女性朋友为什么会有贫血

女性朋友为什么会有贫血

经调查研究，女性是很容易贫血的，贫血不是具体的独立的一种疾病，但是贫血的后果有的时候是很严重的。那么，在我国女性朋友中，有贫血现象的占多数，她们又为什么患的这种症状呢?

美容美发

爱美是女性的天性，为了追赶时尚，很多白领女性的发型是一改再改，为了维持青春美貌，众多女性也愿意将脸上涂抹得里三层外三层。专家提醒，女性使用化妆品要谨慎，一些劣质化妆品中常常含有有害物质，铅含量过高。

血液系统是对铅毒性最为敏感的系统之一，血液中铅超标，会引起一系列的反应，最终导致血红蛋白合成减少，而多食用含钙、铁、锌和维生素B、C丰富的食物，可以抵抗铅的作用，减少铅的吸收，有利于降低血液中铅的含量。

过多饮茶与咖啡

咖啡含有一定的营养成分，茶也是养生的佳品，但饮用也要适量，否则过犹不及。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物，会妨碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血尤其不宜饮茶，浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质，使铁元素随粪便排出。女性在经期更要避免饮用咖啡与茶。

素食、水果当正餐

生活中不少白领紧跟时尚，为了保持体型，不碰荤腥，每日以水果餐度日。专家表示，不沾荤腥或仅吃水果很难保证摄入足够的铁。虽然一些蔬菜中含有铁元素，但毕竟没有肉类多，同时，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为肉类的十分之一。平时多吃水果对保持无机盐确有益处，但水果中缺乏铁、钙等成分。如果长期以蔬菜、水果当主食，非常容易导致贫血。

众所周知，铁是血液的主要成分。对于我们微微有一点贫血的人群，在平时做饭时，我们可以选择铁锅，这样能更好的补充铁;还可以多吃一些绿色蔬菜。各位女性朋友切不可为了美貌和身材，忽视了化妆品的危害。

白带带有黑色是怎么回事

1、妇科炎症

黑色的白带是怎么回事?专家介绍，如果女性朋友的白带发黑如果是在月经中期发生(1-2天)，那么有可能是正常的生理出血，有可能是排卵期出血，也就是月经中期出血，有些女性朋友会在两次正常月经月经之间的少量出血，有的还会出现不同程度的小腹痛现象。再就是，如果时间有白带发黑的现象，那么，女性朋友要引起重视了，应考虑是病理性白带出血，有可能是妇科炎症，要及时去正规医院接受诊治。

2、宫寒

黑色的白带是怎么回事?通常来讲，引起女性朋友月经白带发黑的原因有很多：不仅有妇科炎症的原因，据临床实践表明，女性体寒也是诱发白带发黑的一个很重要的因素，中已介绍，女性宫寒的主要症状就是白带发黑，而且月经量非常少，有的还会有腹痛、血块等现象，再就是有很多的女性朋友就算不是在寒冷的冬季也四肢发冷流汗等，再就是体质过热也会有此临床表现，其具体的症状是月经量稀少，白带发黑，有些女性朋友会出现腹痛的现象。

孕妇可以喝山药排骨汤吗

1、山药是一种中药材，又是可以吃的食物，而它又有健脾、益气、固肾、消除疲劳等功效。而孕期女性朋友会出现尿频的现象，吃一些山药便可以缓解这个现象。

2、山药中含有的淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质极易消化，里面的营养素能够为人体吸收，并且能很有效的改善体质虚弱和消除疲劳。而妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可以食用山药来改善。

3、孕期妈妈需要补充营养，但是同时也要控制孕期的体重，因为过于肥胖会导致孕期的一些不良疾病，从而影响孕妇和胎儿的讲课，同时对分娩也会造成一定的困难。而在孕期吃山药就有一定的纤体的作用。

4、而且山药中还含有大量的淀粉和维生素 ，蛋白质、氨基酸，虽然山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘 。

女性贫血的原因

很多的女性朋友都会有贫血的现象，有些症状比较轻，有些症状比较重的患者，蹲下起来就会头发晕，眼发黑的。贫血虽然不是什么大的疾病，但是也会影响到人的正常生活和运动。很多人都贫血但都不知道是什么原因。现在与大家一起分享一下，女性贫血的原因!

