柠檬怎么吃才能美白

柠檬怎么吃才能美白

这是最为简单的方法，把柠檬切片，用温开水泡，就这样可以直接喝了，对皮肤很好哦。但是最好不要用开水，会感觉很涩的。柠檬还是感光食物，建议白天不要喝哦。

新鲜的柠檬营养价值更高，但是柠檬干方便携带，把柠檬切成片，外出的时候或是上班时候，随手一片，随时随地很方便的美白。

如果你在家里，可以把柠檬榨成柠檬汁，晚上时候喝一杯，坚持下去，你的皮肤会变白哦。但是不要喝太多，这样也不利于胃。

吃柠檬可以美白吗

可以。

柠檬含有丰富的营养价值，是一种非常好的水果，柠檬对于促进新陈代谢、延缓衰老现象，以及增强身体之抵御能力是有效显著的功效。除了强身健体的功效外，柠檬更是一种美容价值非常之高的食物，美白的疗效相当显著，柠檬是美白水果排行榜前十名，其独特的果酸成分更可软化角质层，让我们的肌肤变得看起来美白和富有光泽，

柠檬美白牙齿

1柠檬去皮，榨成汁。每晚刷洗完牙齿之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙，要注意的是，不要着急，要一点一点全部擦到，要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的。美白的，如果颜色不一样会很明显，所以要细致，还有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。

2柠檬可以和牙膏一同使用，这种的方法很省事不用单独再去做另外一个了。用牙膏蘸少量的柠檬汁一起刷牙齿，针对发黄，颜色不均匀都有很好的效果。需要注意的是柠檬有一定的酸性，我们也正是靠着这一点来美白的，但要适量，不然会伤害到牙齿的。用完之后可以放在冰箱中保存，一个星期左右是可以的。

3柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。大家可以试一下。每天喝些柠檬水，促进身体消化，也可以顺道把我们的牙齿清洁一下，这种方法是很懒的。

4现在市面上有出售柠檬配方的牙膏，里面是掺了一定比例的柠檬的，如果没有时间的话，可以选择这种牙膏，很方便而且价格还差不多的。但需要注意的是有很多的假货，希望大家仔细分辨，购买大的有保证的品牌。

5最后一种就是刷牙前含一口柠檬汁，坚持2周后，就会有效果的。含2，3分钟后刷牙，效果更明显。需要注意的是不要喝进去了，晚上了，大家的身体器官要休息了，如果喝入酸性的话会有一定的刺激性伤害的。

用柠檬美白牙齿，不但方法简便，而且不会花费太大的价钱，并且不会给人们造成一些不良的反应。有的人用药物美白牙齿，结果还会导致身体有不良后果发生。所以说柠檬美白牙齿是经济实惠，而且效果显著的方法。

柠檬能美白吗

具有一定的效果。

柠檬是日常生活中比较常见的水果，富含多种维生素，维C一定程度上可以防止黑色素的沉淀，对肌肤是有一定的好处的，也能达到一定的美白效果。但是这种方法需要长期的坚持，才能有效果。

柠檬水可美白

喝柠檬水真的可以美白吗?怎样喝柠檬水美白?柠檬水柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。

柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。 在国外的美容专家称柠檬为美容水果，认为柠檬汁可以洁肤美容，防止及消除皮肤色素的沉积 (即是去斑) ，能令肌肤光结细腻。

推荐一个自制柠檬水的方法：把一个新鲜柠檬用保鲜袋包好放在冰箱里，想喝的时候，切几片放在杯子里，放适量的白糖或蜂蜜，用汤勺什么的把柠檬片的果肉弄碎搅拌，然后冲开水。等10-15分钟就可以了。记住：每天都要换几片新柠檬片，不然老是泡那几片会没味道的不好喝的。

当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

柠檬怎么吃能美白 柠檬汁

坚持喝一段时间的柠檬汁皮肤是会变白，变嫩的哦！建议每天晚上喝一杯下去，建议喝纯柠檬榨成的柠檬汁，不需要一杯太多的量，对胃也是不好的。

柠檬美白方法

01用柠檬水洗脸：用柠檬水洗脸是用柠檬美白最直接简单的方法。不过洗脸时不能使用纯柠檬汁，因为酸性太高会损伤皮肤，在洗脸前要用比柠檬水至少多一倍的清水来稀释，然后才可以洗脸。用柠檬水洗完脸后还要用清水再洗一次脸，因为柠檬酸残留在留上太久也可能损伤肌肤。

02柠檬汁祛斑：用榨汁机把柠檬榨成汁，然后用棉签沾上一点柠檬汁涂在色斑上，干了以后再涂一些护肤霜，可以有效淡化斑点，美容护肤。

03喝柠檬水：柠檬除了可以直接用于脸上美白，喝下去也能美白。不过如果嫌喝柠檬汁比较酸的人，可以根据个人口味加一些蜂蜜调味。最好是可以在用柠檬水洗脸的同时坚持每天喝一杯蜂蜜柠檬水，可以让美白的效果更好。

