夫妻过性生活对身体有什么好处

夫妻过性生活对身体有什么好处

爱一爱，血液循环更通畅

在面对着一具自己喜欢的酮体，夸张点说，电视上那些流鼻血的男人们充分证明了情色刺激会让人血液循环更好。而爱爱就更能达到这一目的了，而且还有排毒通经络的作用。很多人都会发现嘿咻过后，身体好像更轻健了。

性生活让男性发现潜在疾病

尤其是男性在过性生活的时候如果发现射精痛，不要单单觉得这只是射精痛而已，它可能是因为生殖系统有炎症，所以不妨去检查一下前列腺、阴茎和其它相关器官。女性如果感觉胸部疼痛或私处疼痛，也要注意妇科疾病!

适当性生活能锻炼肌肉的耐力

男人你为什么要锻炼臂力，不就是在床上的时候能稳当而有力的做床上运动?而女人为什么要多做仰卧起坐等运动锻炼腰部和腿部肌肉?从性保健的角度来说，就是为了在床上本该获得快感的时候，不要脱力而影响彼此的高潮吗?所以直白点说，肌肉的耐力和性生活是相辅相成的。

夫妻过性生活谨防尿路感染

临床上很多女性抱怨，无性生活时从来没有过尿路感染，可有性生活后几乎成为她们的常客，她们认为和性生活有关，甚至怀疑自己的另一方有外遇，在外面胡来。

未有性生活的女性因大阴唇自然闭合，小阴唇也包的较紧，使尿道口不易暴露，等于形成一道保护屏障，减少细菌侵入的机会，而有性生活的女性，性生活破坏了那道保护屏障，增加感染机会。

女性的尿路感染和性生活有一定关系，因为在有性生活时，女性尿道口距阴道、肛门近，尿路上皮细胞对细菌粘附性及敏感性高，引起尿路感染的几率就会增高。还有就是性生活时尿道口内移，容易把女性尿道口的细菌向上逆行，经尿道口、膀胱、输尿管、肾盂等，引起尿路感染。

预防尿路感染首先在性生活之前，双方都要清洗外阴，尤其男方应将包皮沟中的污垢洗干净;其次为了防止性生活时引发尿路感染，在性生活之前应适当的多喝些水，使在过完性生活后，有足够的尿意而排尿。排尿可起到对尿路的冲洗，这对预防尿路感染的发生有很大的作用。

冬季性生活禁忌

《内经》称“冬不藏精，春必病温”，性活动虽然洋溢着爱慕、深情、温存，但人体需要许多能量来御寒，因此冬天不应该过度性爱，而且冬季气候寒冷，夫妻赤身裸体易受凉，同时精泄疲倦之时身体抵抗力降低，最容易引起伤风感冒。尤其是高潮过后全身发热，此时容易忽视保暖，有的人全身出汗后不注意及时穿衣，一旦受凉感冒病程会较长，对身体有很大的危害。

中医认为，肾为“作强之官，伎巧出焉”，是指肾所主管的阴阳相对平衡，功能较强，才能进行正常的性生活这种“伎巧”。如果是肾阳虚，造成性生活老是不协调，到了冬天免不了被动应付。长此以往，男性就容易导致性功能的减弱，女性则容易性冷淡。不仅如此，身体还可能提前出现老化的信号，即未老先衰，表现为身体某个器官功能的减退，如眼睛花了、耳鸣、记忆力减退、腰酸背痛等。

不过现代性医学专家研究认为，有规律的性生活对人的健康有益。因此，在冬季进行适当的性生活还是必要的。整个冬季打破性生活规律，会对夫妻双方造成身心不适。但是，不应该频繁做爱，冬天人体需要更多的热量来维持体温，性生活过于频繁会导致能量的大量消耗，人会容易得病。掌握性生活频率因人而异，只要双方身心愉快，精力充沛，对性生活频率感到满足即是合适的。要注意保暖等事项，那么冬季性生活要注意什么呢?

