什么是癌性疲劳？

什么是癌性疲劳？

一、癌性疲劳是怎样的一种感觉?

如果你忙碌一天，或当你睡眠不足时就会感受到疲倦，这是一种常有的感觉。癌性疲劳与这种普通疲劳不同，即使你睡了个好觉以后仍觉疲乏、当你下决心(或喝了咖啡)打起精神时也难以避免或对抗的那种挥之不去的疲劳。在肿瘤治疗期间你可能会经历过以下某种感受：

1. 疲倦的感觉铺天盖地，经常被描述为“全身”疲劳

2. 尽管休息过了，疲劳仍然存在，

3. 简单的活动，如散步100-200米就感到疲劳

4. 难以集中注意力

5. 感觉比往常更容易情绪激动

6. 疲劳很快就来了

7. 过去喜欢的活动也不太愿意参加了

肿瘤治疗期间的疲劳感常会因人而异，但大多数都认为治疗期间的疲劳与治疗前的疲劳是两种不一样的感觉。

三、导致癌性疲劳的原因是什么?

引起疲劳的原因有很多，除了癌症本身外，也来自抗肿瘤治疗以及患癌后长期的精神压力。有些原因是可以消除或避免，而其他则可根据具体情况和需求而做出相应的调整。

慢性疲劳是这样

疲劳是一种信号，它提醒你，你的机体已经超过正常负荷，应该进行调整和休息。慢性疲劳综合症是新发现的一种危险的现代疾病，它是一组以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳、睡眠质量差(如失眠多梦)、记忆力减退、脱发白发、认知功能下降及一些躯体症状(如腰酸背痛、头晕头痛等)等为特征的临床征候群。很多人将慢性疲劳等同于亚健康，以为休息一下就能恢复，Psytopic推出“慢性疲劳专题”，帮助您认识和远离慢性疲劳。

如果你是上班一族，整日劳劳碌碌的，并且可能经常超时加班，那么回家后，感到浑身疲劳，就蒙头大睡。一觉醒来，又是一天的冲刺。那么你可能被“慢性疲劳症” 缠上也懵然不知，还是不断地为生活拼搏，因为你认为自己还可以撑得下去。发现自己疲劳不堪的时候，以为睡觉就可以恢复精力，这种想法必须加以纠正，尤其是久休后疲劳症状仍挥之不去的时候。

在海外，常有报章报道上班族精英离奇暴毙的新闻，其中“慢性疲劳症”是造成死亡的因素之一。多年前，美国发现了第一宗与感冒症状相似的病例，后来，它正式命名为“慢性疲劳症候群”。从医学观念来看，那是因过度工作或运动，造成严重疲劳的病症。

一般来讲，正常的人经过一轮疲劳后，休息一宿就可恢复充沛精力。如果你不属于这类型，而是隔天起身，还是觉得十分疲倦，并且持续一段时间，这种状态就是“慢性疲劳症”。大部分的人不把这种症状视为病症，而掉以轻心，其实这会影响个人的学业、工作和日常生活，严重的长期性疲劳，可能会成为其他病症的征兆。这种强烈的疲劳感如果持续半年或更长，便会出现轻微发烧、咽喉痛、淋巴结肿大、集中力降低、全身无力等等。其实，身体长期处于疲劳状态，会造成体内荷尔蒙代谢失调、神经系统调节功能异常、免疫力减低，同时也会引起肩膀酸痛、头痛等自律神经失调症状，感染疾病的概率也提高。

慢性疲劳综合症是一组以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳、睡眠质量差(如失眠多梦)、记忆力减退、脱发白发、认知功能下降及一些躯体症状(如腰酸背痛、头晕头痛等)等为特征的临床症候群。这个疲劳不是常说的体力疲劳，而是重度精神性的疲劳，是充分休息后仍然得不到缓解的疲劳。除疲劳外，“慢疲”还表现为失眠多梦、记忆力减退、脱发白发、腰酸背痛等。如果这些症状持续3个月到半年以上，就有可能是患上了慢性疲劳综合症，需要就诊。

疲劳症状强烈的人，较一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。患有血管、心脏等疾病的人，如果平时操劳过度，可能导致猝死。除了工作或运动过度外，一些病症也会带来慢性疲劳症，这包括恶性肿瘤，肾脏、肝脏等疾病，甲状腺机能不足等等。酗酒者和服用药物所引起的副作用，以及压力、忧郁症患者等，也会出现慢性疲劳症。

要治疗此病，就得先找出病源，而长时间休养可取得最佳疗效，适度运动也对病情有帮助，运动可舒缓压力和减轻疲劳，因为运动可活动筋骨，使平时较少活动的肌肉得以松弛，对于消除局部疲劳有效用。

