儿童防潮的食物有哪些

儿童防潮的食物有哪些

1、地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

2、绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

3、燕麦

燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!

4、薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

5、小米

小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

6、糙米

糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

7、红豆

红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。

8、胡萝卜

胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

9、山药

山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

10、牛蒡

牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。

防晒喷雾儿童可以用吗

不可以。

儿童虽然也要做好防晒工作，但是并不建议使用防晒喷雾，因为防晒喷雾防晒喷雾在使用的过程中很容易被意外吸入的，而儿童呼吸道比较脆弱，如果不小心将防晒喷雾吸入体内就很容易引起咳嗽、气喘等不适症状。

建议要给儿童使用专门的儿童防晒霜，因为儿童防晒霜成分更加的天然安全，这样不会对宝宝的皮肤造成刺激。

儿童防晒霜哪种好

不少妈妈会问，儿童防晒霜什么牌子好?下面小编收集了几款做常用的儿童防晒霜的评价。

孩儿面儿童防晒霜：由德国汉高收购,上海汉高出品,是低价位的儿童护肤品,从清洁到护肤品种齐全。

孩儿面是针对3岁以上10岁以下的儿童产品，有一款清爽防晒乳不太油腻，经济、划算!价格25左右。

水宝宝儿童防晒霜：水宝宝是美国唯一一个可以用在婴儿身上的防晒品牌，是儿童用品，所以皮肤的刺激和伤害都比较小，脸上用是没有问题的，但是，晒后一定要尽可能的全部洗掉。

强生和曼秀雷敦都有儿童防晒霜，比较推荐强生的;雅漾的儿童防晒霜价格贵一些，不过药妆会对皮肤伤害比较小，真的很好用，没有伤害;资生堂有专门的儿童防晒，有点贵，但是质量没得说。

怎么挑选儿童防晒霜

孩子到了一定的岁数，就可以开始涂抹防晒霜了，太小的娃是不适用的哦，爸妈要切记。当我们往专柜或者货架上一站，各种品牌，不同颜色，不同包装的儿童防晒霜引入眼帘的，不过哪一种才是你们家宝贝最需要的呢?

我们用防晒霜的话都不需要抹在脸上油腻腻的，所以清爽是一款儿童防晒霜需要具备的一个特质，另外，还得看这款防晒霜的防晒效果，防晒倍数越高也是说明防晒效果是最好的。当然除了这两个方面挑选外，还需要了解这款防晒霜的防水性、酸碱性以及保湿度。

儿童防晒霜大人可不可以用呢

或许你会比较喜欢宝宝的产品，主要考虑是配方比较温和，不过宝宝的肌肤和大人的肌肤是不一样的，所以大人使用宝宝适用的护肤品可能会不那么合适，例如儿童防晒霜，大人还是用回适合大人用的吧，不要跨界和宝宝争夺儿童防晒霜了。

同样的，大人的防晒霜自然是不能给小宝宝涂抹了，配方始终是不大一样的。帮宝宝购买儿童防晒霜的话，最好是入手标明物理防晒剂的防晒产品哦。如果并没有暴露在热辣的太阳底下，那么SPF15防晒系数就满足了。如果是在户外光线比较猛烈的地方，要挑选SPF30以上的防晒霜哦。

最后，无论是大人用的防晒霜还是宝宝用的儿童防晒霜，最后可能要用洗面奶清洗一下，相当于卸妆哦。如果是普通防晒产品的话，用洗面奶就ok了，也可以用有卸妆功能的无泡洗面奶。如果是儿童防晒霜标志着物理防晒的话，最好是选择专门的卸妆产品哦。

儿童防晒霜哪个牌子好

其实挑一款儿童防晒霜，我们可能更多的是看品牌，价格如果和质量是成正比的话，或许我们并不会太过在意价格，但是这样的活儿也太轻松自在了。所以我们当家长的首要任务是挑到一款性价比最高的儿童防晒霜，给可爱的小家伙挑选防晒霜自然是下点功夫的呢。

下面举几个大家听得比较多的儿童防晒霜品牌，强生、贝亲、雅漾、水宝宝、哆啦A梦、爱护、新碧，对于上面几大品牌，可能宝妈宝爸们对强生是比较熟悉的，贝亲大家应该也清除，还有水宝宝，可能有些姑娘也会用。

