孕晚期气虚怎么办呢
孕晚期气虚怎么办呢
气虚体质者可以通过饮食的方法进行调节，一般来说应该选择具有补气作用的食物，进食量也应根据身体的具体情况而定，不可过多或过少。
牛肉：黄牛肉补气，与黄芪同功，可见气虚体质者宜食。
大米：大米味甘，性平，能补中益气，非常适宜气虚体质者食用。
大枣：大枣味甘、性温，归脾、胃经，具有益气补血、养血安神的功效，气虚体质者宜食。
山药：山药富含多种氨基酸和蛋白质，能补脾气、益胃阴，为补气佳品。
这个时期，胎儿具有辨别各种声音并能做出相应反应的能力，孕妈妈应该抓住这一时机经常对胎儿进行呼唤训练，也可以说是“对话”。孩子出生就会马上识别出父母的声音，刚来到这个完全陌生的世界时如果能听到一个他所熟悉的声音，对他来说是莫大的安慰，同时消除了由于环境的突然改变而带给他心理上的紧张与不安。
孕8个月的时候，准妈妈的情绪会变得焦虑起来，多处于烦躁不安的状态。孕妈妈在这时的心态、眼光开始不同，她们变得更敏感脆弱，易激动而任性，因而一些小事、小矛盾，在她们眼里则放大了倍数.
关于孕晚期气虚怎么办呢，家长们一定不要着急。这个时候上文也介绍了一些关于治疗气虚的食疗办法，在怀孕的时候这些对于身体不禁是可以治疗气虚的情况还能补充一些身体出现的不适，所以大家有需要就可以试下这些办法。
孕晚期应该关注的7大重点
1、胎毒
准妈妈在怀孕期间积累下来的湿毒和热毒就是中医里所说的胎毒，胎毒可能导致宝宝出生后长湿疹。因此，在整个孕期饮食均衡合理对准妈妈来讲非常重要，不仅要保证摄入充足的食物营养也要多吃各种新鲜的水果、蔬菜等，保证营养素均衡摄入，母体大便通畅。尤其建议准妈妈孕期不宜食用含有药物或药材的食物。
2、睡姿
孕晚期睡姿最好是侧躺着向左边睡，靠床的腿能保持弯曲，腹侧再贴着床面，这样比较有安全感。有的准妈妈因为腿部浮肿的关系可能侧躺不好受，那可以在腿下面垫个枕头或者抱枕，改善腿部血液循环，缓解疲劳感。准妈妈要注意孕晚期忌平躺着或趴着睡，平躺着睡的话会让变大的子宫压到脊椎，影响血液循环;趴着睡就更不行了，腹部被压到对孕妇和胎儿都不好。
3、胎动
孕晚期胎动更明显了，准妈妈不用太担心，一般根据怀孕不同时间，胎动的次数也会跟着变化，包括一天内不同时间段的胎动频率，一般是早晨比较少胎动，而晚上胎动的次数就比较多。
4、肚子疼
准妈妈在孕晚期经常会在夜里休息的时候发生腹痛的现象，这是由于假宫缩导致的镇痛，一般会持续几秒钟，间歇时间有半小时之久，但美欧下坠感，到了白天症状就会缓解。但准妈妈如果是突然感到下腹持续的剧痛，坑内是子宫先兆破裂或者早产的症状，应该及时送医，不得拖延时间。
5、拉肚子
孕晚期准妈妈如果出现腹泻的症状，主要还是靠补液治疗，补充丢失的电解质和水分，特别是钾离子还有因腹泻丢失的热量，此外还得密切观察肚子里的宝宝情况是否良好，是否有早产的先兆。
6、产检
产检是怀孕期间必须重点关注的，特别是到了孕晚期，产检的频率也要增加，从每个月1词增加到每两周1次，到了36周后就要每周进行一次产检，确保宝宝健康直到出生。
7、孕期气短
准妈妈会发现怀孕期间每次吸入的空气会明显增加而造成气短的现象，但每分钟呼吸的次数没有什么改变。到了孕晚期，子宫增大对隔膜产生更大的压力，孕妇更感受得到呼吸的压力，特别是有的胎儿胎位比较高的或者怀的双胞胎的，气短现象更明显了。孕期气短大多属于正常现象，孕妇只要在生活中把自己的节奏适当放慢一些，不要勉强自己做太多的活动或运动，上身保持挺直，背向后展开，让肺部能尽量扩展开，这样就能帮助缓解气短的症状，此外，晚上睡觉时可以多垫几个枕头，也有帮助。
孕晚期重点关注事项除了以上介绍的几个方面，还包括感冒、水肿、便秘、入盆、频繁的宫缩问题以及耻骨、手指关节疼痛等等都需要注意。此外，准妈妈在孕晚期适当练习瑜伽有助分娩，但要注意自我保护，不要碰撞到腹部。
怀孕晚期
在妊娠后3个月里，胎儿长得快，需要充足的营养，此时孕妇的饮食原则是：
(1)不要偏食、不要限制饮食;
(2)甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的食物;
(3)多吃水果及蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，此期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。
(4)充足的必需脂肪酸的摄入，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼有利于DHA的供给。
(5)增加钙加铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期内每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300～400mg的铁质，孕妇应每天摄入铁达到28mg，且应多摄入动物食品中的血色素型铁。
(6)应经常摄取奶类、鱼和豆制品。虾皮含钙丰富，汤中可放入少许;动物的肝脏和血液含铁量很高，利用率高，可应经常食用。
(7)摄入充足的维生素。孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是硫胺素，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。