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有部分医学界人士认为，慢性疲劳症跟免疫力有关，一个人的免疫力增强，患上慢性疲劳症的概率相对减低，所以平时多注意增强免疫力，可避免慢性疲劳症来袭。要预防积劳成疾，必须在发现不妥时，给予适当的治疗。疲劳症如果跟心理和精神因素有关，就应接受心理辅导，配合医生的安定剂和抗忧郁药物等治疗。

动性疲劳的分类

运动性疲劳在人体中可以分为躯体性疲劳和心理性疲劳。

这两种不同性质的疲劳有其不同的表现，躯体性疲劳表现为动作迟缓，不灵敏，动作的协调能力下降，失眠、烦躁与不安等;心理性疲劳是由于心理活动造成的一种疲劳状态，其主观症状有注意力不集中，记忆力障碍，理解、推理困难，脑力活动迟钝、不准确。

躯体性疲劳是由身体活动或肌肉活动引起的，可分为全身的、局部的、中枢的、外周的等类型。疲劳按程度可分为轻度、中度和重度疲劳。轻度疲劳稍事休息即可恢复，属正常现象;中度疲劳有疲乏、腿痛、心悸的感觉;重度疲劳除疲乏、腿痛、心悸外，尚有头痛、胸痛、恶心甚至呕吐等征象，而且这些征象持续时间较长。躯体性疲劳常因活动的种类不同而产生不同的症状。

在运动竞赛和运动训练中，躯体性疲劳和心理性疲劳是密切联系的，故运动性疲劳是身心的疲劳。

产生疲劳后，一般来说，轻度疲劳，身体会迅速恢复;中度疲劳则需要较好地调整和休息;重度疲劳要想尽快使身体的各项生理指标恢复到原水平或要做到超量恢复。因此，作为一名教练除了在思想上、生活上关心运动员之外，主要应把重点放在不同的训练阶段，把训练手段和恢复手段结合起来。尤其对运动员来讲，疲劳在很大程度上和心理因素有关。为此，要根据具体对象的具体情况采用各种不同的恢复手段，以加速恢复过程，恢复方法是多方面的。

肺癌晚期症状 出现肿块

身体出现肿块不一定就是癌症，但是癌症是一定会出现肿块的，因此，在癌症中晚期的时候，很多患者都会出现一些肿块，癌性肿块大部分质地坚硬，表面不发红发热，压迫也多不痛，而且大多比较固定、不好推移。

运动性疲劳的特点

(1)把疲劳时体内组织、器官的机能水平和运动能力结合起来评定疲劳的发生和疲劳程度;

(2)有助于选择客观指标评定疲劳。

例如，在某一特定水平工作时单一或同时使用心率、血乳酸、最大摄氧量和输出功率来评定疲劳。

运动性疲劳发生的部位及变化：

运动性疲劳在人体中可分为躯体性疲劳和心理性疲劳，这两种不同性质的疲劳具有不同表现形式。躯体性疲劳主要表现为运动能力下降;心理性疲劳主要表现为行为的改变。人体的各个部位，从中枢大脑皮层细胞到骨骼肌基本收缩单位都能产生疲劳。根据研究结果，将躯体性疲劳分为中枢疲劳和外周疲劳。中枢疲劳是指缺乏动机、中枢神经系统的传递或募集发生改变。外周疲劳包括接点传递、肌肉点活动和肌肉收缩活动能力下降。这里仅阐述躯体性疲劳。

特别能睡觉是怎么回事

缺三种营养最易感到疲劳。身体对疲劳的感受因人而异，有调查发现，女性疲劳者是男性的3倍。而女性更易疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。缺铁性疲劳。轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类，以蔬菜、瓜果类等充饥，这样的膳食无法提供足够的铁，很容易给身体带来疲乏感。缺碱性疲劳。不少女性经常会无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，其实，这可能是酸性体质在作怪。不良的生活习惯会使体质逐渐转变成酸性。要改变酸性体质，首先应多运动，运动出汗能带走体内大量的酸性物质，调整酸碱平衡。其次要多吃碱性食物，如海带、白萝卜、豆腐、大豆、苹果、洋葱、番茄、香蕉等。缺维生素性疲劳。维生素缺乏或不足，会使人感到乏力，因此要多补充维生素。富含维生素B1的食物有动物内脏、肉类、蘑菇等，富含维生素B2的食物有动物内脏、蛋类、牛奶、大豆、花生、紫菜等。

运动疲劳症的分类

躯体性疲劳

运动性疲劳在人体中可以分为躯体性疲劳和心理性疲劳。

这两种不同性质的疲劳有其不同的表现，躯体性疲劳表现为动作迟缓，不灵敏，动作的协调能力下降，失眠、烦躁与不安等;心理性疲劳是由于心理活动造成的一种疲劳状态，其主观症状有注意力不集中，记忆力障碍，理解、推理困难，脑力活动迟钝、不准确。

