百香果金桔茶的功效

养生健康

百香果金桔茶的功效

金桔中含有丰富的维生素A和维生素C，而百香果中也含有大量的维生素C，可以清除自由基，预防黑色素沉着，常喝百香果金桔茶，能美白淡斑，增加皮肤光泽和弹性，有延缓衰老的作用。

百香果金桔茶酸甜可口，有改善胃口的作用，适合食欲不振者饮用。另外，百香果和金桔中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，适量食用可以改善便秘症状。

金桔中含有大量的维生素C和金桔甙，而百香果中含有多种氨基酸及微量元素，两者一起泡水喝，可以促进新陈代谢，有增强免疫力的功效，还能增加血管弹性，对预防心脑血管疾病有一定的作用。

百香果是凉性还是热性百香果泡水的正确方法

用冷水或温水冲泡。

百香果虽然营养丰富，其中含有丰富维生素、糖类、有机酸、矿物质、纤维素等成分，尤其富含维生素C，若用开水冲泡，可能会受高温的影响，破坏维生素C的营养价值，一般来说，将百香果做成冷饮较为常见，因为冰冰凉凉的百香果，尝起来更加酸甜爽口。

食材：百香果、青金桔、糖、凉水。

做法

1、清洗干净百香果，切开，挖出果肉；

2、青金桔洗净，切开去籽，放入杯中；

3、加百香果，倒入凉水或温水，放入白砂糖；

4、搅拌均匀，即可食用。

百香果的籽吞还是嚼碎百香果泡水的正确方法

原料

百香果、蜂蜜。

做法

1、将百香果洗净，对半切开；

2、用勺子挖出果肉，放入碗里；

3、放入蜂蜜，倒水搅拌均匀，即可。

原料

百香果、青金桔、白砂糖、凉水。

做法

1、将百香果洗净，对半切开，取果肉；

2、青金桔洗净，切开去籽，挤汁入瓶；

3、将百香果、青金桔放入杯中，倒适量水；

4、放入白砂糖，搅拌均匀，即可食用。

百香果治咳嗽的方法

百香果治咳嗽的方法：百香果金桔饮

材料：百香果200g、矿泉水1000ml、金桔150g、蜂蜜30ml。

做法：

1、准备原料。

2、百香果洗净后切开，挖出果肉。

3、金桔洗净切开。

4、将百香果、矿泉水、金桔、蜂蜜混合一起。

5、天冷的时候可以放入玻璃壶里加热，喝热的，夏天可以放入冰箱喝冰的或者加冰块。

百香果治咳嗽的方法：青柠百香果饮

材料：百香果1个、青柠4个、蜂蜜适量、纯净水400ml。

做法：

1、准备百香果，青柠，蜂蜜和纯净水。

2、百香果切开。

3、挖出果肉放入杯中。

4、小青柠切两半。

5、放入杯中。

6、倒入纯净水。

7、倒入适量蜂蜜调和酸味。

8、拌匀即可。

百香果治咳嗽的方法：百香果蜂蜜茶

材料：百香果果肉600g、雪梨2个、冰糖300g、蜂蜜200g。

做法：

1、雪梨去皮切片。

2、把冰糖敲碎和切片的雪梨拌在一起。

3、百香果对半切开，取出果肉和果汁。

4、把百香果倒入装有雪梨的锅中。

5、锅置火上，大火煮开，改小火熬制。

6、熬煮的过程中撇掉表面的浮沫。

7、继续熬煮至果肉变的晶莹，果汁变的黏稠。

8、熬好的百香果雪梨酱晾至温热的时候倒入蜂蜜搅拌均匀，装入已经消毒的瓶子里冷藏保存。

百香果的营养价值

百香果含有丰富的营养物质，这些营养元素都是人体所需的。比如氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。除此之外它还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾，更被称为水果中的维生素C之王，口感独特。它的种子香脆可口，营养丰富。

百香果含有果酸、可食纤维，有利于消化系统，对于食欲不振、胃胀和便秘都有不错的效果。

百香果还含有维生素E、番茄红素，这些物质对于生殖系统的有非常重要的作用，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故百香果有滋阴补肾之说。

百香果的功效和作用

1、百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳;

2、治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌;

3、改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;

4、舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。

百香果的食用禁忌

1、百香果对哪些病有辅助治疗的作用

呼吸系统疾病，心脑血管系统疾病，泌尿系统疾病，骨科疾病，外科疾病，五官疾病，皮肤性病。

2、哪些人群适宜食用百香果?

儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女。

3、哪些体质的人适宜吃百香果?

健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，阴虚体质。

4、哪些疾病的患者不适宜食用百香果?

内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，传染性疾病，神经性疾病。

5、哪些人群不适宜食用百香果?

母婴，久病体虚人群。

6、哪些体质的人不适宜食用百香果?

气郁体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质。

7、食用禁忌。

消化系统疾病患者慎服。

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百香果金桔汁

原料

百香果、金桔、蜂蜜、温水。

做法

1、将百香果洗净切开，挖出果肉和果汁，放入杯中；

2、青色金桔洗净，挤出果肉及果汁；

3、将百香果、金桔放入杯中，倒入温水；

4、加适量蜂蜜，搅拌均匀，即可。

百香果治咳嗽吗百香果怎么吃治咳嗽

取百香果200克洗净后切开，挖出果肉，金桔150克洗净切开，将百香果肉，金桔用1000毫升矿泉水冲泡，加入30毫升蜂蜜调味即可饮用。金桔也是居于理气，化痰，止咳，消食功效的水果，和百香果一同泡水饮用，对于痰多久咳，风寒咳嗽有辅助治疗的作用。

取百香果果肉600克，雪梨2个洗净去皮切片，冰糖300克敲碎，和雪梨片搅拌在一起，将百香果倒入装雪梨的锅中，锅置火上，加适量清水，大火烧开，再转小火熬至果汁粘稠后关火，在熬好的百香果雪梨酱中加入蜂蜜搅拌均匀，冷却后放入干净的瓶中保存，饮用的时候取一勺泡水即可。雪梨水润清甜，有清热润肺，化痰止咳功效，与百香果搭配做茶饮，可以起到明显的止咳作用。

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材料

百香果、蜂蜜。

做法

1、将百香果洗净，用水果刀切开；

2、将果肉用勺子取出，放入杯中；

3、加适量蜂蜜，搅拌均匀；

4、倒入温水，冲泡5分钟左右，即可饮用。

材料

百香果、青金桔、糖、凉水。

做法

1、将百香果切开，挖出果肉；

2、青金桔洗净，切开去籽，放入杯中；

3、加入百香果肉，倒入凉水，放入白砂糖；

4、搅拌均匀，即可食用。