过多保暖孩子冬天也“中暑”

过多保暖孩子冬天也“中暑”

核心提示：“冬天中暑”一般人不大会相信。然而，儿科医生却告诉我们，父母对孩子过分“热情”呵护，反而让孩子在寒冷的冬季“中暑”了。

入冬后，有些妈妈担心宝宝着凉，喜欢给孩子裹上厚厚的大衣、毛毯，就连晚上睡觉时，也要给孩子用热水袋、电热毯，往往容易给孩子保暖过度，加上室内空气流通不好，使婴儿发生高热现象，是典型的婴幼儿冬季“中暑现象”。

冬季发生中暑多见于2~10个月大的婴儿，主要表现为高热、抽搐、大量水样或血水样稀便、吐奶，重则可以发生昏迷、休克。婴幼儿容易发生冬季中暑的原因与其体温调节中枢功能尚未健全，对外界气温的适应性较差有关。

若发生了婴儿轻度中暑，父母不要惊慌失措。体温过高者，应立刻掀开被子，将患儿抱到空气流通处，擦干汗水，更换湿衣服，及时清除口鼻分泌物。必要时用温水或者浓度为40%~50%的酒精擦浴，但禁止用退烧药，因为退烧药会使患儿出汗更多，加重脱水，使病情恶化。对于病情较重的患儿，有条件的应该立刻吸氧、做人工呼吸，如出现更严重的情况需要立即送医院，但要注意途中不要把患儿的头部捂盖得过严，以免再次发生缺氧窒息。

儿科专家提醒家长，由于婴儿火力旺，出汗散热又较为缓慢，冬季保暖过度会使婴儿产热和散热不相协调，从而使婴儿出现高热、抽搐、吐奶等中暑现象，持久的高热会损害婴儿的脑组织，出现永久性损害或功能障碍。因此，冬天家长应该适度给婴儿保暖。

孩子手脱皮的类型

剥落性脱皮

这种类型的脱皮现象主要出现在夏末秋初，也是绝大部分孩子易出现的脱皮类型，与夏秋季天气干燥、人体水分流失较多有关。这种脱皮临床表现轻微，只限于较表浅的皮肤脱落而没有红疹、瘙痒等表现，只要避免接触碱性物质，就会很容易痊愈。

接触性脱皮

这种类型的脱皮可见于任何年龄段的孩子。由于孩子生性多动、好奇心强、防护意识缺乏，喜欢到处摸、抓，难免会接触到很多粗糙的东西。还有些玩具表面化学物质较多，都会对孩子的手部皮肤产生刺激和伤害。

干燥性脱皮

主要与平时父母给孩子选用的洗手产品有关。如果经常用碱性较强的香皂、洗手液给孩子洗手，很容易导致孩子出现干燥性脱皮，这种类型的脱皮同时还会伴有皮肤干裂。为了预防这种情况的发生，最好用清水给孩子洗手，当然也可以选择偏中性、较缓和的洗手液。

汗疱疹性脱皮

汗疱疹性脱皮与孩子出汗较多有关，有一定的季节性。有的孩子冬天也会出现汗疱疹性脱皮，这是因为有的家长担心孩子感冒，会给孩子穿戴很多保暖衣物，使孩子手脚出汗，一旦衣物更换不及时，就容易引发汗疱疹性脱皮，主要表现为手脚出现红色水疱，并伴随剧烈瘙痒。预防方法很简单，只要避免孩子手和脚干燥即可。

一岁以下宝宝最易冬中暑

1岁以下宝宝最易“冬季中暑”

一到冬天，很多家长尤其是老人，生怕年幼体弱的孩子冻着，因此往往是给孩子从头“武装”到脚：棉帽子、厚围巾、厚棉衣、棉手套、棉鞋，婴幼儿出门甚至还要再围个被子，有的孩子只能露出眼睛和鼻子。然而这种过度保暖却暗藏着健康隐患，越小的孩子越容易被捂出毛病来。