运动疲劳 躯体性疲劳是由身体活动或肌肉活动引起的，可分为全身的、局部的、中枢的、外周的等类型。疲劳按程度可分为轻度、中度和重度疲劳。轻度疲劳稍事休息即可恢复，属正常现象;中度疲劳有疲乏、腿痛、心悸的感觉;重度疲劳除疲乏、腿痛、心悸外，尚有头痛、胸痛、恶心甚至呕吐等征象，而且这些征象持续时间较长。躯体性疲劳常因活动的种类不同而产生不同的症状。

心理性疲劳

在运动竞赛和运动训练中，躯体性疲劳和心理性疲劳是密切联系的，故运动性疲劳是身心的疲劳。

产生疲劳后，一般来说，轻度疲劳，身体会迅速恢复;中度疲劳则需要较好地调整和休息;重度疲劳要想尽快使身体的各项生理指标恢复到原水平或要做到超量恢复。因此，作为一名教练除了在思想上、生活上关心运动员之外，主要应把重点放在不同的训练阶段，把训练手段和恢复手段结合起来。尤其对运动员来讲，疲劳在很大程度上和心理因素有关。为此，要根据具体对象的具体情况采用各种不同的恢复手段，以加速恢复过程，恢复方法是多方面的。

男性性疲劳怎么办

尽管性是人类的一种本能，但由于来自现代社会各方面的巨大心理压力，使相当一部分(尤其是脑力劳动者)原本拥有愉悦性生活的人，逐渐陷入性疲劳的困境。所谓性疲劳，就是在性生活尚未开始或正在进行时就出现疲劳感。本文只谈男性性疲劳。

性疲劳分三种

生理性疲劳传统的性生活基本上是男性进行全身运动，到性高潮到来时，呼吸频率可达40次/分，心率可达110～180次/分，血压明显升高。这种剧烈的全身运动，必然会诱发生理性躯体疲劳。

心理性疲劳传统的性生活不仅要求男性进行全身运动，为了达到双方的和谐，还要求男性进行紧张、复杂的脑力劳动，由此可以带来程度不等的心理疲劳。

病理性疲劳按时间顺序可分为：性生活前疲劳以阴茎勃起障碍(ED、阳痿)为主要表现。

性生活中疲劳以早泄为主要表现。即性器官刚一接触或尚未完全接触，便已泄精，阴茎随之疲软，不能继续进行性生活。

性生活后疲劳以不应期延长为主要表现。所谓不应期，主要指男性在性高潮过后的一段时间内，刺激生殖器也不能引起性唤起。

病人发生癌性疼痛吃什么好

病人发生癌性疼痛吃什么好。癌性疼痛是癌症晚期病人的一种常见的并发症状，这种疼痛可以使隐痛，也可以是剧烈的头痛，有时候吃止疼药都不能止住。而有些不是很严重的癌性疼痛可以不用吃止疼药，可通过别的方式来起到止痛的效果。那么病人发生癌性疼痛吃什么好呢?

美国癌症治疗中心的伯兹奥尔医学博士研究发现：病人发生癌性疼痛时，可以吃维生素和褪黑素可以在一定程度上减轻晚期胰腺癌患者出现的疼痛和疲劳。

伯兹奥尔博士等研究人员对50例正在接受放疗、化疗的晚期胰腺癌患者进行了研究。这些患者均已采用麻醉药和消炎药帮助控制癌性疼痛。其中，有36名患者正在吃补充剂，最常见的是绿茶提取物、褪黑素和多种维生素补充剂。结果显示出以下特点：

1.刚开始吃补充剂时，约有40%的癌症患者存在剧烈癌性疼痛，6个月后，约有67%的病人癌性疼痛得到控制。

2.服用补充剂的人疲劳分值从开始时的平均55分(测量所使用的分值)下降到3个月后的平均35分;相反，那些未服用补充剂的人疲劳从开始的平均45分上升到6个月后的平均65分。

由此，美国癌症治疗中心医学研究团队提出，病人发生癌性疼痛吃多种维生素补充剂，不但可以增加癌症病人的营养和免疫力，而且还可能帮助常规化疗和放疗的晚期癌症病人减轻癌性疼痛，缓解疲劳。

慢性疲劳综合症 慢性疲劳综合症症状

以下是慢性疲惫综合征的症状：

疲惫、记忆力下降，注意力不集中、喉咙痛、脖子和腋下的淋巴结肿大、原因不明的肌肉疼痛、关节疼痛，但是并不红肿、头痛、睡不醒。

由于慢性疲劳综合征有可能是其它疾病的表现，所以当长期感到疲惫且无法调节时，就应该去看医生。但有一部分慢性疲劳综合征并没有检查出其它疾病，于是治疗就变得更加困难了。在缺乏有效治疗的情况下，疲惫越来越严重，患者还可能出现并发症症。当我们感到疲惫不舒服时，就表明经络通道中存在气血不足、局部堵塞不通畅，或有害病理因素风、寒、湿、火、毒、与痰浊、瘀血滞留经络脏腑等不良状态。