(8)热能的补充，在孕晚期后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。
孕晚期注意事项
3、拉肚子：准妈妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。
4、孕晚期食谱：接近怀孕末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。
5、胎毒：中医认为胎毒主要为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的，可能会导致出生后的宝宝长湿疹。准妈妈在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。
6、胎动：如果孕晚期胎动频繁(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常，所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。
7、水肿：孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，有助于消肿。无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。
8、耻骨痛：接 近分娩时刻，准妈妈体内会分泌一种叫甲状腺素的荷尔蒙，它会使胎儿更容易通过产道，耻骨结合处更宽松。这时胎儿的头部会受到耻骨部位的压迫，骨盆好像要往 下掉，会感觉很痛。疼痛从孕后半期开始，直到生产，逐渐增强。这种疼痛会随宝宝诞出后一起消失。当疼痛非常严重时，躺下来，尽量不要受到耻骨压迫，好好休 息即可。
9、便秘：孕晚期便秘是一种正常现象，准妈妈日常要多走动，活动身体，多喝水，不吃油腻的食物。日常可以多做提肛动作，有助于锻炼肌肉群，协助肠道运动，缓解便秘情况。
10、孕期气短：在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。在日常生活中，你可以把节奏 放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一 点，可能会让你感觉好一些。
11、手指关节痛：孕晚期的准妈妈经常会出现手腕手指等关节部位的疼痛，这是因为身体为了适应分娩的需要，会分泌大量的松弛激素，以增加身体的柔韧性，从而导致关节部位的的水肿肌腱也变得脆弱疼痛从而引起疼痛，建议你多休息，尽量减少对手指关节的刺激。
12、宫缩频繁：如 果准妈妈较长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是“假性宫缩”。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆 之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，它在产前2-3周内会时常出现。假性宫缩频繁，准妈妈不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要 注意休息，尤其不能刺激腹部。如果宫缩伴有较强烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。
13、入盆：胎儿入盆后，你就会出现比较明显的宫缩，也有人会感觉尿频。入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前，初产妇多在预产期的前两周入盆，而经产妇多在阵痛开始前入盆，但也有个别产妇在数天内完成入盆整个过程。
14、产检：进入孕晚期后，你要更常去医院做产检哦，28周产检之后，会从每个月1次的产检改为每两周1次，36周之后更是每周都要去做产检，直到宝宝出生。
孕后期注意事项
1、准备待产包。一般建议孕妇在怀孕7个月的时候开始准备待产包，既可以慢慢挑选、慢慢准备，又不至于遇到突发状况手忙脚乱。待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称，包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。
要提醒准妈妈，新生宝宝前100天是肌肤呵护的关键期，强生婴儿全球精选新生系列，精选全球明星单品，专为新生肌定制，针对新生宝宝不同身体部位提供更专业细分呵护，给初生宝宝一站式呵护，是新手妈妈最放心的洗护套组选择。
2、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。
3、肚子疼：在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。
4、拉肚子：准妈妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。
5、孕晚期食谱：接近怀孕末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。