首都儿科研究所附属儿童医院保健科专家李梅指出，近年来随着一些家长科学的儿童保健意识的增加，“冬季中暑”的孩子数量有所下降，但在一些老人照顾的孩子身上，和外地来的患儿身上，这种情况还比较多见。海淀区妇幼保健院儿科副主任医师张雪峰指出，“捂热综合征”的患儿大多是一岁以下的婴儿。而最严重的患儿送到医院时已经因为严重脱水而死亡。

专家分析，“捂热综合征”的出现，主要是家长过于担心孩子会着凉感冒，甚至会引发肺炎等严重后果。于是，很多家长不但在家给孩子穿得暖暖和和，出门时更是把孩子捂得严严实实。殊不知，由于衣物过多，不易透气，加上幼儿的体温调节中枢还不完善，体内产生的热量无法及时散发出来，无法达到产热和散热的平衡，孩子就很容易出现“冬季中暑”，严重的甚至会因为发烧等导致孩子脑部神经系统受损。李梅还指出，哪怕还没到“冬季中暑”的情况，仅仅是出汗也反而会增加孩子感冒的机会。

专家提醒，如果孩子在非常保暖的情况下，出现大汗淋漓、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、面色潮红或苍白、心率加快等症状，那么很可能就是“冬季中暑”了。特别是当孩子出现持续高热、呼吸急促、昏迷甚至休克等情况，应立即带孩子就医。但在带发热的孩子就医途中，不要把孩子包裹得太严实，这会让孩子的脱水问题更严重。对于发烧的孩子来说，一味地捂着发汗不但孩子不容易退烧，而且还容易出现抽搐。

孩子衣物厚度以母亲衣着为准

李梅建议，冬天家长要注意适当给孩子增减衣物，不能把孩子捂得太严实，否则不利于散热。其实孩子衣物的厚度和母亲的差不多就可以了。而且，中午要随着气温升高而适当给孩子少穿点衣服。从户外进到车内、室内，要及时解开孩子的厚外套。只要婴儿的两只脚是暖和的，就说明衣被的厚薄是适当的。

一般来说，新生儿待的室内温度最好在23-24摄氏度左右;几个月到一岁的婴儿所处的室内温度最好在22摄氏度左右，晚上可适当给孩子添加一床小被子。同时，室内的湿度最好保持在50%到60%左右。另外，不宜给孩子用电褥子，否则电褥子持续供热，孩子散热差，也容易出现“捂热综合征”。

张雪峰还提醒家长，要学会观察孩子的反应，如果孩子脸色发红、发热、出汗多，首先要看是否环境温度过高，如果室内温度比较适宜，就要考虑是否给孩子穿得太多了。同时要给孩子补充水分，最好在水里加一点盐。如果孩子尿少，说明孩子存在脱水问题，也要引起家长警惕，及时到医院就诊。

冬中暑怎么办

在没有高温或是热辐射的环境条件下一般是不可能患中暑的。不过由于冬天室内温度高空气流通性差等问题也会引发“冬季中暑”。常见的有保暖过度，婴儿冬季中暑;空气流通差，洗澡中暑;饮料多喝也会中暑。

冬季中暑在婴儿中最为常见，原因为家长给孩子过度保暖或捂热过久。婴儿主要通过皮肤蒸发的散热方式，一旦被捂得太久或过度保暖，宝宝的散热受到影响，自身温度就会迅速升高，婴儿一般会通过加速呼吸排放热量，而体温升高造成机体代谢过快，水分消耗增多，这种高热的持续环境，就可能导致体内环境失调与新陈代谢紊乱。

冬天中暑怎么办

1、一般情况下，房间在冬季的适宜温度在21-26℃，平时要注意室内经常通风。

2、出门时不要用衣物包裹过厚过多。冬季出行的时候，最好戴帽子手套，并避免乘坐过于拥挤的公交车。

3、还要注意室内的空气清新和保持流通。

4、在夜晚睡觉时，不要给穿得太多，盖得过厚。

5、多喝水：水仍是脱水者最佳的饮料。不要牛饮，应一次喝一点。多吃水果及蔬菜，它们含丰富的水分及均衡的盐类。

6、慢慢适应气温的改变：在换季初期，每天花一点时间，伤户外活动，使身体逐渐适应气温的变化。

另外，频繁中暑主要是由于体内湿气太重，无法正常排出，导致体内垃圾积存。最好的办法是排汗，通过体育运动等增强身体代谢，排出毒素。本来就属湿性体质的人，不建议天天洗澡。

