痔疮的发作和加重。导致便血,患有大肠息肉的老年人,便秘容易导致其出血,同时还会促进大肠腺瘤性息肉的恶变。

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老年人长期便秘引发6大危害

1、加重老年人疾病 对于那些肺部疾病的人,便秘了还加重咳嗽症状。那些高血压患者、冠心病的老年人患上便秘更加危害,便秘使用力过度会导致血压飙升,从而会出现血管破裂、猝死等。 2、影响心情 对于习顽固性便秘,常常会对老年人身心造成伤害。从而带来食欲差、失眠、精神紧张等问题。一些老年人便秘泻药,更是雪上加霜了,出现焦虑不安的情况。 3、诱发憩室病 老年平滑肌张力下降。一旦出现便秘,过度用力就会造成肠腔内与腹壁之间压力差大。从而就会出现憩室! 4、诱发结肠坏死 如果便秘时间过长,积存在肠道内就会发生质变,就

这种腹泻竟是便秘

拉肚子也不要擅自服用止泻药 很多老年人因为饮食水分不足,或者肠蠕动减慢等原因,往往容易引起便秘。通常,便秘表现为大便次数减少、大便干硬、排便费劲等,但也表现为大便次数增多和稀薄。通过腹部触诊或者直肠指检进行诊断。但是不要擅自服用止泻药,结果能适得其反。 专家提醒,老年人预防便秘,要养成每天定时排便的习惯;适量运动或顺时针按摩腹部促进肠蠕动;饮食清淡易消化,多吃新鲜蔬菜水果等富含粗纤维食物,还要注意水分的补充。 链接 老年人便秘自己按摩试试 中大医院针灸科邢丽阳副主任医师推荐一种按摩缓解便秘的方法,

老人便秘日常生活如何调理

老年人便秘和肠功能衰退、蠕动功能减低密切关系,对于这种便秘,千万不能依赖泻药,贪图“一时之快”的后果,能是形成恶性循环,导致肠蠕动无力、肠道更加干燥。 另外,老年人便秘在日常生活上也要进行调理: 1.养成主动喝水的习惯; 2.在病情与体力允许的情况下,根据健康状况,做一些力所能及的活动,如太极拳、散步、体操等; 3.养成定时排便的习惯,不论无便意,都要按时排便; 4.采用按摩法来解除便秘:将双手重叠,用力均匀,自右下腹开始绕脐顺时针按摩100下,逆时针100下,每日3次。

老年人便秘莫掉以轻心

老年人便秘的解决办法: 一、调整饮食 每天早上,老年朋友以先喝500CC左右的凉开水,这样能够促进肠胃蠕动,避免便秘。此外以在凉开水中加入蜂蜜,以促进排便。老年人一定要多吃蔬菜水果,增加食物中纤维素的含量。 二、坚持锻炼 老年人应适当地参与体育运动,提高腹部和阴部肌肉的肌力,从而利于老年人的大便通畅。 三、保持乐观的心态 焦虑、消沉等不良情绪引起或加重便秘,因此,老年人要经常保持心情愉快,益身体。 四、养成每天大便习惯 每天要确认一个适合自己的排便时间,到时不管便意识,都要按时上厕所,只要

老年人便秘不能乱吃泻药

1.老人用泻药物效差害处多 中医认为,老年人随着衰老的自然进程,脏腑功能衰退,便秘者大多属于虚证。但是,一般老年人不了解这种体质的特殊性,经常用大黄或以大黄为主的中成药通便,使原本虚弱的脏腑功能能更加虚弱,不但达不到通便的目的,反面会诱发其他疾病。 清热通便药又称峻泻下药,酚酞、果导片、三醋酚汀等西药,都属于刺激性泻药。这些药物长期反复对肠道刺激,会使肠黏膜应激性减退,造成即使粪便在肠中停留、肠道也无动于衷的状况。此时,无写药刺激就无法解便,而泻药剂量则越用越大,由此恶性循环,终致顽固性便秘老年人便