6、胎毒：中医认为胎毒主要为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的，可能会导致出生后的宝宝长湿疹。准妈妈在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。
7、胎动：如果孕晚期胎动频繁(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常，所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。
8、水肿：孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，有助于消肿。无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。
9、耻骨痛：接 近分娩时刻，准妈妈体内会分泌一种叫甲状腺素的荷尔蒙，它会使胎儿更容易通过产道，耻骨结合处更宽松。这时胎儿的头部会受到耻骨部位的压迫，骨盆好像要往 下掉，会感觉很痛。疼痛从孕后半期开始，直到生产，逐渐增强。这种疼痛会随宝宝诞出后一起消失。当疼痛非常严重时，躺下来，尽量不要受到耻骨压迫，好好休 息即可。
10、便秘：孕晚期便秘是一种正常现象，准妈妈日常要多走动，活动身体，多喝水，不吃油腻的食物。日常可以多做提肛动作，有助于锻炼肌肉群，协助肠道运动，缓解便秘情况。
11、孕期气短：在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。在日常生活中，你可以把节奏 放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一 点，可能会让你感觉好一些。
12、手指关节痛：孕晚期的准妈妈经常会出现手腕手指等关节部位的疼痛，这是因为身体为了适应分娩的需要，会分泌大量的松弛激素，以增加身体的柔韧性，从而导致关节部位的的水肿肌腱也变得脆弱疼痛从而引起疼痛，建议你多休息，尽量减少对手指关节的刺激。
13、宫缩频繁：如 果准妈妈较长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是“假性宫缩”。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆 之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，它在产前2-3周内会时常出现。
假性宫缩频繁，准妈妈不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要 注意休息，尤其不能刺激腹部。如果宫缩伴有较强烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。
14、入盆：胎儿入盆后，你就会出现比较明显的宫缩，也有人会感觉尿频。入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前，初产妇多在预产期的前两周入盆，而经产妇多在阵痛开始前入盆，但也有个别产妇在数天内完成入盆整个过程。
15、产检：进入孕晚期后，你要更常去医院做产检哦，28周产检之后，会从每个月1次的产检改为每两周1次，36周之后更是每周都要去做产检，直到宝宝出生。
孕晚期肚皮紧怎么回事 孕晚期肚皮紧的原因
孕晚期肚皮发紧怎么回事？为什么到了孕晚期的时候会出现肚皮发紧的情况呢？导致孕晚期肚皮发紧的主要原因之一就是因为假宫缩的关系，这也是比较正常的一种现象，孕晚期肚皮发紧所属于假宫缩引起的而且多半发生在夜里。
导致孕晚期肚皮发紧的原因还与胎动也一定的联系，孕晚期的时候由于胎儿的逐渐发育导致活动空间减少，但是如果胎儿在孕晚期活动较为频繁的话也会造成孕妇肚皮发紧发硬的情况。
孕晚期肚皮发紧还有可能是因为孕妇受到感染的关系，孕晚期的时候孕妇私处分泌物变多所以极易造成生殖道感染和泌尿道感染的情况，如果孕妇孕晚期的时候一旦受到感染的话也会诱发孕晚期肚皮发紧的症状发生。
孕晚期肚皮发紧除了以上原因之外还需要考虑是否有早产的迹象，如果孕妇孕晚期肚皮发紧并且伴有规律性的宫缩、阴道流血等症状的话就属于是先兆早产的情况，所以孕晚期肚皮发紧及时就医很是十分关键的。
如果孕晚期肚皮发紧已经临近预产期的话那么就很有可能是因为临产前阵痛的信号，如果孕晚期肚皮发紧出现超过至少1分钟宫缩的症状那么就需要开考虑临产前阵痛的原因。
怀孕8个月准爸准妈要知道
1、孕期尿频：这时的你可能总爱往厕所跑，不多久就会有憋尿的感觉。这是由于增大的子宫压迫膀胱引起的，是正常的生理现象，不要怕麻烦而憋尿哦，这样对你和宝宝有害无益。
2、妊娠斑：细心的你可能会发现，自己脸颊长了一些斑点，而且越来越明显。别担心，这是怀孕中的正常现象，由于胎盘分泌雄性激素增多而引起的，在妊娠后，大部分斑点会慢慢褪去的。你可以使用孕妇专用的护肤品，把基础护肤步骤做好，能有效减轻妊娠斑哦。
3、孕期气短：最近开始，你会感到呼吸更加费力了，这是由于增大的子宫对膈膜产生压力。你可以把一切活动的节奏都放慢一些，不要太勉强自己。等宝宝出生后，这种感觉就会消失了。