冬季中暑要认清

在冬季里，如果孩子在父母的“热爱”之下出现了这些症状，就考虑孩子是否患上了“冬季中暑”。具体症状可表现为：宝宝出现面红耳赤满头大汗，并伴有嘴唇青紫呼吸急促抽搐等;同时，有持续高热症状;大量水样或血水样稀便吐奶等;甚至还可能引起昏迷休克。

“冬季中暑”是由于家长给孩子过度保暖或捂热过久而造成的。这种高热环境的持续，很可能引起体内环境失调一系列代谢的紊乱，以及多个器官和系统功能的损害和衰竭;严重情况下，还会遗留后遗症。

“冬季中暑”原因细细数，急救知识来学习

1保暖过度，婴儿冬季中暑

冬季发生中暑多见于2-10个月大的婴儿，主要表现为高热抽搐大量水样或血水样稀便吐奶，重则可以发生昏迷休克。

寒风呼啸，尽管冬天仍有暖和的太阳，但呼呼的大风还是会把宝宝的小脸蛋吹得红扑扑的。于是，有些年轻的父母在寒冷的冬季里，惟恐孩子着凉感冒，便在孩子身上裹上大衣毛毯，还要加上热水袋电热毯等等。再者，冬季房间关门闭窗，室内空气流通不好，这就使得孩子如同生活在一个“人造夏季”的环境里一样，其体温不断上升，等父母发现时，孩子已经处于高热之中，这样便形成了冬季特有的“中暑”现象。

急救护理：如果发生了婴儿闷热综合征，父母也不要惊慌失措，应立刻掀开被子，将患儿抱到空气流通处，及时清除口鼻分泌物。对于病情较轻的患儿，可擦干汗水，更换湿衣服。体温不高者，要注意保暖，防止着凉感冒。体温过高者，要适当松解衣被，并用温水或者浓度为40%-50%的酒精擦浴，但禁止用退烧药，因为退烧药会使患儿出汗更多，加重脱水，使病情恶化。对于病情较重的患儿，有条件的应该立刻吸氧人工呼吸，如出现更严重的情况需要立即送医院进行治疗的，还要注意在途中不要把患儿的头部捂盖得过严，以免再次发生缺氧窒息。

2空气流通差，洗澡中暑

冬季由于北方室外天气寒冷，气温低，人们喜欢呆在室内，很多人爱好桑拿或在浴池里泡澡，但浴室内人多，空气流通差，时间久了，空气相对浑浊。

急救护理：冬天泡澡时，入水要缓慢，先从下肢开始，循序渐进，切不可一下子把身体全都泡到热水中。洗澡的动作也不要太用力，更不要在池中浸泡过久。如果在泡澡时发生“中暑”，要立即将患者转移到通风且相对凉爽的地方平卧，给患者口服淡盐水;

3饮料多喝也会中暑

冬天室内有时温度高，穿着的衣服多，空气干燥，饮料是个极大的诱惑。但饮料并不适合室内解渴，而且大量饮用会导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。

预防“冬季中暑”小支招

1对于婴儿，他们的体温调节能力差，父母们不能觉得他们太过“娇弱”就拼命包裹。只要宝宝手脚和头部温温的，没有汗，就说明不冷。对于宝宝的衣着，孩子比成人多一件，这是总体原则。由于婴儿御寒能力比成人差，因此要注意保暖;其次，玩时比静时少一件。当宝宝精力旺盛手舞足蹈时，可适当减少衣物，运动后再添;室外比室内多一件。

