灯笼果天冬菜花汤的做法 功效
灯笼果天冬菜花汤的做法 功效
消肿排毒、滋补身体、美容养颜
灯笼果可以入药吗
灯笼果可以入药吗?其实我们已经从上面的内容中可以了解，灯笼果有很多种吃法，可以入药，可以泡茶，可以煮汤，可以煮熟了吃果实等等。不同的吃法是针对不同人群的，比如写字楼里上班的年轻人适合直接泡水，方便快捷，营养解毒;如果是患者的话最好是和其他药材一起吃，这样才能起到更好的药效。
1、灯笼果可以和天冬、黄花菜根一起煮汤服用，能起到滋补身体。
2、灯笼果发苦、微寒，常用于癍痧发热、喉痛，咳嗽、感冒、大疱疮、腮腺炎、睾丸炎等等。
3、灯笼果虽然能治疗很多疾病，但在用量方面也有所限制，一般常用量要控制在15克到30克之间。
4、此外，小酸浆P.minima L.通常也作灯笼果入药。
灯笼果的功效与作用
1、灯笼果营养丰富
灯笼果是一种营养丰富的特色水果，这种水果中的糖份、有机酸以及维生素的含量都很高，另外还有一些胡萝卜素、铁、锌等矿物质，人们食用以后可以满足身体多器官对营养成分的需要，对提高身体健康水平有明显的帮助。
2、灯笼果可消炎也可预防贫血
灯笼果中的维生素C含量特别高，这种物质可以控制人体中病毒的生成，能起到明显的消炎作用，另外灯笼果中的铁含量也很高，可以增加身体的造血功能，预防贫血的发生，对贫血的人群来说，也有一定的补血功效。
3、灯笼果可止咳化痰
灯笼果是一种可以清热解毒的特色水果，对人类的咳嗽、痰多等症状有明显的缓解功效，另外对它的人体的免疫力也有一定的调理功效，可以减少感冒的发生。再就是灯笼果对人类的皮肤也有很好的保护作用，用它外敷皮肤可以消肿止痛，减少皮肤炎症的发生。
灯笼果药用价值
1、美容
食用灯笼果可以起到美容的效果，在生活中我们都喜欢使用一些药品来美容，那些都是化学成分的，而灯笼果是一种绿色的美容产品，大家可以试一下。
2、降压
食用灯笼果可以起到稳定血压的作用，对于高血压的人群来说是非常帮助的患者可以吃，对于降低血脂也是很好的功效。
3、补充营养
食用灯笼果，它含多种营养元素，对于我们身体所需要的物质得到效的补充，使得身体健康都保持稳定。
4、明目醒脑
食用灯笼果也可以明目醒脑哦，但是要长期食用才能见效，效果也是非常不错的。
5、清热利尿
食用灯笼果可以具清热利尿的效果，对于热气的人群都非常好的帮助。
孕妇能吃灯笼果吗
一、孕妇能吃灯笼果吗
孕妇能吃灯笼果。
灯笼果虽然是一种比较稀少的水果，并且很多人也不是很熟悉它，但这种水果中根本不含有对人体有损伤的成分，并且这种水果味道酸甜可口，十分适合孕妇食用。
二、灯笼果的营养价值
果实营养丰富，含糖5%-11%、有机酸0.9%--2.3%，每100克鲜果含维生素C55毫克，还含有铁、磷、钾、钙等微量元素。灯笼果还富含VC和胡萝卜素。
按100g果计，灯笼果的营养素为：水(78.9~79.8g)，蛋白(1.9g)，脂肪(0.15~0.2g)，碳水化合物(17.3~19.6g)，纤维(3.6~4.9g)，灰分(1g)，钾(292.65mg)，钙(8~10.55mg)，磷(37.9~55.3mg)，铁(1.2~1.24mg)，锌(0.4mg)，β~胡萝卜素(1.6mg)，VB1(0.1mg)，VB2(0.03mg)，VC(43mg)。
