妊娠期间如何注意身体的清洁
妊娠期间如何注意身体的清洁
妊娠期间，汗腺和皮脂腺分泌旺盛，头部的油性分泌物增多，阴道的分泌物也比较多，应当经常洗头、洗澡、换衣服。全身清洁可以促进血液循环和皮肤代谢，增强准妈妈的体质。夏季酷热，每天洗澡不可少于两次；春秋气候宜人，每周1~2次即可；寒冬腊月每周1次就足够了。洗澡的时间要适当，饥饿时、饱食后1小时之内不宜洗澡。水温要适当，无论春夏秋冬，浴水温度最好与体温接近，太凉或太热的水都会对准妈妈皮肤造成刺激，影响准妈妈的血液分布，不利于母体健康及胎儿发育。淋浴比盆浴更适合准妈妈，因淋浴可防止污水进入阴道，避免产前感染。而......
怀孕期间心慌怎么办
孕期心慌一般都是正常反应，无需治疗
一般而言，孕妇在怀孕期间，身体会发生一系列的变化，特别是到了妊娠晚期，多数孕妇都会感觉或轻或重的心慌，或稍微活动之后，就会感觉心慌气短，气喘吁吁。
孕妇到了妊娠晚期，其心脏的工作量要比没有怀孕之前变大了许多，心律一般每分钟增加10次以上，因此有的孕妇反应会比较敏感，出现心慌的表现。另外，到了妊娠晚期，孕妇的子宫明显增大，腹中的胎儿发育也逐渐加快，为了确保新陈代谢的正常进行，为了给腹中胎儿提供足够的养分，孕妇往往需要通过加快呼吸来获得更充足的氧气，从而导致心律加速。一般来说，这都是正常的妊娠反应，无需紧张。
孕期也要警惕妊娠期心脏病
孕期并非所有的心慌都是生理性的，尤其是对于稍微运动就会出现心慌症状，且休息之后心慌的症状没有减轻的孕妇，要及时到医院查明发病的原因，谨防合并妊娠期心脏病。
甲状腺疾病对孕妇的影响
在孕妇的怀孕期间，身体之中的荷尔蒙也会发生明显的变化，产生很大的影响，这使甲状腺功能发生复杂的变化。治疗方面，也因胎儿存在，而需考虑药物通过胎盘的可能性及对胎儿的影响，跟治疗一般人也有所不同。
怀孕期间注意避免采取照射的治疗方法，避免损害孩子的身体健康。应该注意，妊娠期间甲状腺机能的变化，主要是动情激素增加所致，因动情激素的作用，使甲状腺素结合蛋白质的合成明显增加，其结合容量也随之上升，T3和T4只是结合态增加，游离态不增加，同时甲状腺结合球蛋白容量增加，使树脂的T3吸收下降。怀孕期间基础代谢率增加约在15%~20%之间，主要是因培殖子宫及胎儿对氧的需求增加所致，母体心脏负担增加也是因素之一。
妊娠时肾脏对碘的消除率增加，使血清无机碘浓度下降，甲状腺代谢性肿大，而使甲状腺摄取血中无机碘的能力增加，因此妊娠的甲状腺吸收率也增加，但放射碘会伤害胎儿，此项检查要尽量避免。
正常妊娠期间血清HCG水平
妊娠周数 HCG(IU/L)
0.2-1周 5-50
1-2周 50-500
2-3周 100-5000
3-4周 500-10000
4-5周 1000-50000
5-6周 10000-100000
6-8周 15000-200000
2-3月 10000-100000
孕妇美容方法具体是什么
孕妇美容方法：
妊娠期间，由于激素的作用，新陈代谢旺盛，皮脂分泌也多，往往给皮肤带来麻烦。保持营养的平衡、足够的睡眠、身体的清洁，是妊娠期美容的基础。
妊娠期间，由于激素的作用，新陈代谢旺盛，皮脂分泌也多，往往给皮肤带来麻烦。保持营养的平衡、足够的睡眠、身体的清洁，是妊娠期美容的基础。
妊娠期间容易出汗，要勤洗脸：
首先，把脸洗干净。早晚各一次，使用适合自己皮肤的，好起沫的香皂仔细地洗。然后用清水冲洗干净。好出汗的人要增加洗脸次数，用含有化妆水的棉纱轻轻地蘸抹。
用粉底霜化妆时，要先用洁面膏擦掉，然后用香皂冲洗。接着涂上常用的化妆水，最后抹上乳液或者雪花膏。
以上是对孕妇美容方法做出的分析，专家指出孕妇美容方法有很多，大家一定要结合自身的实际情况，只有选择适合的孕妇美容方法，才会最大限度的恢复大家的健康。
怀孕早期的准妈妈要多做有氧运动
适当的锻炼可以帮助减轻背疼，并通过强化背部、臀部和大腿的肌肉来改善你的姿态。
锻炼还可以加强肠蠕动，从而减少便秘的发生。
在妊娠期间，由于体内激素发生变化，准妈妈的关节通常都会出现松弛的现象，因此关节容易感到疲劳和发紧。锻炼可以促进滑膜液进入关节，使准妈妈感到四肢伸展自如。
