戒了手淫能缓性功能吗

戒了手淫能缓性功能吗

1、戒了手淫能缓性功能吗

性功能障碍并不是一个孤立的疾病,而是男性在性活动过程中,包括性欲唤起、阴茎勃起、阴茎插入阴道、阴茎维持相当时间勃起状态和射精这五个连续的环节,其中任何一个环节发生障碍就可以称为性功能障碍。手淫是引起性功能障碍的原因之一,如果是因为手淫的原因,戒掉手淫对性功能的恢复是很大几率的。

2、手淫引起早泄怎么恢复

男性手淫本身是为了帮助发泄身体的性欲,所以手淫本身可以说是正常的生理需求。但是很多男性朋友容易发生过于频繁的手淫行为。而长期频繁的手淫,可使男性泌尿生殖系统长期处于充血状态,造成局部免疫力下降,从而容易引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等生殖泌尿系疾病;而且手淫过于频繁,可使男性性神经过度兴奋,久而久之导致性神经疲劳,而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等性功能方面问题

3、如何提高男性性功能

3.1、体育锻炼是最好的壮阳药

女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。

每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

3.2、只穿纯棉内裤保持低温

聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低,结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场,这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点,是需要低温的环境,否则就会直接影响睾丸内的精子形成,对生殖能力直接产生不良影响,这种伤害,与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。

男人阳痿怎么治疗

节房事，戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是预防阳痿的有效措施。

避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。预防阳痿还要做到积极治疗可能引起阳痿的各种疾病。预防阳痿应补充营养，但不要随便乱用壮阳保健品：在平时或者当有偶尔早泄等性功能不佳时，切忌不要随便勿用壮阳补肾制品，由于这种制品成分不明确，有些含有激素等化学成分，如果使用不当，将使病情更加严重。如长期使用，正常人也可能出现性功能障碍。

​男性有节制的手淫对身体有什么好处

1。手淫可防糖尿病。

新研究还发现，手淫有助降低2型糖尿病风险。这是因为手淫有益于提高总体健康水平的缘故。

2。手淫可治疗失眠。

手淫能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。手淫达到性高潮不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。

3。手淫能防癌症。

多项研究表明，男性经常过性生活可降低前列腺癌危险。其原因是性爱过程中，前列腺中的很多毒素可得到及时释放。

4。手淫可防抑郁症。

手淫可以提高快乐激素内啡肽水平，同时使皮质醇水平略有提高，进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。

5。手淫血压。

手淫是让高潮最大化的最便捷方法。经常达到并享受性高潮可以降低血压。

手淫致阳痿的原因是什么呢

在生活，一些阳痿病人在去医院治疗疾病时，医生总是这样嘱咐病人，一定不要手淫，而很多的阳痿并没有引起注意，他们并不认为手淫能导致男性朋友发生阳痿，那么，手淫真的会引起的男性朋友的阳痿吗?手淫致阳痿的原因是什么呢?我们一起来看下专家是怎么介绍的。

手淫会引起阳痿的原因

第一、很多的男性朋友把手淫当作是缓解性压力的一种正常途径，适度的手淫可以帮助男性排解自己的性需求，这是一个正常的生理现象，而且还能帮助男性朋友调节身体健康，但是过度的手淫或是方法不当，就会导致对男性朋友产生很大的伤害。还会引发一些性功能障碍。

第二、过度的手淫能引起男性阳痿的发生，这是毋庸置疑的，这是因为过度手淫，会导致男性朋友的中枢长时间的处于兴奋状态，而长期处在兴奋状态就会引起性的疲劳，诱发性欲减退等等，严重的便会早泄。

第三、长期手淫导致的男性朋友精神压抑与心理因素负担过重，这样就会引发阴茎不能够正常的勃起，也就是人们所说的阳痿，过度手淫肯定会引起男性朋友泌尿生殖系统长期充血，从而导致局部免疫力下降，引起前列腺炎，前列腺炎是阳痿的主要诱因之一。