2冬季宝宝的房间适宜的温度最好在20℃-25℃左右，注意室内要经常通风;出门时不要用衣被包裹得太厚太紧，但最好给他们戴上帽子(因为头部是宝宝的主要散热部分)手套。不要乘坐过于拥挤的公交车或地铁。自己家开车的，要注意车内的空气清新和流通;夜晚睡觉时不要给宝宝穿得太多，也不要盖得太多，更要防止宝宝熟睡时头蒙在被子里;孩子不要与大人盖一个被，成年人的体温会使宝宝被窝的温度过高。

婴儿“冬季中暑”是人为因素造成的，完全可以提前预防。爸爸妈妈知道了冬季中暑的原理，知道如何预防，那么就可以防范于未然啦!

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1.孩子冬季穿衣“捂不得”

很多新手妈咪冬天给孩子穿衣时最常犯的一个错误就是“捂”，加绒的打底内衣+毛衣+加厚的外套，一层又一层，捂得密不透气。这样子的穿衣方式孩子很容易捂得高热出汗，如果父母没有及时发现孩子出汗，在没有擦干汗水及时更换的情况之下，孩子就很容易因此而感冒生病。冬季给孩子穿衣，切记不能“捂”一定要保持透气，这样才能避免因为能散热而导致的“捂汗”。

2.冬季穿衣内衣是关键

很多父母觉得孩子冬天穿衣关键是外面的外套，外套穿暖和了，孩子就暖和了。这样子的穿衣观念是错误的，正确的穿衣应该是先里后外，也就是说里层最重要，一定要先穿好里层。孩子的内衣应该是保暖性较好，有一定的透气性，能吸汗，以纯棉制品最佳，适合、保暖、透气，具备吸汗效果。冬季，家长最少要给孩子准备三套以上的纯棉打底内衣裤，以便安全过冬。

3.孩子穿衣“三分寒”

老人们带孩子经常说：“七分饱，三分寒。”这是她们经常一代又一代总结出来的经验，冬天孩子穿得太过厚实并不合适，孩子活泼多动，加上他们正处在飞速成长期，体内循环要快过成人，穿得过多过厚孩子稍微活动一下就会出汗，出汗之后如果没有及时更换衣物，孩子就会因此着凉。因此，冬季给孩子穿衣时，家长们要把握好“三分寒”的经验，不要里三层，外三层，包裹得密不透风。

4.棉袄比羽绒更保暖

现在父母追求时尚，觉得孩子穿羽绒棉更漂亮，有气质，有经验的宝妈就提醒新手妈咪们，羽绒服有一定的防风效果，但是保暖却远不如棉花的性能。因此，给孩子准备一两件小棉袄过冬必不可少。

5.冬季穿衣也分场合

冬季家长们在给孩子穿衣时一定要分场合。外出时雨雪交加就一定要穿好棉袄和羽绒服之类的外套，在家玩耍时可以适当换一件不太厚的外套，孩子在玩耍时家长要伸手试试孩子的后面，如果发热就要及时脱衣，出汗了的话，玩完之后要马上换干燥的衣物，只有当家长做到了细心、耐心、爱心并用，才能帮孩子度过一个健康快乐的冬季。

防婴儿中暑冬天也别大意

冬季“中暑”症状

这种严寒里婴儿发生的“中暑”，医学上称之为婴儿闷热综合症，多见于2-10个月的婴儿，有较典型的临床特点：

病情来势汹汹，好发于冬春的寒冷季节，都有厚衣和被褥闷热的病史;

发热初起时，即为高热，体温可以高达41℃-42℃，全身大汗淋漓如水洗;

大汗后则体温不升，哭声低弱，反应差，有不同程度的缺氧，可导致严重的大脑受损，若不及时抢救，甚至危及生命。

据有关资料统计，婴儿闷热综合症的死亡率为17%-30%，大约12%的病儿以后会发生脑性瘫痪、智力落后和癫痫等严重后遗症。

婴儿冬季“中暑”原因

在寒冷季节，为什么婴儿会中暑呢?这是因为婴儿体温调节中枢发育不完善，排汗和散热功能弱，而且反应能力较差，当他们被包裹得过暖时，不能挣扎和摆脱捂热的不利环境，当被窝内温度超过34℃时，婴儿会发生高热、大量出汗，导致细胞外液大量丢失，造成脱水、代谢性酸中毒、脑缺氧和脑水肿等一系列恶果。