锻炼还可以促使大脑分泌更多的内啡肽，从而使你拥有良好的感觉。通过锻炼，皮肤内的血液流量会增加，从而使准妈妈看上去精神焕发。如果准妈妈在妊娠期间睡眠出现了问题，那锻炼是一个再好不过的调节办法，因为它可以帮助你消除紧张和不安的心情。
一般来说，怀孕早期的准妈妈要多做有氧运动。
游泳就是首选项目，别以为准妈妈游泳不安全。事实上，游泳对准妈妈来说是相当好的有氧运动，根据身体而定，如果是怀孕前就一直坚持的人，而且怀孕期间身体状况良好，那么从孕初期到后期都可以继续进行。
孕吐对宝宝的影响 孕吐是胎儿的一种自我保护
我们平时的生活饮食中，有很多食物是具有少量毒素的，由于我们自己的代谢而使其并未对我们造成影响，但妊娠期间，身体会变得更加敏感，抵抗力也大不如前。此外胎儿为了保护自己也会分泌一定的激素，使孕妈妈的嗅觉和中枢神经变得更敏感，从而产生孕吐反应。
妊娠期间身体运动的注意事项
一般原则：
•运动前足量饮水，吃一点健康零食。
•穿舒适的衣服。
•最好每周运动3至5次，每次30至45分钟。
•运动强度控制在可以一边运动一边与人交谈。
•避免过热。气温很高或很低时不要运动。
•避免任何可能导致腹部哪怕受到轻微伤害的运动。
•随着腹部增大和平衡的变化，可能需要改变运动方式。
•运动中有轻微抽筋是正常的。多喝水，抽筋在运动后应该会停止。
安全运动：
•每次运动开始时热身，结束时放松缓和。
•慢慢地开始。
•注意身体反应。不要过分透支体力。感到累时就停下来。不要运动到精疲力竭。
•如果运动时感到疼痛或出现任何异常迹象，立即停止运动去休息。如果这些迹象不消失，打电话给医生。
•站立运动时，至少要有一只脚不离开地面，不要做勉强的动作，不要作急快动作。这样可能会导致身体失去平衡。
•不要屏气。
•妊娠期间关节变软，因此不要过度拉伸或弯曲关节，例如深屈膝或深蹲。不要作跳跃伸展。要慢慢伸展身体。
可以采取的运动方式：
•散步是很好的运动方式。如果怀孕前不太运动，散步是妊娠期间开始运动的良好起点。
•可作轻量的负重锻炼。
•游泳是很好的运动方式，但是不要潜水。
•除非怀孕前就跑步或打网球，否则不要做。
要避免的运动方式：
•妊娠满3个月后，不要在仰面平躺时作任何运动。
•不要使用踝沙袋、不要做双腿跳、不要做全仰卧起坐。这么做会拉伤背部。
•不要做任何可能导致急促、蹦跳或高冲击性动作的运动。
•不要滑水、滑雪或潜水。如果有任何疑问或担心，请咨询医生或护士。
孕妇生活常识
孕妇必备
任何一位女性在怀孕期间，心里总是充满喜悦的，因为自己将会成为一位非常自豪的母亲，在享受喜悦的同时，也不能忘了保护自己的身体，更不能忘记保养自己，孕妇也是美丽的，所以怀孕的时候应该给自己选择最好的产品来呵护自己。
女性在怀孕期间身体很脆弱，这个时候不能随随便便的使用护肤品，这样会刺激到自己的皮肤，当然也不能穿那种劣质的衣服，这种衣服不仅会影响孕妇的健康，而且会导致宝宝的健康受到损伤，所以我们应该选择一款专门为孕妇准备的产品，它们不仅天然的健康，而且能够保护孕妇和宝宝。 ...
孕妇可以用手机吗
孕妇可以用手机吗？一般来说，女性在妊娠的前三个月是胎儿发育的重要时期，也是最容易受到影响的时期，因此，为了避免对胎儿造成影响，女性在妊娠期还是尽量避免使用手机的。
孕妇在怀孕期间不使用手机是不合理的，但在妊娠期间还是要尽量少使用，这是因为手机属于辐射源，长时间使用可能会影响胎儿在母体的发育。
科学也证明，手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此当手机在接通阶段，用者应避免将其贴近耳朵，这样能减少80%~90%的辐射量。为了避免直接辐射，孕妇在怀孕期间应该避免长时间使用手机通话。
怀孕期间私处需要特殊的清洁吗
怀孕期间需要特殊的清洁吗？
妊娠期是孕育新生命的开始，很多家庭也将此时的孕妇多加呵护，对于孕妇自己由于是第一次怀孕经验尚且有些不足。加上对怀孕期间的护理有些懵懂，有些孕妇对妊娠期间需不需要特殊的清洁的说法不一。那到底需不需要特殊护理呢？
其实妊娠期间是不需要特殊的清洁的，这是因为怀孕期间私密部位的上皮细胞含糖原会出现明显的增加，乳酸含量也会相应的增多，这样的环境是有利于乳酸杆菌的生长的，因此私处的PH值则会降低，PH值较低的环境会控制病菌的生长，因此怀孕本身就是防止感染的时期，是不需要特殊处理的。