相关的男科专家建议，男人一个月内的手淫的次数不要超过三次，一般健康的次数为一个月1到2次，年龄大了有性生活和性伴侣之会手淫会随着年龄的增长后逐渐减少。对于因手淫而引起阳痿的患者，建议减少或戒除手淫，不看色情电影，转移注意力，发展积极向上的兴趣爱好。同时，要及时到医院进行治疗。

如何戒手淫

手淫自慰过度就需要防治。防治手淫关键在于：

1、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

2、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

3、养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。

4、对犯有手淫自慰习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫自慰，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。在以上前提下再配合药物进行治疗。

怎样才能戒除手淫

1每天锻炼身体。为自己制定一个长期的健身计划，要保证强度。每天的工作学习和健身活动足以占用你的手淫时间和消磨掉你的手淫兴趣，既能强身健体又可以戒除手淫，何乐而不为呢。2转移注意力。每当你在闲下来产生手淫的念头时，可以马上让自己去干一件事，哪怕是唱歌或者看电视，把自己从手淫的念头中解救出来，忘记一定要去手淫这件事。靠意志克服。3避免独处的机会。多参加朋友之间的聚会，珍惜和家人之间一起看电视的时间。久而久之不仅可以增加你和家人朋友之间的亲密程度，还可以让你因为没有手淫的时间而忘记这件事。

自慰对生育的影响

手淫行为是指在性冲动时用手自我发泄性欲的行为。如果手淫是偶然发生的，对身心健康无大影响。若经常手淫，对生理和心理等各方面，都会产生不良影响。其实，手淫对身体的危害并不在于精液的损耗，而在于由于频繁手淫而产生的不正常的心理状态和反复的性刺激对性功能的影响。

青少年手淫之后，往往产生追悔、羞愧、忧虑等复杂心理状态，并容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状，严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等。

长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。

至于手淫能否引起阳痿，目前资料尚不能说明二者的关系，因此，那些认为自己所患阳痿是年青时手淫造成的病人，应消除心理上的内疚和焦虑，从其他方面寻求原因和寻找适合自己的治疗方法。

手淫多发生于青春期青少年中，而且相当普遍。有人曾作过这方面调查，发现20岁以上的男子中有90%的人有过手淫史。1986年，有人曾对上海市区几所大学男生进行调查，在接受调查的353名学生中有310人曾有手淫现象，占85.3%。还有人对美国某大学女生2200人进行调查，发现有手淫行为者达50%以上。青春期少男少女的手淫是伴随正常的性发育而产生的性活动。在这一时期，手淫只要是适度的，有节制的，可以认为是一种合理的解除性紧张的方式。性学家对有手淫行为者和无手淫行为者进行了大量的对比研究后证实：是否手淫与神经衰弱、躁狂抑郁症、精神分裂症、人格障碍、精神发育不全等精神疾患，以及胃十二指肠溃疡、支气管哮喘、原发性高血压、冠心病等心身疾病都无关联。研究还表明，有无手淫现象，与日后的智能、成就、社会适应能力以及性功能等也无联系。这说明手淫并不是人们想象的那么可怕。

其实，适度的手淫不仅无害，反有一定的益处，对于解除性紧张、缓解心理压力有所帮助。

少年如何预防阳痿

1、注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物都含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲。

2、消除心理因素

要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。

3、戒烟戒酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。

4、节房事戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，应该有所节制。

5、锻炼健康身体

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极进行体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

男人如何做可以预防阳痿

阳痿预防方法一、消除心理因素

阳痿预防方法，首先就是要消除心理因素。要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

阳痿预防方法二、节房事戒手淫

阳痿预防方法第二点就是要婕妤，也就是节房事戒手淫。因为长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是阳痿预防的有效措施。

阳痿预防方法三、注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等可以预防阳痿，这也是阳痿预防方法的重点;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

阳痿预防方法四、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。