那么怎么从这几个品牌里挑出最好的哪一款呢?其实挑选的方法也是按照清爽度、防水性、保湿度、酸碱性等方面评选一款儿童防晒产品。清爽度的检测也比较方便，首先是将防晒霜涂抹在手背上，然后用吸油纸擦一下，如果吸油纸上面的油迹较少的话，那么就不会黏黏的，就更加清爽了。就清爽度而言，贝亲是最好的，强生的也不错。

咱们涂了防晒霜之后，如果遇到下雨天或者是下去游泳的话，一款防晒霜具有强的放水性是很基本的。而在防水性上哆啦A梦、爱护、强生放水效果一般，贝亲表现一般，最好的就是贝亲了，雅漾和水宝宝的防水性比较差。

儿童防晒霜越保湿，对娃儿的皮肤越能起到更持久的滋润效果，就这一点而言，哆啦A梦是不错的，新碧、还OK。最后来聊一聊防晒霜的酸碱性，需要补充一点的是我们的皮肤表面的pH值在4.5-6.6之间，贝亲、强生的酸碱度跟人体皮肤pH值更加接近。

儿童用什么防晒霜

儿童用专门的儿童防晒霜。

市场上有专门为儿童提供的防晒霜，这类防晒霜是专门根据儿童的肌肤设计和制作的，较为温和，对儿童肌肤的刺激性较小，且能起到有效保护儿童的皮肤不受紫外线的刺激和伤害的作用。

儿童怎么戴口罩

儿童处在生长发育阶段，其脸型小，建议选择正规厂家生产的儿童防护口罩。

儿童防潮湿指的是什么

所谓湿，即通常所说的水湿，又有外湿和内湿之分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。

中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”;且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。

持续的阴雨天，是各种霉菌、螨虫等微生物繁殖最为猖獗的时期，一些气虚多痰的人就更容易引发哮喘疾病。春天湿气加重，是宝宝患病的多发季节。宝宝发病的病种大多以呼吸道感染为主，包括感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、腹痛、吐泻等。

怎么防止儿童受潮

一、保持宝宝衣物干燥

黄梅天里洗的衣服，即使已经由洗衣机甩干，也晾了好几天，用手摸上去，仍然是潮潮的。衣服不换洗不行，家里也没有带烘干功能的洗衣机，怎么办呢?

一种办法是晾在室内，用空调“吹”干;另一种法子，就是用熨斗熨干。但是，这两种方法不能杀灭衣物中的虫卵或真菌，因为衣物无法干透，更容易引起衣物霉变。最好是抓紧天气偶然晴好的时候，把它们晾出去晒晒太阳。

二、注意饮食

预防湿症要从生活习惯的改变开始。在饮食上，儿童要少吃冷食、甜食，少饮酒，少吃油腻食品，多吃温热的食物，减少湿病之源;大人在做菜的时候，可以适当放些姜片，姜是温性食物，有祛寒化痰的功效;也可以适当吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、红小豆类食物，对预防湿症有很大帮助。

另外，要少吃虾、蟹等湿滞的海鲜。脾胃湿则容易引起过敏，湿困脾胃，影响脾胃的消化吸收，虾、蟹等湿滞的海鲜，此时应适当少吃，况且这些高蛋白食物难消化，过多进食也会增加脾胃负担。

而且，还要注意饮食卫生。潮湿闷热的天气容易滋生细菌，要注意儿童平时的饮食卫生，不吃霉变食物;水果要洗净、消毒后食用，对于杨梅、桃子等时令鲜果要适量取食，不要暴食，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、祛湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。

三、住所要常通风

常通风，多抽湿。祛外湿，不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍保持通风。注意室内的抽风和抽湿。即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。更重要的是，保持玩具的清洁，不给病菌入侵的机会。

注意保暖，不要受凉。初春湿气爱侵犯小儿，若小儿阳气盛则易抵制寒湿，所以要注意小儿保暖，勿让阳气过分丢失，同时适当运动能增强体质，激发阳气升发，加强身体防御功能。

四、增加宝宝的运动量

潮湿下雨天减少外出。平时可以多带宝宝做运动，运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。适当的身体锻炼很有益，能够帮助宝宝将体内的湿气和热量散发出来。

如果雨停了，尽量带孩子去室外走走，散步的运动量不要大，宝宝身上稍微有点出汗。这样可以把宝宝湿气散发出来。但是切记，在出汗时不要立即洗澡。出汗后半小时至一小时，才能给宝宝洗澡。