1贫血最主要的原因就是营养不良，女性从饮食上来讲比男性更挑剔，喜欢吃的就猛吃，不喜欢吃的呢就一口也不想吃。这样容易造成营养不均衡，缺乏营养的现象，就会引起贫血的症状。

2无论是男性还是女性，铁对身体来说都是非常重要的，因为铁是造血的重要微量元素。女性每个月都会有月经来潮，这种情况会造成铁的流失，所以女性更加会容易贫血。子宫出血还有肠胃疾病也会造成铁的丢失。

3平时不要挑食偏食，均衡营养。不要因为想要减肥而不吃一些含铁量高的食物，平时除了多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适当的信用些肉类，因为肉类含铁量比较高。

注意事项：注意有贫血现象的患者，在蹲下后起来的时候要慢慢的起来，不可以太急。

月经期可以吃牛肉吗

在现代化的生活中， 我们每一个人都身体都处于一种亚健康的状态。尤其对一些女性朋友来说，月经对女性朋友来说并不陌生，每月他们都会如期和女性朋友见面。月经可以帮助女性朋友排出身体的一些潜在毒素，提高女性朋友的健康水平。但是有的女性朋友不是特别的喜欢来月经，有些女性朋友可能会有痛经的发生，也可能会有一些腰酸背痛情况的发生，有时候会感到一些小腹的微涨，有的女性朋友会通过中药来调理，有的女性朋友会通过食疗来调理。 但是在月经期间还是要注意一些饮食。有些女性朋友会问在月经期可以吃牛肉吗？下面我们来具体看一下。

在女性月经期间，可以吃牛肉，吃牛肉并不影响女性的月经，女性朋友在月经期间可以放心大胆的吃。但是在月经期间，女性朋友最好不要吃了还有一些刺激性的食物，不要吃一些凉性食物，吃冰激凌、雪糕，喝冷饮这些食物对于处于月经期间的女性来说会产生一些不好的影响。

牛肉是我们市场生活中经常卖的一种肉食，也是我们日常生活中常吃的一种肉食 它含有很丰富的营养，可以补给人体中所缺失的营养和一些元素。在一些动过手术的病人恢复期内，经常有家人炖一些牛肉汤之类的来帮助病人恢复，由此可见牛肉的营养是多么的丰富。食疗对于女性朋友来说是一种非常健康的选择，基本上对女性朋友的身体没有什么太大的副作用。

以上就是月经期可以吃牛肉吗的简单介绍，如果女性朋友本来就有一些宫寒，这些食物会加大女性朋友的宫寒程度。如果女性朋友在月经期间有痛经现象的发生，这些食物也可能会加大痛经的程度。在月经期间最好进食一些温补的食物，保证一日三餐的正常进食，可以多喝一些粥类、多吃馒头，包子等食物，多吃一些瓜果蔬菜补充身体的维生素，也可以增加身体的水分。

来例假的身体症状有哪些

1、来月经前小腹会有阵阵刺痛。

当女人来月经前小腹会突然像针扎一样的阵阵刺痛，一会又好了。这就是月经来临前的明显症状，要注意不吃寒性食品，少食重口味的食物。

2、来月经前偏头痛。

来月经前会感觉头的左侧或者右侧会有疼痛感，这是因为来月经前激素会有变化，使得脑压增大，引发头疼。此时要放松自己的压力，保持心情平稳。

3、来月经前乳房刺痛，肿胀。

来月经之前，女性朋友会感觉到胸部乳房也有针扎的刺痛感，乳房还会有肿胀感，轻轻按压感觉会更明显。此时可以给自己胸部进行轻轻按摩，促进血液循环。

4、来月经前精神不佳，但是又睡的不安稳。

来月经前，女性朋友会感觉自己状态不佳，总是注意力不集中，睡在床上又睡不安稳，甚至失眠。要注意放松心态，早睡早起。不要为一些小事斤斤计较，苦思冥想。

5、来月经前心情莫名抑郁。

来月经前女性朋友会心情莫名低落，会因为一点小事而不开心，要注意不与他人起冲突，经常生气会影响卵巢的功能。可以去外面看看美丽的风景，呼吸下新鲜空气。

6、来月经前手脚冰凉，身体有些浮肿，体重增加。

来月经前，女性朋友会变的比较怕冷，手脚冰凉。身体会稍微有些浮肿，体重也会略微增加，要注意保暖。可以在晚上睡觉前泡泡热水脚，睡觉的时候注意保护好自己腹部保暖。

女性盆腔积液是怎么引起的

1、受到自身生理性积液的因数出现盆腔积液。

这种情况是女性朋友出现盆腔积液的原因之一。因为，女性的盆腔在处于腹腔的最低部位，所以当出现渗液以及漏液的时候，就会被引流到盆腔之中，最后被形成了积液的情况。有的女性朋友会在月经期或者是在排卵期的时候，在盆腔内会有少量的血液淤积，因此会从而形成了积液。这种情况的盆腔积液有的时候是一件好事，证明女性朋友的输卵管是畅通的情况。