4、分泌物增多：孕晚期，你可能会发现阴道分泌物比之前更多了，内裤湿湿的很不舒服。这是正常的症状，你要做的是勤换内裤，多用温水清洗私处。另外。内裤要挂在太阳下消毒哦。
5、假性宫缩：孕晚期开始，你经常会发现腹部突然间硬起一块，持续的时间短，力量弱，这就是假性宫缩。一直到分娩前，这种情况会越来越频繁。如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院。
孕晚期关节疼怎么办
1、用温水洗手
孕晚期手指关节痛怎么办?孕晚期手指关节痛如何缓解?为缓解孕晚期手指关节痛的症状孕妈妈们可以尝试经常用温水洗手，孕晚期用温水洗手不仅可以渔夫孕晚期手指关节痛的病症而且对缓解孕晚期手指关节痛的症状也具有一定效果。
2、抬高手臂
为缓解孕晚期手指关节痛的症状孕妈妈们除了可以用温水泡之外还可以尝试抬高自己的手臂，孕晚期妈妈们经常抬高手臂可以有效增加静脉及淋巴液的回流，对预防和缓解孕晚期手指关节痛症状很有帮助。
3、做十指操
孕晚期手指关节痛会给孕妈妈们带来很大的不适感，所以为缓解孕晚期手指关节痛的症状孕妈妈们还可以尝试在孕晚期的时候做十指操，孕妇每天早上起床和睡前都可以做十指操哦，就是将你的十指交错紧握伸直再握住、再伸直，一直重复大概十分钟的样子可以有效孕晚期手指关节痛。
4、药物治疗
针对孕晚期手指关节痛症状相对严重的孕妇来说可能上面的做法都无法缓解你的疼痛感，孕晚期手指关节痛症状严重的话就不得不采取药物治疗了，通常治疗孕晚期手指关节痛都会选择贴药膏，建议孕妇一定要在专业医生的指导下选择药膏以免影响胎儿发育。
如何预防孕晚期手指关节痛
1、注意饮食
孕晚期手指关节痛会严重影响到孕妇的健康所以预防很关键，那么，怎样预防孕晚期手指关节痛的症状发生?预防孕晚期手指关节痛的方法之一就是注意饮食，为预防和缓解孕晚期手指关节痛的症状建议孕妇尽量控制盐分的摄入以免加重孕晚期手指关节痛症状。
2、注意保暖
由于导致孕晚期手指关节痛的原因还有可能是因为受凉和碰冷水的关系，所以为预防孕晚期手指关节痛的症状发货所能孕妈妈们还需要注意做好手指关节的保暖措施，孕晚期孕妈妈们除了要用温水洗手之外还需要注意出门的时候戴好手套。
3、经常锻炼
预防孕晚期手指关节痛的症状还需要孕妈咪们坚持对手指关节进行锻炼哦，预防孕晚期手指关节痛除了可以做十指操之外还可以经常搓手来促进手指血液的流通，经常锻炼对预防和缓解孕晚期手指关节痛都有很大的帮助。
孕晚期不宜食用的食物
1、孕晚期孕妇不适合食用黄芪炖鸡
黄芪具有益气健脾的功效,如果与鸡一起炖熟食用,那么就具有良好的滋补益气的功效,非常适合气虚的人食用,但不适合将要临产的孕妇食用,因为这食物会干扰到妊娠晚期胎儿的正常下降的生理规律,从而造成难产的现象。
2、孕晚期孕妇不适合食用咸鱼
咸鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐,在进入人体后会被转化为致癌性很高的二甲基亚硝胺,并且会通过胎盘作用与胎儿。因此孕妇不宜食用咸鱼。
3、孕晚期孕妇不适合食用酸性的食物
很多孕妇在孕早期,很喜欢吃些酸性的食物,以缓解孕期呕吐现象,甚至有人还会滥用一些酸性药物止吐。实际上,孕期多吃酸性食物并不利于母婴健康。
孕晚期喘不上气怎么办
孕晚期孕妇呼吸困难的现象较常发生。怀孕晚期，子宫不断增大，增大的子宫把横膈膜向上顶起，导致胸腔变小，对隔膜的压力增大，由此影响了心肺的活动;胎儿不断长大，体内需氧量增加，因此促使孕妇不得不加快呼吸，这时孕妈会采用短而浅的呼吸，以增加呼吸到肺脏的氧气量，因此会感觉呼吸困难。
孕晚期喘不上气怎么办
1、补充电解质、维生素B6
怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。
2、增加蛋白质的摄取
一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。
3、减少活动量
到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。
4、帮助吸氧
增加吸氧，孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步，呼吸新鲜空气;必要时去医院吸氧。
孕晚期肚皮紧怎么回事 孕晚期肚皮紧怎么办
孕晚期肚皮发紧怎么办？孕晚期肚皮发紧孕妈妈们如何正确应对？孕晚期肚皮发紧如果还没有到预产期的话孕妈妈们也不要太过于紧张，孕晚期肚皮发紧只要多注意休息即可避免过于劳累，建议及时采取左侧卧睡姿增加子宫胎盘血流量。
为预防和缓解孕晚期肚皮发紧的症状发生建议孕晚期的时候孕妈妈们尽量不要去刺激子宫哦，孕晚期的时候孕妈妈们会变得更为敏感一些，所以尽量不要刺激子宫拒绝性生活。
孕晚期肚皮发紧症状频繁的话建议及时就医进行胎心监护，孕晚期肚皮发紧很有可能是因为胎儿的因素引起的，所以确保胎儿的健康也是十分重要的一点，孕晚期肚皮发紧及时就医并且在医生的指导下进行胎心监护。
如果孕晚期肚皮发紧并且伴有阴道流血的症状建议及时住院待产哦，孕晚期肚皮发紧如果有伴随任何不适症状建议及时就医有需要的话则需要做好待产的准备工作。