寒冷冬季适度穿衣

隆冬时节，保暖对于婴幼儿来说尤为重要。但是，保暖要讲科学性，不宜过暖，因为后者的危害性有时会更大。

首先，婴幼儿衣物穿得过多，势必会限制其手足的活动，甚至影响到呼吸。宝宝出世后手足就会活动，是先天的一种了解环境、接触外界的能力，它们需要很快知道手和脚是用来干什么用的，如何才能指挥手脚的活动为自己提供方便，并通过与各种东西接触、感觉，加深对外界的了解和适应，这种能力和机会如果受到限制无疑对孩子的发育不利。

因此冬季孩子所穿的衣物要宽松，不能影响孩子手、足活动。聪明的父母亲还应当给孩子们提供更多手、足活动的机会，不断强化手—脑之间的联系。

在寒冷季节里，年轻的父母给宝宝增减衣服，原则上以小宝宝的面色正常，四肢温暖、不出汗为宜。如宝宝行为异常，或者脸上有汗，体温在37℃以上，就表明保暖过度，应该松开包裹或者减少衣服。如孩子手脚发冷、体温不足36℃，说明保暖不够，需要增加衣服和提高室温，但是穿多少适宜呢?一般情况下，比正常健康成人，幼儿多一件相当于毛衣厚度的衣服就够了，要注意腿部和足部的保暖，南方人尤其是广东人，给孩子上身穿很多衣服;而下面只穿两条单薄的裤子，这是不合理的。另外，鞋袜要宽松些，否则，有碍足部血液循环和保暖，会导致冻疮的发生。

更需提醒的是：“防受凉，穿要宁多勿少”是不科学的传统观念，这不仅引起小宝宝“中暑”，还会减弱婴儿的体温调节功能，不能更好地适应外界气温的改变，导致抵抗力下降，以至于常常感冒发烧。相反“若要小儿安，需有三分饥和寒”是正确的育儿经验，在日本，家长很注意培养孩子的抗寒能力，从小进行冷空气浴锻炼，即是严冬也不放弃，着衣服很少，这些孩子体格健壮，很少生病。

到了冬季，把丝巾蒙在宝宝脸上，是有害无益的。婴儿脑组织生长发育迅速，对缺氧特别敏感，一般成年人，脑组织的耗氧量约占全身耗氧量的25%左右，而小孩却占50%以上，婴幼儿则更多，丝巾虽然很薄，但很细密，透气性能差，若长时间用丝巾蒙着，巾内会形成供氧不足和二氧化碳滞留的小天地，显然不利于婴儿脑发育，有研究表明：出生后1-2年，提供充足的氧和营养，保障脑细胞的正常增殖和分化，对孩子一生的智力发育起关键性的影响。同时，由于丝巾吸湿性能差，孩子出汗、呼吸排出的水气不容易透过，时间长了，必然给宝宝细嫩皮肤带来不良刺激，引起孩子脸部红肿、瘙痒、荨麻疹块，甚至哮喘等过敏反应。

婴儿冬季“中暑”紧急应对措施

万一发生了“婴儿闷热综合症”，不要惊慌失措，应立刻掀开患儿的被子，将孩子抱到空气新鲜处，及时清除口鼻分泌物，同时不要忘记拨动医疗求救电话。病情较轻的，可更换患儿的湿衣服，擦干汗水，体温不高者，要注意保暖，防止着凉感冒。体温过高者，要适当松解衣被，减少包裹，并用温水擦浴，头部冷敷，但禁止用退烧药，因为退烧药会使得患儿出汗更多，加重脱水，使得病情恶化。如果病情较重，有条件者应该立刻给予吸氧，呼吸停止者，应该立刻疏通呼吸道，及时口对口人工呼吸。急需送医院的，还需注意在途中不要把头部捂盖过严，以免再次发生缺氧窒息。