其实人感觉疲劳，就是身体在向大脑报警。如果一个人始终处于迎接刺激的备战状态中，对身体会是极大的消耗。很多“过劳死”的人，生前就处于这种持续的紧张之中，如果长期忽视这种警报，最终就可能酿成不可挽救的后果。

经常经络气血能量大量消耗，五脏六腑濡养不足，长期保持某一相对固定的工作姿势，经络和局部筋肉始终处于同一应力环境，得不到舒展，造成淤堵不通，阻滞与失养加重了疲劳感和各种酸痛。

气血消耗进一步加剧，淤堵也更严重，身体开始认不清疾病，也失去了抵抗能力。一旦短暂的休养，出现正邪相争，身体问题就表现出来了，疾病就被暴露出来。

长期过度疲劳，导致维系人体生命活动的十二经脉、奇经八脉，以及皮、肉、筋骨等整体功能失常，波及经络联系的相关脏腑的功能，脏腑功能衰竭等，英年早逝的精英人群常在这个阶段出现。

思虑过度、熬夜晚睡、持续高压、过度透支等消耗性生活方式，不断消耗经络气血，导致经络通道中气血不足，甚至严重亏虚。就像汽车的油罐里没有油跑不动了，经络气血匮乏不能濡养组织器官，皮、肉、筋骨、脏腑等长期处于气血‘饥饿’的失养状态，功能受到影响，身体出现一系列极度疲劳症状，慢性病也会趁机而来，严重者将可能发生脏器功能衰竭。

补益，唤醒人体生化气血的活泉对于亏虚引起的慢疲症，关键在于通过经络补益气血，唤醒气血生化之源，在体内创造源源不断供应气血的活泉。从多气多血的经络进行调理，配合艾灸、推拿、内养功等，调整受损脏腑的功能，激活并加强脏腑气血生化能力，增加全身气血能量供给，濡养筋骨、组织器官，逐渐恢复受损组织器官的功能。根源上解决因消耗性气血亏虚引起的各种慢疲症状。

当我们的生活处于“吃的太好”“动的太少”“坐的太久”“欲望太多”这些情况下，就会导致气血输送管道不通，好比输油管不通，有油供不上，结果一边气血“过饱”而堆积，一边气血过少“饥饿”失养脏腑器官，而表现出疲劳症状。

补益，唤醒人体生化气血的”活泉“

对于瘀堵引起的慢疲症状，关键在于疏通瘀堵的经络、关窍，把各种毒浊排出体外，让气血顺利运行，濡养全身。调理时若只疏通一条经络而不疏通它的表里经，不能把整个环路疏通，那么疲劳的表现只会短暂缓解，不能标本兼调。通过点穴顺气、刮痧、岐黄砭术等，从整体上疏通瘀堵经络环，均衡全身气血能量分布，全面调整各经脉、脏腑、系统的功能，解除机体疲劳及各种慢疲症状。

容易疲劳的女性缺乏什么

医学专家介绍，身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。

缺铁性疲劳。许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，很容易为身体带来疲乏感。对女性来说，每天吃100克猪牛羊等红肉是必要的。瓜子、榛子、芝麻等坚果类富含铁，对健康也有好处。

缺碱性疲劳。很多女性经常无缘无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，但到医院又检查不出毛病，这多由不良生活习惯引起，要改变首先要多运动，其次要多吃碱性食物，如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、番茄、菠菜、香蕉等。有人认为酸的东西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、柠檬等，其实他们是典型的碱性食物。

缺维生素性疲劳。维生素B1缺乏或不足，常使人感到乏力，因此多吃维生素B1可以消除疲劳，如动物内脏、肉类、蘑菇、酵母、青蒜等。维生素B2缺乏或者不足，肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。富含维生素B2的食物有蛋类、牛奶、豌豆、蚕豆、花生、紫菜、酵母等

什么是疲劳综合症

疲劳综合征，即慢性疲劳综合征。有人也把它叫做肌痛性脑脊髓炎(简称ME)或者慢性疲劳免疫功能紊乱综合征(简称CFIDS)，也有把慢性疲劳综合征戏称为雅痞病或者雅痞型流感。

慢性疲劳综合征由于在中高收入、有较高的教育背景的三、四十岁人群中类似症状和寻求帮助的较多，慢性疲劳综合征一度被形容为“雅皮士感冒”。

全球性调查表明，真正健康的人只占5%，患有疾病的人占20%，而75%的人则处于亚健康状态。