04柠檬加白酒：将一个新鲜的柠檬切片后放入瓶中，然后加入白酒浸没柠檬，过一夜之后可以用化妆棉沾点来涂脸，大约保持15分钟再洗净即可。坚持一周即可白起来。

05柠檬紧缩毛孔：取1汤匙鲜柠檬汁放入杯中，加入一个鲜鸡蛋清，混合搅拌均匀，每晚洗脸后用脱脂棉蘸此液涂于面部，保持15分钟后，用温水洗净，然后再扑上一层高级化妆香粉。如此可使多油易污的油性皮肤紧缩毛孔，抑制油脂过多分泌，保持清新洁嫩。

06柠檬洗浴：取一大半削下来的柠檬皮浸泡在浴缸的水中，可用来浸浴、洗头发，有滋润的功能。洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态，利于排汗，对粉刺患者有很好的治疗效果。

柠檬怎么吃能美白 柠檬泡水

柠檬泡水是最为常用的方法，不过建议用温开水泡，如果是太烫的热水容易将柠檬中的丰富的营养物质损坏掉，而且还会有种涩涩的味道，柠檬泡水喝上喝最好哦，效果会比白天翻倍。

柠檬怎么吃美白

①制成柠檬干

新鲜的柠檬营养价值更高，但是柠檬干方便携带，把柠檬切成片，外出的时候或是上班时候，随手一片，随时随地很方便的美白。

②柠檬汁

如果你在家里，可以把柠檬榨成柠檬汁，晚上时候喝一杯，坚持下去，你的皮肤会变白哦。但是不要喝太多，这样也不利于胃。

③柠檬茶

可以将柠檬做成柠檬茶，把柠檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兑上开水，就是一杯可口的柠檬茶哦。

④柠檬蜂蜜水

把柠檬切片，钥两勺子蜂蜜，再兑上白水，坚持喝，不但可口，皮肤还会又白又滑哦。

柠檬怎么吃美白

①制成柠檬干

新鲜的柠檬营养价值更高，但是柠檬干方便携带，把柠檬切成片，外出的时候或是上班时候，随手一片，随时随地很方便的美白。

②柠檬汁

如果你在家里，可以把柠檬榨成柠檬汁，晚上时候喝一杯，坚持下去，你的皮肤会变白哦。但是不要喝太多，这样也不利于胃。

③柠檬茶

可以将柠檬做成柠檬茶，把柠檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兑上开水，就是一杯可口的柠檬茶哦。

④柠檬蜂蜜水

把柠檬切片，钥两勺子蜂蜜，再兑上白水，坚持喝，不但可口，皮肤还会又白又滑哦

柠檬如何美白

很多水果都具有美容效果，而且安全无副作用，其中柠檬是就有“美白之王”的称号。

柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素c可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。

正确运用柠檬美白方法

1柠檬洗脸

正确运用柠檬美白方法

洗脸后，滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部，可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质。

2柠檬控油美白面膜

以两大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合两个咖啡小汤匙柠檬汁制成面膜，避开眼部轻敷在脸上15至20分钟，跟着用温水清洗，即可以清洁油垢。

3柠檬去死皮

取1小汤匙柠檬汁，以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝盖、脚跟部轻擦，有软化死皮作用，时间维持约10至15分钟，然后用温水洗净。

4柠檬茶

去皮柠檬切成片，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素c，此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等，会让肌肤回复光泽与弹性。但饮用后一定要马上刷牙。

5柠檬浴

柠檬浴的功效

取一大半削下来的柠檬皮浸泡在浴缸的水中，可用来浸浴、洗头发，有滋润的功能。洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态，利于排汗，对粉刺患者有很好的治疗效果。

6柠檬香薰

柠檬皮切成细丝，加入适量的清水，放在香薰炉中，然后加热，就能成为不错的香薰。

注意事项

柠檬具吸光作用，敷过柠檬汁后一遇阳光皮肤就会容易变黑，甚至出现斑点。所以，用过柠檬护肤后，不要立即上街晒太阳。

柠檬护肤较适合油性皮肤，皮肤属敏感或干性的就不宜多用。

柠檬怎么吃美白祛斑 柠檬茶

柠檬中含有维生素、酸类物质、矿物质，具有很强的抗氧化作用，可以促进皮肤新陈代谢、抑制色素沉积，有美白祛斑的作用。

材料：柠檬、冰糖。

1、柠檬用食盐搓洗外皮。

2、切片。

3、去掉柠檬籽。

4、放在锅里面。

5、加入冰糖。

6、加入清水。

7、大火煮开后转小火慢煮。

8、煮到水变深，而柠檬皮颜色变透明后关火出锅。

9、装在杯子里面。

10、加开水冲泡。

11、待温后饮用。