宝宝手脱皮需要补维生素吗

干燥性脱皮

主要与平时父母给孩子选用的洗手产品有关。如果经常用碱性较强的香皂、洗手液给孩子洗手，很容易导致孩子出现干燥性脱皮，这种类型的脱皮同时还会伴有皮肤干裂。

为了预防这种情况的发生，最好用清水给孩子洗手，当然也可以选择偏中性、较缓和的洗手液。

接触性脱皮

这种类型的脱皮可见于任何年龄段的孩子。由于孩子生性多动、好奇心强、防护意识缺乏，喜欢到处摸、抓，难免会接触到很多粗糙的东西。还有些玩具表面化学物质较多，都会对孩子的手部皮肤产生刺激和伤害。

汗疱疹性脱皮

汗疱疹性脱皮与孩子出汗较多有关，有一定的季节性。有的孩子冬天也会出现汗疱疹性脱皮，这是因为有的家长担心孩子感冒，会给孩子穿戴很多保暖衣物，使孩子手脚出汗，一旦衣物更换不及时，就容易引发汗疱疹性脱皮，主要表现为手脚出现红色水疱，并伴随剧烈瘙痒。

预防方法很简单，只要避免孩子手和脚干燥即可。

冬天会中暑吗

中暑是指高温和热辐射的长时间作用，体内的体温调节出现了紊乱情况。特别是颅脑病患者、老弱人群、产妇尤其容易发生中暑。中暑严重会引起抽搐、死亡、永久性脑损害、肾脏衰竭。

冬天温度不高，一般在室外很难发生中暑的情况。但是冬天室内的温度高，空气流通不良，这也会引发“冬季中暑”。常见的中暑原因有:小孩子保暖过度;洗澡中暑;空气流通差;饮料喝多也会中暑。

冬季中暑在小孩子容易见到。家长给孩子过度的保暖，但是新生儿是通过皮肤散热，一旦被悟得过久，宝宝散热能力受到影响，身体的温度就会升起。这种情况下，婴儿需要加速呼吸排放热量，体内的新陈代谢加快，水分消耗快，长时间的高热持续，会导致体内环境、新陈代谢紊乱。

过多保暖孩子冬天也“中暑”

入冬后，有些妈妈担心宝宝着凉，喜欢给孩子裹上厚厚的大衣、毛毯，就连晚上睡觉时，也要给孩子用热水袋、电热毯，往往容易给孩子保暖过度，加上室内空气流通不好，使婴儿发生高热现象，是典型的婴幼儿冬季“中暑现象”。

冬季发生中暑多见于2~10个月大的婴儿，主要表现为高热、抽搐、大量水样或血水样稀便、吐奶，重则可以发生昏迷、休克。婴幼儿容易发生冬季中暑的原因与其体温调节中枢功能尚未健全，对外界气温的适应性较差有关。

若发生了婴儿轻度中暑，父母不要惊慌失措。体温过高者，应立刻掀开被子，将患儿抱到空气流通处，擦干汗水，更换湿衣服，及时清除口鼻分泌物。必要时用温水或者浓度为40%~50%的酒精擦浴，但禁止用退烧药，因为退烧药会使患儿出汗更多，加重脱水，使病情恶化。对于病情较重的患儿，有条件的应该立刻吸氧、做人工呼吸，如出现更严重的情况需要立即送医院，但要注意途中不要把患儿的头部捂盖得过严，以免再次发生缺氧窒息。

由于婴儿火力旺，出汗散热又较为缓慢，冬季保暖过度会使婴儿产热和散热不相协调，从而使婴儿出现高热、抽搐、吐奶等中暑现象，持久的高热会损害婴儿的脑组织，出现永久性损害或功能障碍。因此，冬天家长应该适度给婴儿保暖。