冬季性生活要注意什么?

1、在冬季夫妻过性生活时，一定要注意保暖防寒，可在卧室内准备空调或电暖气，把室内温度调高之后再做，可以避免因气温低而导致受冷。

2、性爱的过程中也不能过于急切，不能太热烈，而是需要准备，慢慢享受。

3、在寒冷的季节，夫妻之间相互温暖身体，用真情和温情激发对方的性趣，让身体暖了再开始过性生活，就可得到应有的性福。

4、坚持每晚用热水泡脚，加入有疗效的中药会更好，如红花等。

5、可以开些补肾壮阳的中药，按医嘱服用。

6、前适量地运动，到身体变暖和为止。

慢性盆腔炎能同房吗

妇科医生介绍说：慢性盆腔炎可以同房，但是要节制性生活。

盆腔炎则是女性内生殖器及周围结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。从发病过程、临床表现上可分为急性与慢性两种。慢性盆腔炎是前者未能治疗或患者体质较差，病程迁延所致，不属于性传播疾病，因此治疗时不必完全禁止性生活，更不会通过性生活传染给男性。

针对慢性盆腔炎能同房吗，医生解析说患者需在夫妻生活中注意以下几点：身体状况不佳、过度劳累时尽量避免夫妻生活，身体明显感到不适或阴道分泌物出现异常时，则要减少，急性发作时杜绝夫妻生活;注意避孕，以免手术增加急性发作的几率。

老年人过性生活有什么好处

性医学和性心理学专家研究认为，老年人过性生活有四大好处：

1、保持前列腺良好的功能，减少前列腺疾病的发生。

2、消除紧张情绪，预防老年抑郁症。

3、和谐的性生活能起到控制体重的作用。

4、有助于发挥老年人各个器官和系统的潜在功能，促进身体健康，增强生命活力，使人焕发朝气。

老年人过性生活应注意什么

根据老年人的生理特点，在过性生活时应注意以下几点：

强度：动作不宜快、猛，时间不要长，宜在10分钟左右结束。

姿势：以侧位为好，这样可以节省体力，避免颈部过度弯曲或伸展;起身不可太突然。

防意外：感觉眩晕、头痛或气短时，应停止性交，躺下休息。特别是久别重逢或再婚的夫妻，过性生活一定要避免因过度兴奋而引发心脑血管等疾病。

冬季把握性爱频率也能养生

现代性医学专家研究认为，在冬季进行适当的性生活还是必要的。对于房事，古人主张“春一秋二夏三冬无”，从养生角度讲，冬季行房应把握好频率，年老体弱、有病在身者更应学会节制。

当然，如何掌握性生活的频率，可因人而异。年富力强的，性交次数可多一些，而年老体弱，性交次数可少一些。有严重疾病的，应禁止性生活。自测的方法是：性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的。如性生活次日，双方感到疲倦乏力，头昏眼花，甚至畏寒怕冷，这说明性生活频率不合适。总之，你自己的感觉是你最好的指导老师。

冬季气候寒冷，如果夫妻赤身裸体地过性生活，最容易引起伤风感冒。一般症状还比较重，病程也较长，对身体有很长的危害。这种患者往往羞于到医院看病，自行购药，如果药不对症，感冒会拖得很久。因此，在冬季夫妻过性生活，一定要注意保暖防寒，避免感冒。

在天寒地冷的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上，多喝一些酒，可以使皮肤血管扩张，血流量增加，使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉，并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。自古以来医学家们就告诫人们不要“醉以入房”。现代医学证明，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70～80%，男子发生阳痿不育。