2、术后出现感染的情况。

如女性朋友在进行人工手术、放环手术、引产手术、输卵管造影等，如果在进行手术的阶段中消毒没有到位，是很容易引起女性在手术后出现感染的情况。

3、被邻近器官出现炎症而影响。

有的女性朋友会感染阑尾炎或者是腹膜的炎症，而女性朋友的生殖器官就是在这附近，如果炎症不及时进行治疗是很容易蔓延到盆腔部位，而出现盆腔积液的情况。

小肚子疼是不是要来月经了 如何判断小肚子疼是不是要来月经

女性朋友可根据以下7点综合判断小肚子疼的现象是不是真的要来月经：

当女人来月经前小腹会突然像针扎一样的阵阵刺痛，一会又好了。这就是月经来临前的明显症状，要注意不吃寒性食品，少食重口味的食物。

来月经前会感觉头的左侧或者右侧会有疼痛感，这是因为来月经前激素会有变化，使得脑压增大，引发头疼。此时要放松自己的压力，保持心情平稳。

来月经之前，女性朋友会感觉到胸部乳房也有针扎的刺痛感，乳房还会有肿胀感，轻轻按压感觉会更明显。此时可以给自己胸部进行轻轻按摩，促进血液循环。

来月经前，女性朋友会感觉自己状态不佳，总是注意力不集中，睡在床上又睡不安稳，甚至失眠。要注意放松心态，早睡早起。建议不要为一些小事斤斤计较，苦思冥想。

来月经前女性朋友会心情莫名低落，会因为一点小事而不开心，要注意不与他人起冲突，经常生气会影响卵巢的功能。可以去外面看看美丽的风景，呼吸下新鲜空气。

来月经前，女性朋友会变的比较怕冷，手脚冰凉。身体会稍微有些浮肿，体重也会略微增加，要注意保暖。可以在晚上睡觉前泡泡热水脚，睡觉的时候注意保护好自己腹部保暖。

备注

浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿，体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。乳房痛可以在月经前出现，亦有在经后出现的。

在经期来之前白带有明显变化，最明显的症状就是白带增多。来月经之前盆腔充血，宫颈和阴道的血流量增加，所以分泌出的白带也比平时多。月经干净后，子宫与阴道的血流量恢复原状，白带也减少。

如果女性小肚子疼还伴有上述2条以上体征表现的，就说明月经快来了，做好迎接大姨妈的准备吧。

月经失血过多的危害有哪些

月经主要受下丘脑一垂体一卵巢的控制，处于青春期的女孩们这一内分泌系统还没有完全的发育成熟，不能建立有规律的排卵周期。如果情绪波动过大，精神受到刺激、环境气候的改变和营养不良都可能诱发功能性子宫出血，导致经期月经量多。

处于更年期的女性朋友由于卵巢功能衰退，不能形成正常排卵而引起出血，出现以上情况一定要到医院进行全面检查。

月经量过多的女性朋友经血量高达正常量女性经期的4—5倍，因经期中流失过多的经血，女性朋友会有明显的贫血现象。在生理期和生理期过后，并伴有心悸、全身无力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状，在平时女性朋友也极易感冒和疲劳。

临床上最常见的月经过多是功能性子宫出血，多是由于神经内分泌紊乱而引起的。在青春期和更年期多为无排卵型子宫出血，主要表现为在出血前往往有一段时间闭经，然后出现大出血，或经血淋漓不尽达数日甚至数十日。

经期拔牙的隐患要知道

1、血流不止

经期时，女性朋友的凝血功能相对较差，所以出血后，不容易止血。如果选择在经期拔牙，那么患处还可能就会出现血流不止的情况。这对身体是大大不利的。而且，月经期，女性朋友的身体本就虚弱，若加上拔牙后出现的血流不止的情况，会加重经期不适症状。

2、感染

经期是比较特殊的时期，女性朋友的身体抵抗力普遍较差，这时候很容易感染致病菌，从而引起多种炎症。如果在月经期拔牙的话，患处还可能会感染致病菌，从而引起伤口感染，若是得了干槽症的话，还会出现伤口久不愈合的情况，非常的麻烦。

3、贫血

经期时，女性朋友会损失不少的血液，尤其是经血量比较多的人，更加容易出现贫血的情况。如果在经期拔牙，若是出现血流不止的情况，那么会加大失血量，更容易引起贫血。