预防幼儿中暑有三招

进入夏季，防暑降温成了人们关心的话题。幼儿抵抗力差，又喜好户外运动，一旦中暑令家长备感焦虑。记者就幼儿防暑问题咨询了陕西省妇幼保健院儿保科主任刘凤英。

刘凤英说，幼儿中暑的原因大体上有以下三点：一是保暖过度，尤其是新生儿期(从出生到28天)，家长怕孩子受凉，一味地给孩子加衣保暖，导致幼儿体液减少，盐成分丢失，细胞脱水，容易发生中暑;二是幼儿在炎热的环境中饮水量不足;三是幼儿在热环境下活动过多。

针对中暑成因，刘医生提出预防幼儿中暑的三点方法：一是家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服;二是孩子活动多时要鼓励他们多饮水，可以饮用少量淡盐水;三是避免让孩子到高温户外活动，一些家长误以为孩子体内缺乏某种元素，在三十五六度的高温下带孩子晒太阳的做法是不可取的。

幼儿一旦中暑会表现为以下几种症状：烦躁、大汗淋漓、抽风、昏迷甚至休克。在这种情况下，家长要让孩子远离高温，多喝水，可适量饮用淡盐水，当孩子出现抽风昏迷症状时要及时带孩子到医院就医，不可自己擅自处理。

孕妇冬天中暑

如果发现孕妇有中暑的症状，千万不能迟疑，要把孕妇马上带离高温高热的环境，并且移动到凉爽通风的地方平躺休息。中暑肯定是孕妇是身体负荷不了高温带来的身体负担，所以要及时散热，移到通风透气的地方凉爽下来。孕妇中暑怎么办呢?首先就是离开高温环境。

带离高温环境和解衣散热都是针对轻度中暑有效的方法，如果症状比较严重的话，孕妇中暑怎么办吗?孕妇重度中暑一般会出现高烧、昏迷、抽搐的症状，一经发现，就要马上将孕妇的头转向后仰，此时平躺不能保持呼吸顺畅，应该将孕妇呈现侧卧的姿势。

2、将孕妇带到通风凉爽的地方后，就帮孕妇的衣服解开，并且准备好淡盐水，服十滴水，一般在短时间内都可以得到好转

3、一旦发现孕妇存在高烧、昏迷、抽搐等症状时，可以将其头转向后仰，并呈现侧卧的姿势，确保孕妇的呼吸畅通。马上拨打急救电话，通知救护车到来。如有条件，可以用湿毛巾或30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处，改善孕妇中暑的症状。

冬天游泳穿什么泳衣保暖 孩子冬天去恒温游泳池游泳好吗

可以，但建议少去。

恒温游泳池温度一般是恒定的，水温一般在28-30度左右，适宜游泳，冬天的时候不会因为水温低游泳而导致感冒，小孩子去也是比较好的，可以去。

但现在的恒温游泳池一般都会加一些消毒剂，有时候还会超标，对于小孩子来说，他们的肌肤一般比较娇嫩，长期在这样的游泳池中游泳，那么会刺激他们的肌肤，因此不建议小孩经常去。

预防婴儿冬中暑

从中医的角度来讲，小儿是“纯阳之体”，因此，自古有“若要小儿安，常带三分饥与寒”之说。这句话的意思并不是要让小儿挨饿受冻，而是提醒人们不能让孩子吃得太饱、穿得过暖，才能安康无恙。

父母给孩子不要“过度保暖”

“冬季中暑”是由于家长给孩子过度保暖或捂热过久而造成的。新生儿或婴儿的散热主要靠皮肤蒸发散热的方式，因此，当他被捂得太久或过度保暖的时候，散热受到影响，自身的温度就会迅速升高，尤其是小婴儿又无法挣脱包裹的束缚。宝宝就会通过加速呼吸来排放热量。体温升高造成机体代谢加快，水分消耗增多，消耗的氧气同时增加。这种高热环境的持续，很可能引起体内环境失调、一系列代谢的紊乱，以及多个器官和系统功能的损害和衰竭;严重情况下，还会遗留后遗症。特别是出生150天以内的婴儿，产热量大，出汗散热缓慢，这种产热和散热的不协调，使婴儿容易在环境影响下出现高热。