三、孕妇吃灯笼果有什么好处
1、补充孕期营养
孕妇吃灯笼果不但能补充人体所需的18种氨基酸、维生素C、维生素B1、维生素B2，其中维生素C的含量在水果中仅次于猕猴桃，而且它还含有丰富的铁、锡、钾、磷、锌等矿物质。
2、增强抵抗能力
灯笼果能增强免疫能力主要归功于其果实中含有丰富的生物黄酮，而生物黄酮就具有增强人体免疫力、抗癌等作用，因此灯笼果对于孕妇来说是健康的水果。
3、降血压、降血脂
灯笼果中高含量的生物黄酮除了能增强抵抗力之外，还具有软化血管、降低血脂和血压的作用，可以降低孕妇的高血压、高血脂。
4、保护孕妇皮肤
灯笼果果实中有大量的果胶物质，吃灯笼果或是把它直接涂在皮肤上，果胶物质都会对皮肤起到很好的保护作用。
5、保护胃部健康
灯笼果的果实的主要成分是果胶，果胶对于胃粘膜有很好的保护作用，而且灯笼果的糖分含量并不高，含量在11%以下，孕妇即使稍微多吃一些也不用担心血糖过高。
6、促进胎儿生长发育
灯笼果富含维生素C，可以促进胎儿在骨骼、大脑、牙齿发育，有效增强免疫力，提高智商与记忆力，全方位保障胎宝宝健康成长。
宝宝灯笼果可以吃吗 宝宝食用灯笼果的方法
第一步：用碱水洗灯笼果
取水果盆，将100克灯笼果用碱水洗净；
第二步：放入榨汁机榨汁
加入50毫升白开水，倒入果汁机中打成果汁即可。
第一步：用碱水洗灯笼果
取水果盆，将10个灯笼果用碱水洗净；
第二步：压成果泥
用勺子或者碾压器将灯笼果压成泥状即可。
第一步：用碱水洗灯笼果
取水果盆，将10个灯笼果用碱水洗净；
第二步：切成块
用水果刀切成方便宝宝食用的小块即可。
灯笼果天冬菜花汤的做法 食材
主要食材：灯笼果500g
其他食材：天冬适量，黄花菜根适量。
灯笼果可以入药吗
灯笼果有很多种吃法，可以入药，可以泡茶，可以煮汤，可以煮熟了吃果实等等。不同的吃法是针对不同人群的，比如写字楼里上班的年轻人适合直接泡水，方便快捷，营养解毒;如果是患者的话最好是和其他药材一起吃，这样才能起到更好的药效。
1、灯笼果可以和天冬、黄花菜根一起煮汤服用，能起到滋补身体。
2、灯笼果发苦、微寒，常用于癍痧发热、喉痛，咳嗽、感冒、大疱疮、腮腺炎、睾丸炎等等。
3、灯笼果虽然能治疗很多疾病，但在用量方面也有所限制，一般常用量要控制在15克到30克之间。
4、此外，小酸浆P.minima L.通常也作灯笼果入药。
灯笼果的作用
1、果实有清热利尿功效，外敷可消炎，全草入药，有清热毒功效，尤其对扁桃体发炎疗效甚佳，花萼为定喘药。酸浆膨大的宿存萼可入药，有清凉、化痰、镇咳、利尿之功效。
2、灯笼果治小儿百日咳、急性气管炎、糖尿病(对注胰岛素者无效)水肿，根煎剂治细菌性痢疾特效。
3、扁桃体发炎多吃灯笼果可以有效的缓解症状。感冒咳嗽也可以吃灯笼果，可以止咳化痰。皮肤发炎，可以外敷灯笼果的果酱，就可以消炎。
4、灯笼果成熟果食甜美清香，是营养较丰富的水果蔬菜。浆果富含维生素C，对治疗再生障碍性贫血有一定疗效。
5、灯笼果果实中有大量的果胶物质，吃灯笼果或是把它直接涂在皮肤上，果胶物质都会对皮肤起到很好的保护作用。
灯笼果吃多了上火吗 灯笼果吃多了会上火吗
灯笼果吃多了不会上火
灯笼果是寒性食物，一般是热性食物吃多了才会导致上火。但适当食用灯笼果有增强抵抗力，益气补血，美容养颜的功效。