夫妻性生活对身体的好处

1、缓解和抑制作用男人每天做爱增强生殖能力，亲热时女人最在乎的事，保健他，有助于保护头脑年轻。多数性欲较强的男性一般都表现为精力、记忆力及意志力均偏强，这也说明，适当的性生活对大脑保健的确有一定作用。保健心语：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。但是，这只能在“适当”的范围之内，如果过于频繁，性生活给大脑带来的只会是损伤。2、减少心脏病和心肌梗塞心脏病专家对131名男子进行观察，发现他们在心脏病发作前约有近2/3的人受到性生活障碍的困扰，而经常拥有和谐性生活的夫妻，发生心脏病的危险至少比常人减少10%。保健心语：性生活可以让男性的骨盆，四肢、关节、肌肉，脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。3、促进血液循环，减少皮肤病粉刺、青春痘暗斑等皮肤病多与皮肤血液循环不良有关，除了饮食必须节制糖分、脂肪，高蛋白的摄入外，还应该全力打造一份和谐的性爱生活。保健心语：适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，而且性爱中的肌肤摩擦，也可增加皮肤的活力，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。4、提高免疫系统的抗病能力现代文明生活，让人们的免疫系统比以往更加脆弱，感冒、高血压，各种溃疡经常是躲也躲不过。即使再强壮的男人，不注意保护免疫系统，也难免有防不胜防的时候。保健心语：性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。需要提示的是，不洁的性生活只会给身体免疫系统造成破坏，影响身心健康。5、使男性的肌肉更发达男性都想要宽宽的肩膀和厚厚的肱二头肌，似乎拥有了这些可以更好的征服女性，其实，完全可以换一个角度去考虑，多做和谐的性运动，也能拥有“强身健体”，锻炼出健壮肌肉。保健心语：性生活可使男性的睾丸酮分泌量增多，让男性的体重增加，肌肉变得更发达，提高了骨髓造血功能，而且还能减少体内脂肪的积存，让男性内外都无比强壮。6、有利于缓解精神压力有些男性会有意无意的选择用性生活来缓解精神压力，适当的性生活的确能缓解男性压力，也能促进夫妻生活和谐。从中医角度看来，这就是阴阳平衡的效果。保健心语：当心理压力使人紧张时，性爱有意想不到的松弛效果。性爱能促进人体新陈代谢，使人精神抖擞，神采奕奕。但借“性”解压要适当，适当的“性”才可形成促进健康、促进感情的良性循环。7、有利于消除女性失眠现象有没有想过，女性比男性更容易失眠，有可能是受不和谐性生活的影响7女性的性欲有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了性高潮，性欲的消退也很缓慢，所以，女性对性爱的感受比男性更难达到完美，而不完美的性生活是女性失眠的重要原因。保健心语：经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然会袭来。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。8、减轻经期前的综合症每月不请自来的经前综合征困扰着不少女性，这是因为女性在月经前的5～7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛：而这些不适症状又会引起脑部供血减少，导致头痛、精神紧张，心神不宁等症状。保健心语：通过性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力;还能适量恢复脑部的供血量，从而减轻腹部及精神方面的不适症状。9、精液有助于女性阴道的消毒长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。当然，这里指的是健康男性的精液，如果男性不注意卫生，或感染有疾病，或酒后房事，这样的精液对女性阴道只有破坏。保健心语：精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌，链球菌、肺炎球菌等致病菌，可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。10、减轻或缓解疼痛症有些痛经的女性，自从有了正常规律的性生活之后，痛经就随之消失了：还有些女性因两地分居，经常犯头痛病，当丈夫出差或留学回来，她的头痛就好了。听起来似乎有点神乎其神，难道性爱竟然同阿司匹林有一样的功效?保健心语：性爱的兴奋能刺激大脑分泌出一种叫胺多酚的化学物质，有效地降低身体各部的痛感。当然，性爱缓解疼痛的作用远非这一点就可以说明问题，更多的原因还在于给女性的整个身心带去了放松，舒缓了她们紧张的情绪。11、促进女性生殖健康性生活能够促进女性生殖健康，雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能。性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。保健心语：规律而和谐的性生活可使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道黏膜干燥。这些都有利于提高阴道的防病能力，促进女性生殖健康。12、减缓女性衰老女性35岁后，卵巢功能开始退化，体内雌激素分泌减少，雌激素水平失衡，女性的衰老也随之而来。难道就没有什么办法可以挽留青春吗?当然有，除了良好的生活方式、良好运动习惯，还有良好的性爱体验。保健心语：通过性爱可以调节女性的胆固醇，保持骨骼的密度，减缓雌激素流失的水平。性爱还可能让女性的肌肉更加有力，使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也加强，从而减缓女性的衰老。