严重可能影响智力

体温高于41.5℃时，线粒体氧化磷酸化作用发生障碍，导致细胞缺氧，如体温达42℃～43℃持续数分钟以上，细胞会产生不可逆的损伤，尤以脑、肝、心等病变最为突出。由于脑缺氧，脑水肿可引起癫痫、四肢瘫痪、智能低下等严重的后遗症。

如何识别“冬季中暑”

具体症状可表现为：宝宝出现面红耳赤、满头大汗、衣被湿透，有脱水表现、口唇干燥、皮肤干燥，并伴有嘴唇青紫、眼窝下陷、呼吸急促、抽搐等;同时，有持续高热症状，体温一般在40℃以上，最高可达42℃以上;大量水样或血水样稀便、吐奶等;甚至出现面色苍白，呼吸急促或呼吸不规则，口唇、指甲青紫，精神极差，哭声低弱，反应迟钝，抽搐;严重者出现昏迷，呼吸衰竭、休克。

孩子“冬季中暑”如何急救

一旦孩子发病，家长要立即除去捂热的因素。首先，把包裹宝宝的重重衣物或被子解开，让宝宝的身体脱离高温环境;但同时需要注意的是，孩子刚刚从一个高热的环境中出来，不仅浑身是汗，而且毛孔张开，这时也最容易受寒凉空气侵袭而感冒。所以，务必在去除过厚衣被的同时，在温暖的居室把孩子头上和身体上的汗擦干，换上干爽的内衣，避免感冒。如确定宝宝无汗和穿着适度，就把他移至空气新鲜和通风良好的地方，让他喝一些温水，并用一些他喜爱的食品或玩具让他保持心情愉快。

如果宝宝“烧”得特别厉害，父母可以采用给孩子洗澡的方式给孩子降温。让孩子洗温水澡是一个比较好的方式，因为孩子往往很喜欢洗澡，家长也容易操作。但浴室的温度要有保证。如果没有条件洗澡，还可以考虑用温水擦浴的方式为孩子进行物理降温：把几块纱布和毛巾浸泡在34℃~37℃的温水中，微微拧干，把纱布放在宝宝的腋窝下和大腿根部，同时用毛巾轻轻地擦拭宝宝的胳膊、腿和手脚。纱布隔几分钟换一次。每次擦浴一般进行20~30分钟。

因为孩子多是小婴儿，所以不要因为怕宝宝“烧坏了”而擅自用退烧药。如果宝宝表现的症状比较严重，家长们在家稍做处理后，一定要立即送医院请医生进行及时处理。

预防“孩子冬季中暑” 多摸摸孩子后颈

俗话说：“若要小儿安，三分饥与寒”。孩子“冬季中暑”是人为因素造成的，完全可以提前预防。家长如果实在把握不了孩子需要的温度，最简单的方法就是：可以用手常摸摸孩子的后颈部，如果已经出汗了，那就是体温过高。

另外，预防“冬季中暑”具体要注意以下几点：

1、对于新生儿，他们的体温调节能力差，父母们不能觉得他们太过“娇弱”就拼命包裹。只要宝宝手脚和头部温温的，没有汗，就说明不冷。对于宝宝的衣着，孩子比成人多一件，这是总体原则。由于婴儿御寒能力比成人差，因此要注意保暖;

2、玩时比静时少一件。当宝宝精力旺盛、手舞足蹈时，可适当减少衣物，运动后再添;

3、室外比室内多一件。冬季宝宝的房间适宜的温度最好在20℃~25℃左右，注意室内要经常通风;

4、出门时不要用衣被包裹得太厚太紧，但最好给他们戴上帽子(因为头部是宝宝的主要散热部分)、手套。不要乘坐过于拥挤的公交车或地铁。自己家开车的，要注意车内的空气清新和流通;

5、夜晚睡觉时不要给宝宝穿得太多，也不要盖得太多，更要防止宝宝熟睡时头蒙在被子里;孩子不要与大人盖一个被，成年人的体温会使宝宝被窝的温度过高。