黑芝麻怎么吃好

先把黑芝麻洗净，控干。然后放入锅上炒熟(吃起来酥脆，香)火要小，勤翻动，防止炒糊了。 黑芝麻盐： 炒好的黑芝麻放入适量的盐一起打碎，装入瓶中，注意防潮。 黑芝麻糊： 先将面粉炒熟(同样火要小防止炒糊，勤翻动)，炒成微微泛黄就好了。 放入打好的碎黑芝麻搅拌均匀，装入瓶中收藏，防止受潮。食用时加入开水，鲜香、好吃、营养丰富的黑芝麻糊就做好了。黑芝麻可以加入点心和油炸食品中。如与核桃一起粉碎,加上糖、藕粉、水一起煮,做成芝麻糊，就更美味了

孩子几岁能用儿童防晒霜

其实孩子防晒，也不是一定要用防晒霜的，当然如果是出去外面玩，而刚好阳光又是那么的猛烈，用防晒霜也是明智的做法。不过并不是所有宝宝都可以涂抹儿童防晒霜，毕竟是防晒产品，含有一定的化学物质，宝儿的肌肤也比较脆弱，所有在3岁一下是不能够用帮宝宝涂抹儿童防晒霜的呢。

其实儿童防晒产品都会标着配方温和，但却没有标出哪个年龄段的孩子使用。所以家长在购买儿童防晒霜的时候需要给想清楚，多口问一句销售员，如果得到非常含糊的答案就不要继续听下去了，也不要被这些销售员给忽悠了。

宝宝在3岁以下，皮肤还是很娇嫩，会很敏感，所以不要过早的往宝宝的脸上或者身上涂抹防晒霜，以免引起不适。其实儿童防晒霜也分为化学防晒和物理防晒，化学防晒就是通过利用UVA和UVN吸收剂，将紫外线吸收，而物理防晒靠的是反射作用，屏蔽掉紫外线。

梅雨季节如何防潮 食物防潮

梅雨季节空气较为潮湿，温度也暖和，是细菌滋生的最佳环境，所以食物也最容易霉变。为了防止食物霉变，最好是将吃不完的食物用保鲜膜包好放在冰箱。

没有冰箱的可以购买一些干燥剂，先用容器装好食物，再将容器放入装有干燥剂的保鲜袋中，封口保鲜袋并置于通风口。注意干燥剂不要直接接触食物，以免污染食物。

儿童防辐射

首先，我们先来了解一下辐射的定义，辐射一般是指是能量以电磁波或粒子（如阿尔法粒子、贝塔粒子等）的形式向外扩散。自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度以上，都以电磁波和粒子的形式时刻不停地向外传送热量，这种传送能量的方式被称为辐射。辐射或多或少都会存在我们的周围，不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的，但是对于敏感人群来说，比如儿童，同样物品的辐射，对儿童造成的危害与成年人的危害想比，加倍甚至是更高的倍数。所以，可想而知，不重视儿童的防辐射工作会对儿童产生多大的影响。

所以在这里提醒一下广大的家长，在日常生活中药注意电子设备对孩子的辐射，尽量少让儿童接触辐射量大的电器产品，在饮食中添加适量的防辐射食物，也是对孩子的另外一种关爱。

儿童防辐射的王牌食物

王牌一：含有维生素c和维生素e的食物

维生素c和维生素e都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻辐射导致的过氧化反应。妈妈可以让宝宝多吃一些橘子、猕猴桃、卷心菜、萝卜、各种豆类的食物。维生素c的食物不仅可以让宝宝防辐射，还可以促进宝宝潜能开发。

王牌二：胶原弹性物质

建议妈妈让宝宝多吃一些海带、紫菜等食物。因为像海带是放射性物质的克星，可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。

并且海带中含有的胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。

王牌三：黑芝麻

黑芝麻益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康。

王牌四：紫苋菜

紫苋菜抗辐射、抗突变、抗氧化的作用，与其含硒有关。硒是一种重要的微量元素，能提高人体对抗辐射的能力。

王牌五：绿茶

绿茶中的茶多酚，不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果，还可以抗辐射。每天喝绿茶对身体非常有益。茶叶中还含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白细胞等。

王牌六：番茄红素

番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相对较高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄红素是脂溶性维生素，必须用油炒过才能被人体吸收。

王牌七：螺旋藻食品

螺旋藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。因此，多吃海带、螺旋藻之类等，具有明显的抗辐射作用。