夫妻过性生活后出血的原因

这常见的宫颈炎、宫颈癌等宫颈病变的信号。即使血量非常少，可千万别麻痹大意，该早早去医院检查。因为这可能是疾病中后期的表现。

女性方面：分泌物异常

众分泌物的性状与气味两方面观察。如果白带呈豆渣样，可能是霉菌性阴道炎，如果呈泡沫状，应注意滴虫性阴道炎，阴道分泌物为灰白色、有鱼腥味，可能是细菌性阴道炎。

女性方面：下腹疼痛

在过完性生活后出现肚子痛、腰痛，这些可能跟盆腔炎、子宫内膜异位症等有关，建议在非月经期间去医院检查。

男性方面：勃起功能障碍

导致勃起功能障碍的原因有很多，除了年龄因素，如果存在不良生活习惯，或是摄入高脂肪、高蛋白的食物，那么很有可能与糖尿病、高血压、心脑血管疾病有关。

男性方面：中老年人性欲低下

如果在性欲低下的同时，还伴有性功能不好，并伴有经常烦躁、容易出汗、身体发热等，则可能是到了“男性更年期”，最好去医院男科进行内分泌检查。

男性方面：精液出现红色

最大可能的是血精，跟精囊炎、前列腺炎都有关。不过，也不能排除高血压、糖尿病等引起的血管破裂等现象。

男性方面：射精障碍

包括早泄、射精延迟和不射精，这些症状除了与糖尿病、肥胖有关外，还可能是全身性疾病的预警信号，要加以重视。

男性方面：性欲亢进

有些男性会以自己年纪大了，性欲不减为荣。但却不知道，过度追求性爱，有可能是性欲亢进，其背后可能是垂体瘤、前列腺炎等在作怪。

男性方面：阴茎异常勃起

除了过度性生活外，还与胡乱服用性激素类保健品有关。如今，不少性用品商店、药店，都在卖一些所谓的壮阳药，并宣传这些药是纯中药，没有任何副作用。实际上其真正成分还是西地那非等化学制剂，短期内看似会使阴茎勃起更好，但长期服用可能导致性功能下降，甚至无法恢复的勃起功能障碍。

两性保健夫妻同房有9不要

一、不要带病过性生活

正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免性交;尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

二、不要疲劳性交

性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

三、不要经期过性生活

女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。

四、不要不讲卫生

在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功;如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。

五、不要饱食或饥饿性交

因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。

六、不要产后房事

如果在产后过早地进行性生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。

七、性生活不宜过长

夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到结束，正常情况下，持续时间大约5—15分钟，有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。

过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。

八、不要性生活过度

年轻人总是仗着自己身体好，年富力强，对性生活就会过度迷恋。在如此频繁的性生活情况下，性系统长期处于一种超负荷工作状态，造成性系统负荷过重，性器官长期充血，没有足够的休息、恢复时间。长期下去，不堪重负的性系统就会出现功能紊乱，功能受到抑制、关闭，就导致了功能障碍的出现。

九、不要心情不快勉强从事

有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

夫妻生活每次多久

夫妻过性生活时，正常情况下，持续时间大约5-15分钟所以。大多数人都认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次其实，每对夫妻的体质，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样所以，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。

另外，由于过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，这样势必影响第二天的工作和劳动。所以专家建议，夫妻双方对于性生活要适度，过频的性生活不利于双方的身体健康。