如何预防小儿便秘

很多时候便秘成为困扰老年人的一个大问题,主要是由于老年人体质减弱,身体消化能力减弱,不经常运动、慢性病缠身导致。老年人便秘不是小事,需要身边的亲人引起重视,老年人长期便秘容易加重肛肠疾病,引起胃肠神经功能紊乱,导致身体体质减弱,诱发各种疾病问题。那么,该如何预防老年人便秘? 缓解老年人便秘的一些方法 老人虽然闲置在家,但是也自己的生活,平时以找一些适龄的朋友一起跳跳舞,爬爬山,饭后一小时左右以在家附近散散步,加速肠道蠕动,促进消化,缓解便秘。 老人应该养成按时排便的习惯,早晨起床是良好的排便时间

吃熊掌豆腐什么好处

1、豆腐对更年期女性帮助,女性朋友到了一定年纪,因为雌性激素分泌不足,易出现更年期综合征,这时很多女性会选择药物治疗。专家发现,豆腐中含大量的雌激素--类黄酮。所以,多吃豆腐还以很好地补充雌性激素; 2、吃豆腐对治疗老年人便秘好处,老年人因为年龄的关系,消化系统不好,经常会出现便秘,而豆腐是软食,容易消化。所以,专家建议老年人多吃豆腐,从而减少便秘; 3、豆腐是最佳的低胰岛素的氨茎的特种食品; 4、豆腐以改善人体脂肪结构; 5、豆腐以预防和抵制癌症; 6、豆腐以预防和抵制更年期疾病; 7、豆

老人便秘怎么办

1、老人便秘的按摩方法 揉肚子促进肠蠕动。每天早中晚揉腹,坚持一周就见效。揉肚子主要是按摩人体肚脐周围和肚子上的五个穴位,促进胃肠平滑肌的收缩,使腹内蠕动加强。按摩时,以将左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上,先顺时针方向揉腹,再逆时针方向。 2、老人便秘的饮食调理 做菜放点橄榄油:由于很多老人都是高血糖、高血脂、高血压人群,所以饮食都比较清淡,这也是导致便秘的原因之一,因为人体也需要油脂的润滑。建议老人们饮食中加入橄榄油。橄榄油既能直接润肠,其分解产物还刺激肠蠕动,因此能效改善便秘症状。

服用泻药减肥不科学 减肥效果只是假象

很多人都喜欢吃减肥药减肥,因为使用起来轻松便捷,而且减肥速度也快。此外,还人吃泻药减肥。但是不管是吃减肥药还是泻药,对健康都会造成一定的影响,而且减肥效果不稳定,极其容易反弹。同时,吃泻药太多还会造成便秘。 服用具泻下作用的药物,的确以迅速收到较为明显的减肥效果,泻药以刺激肠道增加蠕动,排泄水分和肠壁上堆积的脂肪。但是这种减肥效果能维持的时间却很短,因为吃泻药减肥并不是真正意义上的减肥。

生活中如何预防老年人便秘

(1)保持心情开朗: 郁闷、心情不舒畅会使胃肠功能紊乱而发生便秘。 所以老年人要处世不惊,遇事不脑,保持一颗平常心,努力使自己做到心态平和,精神舒畅,使自己永远保持一份愉悦,开朗的心情。 (2)良好的饮食习惯: 多吃点粗纤维食物,以免食物过于精细而容易发生便秘。 粗纤维对肠肌是一个持续性的刺激因子,以促进肠蠕动,缩短粪便停滞不前留在大肠内的时间,使大便通畅。对老年人来说,由于牙齿脱落,咀嚼不便,所以喜欢吃低渣精细的食物,这样会造成粗纤维缺少,便秘就很容易产生。在调查中发现,经常吃芹菜、菠菜、竹笋的老年人